Массаж и лфк при варусной деформации: показания к лечению

Варусная деформация стопы – патология опорно-двигательного аппарата, характеризующаяся искривлением сводов стопы и ее оси. Стопа развернута во внутреннюю сторону, что приводит к неправильному и неравномерному распределению на нее массы тела и нагрузки во время ходьбы.

Что это такое?

Это не косолапость, которая является врожденной патологией. Возникает искривление свода и оси стопы не только из-за неправильного формирования опорно-двигательного аппарата плода, но и в первые годы жизни ребенка, а также у взрослого человека под влиянием негативных факторов.

• 
• Варусное искривление проявляется в изменении формы голеней, которые приобретают О-образную форму.
• 

Деформации подлежит не только стопа, но и коленные суставы, которые развиваются неравномерно по отношению друг к другу, происходит увеличение размера наружного мыщелка бедра.

Варус стопы вносит негативные изменения во всю костную и хрящевую структуру нижней конечности, приводя к дисфункции движений, становясь причиной сдавливания мениска.

Это, в свою очередь, приводит к тому, что суставная щель между наружной и внутренней стороной становится больше.

Причины формирование паталогии

1. Эта патология может носить врожденный характер, возникать вследствие травм, негативного влияния внешних факторов, являться следствием заболеваний костной ткани и других болезней, которые приводят к нарушению обменных процессов и снижению прочности костей.
2. 
3. Факторы, приводящие к развитию варусной деформации:

• сильное угнетение иммунной системы из-за продолжительных вирусных и инфекционных заболеваний;
• болезни аутоиммунного характера;
• нарушения метаболизма;
• перенесенный рахит;
• болезни и патологии костной ткани;
• отклонения в работе эндокринной системы с развитием таких заболеваний, как сахарный диабет или дисфункция щитовидной железы;
• травмы;
• неправильно подобранная или неудобная обувь;
• неправильно распределенная нагрузка на стопу во время ходьбы.

Варусное искривление имеет наследственную предрасположенность. Наличие у близких кровных родственников данной патологии увеличивает вероятность ее появления в результате воздействия провоцирующих факторов.

Важно! Причинами неправильного и неравномерного распределения нагрузки на стопу могут быть: избыточный вес или ожирение, постоянное ношение тесной или обуви на высоких каблуках.

У детей

Искривление стопы у маленьких детей может иметь врожденный характер, но это встречается в крайне редких случаях.

Кроме того, патология возникает вследствие того, что родители слишком рано начали ставить ребенка на ноги, когда костная система нижних конечностей не была готова к таким нагрузкам, а стопа не сформировалась до принятия правильного положения. К деформации голени могут привести следующие факторы:

• перенесенный рахит;
• полиомиелит вакциноассоциированного типа;
• различные степени тяжести детского церебрального паралича;
• наличие спастического синдрома;
• расстройства структур головного мозга экстрапирамидального характера.

• 
• Другие причины возникновения патологии стопы у детей: болезни костной ткани, перенесенные тяжелые инфекции и вирусы, врожденные дисфункции щитовидной железы, сахарный диабет, плоскостопие.

У взрослых

У взрослых людей развитие деформации голени может возникать вследствие травм костей и суставов ноги, из-за ожирения, когда голень находится под чрезмерной нагрузкой. Часто деформация стоп диагностируется у людей, которые неправильно питаются, в их рационе отсутствуют продукты, обогащенные кальцием.

У женщин варус возникает вследствие постоянного ношения тесной обуви или туфель на высоком каблуке. Другие причины возникновения патологии у взрослых людей: развитие деформирующего остеоартроза суставов коленей, голеностопа, бедра. Из-за данного заболевания человек, чтобы минимизировать проявление болезненных ощущений в ногах, вынужден постоянно неправильно ставить стопу, подворачивая ее.

Чем опасно развитие недуга?

Варусная деформация нижних конечностей требует незамедлительного лечения, т.к. патология может стать причиной развития тяжелых осложнений в состоянии и функционировании нижних конечностей. К последствиям варусной патологии относятся:

• застой крови в ногах из-за нарушения кровообращения и передавливания кровеносных сосудов;
• отечный синдром с интенсивной симптоматической картиной;
• варикозное расширение вен;
• защемление корешков нервных окончаний: седалищного, большеберцового или малоберцового;
• развитие мышечной дистрофии;
• частое растяжение связок.

1. 
2. При данной патологии пятка постоянно находится в неправильном положении, из-за чего нарушается походка, человек становится подвержен частым вывихам ноги.
3. Частым осложнением, возникающим на фоне варусной деформации, является развитие остеоартроза – заболевания, которое характеризуется постепенным разрушением хрящевых и костных структур.
4. 
5. У детей (на фоне врожденной или появившейся в первые годы жизни деформации стопы) могут возникнуть задержки в умственном или психическом развитии по той причине, что нет влияния на биологически активные точки, расположенные на стопе.

В период дошкольного и школьного учреждения дети с варусной деформацией могут испытывать трудности с социальной жизнью, общением со сверстниками. Ребенок, у которого развивается деформация голени, лишен физической возможности участвовать в подвижных играх с другими детьми, из-за чего могут появиться замкнутость и комплексы.

Симптомы и характерные признаки

Варусная патология развивается медленно. Человек не сразу замечает, какие изменения происходят в его ноге. Общие признаки и симптомы заболевания по мере их развития:

• трудность в выборе обуви, изменение подъема;
• боль в стопе после длительной ходьбы и физических нагрузок;
• усиление болезненности, симптом возникает практически сразу, когда человек ходит;
• аномальное сгибание пальцев ноги;
• группирование пальцев;
• нарушение кровообращения;
• изменение походки.

Затрудненное кровообращение проявляется такими признаками, как частое чувство онемения ног, тяжесть в конце дня, похолодание нижних конечностей. При варусной деформации человек не может нормально бегать, совершать прыжки, его движения становятся неловкими, он часто падает и подворачивает ноги.

Как распознать у новорожденного?

Патология стопы у младенца проявляется в слишком широком расположении ног в тазобедренном суставе. Если взять ноги ребенка с деформированной стопой и попытаться свести их в коленях, одна голень будет заходить на другую – это признак варусного искривления.

Другие признаки, по которым можно определить варус у новорожденных, – невозможность свести пятки, если ребенок лежит на спине, установка стоп имеет нетипичное положение – носки сведены, пятки разведены.

Диагностирование

Для постановки точного диагноза и определения варусного деформирования необходимо пройти консультацию врача-ортопеда, который выявляет патологию в ходе осмотра нижних конечностей пациента и проведения нагрузочных тестов.

Для уточнения первичного диагноза, определения причин развития патологии и выявления возможных осложнений проводится рентген. Реже используется такой инструментальный метод диагностики, как компьютерная томография.

Комплексное лечение заболевания

Терапия заболевания комплексная. Пациент должен быть готов к тому, что на исправление сводов и оси стопы уйдет много времени и усилий.

На ранних стадиях заболевания лечение включает гимнастику, массаж и прохождение физиотерапевтических процедур, направленных на укрепление мышечного корсета нижних конечностей.

Для устранения болезненных признаков и купирования осложнений назначаются медицинские препараты.

Внимание! Если консервативные методы лечения не дают положительного результата либо постановка диагноза была поздней, заболевание прогрессирует и в консервативных методиках нет целесообразности, прибегают к хирургическому вмешательству.

Медикаменты

Вылечить подобную деформацию лекарственными средствами невозможно. Медикаменты относятся к симптоматической терапии. Если у пациента во время ходьбы возникает боль, назначаются обезболивающие препараты. При застойных процессах крови и высоких рисках развития варикозного расширения вен назначаются антикоагулянты, препятствующие образованию и скоплению в сосудах кровяных сгустков.

Физиотерапия

Предпочтение в физиотерапевтических процедурах отдается плаванию, во время которого оказывается нагрузка на все группы мышц.

Массаж

Массаж эффективен в лечении детей, когда мышечный корсет еще только формируется. Техника массажа определяется врачом индивидуально, в зависимости от степени тяжести клинического случая и стадии развития болезни. Массаж направлен на укрепление мышц ног. Первые сеансы должен проводить только врач-ортопед, в дальнейшем массаж у младенца могут проводить родители. Массажные упражнения:

• в лежачем положении на животе ногу согнуть в коленном суставе, согнуть стопу, зафиксировав голень;
• прижать голень к горизонтальной поверхности, ногу в колене держать прямой, выполнять поочередное сгибание и разгибание стопы;
• обхватить голеностоп, аккуратно нагнуть его к внешней стороне стопы;
• делать вращения голеностопом по часовой стрелке и в обратном направлении.

У взрослых пациентов с хорошо развитым мышечным корсетом ног исправить данное деформирование невозможно. Такая процедура поможет только снизить тонус мышц, устранить боль и нормализовать кровообращение.

ЛФК

Лечебная физкультура уменьшает угол искривления стопы, способствует нормализации мышечного тонуса, а при регулярном проведении ЛФК можно полностью избавиться от патологии костно-мышечной системы. Упражнения подбирает только врач индивидуально для каждого пациента. Распространенные упражнения, выполняемые в положении сидя:

• поочередное сгибание и разгибание стоп;
• вращение ступнями сначала по часовой, потом против часовой стрелки;
• разместить таз между пятками, замереть в данной позе на 20 секунд.

• Количество подходов для каждого упражнения – от 20 до 30 раз.
• Положение стоя:

• приседать с опорой (например, держась за стул) без отрыва пяток от пола;
• прислониться спиной к стене, тело медленно опускать в положение корточек.

Хорошо укрепляет мышечный корсет ног профилактическая ходьба на месте в течение нескольких минут.

Чтобы достичь положительного результата, комплекс упражнений необходимо выполнять раз в 2 дня.

Хирургическая методика

Показание к операции – отсутствие положительной динамики от проведения консервативной терапии.

В большинстве случаев к хирургическому вмешательству прибегают у взрослых пациентов, когда костная ткань и мышечный корсет полностью сформированы, а с помощью ЛФК и массажа патологию не исправить.

В ходе операции проводится корректировка длины мышц и сухожилий, удаляются лишние фасции. Хирургический метод позволяет вывести свод стопы в среднее положение. После операции нога фиксируется в гипсе на 1 месяц, у ребенка – на 3 недели.

Операция может проводиться 2 способами – открытым хирургическим вмешательством по технике Зацепина и лапароскопическим методом.

Преимущество отдается лапароскопии, в ходе которой в коже делается несколько небольших проколов, а отсутствие полостных разрезов сокращает период реабилитации. Недостаток лапароскопии – высокая цена.

Стоимость операции по технике Зацепина намного ниже, но из-за полостных разрезов реабилитационный период занимает больше времени.

Профилактика

Существует ряд профилактических мероприятий, выполнение которых поможет предотвратить развитие заболевания:

• правильный подбор обуви, нетесной, удобной;
• укрепление иммунной системы;
• использование ортопедических стелек;
• занятия спортом, физической культурой;
• правильный и сбалансированный рацион.

Женщинам необходимо ограничить частоту и продолжительность ношения обуви на высоком каблуке. После перенесенных травм на ногах (переломов, вывихов) рекомендуется не менее 1 раза в год проходить профилактический осмотр у ортопеда.

Родители маленьких детей в период обучения ходьбе должны всегда следить за тем, как ребенок ставит стопу, корректируя при необходимости ее положение. Беременным женщинам нужно обогатить свой рацион продуктами с высоким содержанием кальция, чтобы опорно-двигательный аппарат ребенка развивался правильно и был крепким.

Источник: https://NogiZdorovy.com/bolezni/deformatsiya/varusnaya.html

Массаж при вальгусе стоп, варусе и косолапости у детей: видео, техника, эффективность

Вальгусная деформация стопы – наиболее часто встречающаяся патология в детской педиатрии. Такое искривление не стоит считать приговором. В большинстве случаев при правильном и своевременном терапевтическом комплексном подходе нарушение удается исправить.

Одно из важных мест в курсе лечения занимает массаж.

Показания

Польза последнего при вальгусных деформациях очевидна. После нескольких сеансов массажа заметны значительные улучшения:

• уменьшается напряжение в стопах;
• нормализуется кровообращение;
• восстанавливается нервная проходимость ног;
• повышается тонус мышц голеностопных суставов;
• повышается подвижность сочленений;
• проходят мышечные спазмы;
• исправляется положение стоп;
• нижние конечности становятся более выносливыми.

Помимо прочего массаж является великолепным средством профилактики образования выпирающих косточек на ногах, мозолей, натоптышей, прочих отклонений. Профессиональный массажный курс составляет около 10-14 сеансов, которые распределяют на 3-4 месяца.

Важным условием такого лечения является своевременность. При выявлении вальгусной деформации у ребенка, курс терапии начинают сразу. Чем раньше начато лечение – тем больше шанс на эффективную коррекцию патологии и полное выздоровление.

После 12 лет, когда стопы полностью сформированы, терапия патологии затруднена. Курс лечения направлен на оперативное устранение деформации и избавление от приобретенных на фоне заболевания симптомов.

Впоследствии данные отклонения проходят самостоятельно. Чаще всего искривление выявляют в возрасте 10-15 месяцев, в то время, когда малыш начинает основательно вставать на ножки и ходить.

В данном случае рекомендуется ежедневный массаж в домашних условиях. Технику и правила выполнения процедуры должен объяснить врач. При проведении массажа у деток младшего возраста необходимо обратить внимание на следующие моменты:

1. Перед процедурой малыша укладывают на стол лицом вниз, а под ноги подкладывают мягкий валик. Стопы при этом должны свисать.
2. Массаж начинают со стороны спины легкими поглаживаниями. Для улучшения скольжения можно использовать специальный массажный либо детский крем.
3. После поглаживаний постепенно переходят к растиранию. Такие движения тоже должны быть легкими и выполняются кончиками пальцев.
4. Далее постепенно опускаются ниже, прорабатывают область ягодиц, переходя постепенно на бедра и голени. Поглаживания, растирания выполняют, как сзади, так и спереди.
5. Постепенно опустившись до стопы, необходимо промассировать каждый палец. Движения в этом случае должны носить вытягивающий характер. Далее через центр стопы выполняют восьмерку.

Указанный курс массажа малышам можно проводить ежедневно в утренние и вечерние часы. Длительность всей процедуры не должна превышать 15 минут.

1. Ребенок ложится на массажный стол животом вниз, стопы при этом должны немного свисать.
2. Процедуру начинают со спины. Сначала выполняют мягкие поглаживающие движения, затем растирание и пиление ребром кисти.
3. Далее опускаются в пояснично-крестцовую область. Здесь движения должны быть более энергичными. Проводят разминания, растирания, поглаживания от позвоночного столба к бокам.
4. Следующие движения охватывают ягодичную область. Массаж здесь выполняют по кругу: разминают, пощипывают, похлопывают.
5. В районе голеней и бёдер растирания чередуют с поглаживаниями. Движения должны быть направлены снизу вверх с внешней и внутренней стороны.
6. Далее приступают к проработке стоп. Движения направлены от ступней к коленям, от пальчиков к голеностопным суставам. С внутренней стороны воздействия должны быть более энергичными – это поможет привести ослабленные мышцы в тонус.
7. Завершают процедуру мягкими поглаживаниями кончиками пальцев.

Детям в младшем школьном возрасте можно добавить ударные движения, приемы рубления, более сильного пиления. Также необходимо помнить, что лечение вальгусной деформации помимо массажа должно сопровождаться лечебной физкультурой, физиопроцедурами, ношением ортопедической обуви.

На фото массажное воздействие при вальгусной деформации

Процедура

Для устранения стойких деформаций, всё же необходимо обратиться к квалифицированному специалисту.

Однако, независимо от того, проводится ли массаж в качестве профилактической меры либо для устранения уже имеющейся деформации, он эффективно укрепляет мышцы нижних конечностей.

В процессе процедуры охватываются все части ноги: бедро, колено, голень, непосредственно сама ступня, а также пояснично-крестцовый отдел позвоночника.

Чтобы получить наибольший эффект от массажа, необходимо соблюдать очередность манипуляций. Подбор приемов и методик осуществляется врачом ортопедом в зависимости от степени тяжести патологии и возраста ребенка.

При плоско-вальгусной деформации важна не только коррекция самих стоп, но и укрепление мышц голени и бедер. Наиболее эффективными признаны следующие приемы:

1. Массажист охватывает бедро ребенка рукой, медленно поглаживает конечность, постепенно наращивая силу и скорость движений. Подобную манипуляцию выполняют не менее 6 раз.
2. Одной рукой массажист охватывает ножку ребенка в районе бедра, а другой – в районе икры. Очень аккуратно специалист выполняет движения, имитирующие выжимание белья. На каждой конечности такие действия выполняют 3-4 раза. Важно при манипуляции не допускать болезненных ощущений.
3. Далее можно приступать к массажу стопы. Придерживая ее одной рукой, массажист осуществляет мягкие и легкие поглаживающие движения, начиная с пятки и, постепенно двигаясь к кончикам пальцев.
4. Следующие движения больше напоминают чистку моркови. Удерживая стопу одной рукой, второй специалист прорабатывает ткани. Данные упражнения помогают укреплению мышц и приведению их в тонус.
5. Особое внимание массажист должен уделить наиболее чувствительным точкам. Они располагаются непосредственно на подошве. Воздействуя на эти специальные зоны можно не только помочь в исправлении деформации, но и влиять полностью на организм ребенка.
6. По окончанию сеанса необходимо снять напряжение в мышцах. Для этого выполняют поглаживающие движения, начиная от самых кончиков пальцев, заканчивая ягодицами.

Зоны воздействия

Массаж определенной зоны помогает стимулировать нужные отделы мозга. Именно поэтому воздействие на разные области должно проводиться в определенном порядке.

1. Крестцово-поясничный отдел аккумулирует информацию, поступающую из нижних конечностей. При массаже движения должны быть направлены вдоль позвонков от крестцовой области к талии и далее – к подмышкам. Начинают процедуру с поглаживаний, а уже после переходят к более интенсивным действиям – разминаниям, пилению.
2. Ягодичная зона прорабатывается круговыми движениями от позвоночного столба в стороны. Возможно использование приемов пощипывания и похлопывания.
3. Воздействие на заднюю поверхность бедер начинают с ямки, которая находится под коленным суставом. Далее продвигаются вверх, применяя приемы пощипывания, потряхивания. Массаж данной зоны помогает уменьшить отек, усилить отток лимфы.
4. Стопу поглаживают, разминают, захватывая область подошвы и пальцев. Особое внимание уделяют краевым зонам в районе подъема.
5. Передняя сторона голеней и бедер прорабатывается с упором на внутреннюю часть конечности.

Самомассаж

Как закрепить действие

Массаж – это только часть целого комплекса терапии. Помимо физиопроцедур и лечебной физкультуры, маленькому пациенту необходимо соблюдать другие врачебные рекомендации, касающиеся образа жизни маленького пациента.

Родителям нужно постараться увеличить физическую активность малыша. Следует увеличить время активных игр. Очень полезно ходить без обуви по траве или гладким округлым камушкам. Если такой возможности нет, можно приобрести специальные ортопедические коврики, которые имитируют разные поверхности.

Очень большое значение для закрепления результатов массажа имеет ношение правильно подобранной ортопедической обуви. Важно следить и за питанием ребенка. Бывают ситуации, когда плоско-вальгусная стопа развивается на фоне нехватки в организме минералов и витаминов.

Как подготовиться

Перед началом процедуры кожу ребенка нужно смазать специальным маслом либо кремом. При этом нужно следить, чтобы средство подходило по возрасту.

Нужно отметить, что ребенок на момент процедуры должен быть полностью здоров. Проведение массажа при наличии инфекционных заболеваний и хронических в период обострения не допустимо.

Средний курс массажа в зависимости от степени тяжести патологии может варьироваться в пределах 10-14 сеансов. В некоторых случаях потребуется повторное проведение процедур.

Для маленьких детей общее время сеанса у квалифицированного специалиста не должно превышать 30 минут. Стоимость процедуры в разных учреждениях может варьироваться от 500 до 1000 рублей.

Ортопедические товары для самомассажа

Отзывы об эффективности процедуры, результативность

В большинстве случаев вальгусная деформация хорошо поддается консервативной терапии. При своевременно начатом лечении искривление можно полностью устранить. Такие малыши ничем не отличаются от своих сверстников и других проблем с ножками у них не возникает.

Серьезные деформации часто требуют хирургического вмешательства. Но и в запущенных случаях благодаря опытным врачам удается избежать тяжелых осложнений.

Как правильно делать массаж при вальгусной деформации, варусе и косолапости смотрите в нашем видео:

Источник: http://gidmed.com/ortopediya-i-travmatologiya/lechenie-orto/fizioterapiya-lechenie-orto/massaz.html

Какие нужны упражнения при варусной постановке стоп?

Про физические упражнения при варусной постановке стоп слышали многие и это неудивительно, ведь неправильная постановка стоп (или как еще ее называют – косолапость) нередкое явление в наше время. Этому явлению нужно сразу давать отпор.

Всем известно, что косолапость лечится и специально для людей с такой проблемой был создан комплекс упражнений для исправления варусной постановки.

Под упражнениями подразумеваются не только физические нагрузки, но и массаж. Без него лечение в принципе невозможно. Его для скорейшего эффекта нужно делать регулярно. Но стоит сразу запастись терпением, ведь проблема варусной деформации не лечится за неделю или две. Кроме лечебных занятий и массажа нужно следить за физическим здоровьем, что немаловажно.

В рацион нужно включить те продукты, которые содержат в себе больше количество кальция – это поможет организму быстрее укрепиться, а значит и лечение пройдет быстрее. Стоит отметить и то, что обувь (или хотя бы стельки) должна быть ортопедической.

Массаж стоп при нарушенной постановке

В первую очередь, нужно знать, что массаж и занятия должен назначать исключительно врач, так как выбор необходимых упражнений напрямую зависит от степени деформации стопы. Это может определить только врач.

Массаж стоп можно совмещать с полным массажем тела, кроме верхних конечностей.

Перед тем, как начинать лечение, нужно запомнить план тренировки, по которому и будут выполняться занятия:

1. Спина и область поясницы.
2. Ягодицы.
3. Задняя поверхность ног.

В самом начале массажа нужно проводить поглаживания по всей поверхности ног и до ягодиц. А после этого массировать отдельно каждую часть в следующем порядке:

1. Бедро.
2. Голень.
3. Ахиллово сухожилие.
4. Стопы.

Массаж начинается с бедра. Сначала осуществляют поглаживания по всей длине бедра, после увеличивают интенсивность движений. Двигаться нужно от ягодичной складки до подколенной ямки и обратно. После того как бедро размято, движения переносятся к голени.

Массаж голени начинается с поглаживания от подколенной ямки и до пятки. Далее, учащая движения, проводим растирание для того, чтобы согреть все мышцы.

После этого по голени проводится тонизирующий массаж и заканчивается все снова поглаживанием.Затем проводится массаж поверхности стоп. Сначала выполняется поглаживание всей стопы, а затем поочередно каждой ее части. От пятки и до кончиков каждого пальца.Каждый из пунктов выполняется по 2-3 раза, сам массаж должен выполняться регулярно.

Источник: https://zdorovyestopy.ru/deformaciya/uprazhneniya-pri-varusnoj-postanovke-stop.html

Лфк при варусной деформации стопы

Варусную установку стоп часто называют косолапостью, хотя это не совсем верно.

Врожденная ( или истинная ) косолапость — одна из наиболее тяжелых деформаций опорно — двигательного аппарата, которая проявляется у ребенка еще в первые дни жизни и требует серьезного и длительного лечения.

Приведение переднего отдела стопы встречается гораздо чаще истинной косолапости и, в основном, сочетается с О- образным искривлением голеней .

Лечение такой деформации комплексное и включает в себя массаж, лфк и физиопроцедуры. Вот на гимнастике, которую необходимо выполнять ежедневно с малышом, мы и остановимся подробно. ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ ВАРУСНОЙ ДЕФОРМАЦИИ НОГ

• ☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝
• УПРАЖНЕНИЯ, ВЫПОЛНЯЕМЫЕ СИДЯ

1 Ребенок сидит на стуле и поочередно сгибает и разгибает стопы (вверх, вниз). Повторите по 10-15 раз каждой ножкой
2 Вращение стопы кнаружи. Ребенок сидит на стуле и поочередно вращает стопами (левой ножкой против часовой стрелки, а правой — по часовой стрелке). Повторите 10-15 раз.
3 Корригирующая поза » сидя между пяток «. Ребенок стоит на коленях на полу, стопы разведены в стороны носками врозь. Медленно опуститься и сесть между пяток.
РЕБЕНОК, СИДЯ ТАКИМ ОБРАЗОМ МОЖЕТ ИГРАТЬ, СМОТРЕТЬ МУЛЬТИКИ И Т.Д., Т.Е. СТАРАЙТЕСЬ, ЧТОБЫ РЕБЕНОК КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ ПРОВОДИЛ ЭТОЙ ПОЗЕ
4 Катание ортопедического мяча стопами.

( размер мячика подбирается под размер стопы, жесткость средняя )

☝

УПРАЖНЕНИЯ, ВЫПОЛНЯЕМЫЕ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ

1 Ребенок стоит, опираясь на спинку стульчика и приседает на корточки , становясь на полную стопу. Повтор 10 раз.
2 Приседания у стены. Ребенок стоит, плотно прижимаясь спиной к стене и медленно » сползает» вниз на корточки. Взрослым надо смотреть, чтобы спина была прижаты к стене, стопы плотно прижаты к полу. Повтор 10 раз
3 Вставание на пятки. Ребенок стоит, опираясь на спинку стула и одновременно встает на пятки. Повтор 10-15 раз.

4 Опускание пяток со «ступеньки». Ребенок стоит, держась за опору. Под ноги положите толстую книгу. Ребенок встает на книгу так, чтобы пятка оставалась на весу. Ребенок опускает пятки, касаясь пола. По мере разучивания этого упражнения, книги надо брать все толще и толще.

☝

УПРАЖНЕНИЯ, ВЫПОЛНЯЕМЫЕ ПРИ ХОДЬБЕ

1. 1 Ходьба по «дорожке — елочке» Дорожка может быть нарисованной или вырезанной из бумаги
2. (» веточки»под углом 20 -30 градусов )

2 Ходьба на пятках. Ходить 1-2 минуты.
3 Ходьба «гусиным шагом «. Ребенок садится на корточки, руки на поясе. Ходить 1-2 минуты

Занимайтесь и пусть ваши детки растут здоровыми.

Источник: https://www.BabyBlog.ru/user/id1536805/323979

Массаж при варусной деформации ног у детей. Детский массаж при варусе голени у ребёнка

Массаж при варусной деформации ног (голени) эффективный способ лечения. У детей возможно варусное искривление ног коленных суставов, голени, стопы.

Первые 3 месяца после рождения у младенцев сохраняется флексорная поза и ножки имеют вид варуса, но это не та варусная деформация, о которой мы говорим.

Такая видимость варусных голеней и стоп у младенцев из-за роста скелета в позе эмбриона в животе матери, потом всё трансформируется и выравнивается на первом году жизни.

Риск образования варусного искривления появляется после года, когда малыш начал ходить и много времени проводит в вертикальном положении. Есть и врожденные деформации, как например косолапость, но об этом скажет врач-педиатр или ортопед, если она есть.

Массаж ног для детей

Конечными причинами приобретенного варусного искривления являются сила тяжести и податливость тканей. Когда ребёнок впервые встает на ножки у него нет деформаций, они приобретаются постепенно, если для них сложились благоприятные условия.

А первичные причины могут быть разными: генетические, нехватка нужных организму веществ (рахит), травмы, сниженный тонус мышц и т.д. Наиболее вероятная причина варусной деформации ног, это нехватка компонентов для создания прочности костям и хрящам.

У рахитиков например, кальций может присутствовать в организме и даже в избытке поступать туда, но для усвоения нужен активный витамин Д, который образуется от ультрафиолета.

Массаж ножек ребенку

План минимум массажа ребёнку при варусной деформации ног будет включать область спины, брюшного пресса и ног, а вообще я рекомендую делать общий с акцентом на ноги. Сами массажные приёмы будут направлены на расслабление внутренней поверхности ног, и укрепление наружной. Используем приёмы классического массажа: поглаживание, растирание, разминание, вибрация.

Массаж ног грудничку. Упражнения при варусе ног:

• Растяжка внутренней поверхности капсулы коленного сустава — одной рукой фиксируем нижнюю треть бедра снаружи, другой оказываем легкие пружинящие движения нижней третьи голени кнаружи. Цель упражнения немного растянуть внутреннюю (медиальную) связку коленного сустава и капсулу. Это нужно, чтобы ткани были более податливы для выпрямления ножек.
• Приседания с широко расставленными ногами, растягивает приводящие мышцы ног. Делая приседания в момент подъёма давление на суставные поверхности в колене распределяется нужным для нас образом, кроме того растягивается медиальная связка коленного сустава.

Так как с такой детской проблемой приходится работать, когда дети ещё маленькие и не могут выполнять сложных упражнений, то мы используем эти, как основные. Если получается сделать ещё что-то — хорошо.
Полезна ходьба по поверхностям с наклоном внутрь, т.е. (пример: две доски параллельно расположенные вплоную, длинными краями друг к другу, а внешние края подняты).

Результат или эффект после массажа при варусном (О-образном) искривлении ног не обязательно виден сразу. Бывает, что нужен просто «толчок» к тенденции исправления. Ребёнок может начать при ходьбе ставить немного шире ножки (а значит перераспределится нагрузка на нижней конечности) и это в течении 0,5-1,5 лет приведет к постепенному выравниванию ножек.

Сделать массаж ног ребенку. Пример

Родители мальчика обратились в центр детского Счастливый малыш, когда малышу был 1 год и 2 месяца. У ребёнка ноги буквой О, да такой, что страшно взглянуть. Сделали курс массажа из 10 процедур. Тщательно промассировали колени. Делали общий. Гимнастика на укрепление основных групп мышц, плюс специальные упражнения, вышеописанные.

После проработки коленочек заматывали ножки эластичным бинтом в области коленных суставов. Между щиколотками (медиальными поверхностями голеностопного сустава) вкладывали мягкий вкладыш. Бинтование проводили с целью растяжения внутреннего края капсулы коленного сустава, чтобы она была более эластична и податлива к выравниванию ног.

После первых десяти сеансов массажа родители отметили положительную динамику.

После этого курса больше не делали массаж. Мама получила рекомендации по гимнастике, также рекомендации из районной детской поликлиники. Со слов матери они делали примитивные упражнения «велосипедики» «поднимали ножки» и т.д., но недолго. Ребёнок просто жил обычным расписанием. Ходил на улице сам, без поддержки.

Ноги медленно, но исправлялись, под давлением силы тяжести, при широкой постановке ног во время ходьбы происходит трансформация костей и суставов нижних конечностей, важно создать условия, помочь организму запустить процесс, чего мы и старались сделать массажем и растяжками. Взгляните на исправление (лечение) варусной О-образной деформации ног у ребёнка до и после.

В целом это заслуга организма ребёнка, мы ему просто немного помогли.

Если вам была интересна эта статья, поделитесь пожалуйста ей в социальные сети, возможно кому-то ещё она будет полезна. У мамочек всегда много вопросов, давайте им поможем найти ответы!?

Источник: https://happybabymassage.ru/massazh-pri-varusnoj-deformacii-nog-u-detej-detskij-massazh-pri-varuse-goleni-u-rebyonka/

Массаж при вальгусной деформации стопы у детей: видео, гимнастические упражнения для лечения

Заболевание, при котором у ребенка стопы искривлены вовнутрь, а ножки в положении стоя между собой формируют букву Х, называется вальгусной деформацией стоп.

Данное нарушение в основном носит приобретенный характер. Оно редко передается по наследству.

Если вовремя его обнаружить, можно избежать таких необратимых последствий, как остеопороз, артроз, плоскостопие, деформация таза и суставов ног.

Каковы же причины вальгуса стоп? Как предупредить нарушение и что делать, если не удалось уберечь ножки ребенка от этого недуга?

Причины вальгусной деформации стоп

Вальгус стоп появляется у детей примерно в возрасте 10 – 12 месяцев, когда они начинают передвигаться самостоятельно. В этот период связочный аппарат и мышечный скелет ребенка еще недостаточно развиты, что приводит к развитию данного нарушения.

Вальгусная деформация стоп бывает врожденной. В этом случае нарушение формы и расположения костей ступни у ребенка происходит еще в материнской утробе. Заболевание диагностируется в первый месяц жизни малыша.

Помимо этого, существует еще ряд причин, по которым у детей развивается вальгусная деформация стоп:

• избыточный вес;
• нехватка витамина Д;
• слабый мышечный тонус;
• ранние попытки крохи ходить самостоятельно;
• отсутствие ползанья перед началом хождения;
• отягощенная наследственность (наличие плоскостопия у близких родственников);
• дисплазия соединительной ткани;
• вывихи и травмирование связок;
• рахит;
• нарушение фосфорно-кальциевого обмена;
• сильные нагрузки на костный и связочный аппарат;
• неправильно подобранная обувь;
• малоактивный образ жизни;
• заболевания щитовидной железы;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• сахарный диабет;
• параличи стоп, спровоцированные ДЦП, полиомиелитом и другими недугами.

Симптомы вальгусной деформации стоп

Заметить симптомы плосковальгусной стопы у ребенка родители могут в период, когда он начинает ходить самостоятельно. По мере приобретения навыков хождения в большинстве случаев все симптомы исчезают без какого-либо лечения.

К основным симптомам деформации голеностопного сустава относят следующие:

• форма стопы напоминает букву Х;
• ходьба быстро утомляет малыша;
• неуклюжая походка;
• ребенок шагает неуверенно;
• слышно шарканье ног во время ходьбы;
• во время передвижения малыш наступает лишь на внутренний свод стопы, а не на всю ее поверхность.

Как лечат вальгусную деформацию стопы у детей?

В большинстве случаев вальгусная деформация стопы у детей лечится консервативными методами. Однако в особо тяжелых случаях, когда все методы испробованы, а недуг не поддается, применяется оперативное вмешательство.

К консервативным методам лечения относят следующие:

• специальный массаж;
• лечебная физическая культура (ЛФК);
• ношение ортопедической обуви;
• использование ортопедических стелек;
• солевые ванночки;
• электрофорез;
• восковые или парафиновые обертывания;
• иглоукалывания;
• восковые или грязевые компрессы;
• плаванье;
• езда на велосипеде;
• ношение гипсовых повязок (для исправления врожденного вальгуса).

Терапевтические процедуры принесут больше пользы, если их использовать комплексно. Для получения положительных результатов придется очень хорошо потрудиться. По этой причине подходить к лечению дефекта необходимо со всей ответственностью.

Масссаж ног

Чтобы лечебный массаж дал хорошие результаты, необходимо выполнять его в следующей последовательности:

1. общий массаж тела (встряхивания, поглаживания, поколачивания);
2. легкие поглаживания ребер, массаж живота по часовой стрелке;
3. поочередное массирование каждой нижней конечности (круговые движения и поглаживание бедер, начиная от ямочек под коленками и в направлении к их наружной стороне; поглаживание коленок; массирование задней поверхности конечностей, начиная с растирания кожи и заканчивая похлопываниями и поглаживаниями);
4. в положении лежа на животе нужно выполнить массаж спинки;
5. массаж ступней (проводится дважды в день).

Массирование ступней способствует активизации кровообращения и тонизированию мышц нижних конечностей. Начинать массаж нужно с легких поглаживаний. Особое внимание стоит уделить большим пальцам и расположенным вокруг них мышцам. Далее поглаживания переходят в легкие надавливании. Разминать нужно каждый участок ступни, постепенно переходя к внутреннему уплощенному своду.

Проводя массаж стоп, очень важно правильно разместить ножки ребенка. Подошвы должны быть устремлены вовнутрь. Во время процедуры необходимо наблюдать за тем, как малыш реагирует на происходящее. Если он нервничает или плачет, значит, массаж ему неприятен и вместо удовольствия он ощущает лишь боль. В таком случае стоит прекратить манипуляции, так как они могут еще больше навредить.

Лечебная гимнастика

В сочетании с массажем и специальными упражнениями избавиться от недуга поможет лечебная гимнастика. Для малышей, которые уже умеют стоять самостоятельно, разработан целый комплекс таких гимнастических упражнений. Они являются неотъемлемой частью комплексного лечения, направленного на борьбу с вальгусной постановкой стоп.

Наибольшее количество положительных результатов лечебная физкультура принесла при лечении плосковальгусной стопы у деток младшей возрастной категории. Это связано с тем, что суставные, хрящевые и костные ткани малышей очень мягкие, эластичные и легко поддаются коррекции. Если лечебную гимнастику проводить регулярно и систематически, положительные результаты не заставят себя ждать.

В чем польза гимнастики при вальгусе стоп?

лечебная гимнастика при вальгусе стоп у ребенка до 2-х лет и старше помогает добиться следующих результатов:

• избавиться от боли в нижних конечностях;
• снять чувство тяжести и дискомфорта в области ног;
• устранить «кривую» походку;
• предупредить развитие патологии в будущем;
• укрепить связки и мышцы нижних конечностей;
• исправить форму ступни и придать ей правильный анатомический вид;
• нормализовать процесс кровообращения в мышцах конечностей;
• устранить отечность.

базовый комплекс упражнений

лечебная гимнастика при вальгусной стопе у детей направлена, в первую очередь, на укрепление мышц ступни. для малышей с данным недугом разработан целый комплекс несложных гимнастических упражнений:

• приседания;
• хождение поочередно на носочках и на пятках;
• сгибание и разгибание пальцев;
• наклоны к ступне при максимально ровной ноге;
• хождение на наружной части стопы;
• поглаживание одной ножкой поверхность другой;
• хождение по воображаемой (для более старших малышей) или начерченной с помощью мела ровной линии.

данный комплекс лечебных упражнений является базовым и требует ежедневного выполнения в течении 1,5 – 2 минут. его можно использовать не только в лечебных целях, но и в профилактических – для предупреждения развития плоскостопия.

дополнительные упражнения

помимо комплекса легкой лечебной зарядки, существуют еще и упражнения посложнее. с помощью родителей их сможет выполнить даже самый маленький ребенок:

1. малыш должен сесть, скрестив нижние конечности. родитель при этом берет его за руки, а тот медленно поднимается, а затем опускается в исходное положение. так необходимо повторить несколько раз, а затем поменять ножки местами.
2. ребенку нужно лечь на спинку, упираясь при этом ручками в пол. далее берется маленький мячик и кладется между стоп малыша. ребенок должен научиться бросать игрушку с помощью нижних конечностей.
3. еще одно упражнение в форме игры. оно заключается в том, что ребенок должен поднять платок, положенный на пол, при помощи пальцев ног.
4. упражнение «велосипед». в положении лежа на спине малыш должен при помощи ножек имитировать езду на велосипеде. повторить данное упражнение нужно не менее 10 раз.
5. упражнение «веер». в положении лежа на спине кроха должен широко разводить и сводить пальцы нижних конечностей. количество повторов – 10 раз.
6. в положении сидя на стуле малыш при помощи стоп должен катать по полу маленький резиновый мяч. совершать данное упражнение ребенок должен около 5 минут.
7. ладушки ступнями. продолжать не менее 2–3 минут.
8. усадить кроху на стул и попросить свести стопы вместе, а затем расслабить конечности. выполнять на протяжении 10 – 15 минут.
9. на пол положить широкую палку, стоя на которой малыш должен в течении 3 – 5 минут приседать.

обувь для детей с плоско-вальгусными нарушениями стопы

Неправильно подобранная ортопедическая обувь может навредить маленькому пациенту. Именно поэтому, приобретая малышу «правильные» сандалики или ботиночки, следует обратить внимание на то, чтобы они:

• соответствовали размеру ноги ребенка;
• были с правильной подошвой и небольшим каблучком, внутренняя часть которого чуть длиннее наружной (его еще называют каблуком Томаса);
• имели жесткий и высокий задник, обеспечивающий фиксацию голеностопного и таранно-пяточного суставов;
• с помощью удобных застежек хорошо фиксировали нижнюю конечность, но не травмировали ее;
• имели мягкий верхний кант;
• были оснащены ровной ортопедической стелькой;
• внутри и снаружи были полностью кожаными.

Ортопедическую обувь ребенку подбирает ортопед, а не родители. Он рассказывает о том, как правильно и сколько по времени ее нужно носить. Это очень важно, так как длительное ее использование может привести к атрофии мышц. Использование ортопедической обуви очень эффективно в борьбе с вальгусной деформацией стоп. Она стоит в разы дороже, но полностью оправдывает себя.

Источник: https://www.deti34.ru/ukhod/massazh-i-lfk/massazh-stopy-pri-valgusnoj-deformacii-u-detej.html