Клиники Врачи Отзывы Цены
Бесплатная консультация
Бесплатная консультация
Заботимся о вашем здоровье уже 25 лет
Акции и скидки
Гарантии качества
Записаться на прием
Главная > Заболевания > Лечение остеохондроза по неумывакину: упражнения, массаж, растирки

Лечение остеохондроза по неумывакину: упражнения, массаж, растирки

Главная › Позвоночник › Грыжа ›

Содержание:

06.11.2019

Профессор Неумывакин считает, что остеохондроз стоит начинать лечить с употребления пероксида водорода. Этот дешевый метод позволит убрать боль шейного отдела. Процедуру стоит начинать применять именно к области шеи, налаживая компрессы, которые в течение 15 мин. устраняют боль. Обязательным есть стабилизация внутренних органов перед терапией.

Для этого уничтожают патогенные грибки путем очищения организма. На протяжении лечения остеохондроза по методу Неумывакина нельзя принимать лекарства, разжижающие кровяной поток, а также употреблять напитки, которые имеют в своем составе процент алкоголя. Побочным эффектом такого отклонения от инструкции может быть инсульт.

Профессор Неумывакин полагает, что болезней не существует, но есть состояние организма. Если активизировать резервные возможности тела, то его можно привести в здоровое состояние, используя трансформацию сознания. Тогда отпадет надобность в хирургических вмешательствах или приеме препаратов с большой стоимостью.

Подходят они как для внешнего применения, так и для внутреннего употребления.

Чтобы излечиться от межпозвонковой грыжи, человек должен в первую очередь осознать, что состояние его здоровья напрямую зависит от проявления его собственных возможностей.

Для того чтобы нормализовать работу позвоночника, следует регулярно выполнять несложные физические упражнения, использовать собственноручно сделанные компрессы и мази, а также улучшать лимфообращение с помощью различных методов.

  • По мнению профессора, для лечения многих заболеваний достаточно применять только перекись водорода.
  • Сода эффективна при лечении межпозвоночной грыжи.
  • Для того чтобы нормализовать работу позвоночника, следует регулярно использовать собственноручно сделанные мази.

Разработки Неумывакина по лечению грыжи малозатратны. Однако использовать его лечение следует после посещения врача-специалиста и полученной у него консультации. В этом случае будут учтены особенности организма больного и течение заболевания.

Эффективность метода

Польза этой методики доказана многочисленными позитивными отзывами пациентов, жалующихся на остеохондроз и позвоночные грыжи. Суть метода Неумывакина во взаимодействии организма человека с чужеродными. Что касается реакции с перекисью, то при попадании в организм вирусов и бактерий, иммунная система начинает активно работать.

Лечение остеохондроза по Неумывакину: упражнения, массаж, растирки

Клетки нейтрофильного ряда вырабатывают перекисный окислитель. Происходит кислородный взрыв, убивая вредоносные клетки. Безопасные методы помогают очистить организм от продуктов метаболизма, снять болевой синдром, способствуют излечению остеохондроза доступными методами, используя недорогие ингредиенты или способы физического воздействия — массаж, упражнения.

Комплекс упражнений на спине

Физические упражнения, разработанные целителем, не предполагают использование специальных тренажеров или каких-либо конструкций.

Основной комплекс включает в себя такие виды упражнений:

  1. Руки ладонями вниз устанавливают под крестцом, затем поднимают поочередно ноги на высоту 20-30 см от пола и делают ими круговые движения в разные стороны.
  2. Ложатся, ноги сгибают в коленях. Затем начинают медленное перемещение на лопатках и плечах сначала вперед, а потом назад. Это упражнение усиливает кровоток в области воротниковой зоны, а также способствует разработке грудной части.
  3. Кладут под шею, поперек шейных позвонков, литровую пластиковую бутылку стандартной цилиндрической формы с гладкой поверхностью. Бутылка должна быть наполнена теплой водой. Затем ноги и руки вытягивают, левую ногу кладут поверх правой ступни и поворачивают обе конечности вправо, а голову — влево. Затем нужно поменять положение: положить правую ногу поверх левой ступни, направить их влево, а голову развернуть вправо.
  4. Не убирая бутылки, левую ногу кладут под колено правой и осуществляют развороты, как в упражнении, описанном выше.
  5. Положить бутылку под затылок, согнуть ноги в коленях и делать повороты в разные стороны. Спина будет приподниматься от пола, в поясничном отделе будет образовываться сгиб, стопы должны оставаться на полу.

Если делать гимнастику каждый день, то положительная динамика появится уже через неделю. Все движения следует выполнять плавно, не делая рывков.

Гимнастика лежа на животе

Комплекс гимнастики на полу в положении лежа на животе включает в себя такие упражнения:

  1. Обе руки вытягивают вперед, а ноги смыкают в носках. Следует растягивать корпус, прогибаясь в спине. Такое упражнение снимет напряжение после тяжелых нагрузок.
  2. С опорой на предплечья, следует ползти вперед, передвигая руки и корпус. Таз нужно немного приподнять. Такая лечебная нагрузка полезна при наличии грыжи и протрузий.
  3. Приподнимают верх тела и начинают его медленно раскачивать вправо и влево, стараясь одновременно коснуться пальцами подколенных впадин.
  4. Делают отжимание от пола, прогнув спину с опущенными плечами. Тело поворачивают так, чтобы можно было увидеть пятки.
  5. Сжав руки на затылке, отрывают от пола верхнюю часть корпуса на вдохе, а опускают торс при выдохе.
  6. Кладут руки ладонями вверх под бедра. Не торопясь, раскачиваются и по очереди поднимают сначала верхнюю часть тела, затем нижнюю.

Лечение грыжи позвоночника по Неумывакину предполагает малую амплитуду движений, так как большая нагрузка на позвоночник не будет полезной. Если в ходе выполнения появились болезненные ощущения, то занятие нужно прекратить и сказать об этом доктору.

Компрессы и растирки

Методики лечения грыжи профессора Неумывакина предполагает применение мазей и компрессов, как холодных, так и горячих. Готовят средства в домашних условиях из свежих продуктов.

Наибольшей популярностью пользуются такие рецепты:

  1. Холодный компресс. На небольшом отрезке марли или бинта равномерно распределяют горчичный порошок, затем свивают жгут. Больную часть тела обматывают так, чтобы порошок оказался на области спины. Компресс должен находиться под теплой одеждой 2-3 дня. Оставляют его и на ночь.
  2. Чтобы приготовить обезболивающее средство, берут 50 г листьев лавра, мелко крошат их, смешивают с 8 г можжевеловых иголок и 100 г сливочного масла.
  3. Противовоспалительным эффектом обладает настойка, приготовленная из больших листьев алоэ, залитых небольшим количеством меда. Средству дают настояться в течение 5 дней. Смесь эффективно снимает боли в пояснице.
  4. Чтобы изготовить разогревающую мазь, берут по 100 мл растительного масла и керосина, смешивают жидкости и добавляют в них 8 стручков жгучего перца. Перед применением настаивают средство в течение 10-14 дней.
  5. Втирают в больные области спины мазь, приготовленную из 1 желтка, 100 г сливочного масла, 1 ст.л. муки и 1 ст.л. уксуса. Перед употреблением средство должно постоять 3-4 часа.

Для приготовления мази для спины нужно взять 1 желток.

К желтку добавить 100 г сливочного масла.

К желтку и маслу добавить 1 ст.л. муки.

В полученную смесь добавить 1 ст.л. уксуса.

Снять болевые ощущения в суставах поможет обезболивающий компресс из перекиси водорода (3%). Жидкостью смачивают кусочек хлопчатобумажной ткани, прикладывают на спину, сверху укрывают полиэтиленом, затем укутывают шарфом. Держат средство не более 15-20 минут. Однако для предотвращения болей можно накладывать его несколько раз в течение дня.

Лечебный массаж

Профессор Неумывакин говорит о необходимости проведения массажа для терапии патологий в области позвоночного столба.

Лечение остеохондроза по Неумывакину: упражнения, массаж, растирки

Осуществляется процедура следующим образом:

  1. Скалку кладут на пол так, чтобы она оказалась поперек позвоночного столба.
  2. Сгибают ноги в коленях и начинают кататься по скалке сначала вверх, затем вниз, перенеся при этом вес на локти.
  3. Поднимают руки, разминая при этом тело в области лопаток.

На больных частях тела массаж делают дольше. Проводят его с большой осторожностью, без сильных надавливаний.

Несложная процедура такого массажа способствует активизации всех отделов позвоночника. Вместе с упражнениями она укрепит мышцы спины.

Чтобы избежать застоя лимфы, можно растирать поверхность тела ладонями, не исключая при этом ступней, головы и ушей.

Неумывакин зарядка от грыж в позвоночнике фенебут дыхание голодание сода пищевая с водой

Формирование межпозвоночной грыжи

Как лечить межпозвоночную грыжу без операции. Советы от Елены Малышевой

Лечение остеохондроза по Неумывакину: упражнения, массаж, растирки

  1. Межпозвоночная грыжа: симптомы и признаки
  2. Как лечить позвоночник (Познавательное ТВ, Иван Неумывакин)

Неумывакин в лечении остеохондроза

Причиной возникновения остеохондроза у человека является сбой в работе обменных веществ. Лечение остеохондроза по Неумывакину И. П.

позволяет справиться с заболеванием без применения препаратов химического происхождения.

Профессор объясняет это тем, что человеческий организм представляет собой единую энергоинформационную систему, способную регенерировать поврежденные части хрящей и крестцов.

Лечение остеохондроза по Неумывакину: упражнения, массаж, растирки

Эффективность метода

Польза этой методики доказана многочисленными позитивными отзывами пациентов, жалующихся на остеохондроз и позвоночные грыжи. Суть метода Неумывакина во взаимодействии организма человека с чужеродными. Что касается реакции с перекисью, то при попадании в организм вирусов и бактерий, иммунная система начинает активно работать.

Клетки нейтрофильного ряда вырабатывают перекисный окислитель. Происходит кислородный взрыв, убивая вредоносные клетки.

Безопасные методы помогают очистить организм от продуктов метаболизма, снять болевой синдром, способствуют излечению остеохондроза доступными методами, используя недорогие ингредиенты или способы физического воздействия — массаж, упражнения.

Как при остеохондрозе проводится лечение по Неумывакину?

Профессор Неумывакин считает, что остеохондроз стоит начинать лечить с употребления пероксида водорода. Этот дешевый метод позволит убрать боль шейного отдела. Процедуру стоит начинать применять именно к области шеи, налаживая компрессы, которые в течение 15 мин. устраняют боль.

Обязательным есть стабилизация внутренних органов перед терапией. Для этого уничтожают патогенные грибки путем очищения организма. На протяжении лечения остеохондроза по методу Неумывакина нельзя принимать лекарства, разжижающие кровяной поток, а также употреблять напитки, которые имеют в своем составе процент алкоголя.

Побочным эффектом такого отклонения от инструкции может быть инсульт.

Перед проведением процедуры обязательно стоит пройти консультацию у специалиста. В ином случае, самолечением можно усугубить течение остеохондроза.

Упражнения по Неумывакину

При патологии профессор рекомендует исполнять ряд физический занятий. Так как связь между проблемами с позвоночником и симптомами негативного характера прямая.

Поэтому важно укрепить мышцы, поддерживающие позвоночный столб, и стимулировать все его разделы. Следует выполнить упражнение, состоящие из 4 пунктов.

Для выполнения понадобится бутылка из пластика, наполненная водой. Этапы проведения занятия:

  1. Следует сесть копчиком на бутылку, удерживая равновесие, держа руки прямо.
  2. Медленно опустится на резервуар, создавая перекат по ней позвоночником. Руки при этом сгибают.
  3. При попадании бутылки на отдел поясницы, руки нужно согнуть в локтевых суставах и опереться на предплечья.
  4. Конечности поднимают, когда резервуар находится под лопатками.

Источник: https://doctorsustav.ru/pozvonochnik/gryzha/professor-neumyvakin-o-pravilnom-lechenii-gryzhi-pozvonochnika

Принципы и рекомендации профессора Неумывакина о лечении позвоночной грыжи

Доктор медицинских наук Иван Павлович Неумывакин, разработавший в СССР принципы космической медицины, уже почти 20 лет занимается народным целительством. Методики профессора Неумывакина о лечении позвоночной грыжи и остеохондроза помогли многим людям остановить прогрессирование заболевания и улучшить самочувствие.

Лечение остеохондроза по Неумывакину: упражнения, массаж, растирки

Доктор медицинских наук Иван Павлович Неумывакин, разработавший в СССР принципы космической медицины, уже почти 20 лет занимается народным целительством.

Читайте также:  Болят суставы после ангины: лечение, что делать, симптомы

Общие принципы лечения

Неумывакин считает, что болезней как таковых нет, а есть состояние организма. Если задействовать резервные механизмы человека, его можно вылечить только за счет измененного сознания, не прибегая к операциям и не используя дорогостоящие препараты.

Для избавления от многих болезней профессор предлагает применять перекись водорода и соду, в т. ч. внутрь. А при межпозвонковой грыже необходимо следующее:

  • понимание человека, что состояние его здоровья зависит от него самого;
  • выполнение простых физических упражнений;
  • применение компрессов и мазей, приготовленных самостоятельно;
  • улучшение лимфообращения.

Разработки профессора не требуют больших финансовых затрат.

К лечению следует приступать только после консультации врача, с учетом клинической картины и общего самочувствия.

Комплекс упражнений на спине

При выполнении гимнастики не нужны специальные сложные приспособления. Первое время каждое упражнение выполняется 3 раза, а спустя несколько дней – 10. Если заниматься каждый день, улучшение ощущается уже через неделю. Двигаться надо плавно, без рывков. Минимальный комплекс состоит из таких упражнений:

  1. Руки положить под крестец ладонями вниз, поднять ноги на 20-30 см от пола и вращать ими в одну, затем в другую сторону.
  2. Лечь, согнув ноги. Приподнять таз и перемещаться на лопатках и плечах вперед, а затем назад. Упражнение улучшает кровообращение воротниковой зоны и разрабатывает грудной отдел.
  3. Взять пластиковую бутылку емкостью 1 л цилиндрической формы и без выступов, наполнить водой, закрыть, положить под шейные позвонки поперек. Конечности вытянуть, левую ногу положить на подъем правой и повернуть обе ноги вправо, а голову – влево. Затем ноги влево, голову – вправо. В каждую сторону надо выполнить по 3 поворота, после чего положить левую ногу на подъем правой и выполнить также по 3 поворота ногами и головой.
  4. Левую ногу положить под колено правой ноги и выполнить повороты как в предыдущем упражнении.
  5. Лежа затылком на бутылке, ноги согнуть в коленях и поворачивать их влево и вправо. При этом спина отрывается от пола, поясница прогибается, а ступни должны находиться на полу.

Лечение остеохондроза по Неумывакину: упражнения, массаж, растирки

Для упражнения нужно лечь, согнув ноги.

Гимнастика лежа на животе

Необходимо выполнить следующие упражнения:

  1. Руки вытянуть вперед, сомкнуть носки ног. Растягивать тело, прогибаясь в спине. Упражнение полезно выполнять после физических нагрузок.
  2. Ползти вперед, опираясь на предплечья, переставляя руки и подтягивая тело. Таз немного приподнять. Упражнение наиболее полезно пациентам с грыжами и протрузиями.
  3. Приподнять верхнюю часть туловища и, медленно раскачиваясь из стороны в сторону, стараться достать руками до подколенных ямок.
  4. Отжаться на руках от пола, прогнуться, опустить плечи. Поворачивать корпус так, чтобы увидеть пятки.
  5. Руки сцепить на затылке. Поднимать верхнюю часть туловища на вдохе, опускать на выдохе.
  6. Положить руки под бедра ладонями вверх. Раскачиваясь, поднимать поочередно верхнюю и нижнюю часть туловища.

Лечение остеохондроза по Неумывакину: упражнения, массаж, растирки

На данном этапе упражнения нужно отжаться на руках от пола.

Лечение грыжи позвоночника по Неумывакину начинают, повторяя упражнения по 5-7 раз, постепенно увеличивая их количество до 20. Амплитуда движений первое время тоже не должна быть максимальной, слишком большая нагрузка может принести вред. Если вы почувствовали себя плохо, прекратите занятия и сообщите об этом врачу.

Компрессы и растирки

Профессор Неумывакин предлагает использовать мази, холодные и горячие компрессы, приготовленные в домашних условиях из натуральных продуктов. Процедуры лучше делать на ночь 7 дней подряд. Наиболее популярны такие рецепты:

  1. Холодный компресс. В длинный отрез марли насыпать горчичного порошка и скрутить в жгут. Обмотать больную область так, чтобы горчица находилась только на спине, носить под теплой одеждой в течение 2-4 дней, не снимая на ночь.
  2. Для приготовления обезболивающего средства измельчают лавровые листья (50 г), иголки можжевельника (8 г) и смешивают со сливочным маслом (100 г).
  3. Противовоспалительное средство. Измельчить крупные листья старого алоэ, залить медом и настаивать 5 дней в темном прохладном месте. Наиболее всего помогает при болях в пояснице.
  4. Разогревающая мазь. Взять по 200 мл растительного масла и керосина и 8 стручков жгучего перца. Смешать и настаивать в тепле 12-14 дней.
  5. В стеклянной посуде смешать 1 куриный желток, 100 г сливочного масла, 1 ст. л. пшеничной муки и 1 ст. л. уксуса. Оставить в темном прохладном месте на несколько часов, после чего втирать в проблемные области спины.

Для лечения суставов и позвоночника по Неумывакину применяют обезболивающий компресс с 3%-ной перекисью водорода. Смочить ею натуральную ткань, приложить к больному месту, сверху укутать полиэтиленовой пленкой и теплым шарфом. Держать компресс надо 15-20 минут. Чтобы не дать боли развиться, процедуру можно повторить в течение дня.

Лечебный массаж

По мнению Неумывакина, массаж необходим для лечения межпозвоночных грыж, но если нет возможности регулярно ходить в массажный кабинет, процедуру можно научиться выполнять самостоятельно с помощью длинной кухонной скалки. Для этого надо сделать следующее:

  • положить скалку на пол и лечь на нее так, чтобы она располагалась поперек позвоночника;
  • согнуть ноги в коленях и кататься на скалке вниз и вверх, удерживая вес тела на локтях;
  • массируя область лопаток, руки поднять;
  • на проблемных зонах необходимо задерживаться;
  • шейный отдел массируют осторожно.

При кажущейся простоте такой массаж стимулирует все отделы позвоночника и в комплексе с другими процедурами способствует укреплению мышечного корсета.

Важно исключить застойные явления во всем организме. Для этого ладонями растирают поверхность тела, в т. ч. стопы, голову и уши. Это улучшает работу лимфатической системы.

Отзывы

Александр, 61 год, Барнаул

Мучили боли в шее. Врач определил износ шейного позвонка и назначил 10 сеансов массажа. Посещать массажиста возможности не было, начал делать повороты головы и туловища, подложив под шею бутылку. Занимался 2 недели. Уже 4 года боли не беспокоят.

Виктория, 58 лет, Брянск

После физической нагрузки не проходила ноющая боль в пояснице и мышечные спазмы. Диагноз – грыжа Шморля. Искала спасения в книжке Неумывакина. В ней все описано просто. Лечилась мазью из лаврового листа, травами и зарядкой. Ожила. Мечтаю увидеть профессора вживую и поклониться ему.

Валерий, 66 лет, Владикавказ

При протрузии поясничного отдела проверил на себе несколько рецептов Ивана Павловича. По рекомендации врача чередовал самомассаж скалкой, упражнения на растяжку и растирки. Лечение обошлось почти бесплатно. Рецепты работают, избавился от онемения стоп. Но заниматься надо регулярно.

Загрузка…

Источник: https://progryzhu.ru/pozvonochnika/professor-neumyvakin-o-lechenii.html

Лечение остеохондроза народными средствами самые эффективные

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова — я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история).

Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее.

Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:

  • < Беcплатно консультирую здесь: Халисат Сулейманова
  • Страничка Instagram: instagram.com/fitoterapevt1
  • Телефон:  8 918 843 47 72
  • Почта: fito-terapevt@mail.ru
  • Консультирую бесплатно.

Остеохондроз — это очень коварная болезнь, которая поражает хрящевые и костные элементы позвоночника.

Как известно, с возрастом наши межпозвоночные диски становятся менее гибкими и не такими подвижными.

Все это происходит из-за потери специальной жидкости, что приводит к ограниченной функциональности позвоночника. А с течением времени болезнь только прогрессирует, вызывая при этом ноющую боль.

Лечение остеохондроза по Неумывакину: упражнения, массаж, растирки Сегодня народная медицина собрала в своей библиотеке массу действенных рецептов. Лечение остеохондроза в домашних условиях теперь происходит намного оперативнее, а на ранних стадиях это не сильно затратно, так как большинство народных средств у нас всегда под рукой.

Народные средства

В лечении этого заболевания очень хорошо себя показывает акупунктура, массаж и специальная физическая гимнастика. Современные терапевты против остеохондроза рекомендуют противовоспалительные препараты и витамины.

Чтобы защитить свое здоровье от этого заболевания нужно вести активный, подвижный образ жизни, заниматься пилатесом или йогой, а самое главное правильно питаться.

Болевой синдром можно снять без специальных медикаментов. Для этого нужно принять позицию, в которой позвоночник будет находиться в полностью расслабленном состоянии:

  • Лягте на спину, согните ноги в коленях и положите стопы на валик, чтобы они не касались пола или постели.
  • Под поясницу положите небольшую подушку. Такая позиция снимет болевой синдром, устранит воспалительный процесс и уберет отек.
  • Но при этом нужно находиться в абсолютном покое. Не следует двигать туловищем и конечностями. В противном случае можно себе только навредить, усилив раздражение нерва.

Информация к прочтению:  В каких продуктах содержится магний больше всего

Ромашка

Ромашку зачастую применяют в сочетании с другими травами. На сегодняшний день особой популярностью пользуется так называемый тибетский очистительный сбор. В состав такого лекарственного препарата входит:

  • березовые почки;
  • зверобой;
  • лист земляники;
  • ромашка;
  • бессмертник.

Всех ингредиентов берем по 100 грамм. Перемешиваем. 2 ст. ложки сбора заливаем 1/2 л крутым кипятком и настаиваем 8-10 часов в термосе. Далее, средство нужно процедить. Принимать нужно по следующим схемам:

  1. Если у вас помимо остеохондроза есть гипертония, нефрит, сердечно-сосудистые заболевания и другие хронические болезни, то рекомендуют пить этот настой по 100 мл за 20-30 минут до принятия пищи.
  2. При излишнем весе и плохой памяти в настой добавляют чайную ложку меда и 30 грамм сухофруктов (особенно курагу). Пить нужно утром вместо завтрака по 1/4 литра.

Противопоказаний данный сбор не имеет.

Хрен

Основную пользу при этом заболевании для человека имеют фитонциды и эфирные масла, которые с избытком содержатся в хрене. Именно благодаря наличию этих компонентов лечение хреном остеохондроза — это один из лучших методов народной терапии. Листья этого растения внимают отек и воспаления, очищают организм, выводят соли и восстанавливают солевой баланс.

Листья хрена при остеохондрозе используются для приготовления компрессов и настоек.

Рецепт: компресс из хрена

  • Для приготовления лечебной примочки нужны зеленые сочные листья этого растения.
  • Листочки нужно обработать кипяченой водой. Для этого их на непродолжительное время опускаю в кипяченую воду.
  • Далее, вынимают и дают остыть. Важно чтобы они остыли не полностью, чтобы передавали свое тепло в проблемной зоне (области шеи, поясницы или грудного отдела).
  • Сверху компресс накрывают теплой тканью. Данную процедуру нужно выполнять перед сном.

Читайте также:  Никотиновая кислота при остеохондрозе: применение

Информация к прочтению:  На языке красные пупырышки ближе к горлу что это

Индийский лук

Люди с давних времен заметили, что индийский лук (брандушка, птицемлечник) своими лечебными свойствами замечательно справляется с заболевание. Все дело в том, что в нем содержатся очень сильные антисептические обезболивающие вещества.

  • Для лечения остеохондроза можно просто срезать листик лука длиной 2 см и натереть им больное место. Сок этого растения обезболит проблемную зону и согреет ее.
  • Также можно приготовить целительную настойку. Для нее понадобится 1 индийская луковица и несколько листочков. Мелко их нарезаем, складываем в емкость, заливаем литром спирта или водки, плотно закупориваем и ставим настаивать на 2 недели. После истечения срока средство используют для растирки больных мест или как основу для компресса.

Важно! Растение ядовитое, применять внутрь категорически нельзя. Также может вызвать аллергическую реакцию, поэтому сразу нужно проверить на личную непереносимость.

Календула, йод и камфора

Избавиться от боли в проблемной области (пояснице, груди, шее) поможет рецепт календулы, йода и камфоры при остеохондрозе. Для его приготовления понадобится:

  • 1/2 стакана воды;
  • 20 капель йода;
  • 100 мл настойки календулы;
  • 3 капли масла камфоры.

Все ингредиенты необходимо смешать. Далее, окунаем в смесь марлю, вытягиваем ее и отжимаем. Прикладываем к проблемному месту, закрываем его полиэтиленом и фиксируем бинтом. Этот компресс нужно делать на ночь. Он поможет снять отек, восстановит или улучшит кровообращение, снимет боль и прогреет воспалённые ткани. Компресс рекомендуется ставить ежедневно в течение 10 дней.

Информация к прочтению:  Какие травы пить при остеохондрозе

Лечебные компрессы на основе листьев лопуха и алоэ 

Рецепт: лопуха при остеохондрозе

  • Собираем свежие листья лопуха, распариваем их в кипяченой воде.
  • Даем несколько минут остыть и прикладываем плотно к больному месту.
  • Сверху накрываем теплым платком.
  • Держать компресс нужно 30-40 минут. Курс повторяем 10-14 дней.

Рецепт: компресс на основе алоэ

  • Ингредиенты: мед, водка, алоэ.
  • Натираем на терке лист алоэ, смешиваем с медом.
  • Все это заливаем водкой и настаиваем в течение недели.
  • После этого срока средство можно натирать на больное место.
  • Натирать нужно тонким слоем, прикрыв целлофаном и укутав теплой тканью.

Ставить лучше всего на ночь.

Источник: http://perekis-i-soda.ru/kak-lechit-osteoxondroz-narodnymi-sredstvami-v-domashnix-usloviyax/

Неумывакин о лечении позвоночника и суставов

Лечение остеохондроза по Неумывакину: упражнения, массаж, растирки

При суставных заболеваниях используются нетрадиционные методики. Лечение суставов перекисью водорода — один из таких методов, разработанный известным ученым И. П. Неумывакиным. Это недорогое и действенное средство используется наружно и внутрь при таких болезнях суставов, как артрит, артроз, ревматизм и коксартроз.

Кто такой Неумывакин?

Иван Павлович Неумывакин — академик, доктор мед. наук, один из основоположников медицины космоса. Он — автор приблизительно 100 научных работ в этой сфере. И. П. Неумывакин является Членом Президиума Всероссийской мед. ассоциации целителей и академиком Российской Академии наук. Многие его исследования посвящены нетрадиционным методам лечения различных недугов.

ЭТО действительно ВАЖНО! Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. узнать что за сердство >>

Доктор пришел к выводу, что при использовании методов экспериментальной медицины можно эффективно лечить различные нарушения и болезни организма человека, включая недуги суставов.

Невзирая на то, что некоторые специалисты относятся скептически к его методам терапии, теории профессора стали известными и популярными.

Методики Неумывакина способствуют улучшению здоровья без применения медпрепаратов, хирургических операций и больших денежных затрат.

Доктор И. П. Неумывакин — автор методики, согласно которой при суставных недугах в качестве лечебного вещества применяется перекись водорода разными способами. Пероксид приносит пользу при лечении артрита, артроза тазобедренного и коленного сустава и др.

ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах. УЗНАТЬ >>

Суть лечения

Недуги суставов по Неумывакину возникают вследствие нарушений функциональности ЖКТ и неудовлетворительного обмена веществ. Шлаки негативно влияют на биоэнергетический баланс и иммунитет, что провоцирует появление патологий. Чтобы справиться с проблемой, применяют пероксид — H2O2. Согласно заявлениям Неумывакина, это средство устраняет боли в суставах при недугах ОДА.

Сам доктор регулярно пользуется пероксидом и считает, что лечебные свойства этого вещества велики и важны для человеческого здоровья. Внутренний прием H2O2 способствует усвоению витаминов, полезных минеральных элементов, нормализации синтеза белков, положительно влияет на обмен жиров и углеводов. При нормальном состоянии ЖКТ другие структуры организма функционируют как положено.

Польза перекиси

Лечение артроза перекисью водорода и других суставных заболеваний оказывает такой лечебный эффект:

ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ! Нормализуйте работу суставов и не доводите себя до инвалидного кресла, лучше перестраховаться, а для этого понадобится. нормализовать >>

  • улучшает функции пищеварительной системы;
  • способствует нормализации биоэнергетических реакций и обменных процессов;
  • устраняет очаги инфекций и воспалений;
  • улучшает качество крови, насыщает ее кислородом;
  • помогает восстановить ткани хрящей;
  • укрепляет иммунитет;
  • улучшает общее состояние.

При поступлении пероксида в организм начинается процесс его распада на кислород и воду. Кислород начинает борьбу с бактериями и паразитами, которые являются источниками разных недугов. Лекарственное вещество устраняет токсины и шлаки. Согласно утверждениям И. П. Неумывакина, одновременный прием пероксида и фитопрепаратов одобряется, полезно принимать витамины С.

Применение и курс лечения

Перед употреблением пероксида нужно обязательно посоветоваться со специалистом оксигенотерапии и лечащим врачом, поскольку такое лечение считается экспериментальным.

При терапии суставов и боли в коленках Неумывакин советует придерживаться строгой растительной диеты. Нужно употреблять нежирные продукты и желательно исключить пищу с солью, перцем, а также маринованные, жареные, копченые блюда и консервы.

Чтобы лечение коксартроза было грамотным и эффективным, дозировка в сутки не должна быть больше 30 капель.

Внутреннее применение

  1. Развести 1—2 капли 3%-го раствора пероксида в 0,5 стакана воды.
  2. Пить на голодный желудок 3 раза в сутки за 30 мин. до еды или спустя 2 часа.
  3. Через 3-е суток добавляется по 1 капле к каждому приему, а количество воды сокращается до 40 мл.
  4. На протяжении первых 2-х месяцев число капель за один прием постепенно увеличивается до 10. Потом — перерыв на 2—3 суток.
  5. После паузы терапию возобновляют и употребляют по 10 капель трижды в сутки (+соль).
  6. Если возникли неприятные ощущения, следует уменьшить дозу.

Источник: https://loravit.ru/neumyvakin-o-lechenii-pozvonochnika-i-sustavov/

Лечение шейного остеохондроза по неумывакину

Некоторые врачи скептически относятся к способам лечения, которые применяет профессор. Лягте на пол, плечи прижмите максимально ровно вниз. Сегодня поговорим о лечении содой по методу доктора Неумывакина.

Важная информация о сколиозе

Выполнять его стоит с увеличением нагрузки. Эффективность метода Польза этой методики доказана многочисленными позитивными отзывами пациентов, жалующихся на остеохондроз и позвоночные грыжи.

Влияние магнитных импульсов при артрозе может оказывать спазмолитическое, противовоспалительное действие, снимает боли в суставах.

Сначала перекись водорода применяли только против сердечнососудистых заболеваний, а потом обнаружилось, что с ее помощью также можно лечить аллергию, бронхиты и эмфизему легких. Давайте рассмотрим некоторые рецепты приготовления натуральных средств.

  • Медленно опустится на резервуар, создавая перекат по ней позвоночником.
  • Чистые сухие корни сабельника, купленные в аптеке, растолочь как можно мельче, высыпать в темную емкость, залить водкой.
  • Почему лечение шейного остеохондроза имеет более выраженный и стойкий результат при использовании средств народной медицины?
  • Тем не менее стоит иметь в виду, что применение перекиси водорода для лечения суставов и общего оздоровления все еще является экспериментальным средством в медицине.
  • Жидкость, естественно, не глотать.

Именно он разработал удивительную методику, благодаря которой можно избежать инфарктов, инсультов, устранить сосудистые заболевания, атеросклероз. Смесь полчаса прогревается на водяной бане.

Чтобы лечить болезненные проявления, а также снять воспаление и отек, используют нестероидные препараты.

Нужно учесть, что нестероидные препараты могут стать причиной развития побочных эффектов, медицинские заключающихся в поражении желудочной оболочки. Медицина и фармацевтика применяет соду.

При вполне нормальной переносимости не стоит увеличивать дозировку раньше времени, чтобы не наносить лишний стресс организму. Целебные составные измельчают в порошок, и готовят по вышеизложенному рецепту. По мнению известного целителя, лечить остеохондроз нужно массажем, лечебной физкультурой, мазями, холодными и горячими компрессами.

При помощи масла такого растения можно восстановить поврежденную хрящевую ткань. При остеохондрозе полезен любой массаж. Эффективным считают применение медового массажа. Тем не менее доктор Неумывакин в своей практике это чудодейственное средство использует постоянно, утверждая, что ее возможности невероятно велики при лечении от множества заболеваний.

  1. Сверху компресс нужно укутать полиэтиленовой пленкой и теплым платком или шарфом.
  2. Благодарю профессора от всей души.
  3. Это прием внутрь и наружное применение компрессы.
  4. Непосредственно перед осуществлением лечения следует знать, какую именно перекись водорода следует использовать, так как неправильно подобранное средство способно привести к довольно серьезным и неизбежным последствиям.

Стоит свести к минимуму употребление острой и соленой пищи. Возможно, это прозвучит странно, но на ранних стадиях болезни щадящая гимнастика может принести большую пользу. Двигаться надо плавно, без рывков. Растирать полученной смесью больные места. Амплитуда движений первое время тоже не должна быть максимальной, хрустит и слишком большая нагрузка может принести вред.

Лечение остеохондроза по Неумывакину: упражнения, массаж, растирки

Суть основного воздействия заключается в избавлении от грибковых, вирусных и бактериальных инфекций. Процедура способствует резервной активизации всех без исключения отделов позвоночника.

Патогенез заболевания определяет, артроз что это и что при взрослении у человека происходит старение сосудистого русла межпозвоночных дисков. Полисегментарный остеохондроз лечится довольно длительно и трудоемко.

Народные средства лечения.

Остеохондроз

Студентом Иван Неумывакин отработал несколько лет в морге, несмотря на страх перед трупами. Но здесь вроде получается.

При этом я не утверждал и не утверждаю, что предлагаемый комплекс мер излечивает названные вами болезни. Профессор Неумывакин считает, что остеохондроз стоит начинать лечить с употребления пероксида водорода.

Неумывакин предлагает несколько способов, основанных на его многолетнем опыте в области нетрадиционной медицины.

Источник: https://ummall.ru/lechenie-sheynogo-osteohondroza-po-neumivakinu.html

Упражнения Неумывакина для лечения грыжи и остеохондроза позвоночника

Профессор Иван Павлович Неумывакин разработал уникальные упражнения для позвоночника, которые способствуют его полному оздоровлению. Как утверждает учёный, грыжа отделов позвоночника и остеохондроз достаточно легко поддаются лечению, причём тратить баснословные суммы на медикаментозные препараты и посещение профессиональных массажистов нет необходимости.

Читайте также:  Ревматизм ног: признаки и лечение, физиотерапия

Лечение грыжи позвоночника, прежде всего, должно быть комплексным. Профессор на протяжении многих лет изучал всевозможные патологии позвоночника.

Он разработал комплексные методики, в которые входят: массаж, физические упражнения, мази, компрессы.

Следуя советам и рекомендациям, можно в короткое время укрепить мышцы спины, в разы снизить болезненную симптоматику и главное — остановить прогрессирование заболевания.

Гимнастика при межпозвоночной грыже

О грыже позвоночника профессор Неумывакин говорит следующее: «Заболеваний как таковых нет — есть только состояние человеческого организма. Через сознание человека можно активизировать его резервные возможности, что способствует быстрому оздоровлению».

Для нормализации функционирования позвоночника, необходимо систематически выполнять простые физические упражнения. Также обязательно использовать собственноручно изготовленные по рекомендованным рецептам мази, компрессы, растирки.

Комплекс для занятий на спине

Чтобы гимнастика против межпозвоночной грыжи принесла пользу, первое время каждое упражнение выполнять по 3 раза. Далее постепенно количество повторений нужно увеличить до 10 раз. Если заниматься ежедневно, не нарушая режим, то улучшение наступит уже спустя неделю занятий.

Медик предупреждает — при реализации физзарядки двигаться нужно без рывков, максимально плавно. Комплекс Неумывакина состоит из следующих упражнений:

  1. Ладонями вниз под крестец положить руки, медленно поднять ноги примерно на 30 сантиметров и плавно вращать ими поочерёдно вправо и влево.
  2. В положении лёжа, ноги согнуть, приподнять таз и на лопатках перемещаться вперёд / назад. Данное упражнение улучшает интенсивность кровообращения воротниковой области позвоночника и разрабатывает его грудной отдел.
  3. Пластиковая бутылка ёмкостью в 1 л, которую надо наполнить водой до предела и положить поперёк шейных позвонков. Одну ногу положить на другую и повернуть их в сторону, голову повернуть в противоположную сторону. Затем всё наоборот.
  4. Правую ногу расположить под колено левой и совершать повороты аналогично предыдущему упражнению.
  5. Лёжа на спине под затылок подложить бутылку, ступни на полу, ноги согнуты. Делать повороты ногами в обе стороны (как маятник часов). При этом нужно, чтобы спина отрывалась от пола, а поясница прогибалась.

Согласно статистике различных интернет изданий, таким образом, из 100 человек, которые занимались этой гимнастикой, от болей в спине избавились около 78% опрошенных. Это не считая разных форумов и частных ресурсов.

Упражнения от межпозвоночной грыжи на животе

Данный комплекс выполняется следующим образом:

  1. Руки вытянуть вперёд, ноги сомкнуть, носки вытянуть. Слегка раскачиваясь необходимо растягивать тело до возможного предела, при этом делать прогиб в спине.
  2. Ладошки упереть в пол, верхнюю часть туловища приподнять и в спине сделать прогиб. Далее поворачивать голову вправо/влево, как бы пытаясь рассмотреть свои стопы.
  3. Ладошки упереть в пол, спина прогнута, ноги согнуть, обхватить руками и поднять вверх. Далее нужно из стороны в сторону покачиваться.
  4. Стоя на коленях руками упереться в пол. В положении прогнутой спины подбородком дотрагиваться к груди, а затылком к спине.

Для лечения патологий в районе позвоночного столба, таких как межпозвоночная грыжа, профессор Неумывакин разработал оздоровительный массаж. Процедура выполняется при помощи обычной кухонной скалки в такой последовательности:

  • Положить скалку на пол и лечь на неё, чтобы она была поперёк позвоночного столба.
  • Ноги согнуть в коленях, локти на полу. Делать перекаты по скалке вверх/вниз, при этом вес тела перенести на локти.
  • Поднять руки, ноги выпрямить и соединить. Перекатываться на скалке в районе лопаток.

Проводить массаж на спине необходимо с предельной осторожностью, без фанатизма. На больных участках процедуру рекомендуется делать дольше. Процедура способствует резервной активизации всех без исключения отделов позвоночника. Чтобы не допустить застоя лимфы, надо растирать ладонями тело, ступни и обязательно уши.

На видео друг Неумывакина — Александр Закурдаев показывает упражнения для позвоночника.

По мнению Неумывакина, позвоночник человека является главной основой всего организма. Именно поэтому любые патологические трансформации в скелете провоцируют разбалансировку всей системы, что в свою очередь влечёт развитие самых разных заболеваний. Излечиться можно лишь восстановив в правильное положение позвонки от копчика до затылка.

Лечение остеохондроза шейного отдела по Неумывакину

Лечение шейного остеохондроза по Неумывакину эффективно помогает одолеть недуг без применения дорогих препаратов на химической основе.

Профессор объясняет просто: организм человека это единая энергоинформационная система, регенерирующая повреждённые участки крестцов и хрящей. Все процессы в нашем организме управляются, как правило, головным мозгом.

Мозговые клетки получают информацию от систем и, анализируя её, вырабатывают потребную реакцию. Далее по нервным клеткам передаются соответствующие приказы тому или иному органу.

Остеохондроз шейного отдела (как и любая иная болезнь) появляется от совокупности разных факторов. Именно эти факторы провоцируют сбой в функционировании определённых отделов мозга и нейронных связей.

Иначе говоря — головной мозг перестаёт давать «правильные» приказы для отчётливой работы костно-мышечной системы. Это приводит не только к остеохондрозу, но и к более серьёзным последствиям.

Для оздоровления позвоночника учёный предлагает простой на практике проверенный способ:

  • Литровую пластиковую бутылку наполнить водой.
  • Далее лечь на бутылку спиной, ноги согнуть и перекатываться за один подход 15-25 минут.

Мышцы быстро придут в тонус, а позвонки начнут правильно работать. Более того, достаточно эффективно укрепляется мышечный корсет.

Избавиться от остеохондроза помогут простые упражнения:

  1. Хождение на лопатках. Лечь спиной на пол, а плечи максимально прижать ровно вниз. В локтях согнуть руки к плечам. Начинать двигаться нужно попеременно одним и другим плечом. Движение — фиксация, движение — фиксация. Руки должны обязательно двигаться в такт. Важно: работает исключительно верхняя часть тела.
  2. Хождение на ягодицах. В положении сидя поочерёдно двигать ногами вперёд/назад. Это упражнение позволяет одолеть остеохондроз поясничного отдела.
  3. Покачивание. Лечь на спину, обхватить согнутые в коленях ноги руками, делать полукруговые покачивания справа-налево и вперёд-назад.
  4. Растягивание. Лечь на живот и тянуться руками вверх, как только позволяет тело. Пятки при этом нужно отвести максимально дальше от себя. Это упражнение позволяет быстро вернуть эластичность хрящам.
  5. Раскачивание. Исходное положение прежнее. Руками охватить щиколотки, немного покачиваясь тянуться вверх.

Лечение остеохондроза не требует значительных финансовых затрат, при этом простые советы учёного действительно помогают. Нормализовать функционирование систем также можно с помощью комплекса из внутреннего приёма 3%ной перекиси водорода и гимнастики.

Мази и растирки при болях в спине

При болях в позвоночнике профессор Неумывакин советует мази и растирки.

Рецепт мази с яйцом:

  • До однородной консистенции смешать 1 сырое куриное яйцо, 1 ст. л. уксуса, 100 гр. сливочного масла, 1 ст. л. муки.
  • На 4 дня смесь поместить в прохладное и тёмное место.
  • Снять образовавшуюся плёнку сверху, мазь тщательно перемешать и намазать больную спину.

Рецепт мази с можжевельником:

  • 10 гр. иголок можжевельника и 60 гр. лаврового листа измельчить в порошок.
  • К порошку добавить 120 гр. сливочного масла, тщательно перемешать, доведя до однородной смеси. При остеохондрозе эта мазь воздействует как обезболивающее.

Рецепт мази с редькой и водкой:

  • 100-125 гр. мёда, 50-60 мл водки, 2 ст. л. каменной соли и 15 гр. тёртой чёрной редьки. Тщательно смешать до однородной консистенции.
  • Мазь можно использовать при болезненном остеохондрозе.
  • Настаивать мазь не нужно.

Рецепт настоя:

  • Смешать 250 мл подсолнечного масла с 250 мл керосина.
  • Залить смесью 12 перцев чили и настоять в тепле 10 суток.
  • Получившимся настоем натирать больные участки спины.

По рекомендациям доктора Неумывакина лечить позвоночник при остеохондрозе можно посредством компрессов.

Холодный компресс:

  • Насыпать сухую горчицу на бинт и накрыть вторым слоем.
  • Скрутить в неплотный жгут.
  • Этим жгутом обмотать спину, сверху одеть тёплый свитер (жгут не снимать 3 суток). Если эффекта не последовало, приготовить новый жгут и повторить процедуру.

Аппликация:

  • 2 сырых желтка, 2 ч. л. мёда, щепотка соли — всё тщательно смешать.
  • Мазью намазать больной участок спины, накрыть ватой и обмотать бинтом, а сверху повязать шерстяной шарф. Процедура делается на ночь.
  • После пробуждения аппликацию смыть водой.

Горячий компресс:

  • 50 гр. измельчённого листа алоэ, 100 гр. мёда смешать с 15-20 мл водки.
  • Настаивать в тёплом и тёмном месте 4 суток.
  • Компресс даёт прогревающий эффект больного участка спины.

Аппликация с керосином:

  • Мягкую ветошь смочить обильно керосином, затем хорошо отжать.
  • Одну сторону тщательно намылить хозяйственным мылом и приложить другой стороной (ненамыленной) к поражённому участку.
  • Накрыть полиэтиленовой плёнкой и сверху шерстяной тканью.
  • Через 2 часа повязку снять и промыть этот участок тёплой водой.

Доктор Неумывакин И. П. при болезненном остеохондрозе рекомендует ещё компресс из пероксида водорода:

  • Ткань обильно смочить 3%ной перекисью и приложить на спину.
  • Обернуть компресс полиэтиленом и сверху обмотать шарфом. Повязку держать 20 минут.

Отзывы

Александр Коваль 41 год.
Очень долго в позвоночнике, особенно возле шеи, мучили боли. В больнице поставили диагноз «Износ шейного позвонка». Назначили 12 сеансов массажа. Но после посещения массажиста понял, что на весь курс у меня попросту не хватит финансов.

Копаясь в интернете, нашёл один форум, посвящённый профессору Неумывакину и его методам лечения. Почитал отзывы и подумал, что хуже не будет, в принципе не ошибся. Начал делать гимнастику с бутылкой, т.е. повороты туловища и головы с подложенной под шею пластиковой бутылкой, наполненной водой.

Вы знаете, эффект на лицо, боли перестали беспокоить уже на 2-й неделе занятий. Помимо этих упражнений я ещё делаю мазь из яйца, уксуса, муки и сливочного масла.

Виктория Лукашенко 38 лет.
После дачи, где пришлось изрядно потрудиться, поясница просто разрывалась от боли 5 дней, к тому же ещё добавились периодические мышечные спазмы в спине. Пошла в больницу, диагноз «Межпозвоночная грыжа». На протяжении месяца я пила лекарства. Ходила на массажи. Но ничего не помогало, а боли приняли хронический характер.

Честно говоря, такого состояния врагу не пожелаю! Мне посоветовали книгу Неумывакина «Позвоночник — мифы и реальность». Какая прекрасная книга, описано всё до мелочей. Боли начали снижаться в интенсивности на четвёртой неделе. Очень помогают ежедневная зарядка и мазь из можжевельника и лаврового листа. Я по-настоящему ожила.

Благодарю профессора от всей души.

Источник: https://supersoda.ru/neumyvakin/uprazhneniya-dlya-pozvonochnika

Хирург, Проктолог
Записаться
Онкопроктолог, Проктолог
Записаться
Колопроктолог, Проктолог, Хирург
Записаться
Ильдар / 23.12.2020
Потрясающий, сопереживающий и вызывающий эмпатию доктор - профессионал своего дела. На приёме он меня осмотрел и назначил медикаменты. Врач фактически поставил меня на ноги и я очень ему признателен. Специалист поддерживал меня и говорил, что в заболевании нет моей вины.
Вера / 09.12.2020
Внимательный врач. Она мне всё рассказала, объяснила о причинах проблемы и прописала назначения, которые помогли. Я довольна!
Анна / 12.08.2021
Внимательный, хороший доктор. Всё рассказал, показал что и как работает. Я его уже порекомендовала знакомым.
Артемий / 11.08.2021
Мне было страшно обращаться к врачу со своей проблемой, но прием у этого доктора развеял мои страхи, я в восторге от него. Очень деликатный, спокойный, понимающий и адекватный специалист. Доктор дал рекомендации, посоветовал необходимые дополнительные обследования, теперь обращусь к нему на повторную консультацию. Я безумно благодарен Александру Владимировичу за помощь в решении моего вопроса.
Татьяна / 11.08.2021
Приятный очень доктор. Мария Александровна осмотрела внимательно, все объяснила, сделала назначение. После прохождения лечения, я обращусь к ней снова. Доктор вежливый, внимательный, нормальный. Претензий нет. Рекомендовала бы при необходимости, своим знакомым.
Аноним / 08.08.2021
Врач провела осмотр, грамотно все объяснила и назначила лечение. Приёмом довольна и рекомендую данного врача другим.
Смотреть еще
+

    Запись на прием


    Мы перезвоним Вам через 30 секунд

    +

      Запись на прием


      Мы перезвоним Вам через 30 секунд

      Записаться