Тейпирование стопы: показания к применению, противопоказания

• На данный момент тейпирование – это самый распространенный и эффективный способ мягкой иммобилизации связок и мышц нижней конечности у человека.
• Свою мировую популярность тейпирование получило в 1970 году, когда японский врач Кензо Касе использовать жесткие липкие ленты из хлопчато-бумажной ткани в качестве иммобилизационного материала.
• Для спортсменов любого уровня подготовки тейпирование – это глоток свежего воздуха, который позволил без особых трудностей лечить не тяжелые травмы ног без прерывания тренировочного процесса.

Почему тейпирование популярно

Метод тейпирования обладает несколькими положительными свойствами:

1. Метод иммобилизации непосредственного места повреждения.
2. Удобство использования пластыря в любом месте на теле человека.
3. Не вызывает ограничения в движении.
4. Возможность ношения повязки под повседневной одеждой.

Учитывая, что в большинстве случаев спортсмены травмируют связки и мышцы нижней конечности, тейпирование ног стало очень распространенным в любом виде спорта. Наиболее часто кинезио тейпы используют в беговых видах спорта: баскетбол, футбол, лёгкая атлетика.

Общие принципы тейпирования ног

Тейпирование предполагает ряд правил, соблюдение которых позволит увеличить терапевтический и профилактический эффект повязки, а также продлить время эксплуатации самоклеящегося тейпа.

Прежде чем наклеить тейп нужно:

1. Удалить все волосы на поверхности кожи, на которую будет накладываться тейп.
2. С помощью спиртового раствора удалить остатки пыли и кожного жира с поверхности кожи.
3. Просушить кожные покровы.
4. Определиться с методикой наложения тейповой повязки.

Есть несколько типов наложения повязки, которые имеют свои особенности:

1. Повязка тейп I. Обычно представляет собой отрезанную ленту пластыря, которой для продления срока эксплуатации закругляют края. Её часто применяют для тейпирования конкретного участка повреждённой мышцы. Например, для полусухожильной или перепончатой мышцы задней поверхности бедра, прямой мышцы передней или медиальной поверхности широкой мышцы бедра.
2. Повязка тейп-Y. Характеризуется тем, что один из концов лейкопластыря раздвоенный. Такую повязку применяют при повреждениях икроножной или камбаловидной мышцы голени. Иногда такую повязку используют для тейпирования ягодичной мышцы, но тут вопрос спорный.
3. Повязка тейп-Х имеет оба раздвоенных конца. Такая повязка отлично подходит для фиксации подколенной мышцы, надколенника или мениска.
4. Повязка Лимфа-тейп характеризуется расслоением одного из конца по типу лапши. Такая форма кинезио тейпа помогает увеличить тонус мускулатуры, что говорит о том, что область её применение очень широка и она оказывает необходимый эффект в любом месте наложения.

Формы наложения кинезио тейпов очень разнообразны и не ограничиваются четырьмя вышеперечисленными видами. Метод предполагает изменение формы кинезио тейпа на усмотрение спортсмена и врача.

Общие понятия наложения тейповых повязок на нижние конечности

Показания для наложения тейпа на ноги:

1. Ушибы мягких тканей любой локализации. В данном случае подойдёт наложение тейпа типа Y или «лапши».
2. Растяжение связок или вывих сустава. Применение однополосного тейпа отлично обеспечит иммобилизацию сустава и оградит связки от нагрузки при малейшем движении.
3. Для профилактики обострения старой травмы наложение повязки зависит от предполагаемой нагрузки. Если нагрузка достаточно велика и может с большой вероятностью повредить мягкие ткани спортсмена лучше использовать однополосный тейп. Если же нагрузка будет продолжительной, но не запредельной, можно применить и расслоений (с несколькими лучами).

Использование метода тейпирования в качестве иммобилизации при повреждении любой косточки на ноге требует конкретной аргументации, так как сам тейп не обладает достаточными иммобилизационными  свойствами для этого.

Тейпирование связок и мышц нижних конечностей

Метод физиологического тейпирования приводит к улучшению кровообращения в месте травмы, что приводит к ускорению процесса регенерации, поэтому его можно использовать при любом повреждении, который сопровождается воспалительными процессами.

Показания для тейпирования ног:

1. Ушиб связок. В этом случае тейпы наклеиваются по ходу связок. Для этого используются ленты около 2-2,5 см. Для этого используют технику Лимфа-тейпа.
   
2. Растяжение мышц бедра. Такая травма сопровождается болью при напряжении мышцы и её движении. Для правильной фиксации лучше использовать технику наклеивания тейпа при растягивании мышцы. То есть нога должна принять положение, которое будет сопровождаться незначительным растяжением повреждённой мышцы или сухожилия. Далее с помощью широких однополосных тейпов моделируем направление волокон. Среднюю часть тейпа необходимо хорошо растянуть (до 40-50% от исходной длины) для обеспечения максимальной эффективности повязки. При ограниченном воспалении можно наклеивать тейп локально 10-20% от анатомической длины образования. При задействовании связок тейп накладывается на 40-50% длины повреждённой структуры.
   
3. Тейпирование сухожилий и мышц голени, стопы. Стопа и голень анатомически связаны между собой. Так как в стопе очень много мелких элементов, повредить её очень просто. Травма стопы ведёт к нарушению функции голени. Для фиксации свода стопы лучше использовать лимфа-тейп. Для подошвенной части применяют широкие однополосные ленты, наклеивающиеся от пальцев до середины икроножной мышцы. При растяжении икроножной мышцы, тейп наклеивается от коленного до голеностопного сустава согласно расположению мышечных волокон.
   Тейпирование сухожилий и мышц голени, стопы

Тейпирование плюсневой косточки на ноге довольно спорное занятие, хотя применение эластичных бинтов в этом случае довольно популярно. Скорее всего, это связано с тем, что повязки из эластичного бинта оказывает общее действие на всю стопу в целом, а не на конкретно повреждённый участок.

Особенности наклеивания тейпа на суставы нижних конечностей

Главное не создавать большое натяжение при наклеивании тейпа, что позволит не перетягивать кровеносные сосуды и не вызывать нарушения кровообращения и кислородное голодание клеток.

Наклеивание тейпа при повреждении голеностопного сустава

1. Тейп шириной 2-3 см наклеивается при расслабленном голеностопе.
2. Тейп наклеивается по ходу связок и мышц, которые травмированы.
3. По форме повязка напоминает цифру 8, где верхняя петля находится вокруг лодыжек голеностопного сустава, а вторая переброшена через подошвенную поверхность стопы. Для дополнительной фиксации можно наложить тейп на уровне лодыжек и пятки и зафиксировать ахиллово сухожилие.

Особенности тейпирования коленного сустава

1. Наклеивать тейп нужно в полусогнутом положении ноги, соблюдая угол сгибания 160-170 градусов.
2. Направление должно соответствовать расположению поврежденного органа.
3. Для качественной иммобилизации нужно закреплять концы тейпа перпендикулярными полосками.
4. При наклеивании полосок нужно учитывать, что их середина должна быть на уровне сгиба коленного сустава. Первой наклеивается срединная часть тейпа, а потом при необходимости создаётся небольшое натяжение на лучах. Последние 2-3 см луча наклеиваются без натяжения.
5. Длина каждого луча при тейпирование должна соответствовать длине от середины бедра до середины голени.

Тейпирование как метод лечения травм помогает только при комплексном лечении, которое состоит из противовоспалительной терапии, лечебной физической культуры и т.д. Если надеяться только на тейп, эффекта не будет.

Когда тейп не оказывает эффекта

Иногда пациенты жалуются, что тейпирование после травмы ноги не оказало должного ожидаемого эффекта. Зачастую это связано с переоценкой лечебного действия тейпирования и недооценки тяжести травмы.

Для того чтобы в нужных ситуациях использовать тейповые повязки нужно знать патофизиологические и гистологические аспекты травмы. Ведь своевременность оказания адекватной медицинской помощи методом тейпирования вызывает должный терапевтический и профилактический эффект.

1. Не знание и несоблюдение основных принципов травматологии нижней конечности ведёт к тому, что травмированная нога болит после снятия тейпа, ведь иногда тейпирование не оказывает никакого эффекта даже спустя длительное время после наложения повязки.
2. Нужно понимать, что тейпирование – это обычный метод лечения, который, как и все другие методы имеет свои противопоказания и показания.
3. Тейпы применяют в качестве двух основных свойств:

1. Профилактика повторного повреждения в месте старой травмы. Когда есть предположение, что на старую травму будет повышенная нагрузка. Так как есть риск обострения воспалительного процесса, в этом месте наклеивается тейп, который перераспределяет некоторую часть энергию от нагрузки на себя и защищает собой повреждённый участок от повторного травматизма. Такая тактика оправдана в соревновательный период.
2. Тейп в качестве иммобилизации травмированного участка в период реконвалицицении после получения повреждения.

Особенности применения тейпирования в лечении острых травм

Лечение острых травм ног должно заключаться:

1. Иммобилизация поврежденного участка.
2. Обезболивание.
3. Противовоспалительная терапия.
4. При необходимости применяется метод хирургического соединения ткани. Имеется ввиду надрывы и разрывы мягких тканей, когда целостность клеточных структур анатомического образования полностью нарушена. Такая ситуация складывает при ушибе ноги, подвороте голеностопного сустава, растяжении мышцы или надрыве связки.

Тейпирование выполняет практически все 4 пункта комплексного лечения.

За счет перераспределения нагрузки и приподнимания кожи над поверхностью воспалительного очага нормализуется кровообращение и лимфоток, что вызывает уменьшение отёка и стаза венозной крови. В итоге, медиаторы воспаления, которые вырабатываются в месте травмы, разносятся по всем организму и там перерабатываются клетками крови, то есть разрушаются.

Прилив свежей, обогащенной кислородом крови предотвращает кислородное голодание клеток и ишемию ткани. Это усиливает качество и скорость заживление раны.

Учитывая вышеизложенные факты можно сказать, что тейпирование как метод лечения травматических повреждений может быть по настоящему эффективен только при незначительном повреждении, которое сопровождается нарушение целостности клеточных структур не более 10%. В других случаях тейп не окажет должного эффекта и приведёт к боли в ноге после снятия повязки.

Степень повреждения анатомических структур нижней конечности можно оценить с помощью признаков воспаления, которые всегда присутствуют при травме:

1. Боль. Чем выше интенсивность боли, тем больше степень повреждения анатомического образования. К сожалению, боль – это субъективный признак, поэтому к нему нужно относиться с осторожностью.
2. Покраснение. Покраснение говорит о наличии медиаторов воспаления и увеличении проницаемости сосудистых стенок. Зачастую чем горячее и краснее кожа над травмой, тем больше выраженно воспаление, но стоит отметить, что за покраснение в первые минуты после получения травмы можно принять кровоизлияние и наоборот. Кровоизлияние требует более тщательного обследования, так как это может привести к тромбообразованию.
3. Нарушение функции. При оценке степени тяжести, можно увидеть какая именно часть мягких тканей повреждена и на основании этих данных предположить объём помощи, которая необходима в конкретном случае. Если больной не может наступить на ногу или ее движение вызывает острую боль использовать тейп противопоказано, так как необходимо исключить перелом.

Зачастую с помощью некоторых приёмов функциональной диагностики в травматологии можно очень легко понять насколько распространено повреждение и какая именно часть ноги повреждена. К таким методам можно отнести:

1. Сбор жалоб больного.
2. Осмотр кожных покровов, костно-мышечной системы и повреждённого участка ноги.
3. Пальпация поврежденного участка.
4. Инструментальные методы исследования, позволяющие подтвердить диагноз (Рентген ноги, КТ или МРТ нижней конечности).

Только полноценная оценка состояния больного, а также анализ всех данных полученных при выполнении вышеперечисленных методов позволяет правильно поставить диагноз и при необходимости применить тейпирование. Если сделано всё правильно, нога или другая повреждённая конечность после снятия тейпа болеть не будет.

Как долго носить тейп?

• Если тейп применяется в качестве профилактики, то его можно снимать в период, когда повышенная нагрузка уже не грозит.
• Если тейп наклеивается  для лечебного эффекта, лучше его использовать максимально долго, так как от этого зависит качество периода реконвалесценции после получения травмы.
• При каждой травме есть предположительный период заживления, на протяжении которого нужно носит тейп:

1. Для ушиба мышц бедра и голени 1-2 недели. С учетом противовоспалительной терапии может сократиться до 5-10 дней, но это зависит от степени повреждения.
2. Для растяжения мышечных волокон бедра и голени — 2-3 недели.
3. При надрыве связок – 2-3 месяца.

В любом случае о снятии тейпа может говорить только врач-травматолог или врач спортивной медицины, так как самостоятельное снятие тейпа может привести к боли в месте повреждения и усугублению состояния травмы.

Тейпирование не является основным и единственно верным методом лечения травм ног. Его действие основывается на обеспечении иммобилизации поврежденного участка и улучшении кровообращения в нём. Это способствует ускорению регенерации и сокращению периода реабилитации после травмы.

Тейпирование не является заменой гипсовых повязок и лангет.

Источник: https://MedsTape.ru/taping/tejpirovanie-nogi

Кинезиотейпирование показания и противопоказания

Беря корни из спорта высших достижений, тейпирование становится все более популярным и среди обычных людей. Но очень важно знать, как правильно использовать тейп.

Приобрести кинезиотейп в последнее время не составляет большого труда. Можно купить оптом и в розницу, через интернет-магазины, в магазинах спортивных товаров и спортивного питания, и конечно, в ортопедических магазинах.

Разные фирмы сейчас выпускают кинезиотейпы, но чтобы приобрести качественный тейп, нужно искать брендовую продукцию.

Но чтобы избежать покупки поддельного бренда, не дающего эффекта от использования, необходимо приобретать продукцию у проверенных поставщиков и специалистов.

Тейпирование изначально было направлено для повышения эффекта от занятий спортом.

Но сейчас этот метод все более активно применяется в целях лечения и профилактики более сотни заболеваний опорно-двигательного аппарата. Среди которых и такие распространенные как остеохондрозы, артриты, артрозы. Тейпирование устраняет боли в спине, восстанавливает подвижность суставов, помогает при ушибах и растяжениях, снимает отечность и гематомы.

В ортопедии применяется при лечении пяточных шпор, при сколиозе и коррекции осанки. Снимает неврологические боли и боли внутренних органов. Активно этот метод используется при детском церебральном параличе у пациентов любого возраста.

Множество клинических исследований, а так же практика зарубежных и российских специалистов подтверждают – тейп помогает пациентам быстрее пройти реабилитацию, а терапевтическое кинезиотейпирование активно поддерживает область травмы без использования лекарственных средств. И это далеко не полный список.

Использование метода тейпирования оказывает следующие воздействия:

• • тейп воздействует на нервную систему
• • тейп воздействует на кровообращение
• • тейп воздействует на движение лимфы
• • тейп поддерживает мышечную систему.

Основные эффекты от использования кинезиотейпа:

1. • улучшение кровообращения
2. • улучшение движения лимфы
3. • купирование боли
4. • улучшение функции мышц
5. • поддержка для суставов.
6. Но надо понимать, что как любой метод, он имеет и свои ограничения.

Абсолютными противопоказаниями для использования кинезиотейпов являются:

• • Злокачественные новообразования
• • Острое нарушение мозгового кровообращения
• • Инфаркт миокарда
• • Переломы трубчатых костей
• • Открытые раны
• • Тромбофлебит глубоких вен, тромбозы и тромбоэмболии в анамнезе• Общее тяжелое состояние
• • Осложнения сахарного диабета в виде диабетической стопы

В некоторых случаях, под строгим контролем специалиста, к относительным противопоказаниям применения данного метода относят:

1. • Доброкачественные новообразования на позвоночнике и суставах
2. • Новообразования с тенденцией к метастазированию
3. • Интоксикация организма с высокой температурой
4. • Почечная или сердечная недостаточность с отеками
5. • Беременность если тейп наносится на область живота
6. • Аллергическая реакция на компоненты тейпа
7. • Заболевание без окончательного диагноза

Как любой передовой метод лечения и профилактики, использование кинезиотейпа требует грамотного применения. Приобрести кинезиотейп нужно уметь его правильно наклеивать. Ведь кинезиотейп в чем-то похож на клейкую ленту, для применения которой и достижения нужного эффекта требуются знания и умения, которые невозможно получить самостоятельно прочитав статью или посмотрев видео урок. По этой причине, для правильного использования кинезиотейп требуется помощь и сопровождение сертифицированного специалиста.

Напоминаем, что в нашем центре ведет прием врач по спортивной медицине, врача-подиатр Бакулин Дмитрий Александрович проводит лечение с помощью кинезиотейпирования, а также проводит диагностику функционального состояния опорно-двигательного аппарата детей и взрослых, с изготовлением индивидуальных стельек по Медицинской системе ФормТотикс с последующим наблюдением.

Источник: http://lor54.ru/stati/kineziotejpirovanie-pokazanija-i-protivopokazanija/

Тейпирование: что это такое, показания и противопоказания, видео обучение

Содержание статьи:

1. Что такое тейпирование?

2. Виды тейпирования. Отличия спортивного тейпирования от кинезиологического

3. Эффекты от применения тейпирования

4. Показания к проведению процедуры тейпирования

5. Есть ли противопоказания к тейпированию?

6. Где пройти обучение тейпированию?

7. Обучающие видео пособия по тейпированию

Тейпирование – это методика нанесения специальной клейкой ленты на ушибленные и травмированные участки опорно-двигательного аппарата. В основном тейп наносится на поврежденные мышцы и суставы, создавая покой тому участку, на котором он закреплен.

Процессы регенерации пораженного участка обычно достаточно длительны и продолжаются даже после нормализации самочувствия. Именно поэтому применение данного метода после завершения острой фазы (отек) является необходимым.

Спортивные нагрузки можно возобновлять на этапе регенерации, начиная с легких – тренажеры, ходьба, растягивание мышц, с обязательным применением тейпа, который защитит сустав от возможного повторного поражения и перехода ушиба в хроническое состояние.

Так же тейпирование используется не только для лечения травм, но и с профилактической целью для иммобилизации суставов, которые подвержены риску быть поврежденными.

Отличия спортивного тейпирования от кинезиологического

Кинезиологическое тейпирование схоже по методике со спортивным тейпированием, но есть определенные различия. Спортивные тейпы применяются для лечения и профилактики травмирования суставов, а кинезио тейпы подходят для как любого мягкого участка тела (в основном мышечный аппарат), так и для лечения висцеральных и неврологических болей.

«Кинезио» в названии «кинезио тейпирование» переводится как «движение». То есть место нанесения кинезио тейпа остается активно подвижным, а иногда даже более подвижным, чем без ленты.

Следовательно, механизм действия так же отличается: спортивный тейп фиксирует сустав в ограниченном количестве движений для более скорого заживления, а кинезио тейп придерживает мышцу, улучшая кровообращение и лимфооток в ней, давая процессам регенерации происходить быстрее.

Кинезио тейп можно носить круглосуточно, на протяжении 3-5 дней, тогда как спортивный тейп рекомендуют менять и заново клеить перед каждой тренировкой (которая является обязательной для восстановления сустава). Подробнее о кинезио тейпах читайте в статье «Кинезио тейп — избавление от боли без лекарств».

Важное преимущество спортивного тейпирования заключается в том, что лента при отсутствии противопоказаний и правильном наложении не станет катализатором ухудшения состояния.

Отрицательных аспектов значительно меньше, чем у традиционных способов лечения.

Материал не препятствует циркуляции воздуха и не боится воды, что позволяет исключить ограничения при ношении тейпов в повседневной жизни.  

Эффекты от применения тейпирования

Эффективность методики спортивного и кинезио тейпирования очень высока, именно поэтому они активно применяются в современном лечении проблем с опорно-двигательным аппаратом. При правильном и специализированном применении данных методик восстановление происходит гораздо быстрее, чем без него.

Любой орган после повреждения требует дополнительного покоя и только лишь собственные силы организма не всегда могут его предоставить. Поэтому и применяется тейпирование, которое благодаря своему воздействию дает дополнительное расслабление травмированному участку.

В то же время, восстановление должно происходить в активном режиме, не прекращая тренировки или обычную ходьбу и минимальные нагрузки. Тогда продукты регенерации поврежденных тканей будут выводится быстрее и болевые ощущения снимутся лучше.

С данной задачей прекрасно справляется тейпирование, которое дает полную или относительную свободу движений. Если данный метод проводится специализированным врачом или массажистом, то эффект будет потрясающим.

Стоит отметить, что спортивное тейпирование стало отличной альтернативой полной иммобилизации конечности. Методика сочетает в себе преимущества, как стопроцентного исключения подвижности, так и тейпирования, не ограничивающего ее вовсе. Удается стабилизировать мышцы и суставы, но сохранить в нормальном качестве обменные процессы.

Таким образом, не будет проявляться вредных факторов, вроде атрофирования или снижения работоспособности конечности. В этом случае можно ожидать скорейших результатов и на более ранних этапах восстановления начать другие эффективные методики, направленные на реабилитацию.

Важно понимать, что наибольшая эффективность средства достигается при его сочетании с прочими вариантами терапевтирования.

Показания к проведению процедуры

Естественно, не всем людям необходимо применение тейпирования — для данного метода, как и для всех остальных, есть свои показания и противопоказания. Ниже приведены основные показания к данному методу:

• реабилитационная поддержка после травмы в коленных, голеностопных, кистевых суставах, плечах, спине;
• профилактика перегрузок определенных суставов, частей тела при участии в сложных силовых или активных видах спорта;
• коррекция движения в суставах, которое ограничено по каким-либо причинам, но возможно при корректировке;
• лечение заболеваний, вызванных чрезмерными нагрузками как на суставы, так и на мышечный аппарат;
• коррекция осанки;
• улучшение проприоцепции (мышечной чувствительности);
• изменения положения сустава при его деформации;
• болевой синдром различной локализации.  

​

Будет не лишним отметить, что действие методики тейпирования является куда более глубоким, нежели простое механическое воздействие на кожные покровы. Благодаря фиксации аппликации идет стимуляция естественных процессов организма, что является наиболее правильным методом и минимизирует любые неприятные последствия травмы.

Противопоказания к тейпированию

Так же присутствует ряд противопоказаний, о которых ни в коем случае нельзя забывать при проведении процедурытейпирования:

• сердечная и почечная недостаточность;
• отечность и повышенная температура организма, которая еще не прошла после острой фазы;
• онкологические заболевания и метастазирование;
• сахарный диабет, при котором использование тейпа возможно, но требует дополнительной консультации с эндокринологом;
• заболевания невыясненной этиологии или еще не подтвержденные, во избежание последующих осложнений;
• раны на поверхности кожи, чтобы не занести инфекцию, так как тейп не является стерильным;
• тромбоз, так как присутствует риск образования тромба.

Отметим, что тейпы не накладываются на травмированные участки тела с открытыми ранами. При наличии небольших повреждений кожи их закрывают асептическими повязками. В некоторых ситуациях необходимо проложить между лентой и участком тела специальный материал, который исключит контакт элементов и возникновение аллергии.

В связи со сказанным выше необходимо отметить, что работа по наложению тейпа должна проводиться специалистом. Только медик может определить показания и противопоказания к использованию тейпа. Такие простейшие методы, как пальпация и визуальный осмотр уже могут дать важные сведения, относительно перспектив и эффективности применения метода тейпирования.

При малейших ошибках возможно усиление некоторых негативных факторов, например, образование отеков. В таком случае необходимо в кратчайшие сроки заменить уже наложенную повязку и грамотно ее подкорректировать.

 В идеале, чтобы не упустить важных моментов восстановления, следует вести пациента на всем протяжении применения методики тейпирования. При этом, важнее не мнение эксперта и его знания, а ощущения, которые испытывает клиент.

Если есть малейшие подозрения на неправильное применения метода, то лента сразу перенакладывается.

Обучение тейпированию

Основным правилом в методике тейпирования является то, что правильное наложение тейпа в зависимости от той или иной проблемы и характера травмы может гарантировать только человек, обученный этому. Эта методика широко используется врачами спортивной медицины, врачами реабилитологами, физиотерапевтами, массажистами, тренерами и даже педиатрами.

Только лишь после прохождения обучения тейпированию: курса, семинара или мастер-класса, специалист может приступить в проведению процедуры тейпирования, так как неправильное использование может не улучшить состояние клиента, а скорее ухудшить его.

После прохождения мастер-класса или прослушивания семинара, любой желающий будет иметь возможность самостоятельного использования некоторых видов тейпирования, например, при получении распространенных травм или перед активными тренировками для поддержки мышц и суставов. Но если повреждение сложное, лучше обратиться к врачу или массажисту.

Пройти обучение тейпированию и посмотреть рассписание близжайших семинаров по тейпированию Вы можете на нашем сайте в разделе  «Обучение тейпированию».

Если нет уверенности в собственных силах, то разумнее обратиться к эксперту. Мало иметь теоретическую базу — важнее обладать практическим опытом.

Дело в том, что наложение пластыря и применение метода тейпирования идет в соответствии с такими аспектами, как знание анатомии (расположение мышц, связок, места их крепления), физиологическая подвижность конечности.

Важно отличать естественные движения от патологических, чему сложно научиться без специализированной подготовки.

Кроме того, использование методики тейпирования подразумевает несколько этапов, на каждом из которых используются знания разных сфер. После предварительного осмотра и оценки ситуации, в которой используется лента, нужно наложить повязку, соблюдая направления работы систем тела. Наложение тейпов своими силами может оказаться попросту неудобным и невозможным.

Тем не менее, простейшие способы наложения тейпа и базовое обучение тейпированию можно без труда освоить самостоятельно. Но, в любом случае, необходимо внимательно относиться к процессу на всех этапах, вплоть до снятия лент.

Видео пособия по тейпированию

• Ниже Вы можете посмотреть видео о тейпировании: что это такое и в каких случаях применяется.
• Купить кинезио тейпы и спортивные тейпы для тейпирования >>>
• Читать другие интересные статьи по теме >>>
• Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

Голосуйте за статью!

Рейтинг: 5

Источник: https://athleticmed.ru/articles/tejpirovanie-effektivnyj-sposob-izbavitsja-ot-boli-i-izbezhat-novyh-travm/

Кинезиотейпирование стопы

Кинезиотейпирование стопы является новым и достаточно эффективным способом лечения заболеваний голеностопного сустава. Тейп – это эластичная хлопковая лента, на которую нанесено специальное вещество. Благодаря клейкой основе тейп стягивает определенные мышечные участки, тем самым снижая давление на сосуды, нормализуя кровообращение.

Показания и противопоказания для тейпирования

Использование тейпа позволяет расслабить напряженные мышцы, купировать болевую симптоматику и ускорить восстановление поврежденных мышц. Помимо этого, тейпы можно использовать не только для расслабления, но и для повышения мышечного тонуса.

Техника тейпирования стабилизирует и разгружает пораженный сустав и связочный аппарат, одновременно сохраняя подвижность сустава в полной мере. При такой методике лечения устраняются отеки практически любых локализаций и этиологии.

Показаниями к кинезиотейпированию являются следующие состояния:

• повреждения двигательных нервов (периферических и центральных);
• заболевания опорно-двигательной системы;
• постинсультное состояние пациента и парезы различного характера;
• травматические повреждения голени и мягких тканей, включая гемиплегии;
• появление болей в результате ахиллобурсита;
• вальгусные деформации стопы и подошвенный фасциит.

Помимо этого, тейпирование показано при неврологических заболеваниях (невриты малоберцовых нервов, туннельные невропатии, синдром тарзального канала и т.д.).

К противопоказаниям выполнения тейпирования относятся кожные заболевания, открытые раны и язвенные образования, индивидуальная непереносимость компонентов, которые присутствуют в тейпах, и тромбоз вен нижних конечностей.

В некоторых случаях тейпирование может сопровождаться кровоподтеками и стимуляцией рецепторов боли, что в свою очередь, приводит к усилению болевой симптоматики и зуда.

При подобных проявлениях необходимо удалить тейп с кожи и проконсультироваться со специалистом.

Порядок тейпирования ахиллова сухожилия

Виды тейпирования

Существуют несколько техник кинезиотейпирования, в зависимости от заболевания, степени повреждения и желаемого результата:

Тейпирование ахиллова сухожилия

Рекомендуем вам почитать:Бинтование голеностопного сустава

Этот вид тейпирования применяется при ахиллобурситах, травмах и появлении болевой симптоматики в области ахиллова сухожилия.

Для того чтобы выполнить манипуляцию, ахиллово сухожилие максимально растягивается тейпом, ноги выпрямляются, а пальцы стопы подтягиваются на себя.

Тейп приклеивается (без натяжения) под пяткой, затем средняя часть клейкой ленты растягивается на 50%, а второй конец прикрепляется немного ниже положения подколенной ямки (без натяжения).

Для улучшения фиксации короткий (второй) тейп накладывается поперечно над пяткой в области наибольшей болезненности.

Тейпирование стопы

Для уменьшения отвисания стопы и дальнейшего обеспечения ее физиологически правильного положения, используется тейп (не менее 20 см), который наклеивается от средней части передней поверхности голени и заканчивается на тыльной стороне ступни. Важно, чтобы при тейпировании ступня была максимально согнута. Этот способ тейпирования наиболее часто применяется при невритах малоберцового нерва.

Голеностопного сустава

Для тейпирования голеностопа необходимо 2 клейких ленты, каждая из которых должна быть не менее 40 см. Перед выполнением процедуры больную ногу нужно максимально выпрямить, подтянув носок на себя, а стопу повернуть немного наружу.

Начало тейпа приклеивается (без натяжения) на внутреннюю область лодыжки, а средняя часть тейпа растягивается до 30-50%. Второй конец тейпа приклеивается (через подошвенную часть) и наружную лодыжку по направлению к средней части внутренней поверхности голени.

Аналогичным образом накладывается 2 тейп (на внутренней части голеностопного сустава).

Тейпирование голеностопного сустава

При косточке большого пальца

Существует несколько методик наложения тейпа при этой патологии, однако все они, без исключения, направлены на отведение кнаружи большого пальца. Для выполнения манипуляции рекомендуется подготовить 2 тейпа по 20 см.

Тейпирование при косточке большого пальца

Первая лента прикрепляется к верхней части большого пальца (можно наклеить тейп даже на ногтевую пластину), после чего натягивается на 25-50%, продевается через межпальцевое пространство (под большим пальцем), через наружную часть костного образования. Далее тейп пропускается по тыльной части стопы и закрепляется на лодыжке. Вторая лента начинается от косточки, затем проходит по внутренней части ступни до внутренней части лодыжки.

При продольном плоскостопии и фасциите

При таких нарушениях берутся 2 тейпа по 15-25 см и еще 1 (короткий). Нога вытягивается, носок подтягивается на себя, а большой палец максимально возможно приподнимается.

Наклеивание тейпов начинается с пяточного бугра, затем лента растягивается на 30% и прикрепляется к основанию пальца.

Последняя лента немного растягивается и приклеивается к внутренней части лодыжки от наружной поверхности мизинца (через подошву).

Правильно наложенный тейп держится на теле пациента до 2 недель, а его максимальное терапевтическое воздействие сохраняется в течение 3-5 суток. Для того чтобы снять ленту, необходимо слегка намочить ее горячей водой или нанести масло.

Этапы тейпирования при фасциите и плоскостопии

Общие правила использования тейпов

Для улучшения эффективности процедуры необходимо учитывать общие правила кинезиотейпирования стопы:

• тейпы лучше всего накладывать за полчаса до физических нагрузок, избегая касания руками клейкой основы. Для лучшего прикрепления к коже концы ленты рекомендуется закруглить;
• при обильном волосяном покрове необходимо удалить волоски в месте приклеивания ленты, кожу обработать спиртом и высушить, а бумажную подложку рекомендуется снимать постепенно;
• после того, как лента приклеена, рекомендуется тщательно растереть рукой тейп до появления легкого тепла. В том случае, когда пациент ощущает боли, онемение и изменение цвета кожных покровов в месте наложения тейпа, необходимо его переклеить, уменьшив натяжение;
• этот способ лечения позволяет пациенту вести привычный образ жизни. Кроме того, тейпы хорошо пропускают воздух, не препятствуя потоотделению и быстро высыхая после принятия водных процедур. Важным преимуществом кинезиотейпирования является возможность снижения боли и воспалительного процесса, а также поддержка стопы во время передвижения;
• коррекция состояния при помощи кинезиотейпирования характеризуется специфическими особенностями и неоспоримыми плюсами, например, отсутствие тревоги и дискомфорта у пациента. Правильно выполненное тейпирование стопы надежно фиксирует стопу, оказывая положительное воздействие на организм в целом.

Несмотря на то, что кинезиотейпирование стали использовать с середины 70-х годов прошлого века, на сегодняшний день оно не утратило своей эффективности и актуальности. Этот способ терапии вполне совместим с физиотерапией, массажем, лечебной физкультурой, и всеми остальными способами традиционной терапии.

Полного излечения деформативных процессов в области стопы можно добиться в детском возрасте, в то время как у взрослых пациентов вполне возможно получить значительное улучшение состояния сустава, предотвратив его дальнейшее прогрессирование. Тейпы можно купить безрецептурно в любой аптечной сети, однако во избежание осложнений, рекомендуется предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Источник: https://dialogpress.ru/lechenie/kinezioteypirovanie-stopy

Кинезиотейпирование ступни

Такая процедура, как кинезиотейпирование стопы, считается одним из наиболее эффективных современных методов лечения и профилактики негативной симптоматики в виде болей и скованности движений, что наблюдается при фасците и других патологиях. Особенность методики заключается в том, что она дает хороший результат как у взрослых, так и у детей.

В современной медицине широко используется метод кинезиотейпирования стопы для патологиях суставов.

Характеристика процедуры

Такие патологии, как вальгусная деформация стопы и фасцит, сопровождаются болевыми ощущениями при ходьбе, что меняет походку и вызывает ряд неудобств в повседневной жизни.

В таком случае эффективным методом устранения негативного проявления недугов считается тейпирование стопы. Для процедуры используют прочный материал в виде эластичного бинта, специальной тейпы или пластыря.

Благодаря наложению повязки на область свода стопы существенно снижается нагрузка на пораженную область, тем самым расслабляя мышечные волокна ног.

Для достижения полноценного терапевтического эффекта кинезиотейпирование при вальгусной деформации стопы проводится на протяжении 5—7 недель.

Метод способствует предотвращению спортивных травм.

Подобный способ лечения способен предотвратить спортивные травмы благодаря поддержке стопы в наиболее удобной позиции и фиксации фасции в вытянутом положении, что актуально для спортсменов, занимающихся легкой атлетикой. Тейпирование нижней части ноги применяется при появлении первых признаков воспалительных процессов в подошвенной фасции, что диагностируется при помощи рентгенографии.

Источник: http://EtoSustav.ru/travmirovanie/anomalii/tejpirovanie-stopy.html

Кинезио тейпы: показания и противопоказания — Физио Тейп Россия

Кинезиологические тейпы – это эффективное и легкое в использовании средство для профилактики и лечения травм опорно-двигательного аппарата, суставов, мышц, снятия отечности и быстрого избавления от гематом.

Они используются в спорте и медицине, и дают отличные результаты. В каких случаях использование кинезиологических тейпов показано, а в каких для применения кинезио тейпов есть противопоказания, читайте в этой статье.

За подготовтку данного материала мы благодарим врача невролога – Судакову Мариану Евгеньевну (команда «Медицинский Тейпинг / ФизиоТейп Россия»)

Показания к кинезиотейпированию

1. Артрозы коленного и тазобедренного сустава I-II ст.

   ;

2. Остеохондроз позвоночника и его осложнения (протрузии и грыжи межпозвонковых дисков);
3. Нестабильность позвоночных сегментов;
4. Дорсалгия;
5. Коксартроз, гонартроз 1-2стадии;
6. Мышечная недостаточность;
7. Остеопороз;
8. Плече-лопаточный периартроз;
9. Полинейропатии разного генеза;
10. Грыжи межпозвонковых дисков;
11. Головные боли
12. Периферические и центральные параличи и парезы;
13. Функциональные нарушения опорно-двигательного аппарата и боли в области крупных, позвоночных суставов;
14. Период реабилитации после хирургических операций на позвоночнике и конечностях, инсульта, черепно-мозговой травмы, травмы позвоночника и спинного мозга, травм крупных суставов, перелома таза;
15. Коррекционно-профилактические программы: нарушения осанки (сколиоз) 1-3 стадии, целюллит.

Противопоказания к кинезиотейпированию

Среди противопоказаний к использованию кинезио тейпов выделяют две группы патологий. К первой относятся относительные противопоказания, при которых тейпирование может проводиться, но с учетом ряда ограничений, обусловленных характером патологии:[2,3,4]

1. Доброкачественные новообразования на позвоночнике и суставах (возможно диссеминированные опухоли);
2. Острые травматические повреждения мышц, связок и сухожилий (стимуляция болевых рецепторов кожи может привести к увеличению боли);
3. Оперативные вмешательства на суставах в ранний послеоперационный период;
4. Состояния после операций на позвоночнике с формированием анкилозов;
5. Декомпенсаторные нарушения работы сердечнососудистой системы и почек (имеется ввиду отечный компонент). Если при заболевания почек или сердечной недостаточности сформировались отеки, то произошло снижение фильтрационной способности почек, для этого выведен весь объем циркулирующей жидкости, чтобы не перегрузить почки и снизить нагрузку на сердце при сердечной недостаточности, если на отечные места наложить тейп, то состояние больного декомпенсируется);
6. ИБС (ишемическая болезнь сердца) или изменения в сонной артерии (наложение тейпа может спровоцировать отрыв атеросклеротической бляшки, что может привести к закупорке сосудов);
7. Осложненные формы сахарного диабета (имеется в виду диабетическая стопа). Адгезивное свойство тейпов приведут к тому, что вместе с тейпом снимется и кожа на диабетической стопе. Если диабетическая стопа отечная и с тонкой кожей – на нее нельзя накладывать тейп, если отеков нет и кожа сухая, с диабетической стопой можно работать);
8. Индивидуальна непереносимость материалов, применяемых для тейпирования, таких как клей для тейпа, поролоновая прокладка, различные виды кинезиологического тейпа. Хотя клей на тейпе и гипоаллергенный, возможны ситуации, когда происходят аллергические реакции;
9. Различные заболевания кожи (в зоне наложения тейпа). В первую очередь это касается пожилых людей с чувствительной, слабой кожей, а также людей с системными заболеваниями кожи и ее травмами. Увеличенное натяжение в одном направлении может вызвать на коже образование вздутий, микротравм, синяков или кровоподтеков.

Абсолютные противопоказания к кинезиотейпированию

1. Злокачественная онкология (возможно диссеминированные опухоли, распространение метастазов);
2. Острое предынсультное и предынфарктное состояния;
3. Открытые и закрытые кровоизлияния (так как одна из функций кинезиотейпирования – это улучшение кровообращения);
4. Переломы трубчатых костей (происходит нарушение целостности кости с нарушением её анатомической формы, повреждением окружающих мягких тканей и утратой функции конечностей);
5. Выраженный болевой синдром при выполнении упражнений (стимуляция болевых рецепторов кожи может привести к увеличению боли);
6. Открытые раны в области тейпирования;
7. Тромбофлебит глубоких вен‚ тромбозы и тромбоэмболии в анамнезе (внешние механические факторы могут способствовать обострению);
8. Тяжелые неврологические, психические и инфекционные заболевания (тяжелое общее состояние больного, сильные самопроизвольные боли и высокая температура тела).

Использованная литература

1. Martin, P. (2003). 18th Annual Kinesio Taping International Symposium Review. Tokyo, Japan: Kinesio Taping Association.
2. Kinesio. “Home.” KinesioTaping.com. Kinesio USA, LLC. (May 1, 2011)http://www.kinesiotaping.com/
3. Kinzo Kase, Jim Wallis, Tsuyoshe Kase, Clinical theraupetic applications of the kinesio taping method, 2nd Edition 2003
4. Субботин Ф.А. Пропедевтика функционального терапевтического кинезиотейпирования Монография. – Н.- Новгород; «Ридо-Принт», 2014

Статью подготовила: врач невролог – Судакова Мариана Евгеньевна (команда «Медицинский Тейпинг / ФизиоТейп Россия»)

Источник: http://fysiotape.su/kinesio-taping-indications-contraindication/