ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА

В зале ЛФК установлены 12-программная беговая дорожка и кардиотренажер. Разработаны комплексы упражнений с применением специальных мячей – медицинболов и фитболов, а также с использованием степ-платформы, дисков здоровья и обручей различного диаметра.

Со многими пациентами, перенесшими травмы и серьезные операции, инструкторы занимаются индивидуально. 

В ЦР «Рассвет» можно заняться модной сейчас скандинавской ходьбой – взять напрокат палки и пройтись по проложенным в парке трассам. Скандинавская ходьба – это спортивная ходьба с палками, эффективная комплексная тренировка, которая является прекрасной альтернативой бегу и обычной ходьбе. Во время скандинавской ходьбы задействуются практически все группы мышц верхних и нижних частей тела, в то время как при беге и обычной ходьбе нагрузка приходится только на нижнюю часть тела. Весь секрет в палках – их использование позволяет развивать мышцы рук, шеи, плечевого пояса, спины. Во время занятий тренируется около 90% мышц тела. Такая ходьба не имеет противопоказаний и полезна всем, но особенно людям с нарушениями дыхания, кровообращения, остеохондрозом, остеопорозом, артрозом и лишним весом.

Перейти к прейскуранту ->