Остеохондроз у кормящей мамы: как лечить, этиология

Позвоночник женщины в период лактации подвержен большим физическим нагрузкам. Вследствие этого мама начинает испытывать дискомфорт, сопровождаемый болевыми ощущениями в любой из групп позвонков. Но лечить остеохондроз при грудном вскармливании нужно с учетом влияния терапии на здоровье младенца.

Содержание:

• 1 Симптоматика
• 2 Терапия
• 3 Домашние меры

Симптоматика

Нижняя часть позвоночника начинает подвергаться нагрузкам еще в период вынашивания. Вносят свою лепту и роды, во время которых может произойти смещение позвонков, а также сбой гормонального фона.

При кормлении грудью болезнь только усугубляется, потому что женщине ежедневно приходится носить на руках подрастающего ребенка. Проявиться остеохондроз может в любом из отделов позвоночника, и это сопровождается соответствующей симптоматикой.

Симптомы остеохондроза:

• шейный отдел: боли в голове, шее, груди, плечах; сильные головокружения; темные пятна перед глазами;
• грудной отдел: кинжальная боль между лопатками; «мурашки» на коже в области груди и спины; грудной остеохондроз отдает в молочную железу;
• поясничный отдел: тянущие боли в пояснице и крестце; прострелы в ягодицы, ноги (вплоть до пятки); «мурашки» и онемение в нижних конечностях.

Любой из видов остеохондроза опасен, так как присутствующая боль говорит о защемлении нервных корешков. Неправильно выбранное положение тела способно усилить симптомы до такой степени, что мама не сможет взять малыша на руки.

Грудной остеохондроз делает кормление болезненным, и некоторые женщины, не поняв, почему болят молочные железы, перестают давать ребенку грудь, что в корне неправильно. В данной ситуации следует обратиться к врачу, который диагностирует причину такой симптоматики и назначит подходящее лечение.

Терапия

Нельзя самостоятельно проводить лечение остеохондроза при лактации, особенно медикаментозными препаратами. Подбирает курс терапии только врач — он определит, на какой стадии находится болезнь, и чем она вызвана.

Чем лечить остеохондроз при грудном вскармливании

• противовоспалительные и обезболивающие медикаменты;
• при необходимости – хондропротекторы;
• витаминные комплексы;
• лечебный массаж и физкультура;
• физиотерапия.

Снимать боли при ГВ привычными средствами (Анальгином, Аспирином, Цитрамоном, Солпадеином) нельзя – они негативно влияют на организм грудничка. При лактации позволительны только 2 обезболивающих средства – Парацетамол и Ибупрофен.

Снимают приступы боли миорелаксанты, воздействующие непосредственно на спинной мозг. Обычно кормящим мамам назначают Сирдалуд при остеохондрозе, содержащий в своем составе лактозу.

Этот препарат в небольших количествах проникает в молоко, поэтому маме придется частично отлучить малыша от груди – сцеживаться и кормить с ложечки.

Зная, что период вывода лекарства из организма не более 4 часов, женщина сможет правильно наладить режим кормления.

Если пришлось назначить хондропротекторы, то грудное вскармливание придется полностью приостановить – эти препараты не должны попасть в организм младенца. То же касается и транквилизаторов, которые назначают при постоянных хронических болях.

Хороший эффект при остеохондрозе дают массажи, но они могут повлиять на снижение выработки грудного молока.

При этом следует учитывать, что данную процедуру не проводят, пока не снимется воспаление и не уйдет боль. А вот правильно подобранная лечебная гимнастика поможет позвонкам восстановиться и сделает мышцы более эластичными. Что касается физиопроцедур, то врач должен подбирать их с учетом того, что женщина кормит грудью.

Домашние меры

Если маму настигла такая неприятная проблема, как хондроз при грудном вскармливании, в ее силах самостоятельно снять болевой синдром (или хотя бы уменьшить). Для этого достаточно предпринять ряд мер.

Частое ношение ребенка на руках – это большая нагрузка на позвоночник (особенно в грудном отделе). Равномерно распределить ее поможет слинг, поддерживающий малыша. Во время кормления женщине нужно выбрать наиболее удобную для позвоночника, безболезненную позу.

Боль, возникшая в шейном отделе, может быть и следствием неправильного сна. В данном случае исключаются высокие подушки – их лучше заменить специальными валиками или купить ортопедические постельные принадлежности.

Если остеохондрозом задет поясничный отдел, эту область прогревают теплыми шарфами или поясом из шерсти собаки, овцы, верблюда. Больной позвоночник хорошо реагирует на обезболивающие мази типа Диклофенака.

Среди других внешних воздействий на больные участки применяются водочные растирки, либо настойки на основе чабреца, красного перца. Также хорошо помогают горчичники и перцовые пластыри. Что же касается самостоятельного массажа, то, не зная техники, не стоит прибегать к этой процедуре (особенно при сильных болях).

Если боль нестерпимая и не проходит несколько часов, допускается принять обезболивающую таблетку или сделать инъекцию внутримышечно Кетанова или Кеторолакта. После этого женщина должна сразу же обратиться к врачу за постоянными назначениями.

Болей в позвоночнике, в период лактации, мало какой женщине удается избежать. Игнорировать симптомы болезни не следует ведь, если не предпринимать никаких мер, в итоге можно получить протрузию дисков или межпозвоночную грыжу. А это уже более серьезные диагнозы, которые могут привести к инвалидности.

Самостоятельно проводить лечение остеохондроза при грудном вскармливании не следует – без привлечения специалиста оно будет неэффективным и негативно отразится на малыше.

Источник: https://kormly.ru/bolezni/lechit-osteokhondroz-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Грудной остеохондроз – что это? Его признаки и лечение

Заболевание остеохондрозом является самым распространенным заболеванием из всех болезней позвоночника. Так как остеохондроз, непосредственно являет собой дистрофически-дегенеративное поражение дисков, расположенных между позвонками, то, как следствие это приводит к их необратимому изменению в структуре, а также форме самих дисков.

С увеличением возраста человека указанные изменения в его позвоночнике развиваются всё больше, и к возрасту, примерно 40…45 лет остеохондрозом болеют почти все.

Сам по себе остеохондроз грудного отдела позвоночника развивается гораздо реже, чем, например, поясничного или шейного отделов позвоночника, так как позвонки в нём гораздо менее подвижны, чем в иных позвоночных зонах.

Кроме того, область спины в зоне грудной клетки имеет более развитый корсет из мышц, осуществляющий поддержку позвоночника в грудном отделе гораздо лучше, чем в других.

Что собой представляет этот грудной остеохондроз?

Грудной остеохондроз непосредственно представляет собой расслоение дисков между позвонками, с одновременным уменьшением их толщины и, как следствие, последующим защемлением нервных окончаний, находящихся в межреберной зоне грудной клетки человека.

Однако, ещё раз отметим, что ввиду того что физиологическая фиксация ребрами у человека является довольно жёсткой, то отдел позвоночника в области груди меньше всех подвержен заболеванию остеохондрозом.

Обычно в этот процесс патологии вовлекаются диски между позвонками грудного отдела, включающего в себя двенадцать грудных позвонков. Но наиболее часто при остеохондрозе грудного отдела патологические изменения происходят в верхнегрудными позвонками. Существует несколько степеней поражения грудным остеохондрозом, и далее мы их рассмотрим поподробнее.

Предрасполагающие факторы развития грудного остеохондроза

Точные причины возникновения остеохондроза грудного отдела современной наукой до конца пока не установлены. На данный момент принято выделять в медицине следующие предрасполагающие факторы, или, так называемые — факторы риска:

1. наследственная предрасположенность;
2. чрезмерная физическая нагрузка;
3. травмирование позвоночника, как-то, например, падения или его ушибы;
4. изменения, возникающие с возрастом, в межпозвоночных дисках, и приводящие к уменьшению гидратации в тканях дисков;
5. нарушения кровоснабжения в области грудной клетки.

Причины, способствующие заболеванию остеохондрозом грудного отдела позвоночника

В основной степени развитию заболевания остеохондрозом, вообще, способствует гиподинамия, то есть недостаток мышечных нагрузок, приводящий к ослаблению функций мышечного корсета и, как следствие, к повышению нагрузок на межпозвоночные диски и связки.

Иными, дополнительными причинами развития грудного остеохондроза также являются:

• переохлаждения организма;
• наличие хронических стрессовых ситуаций;
• перенесённые инфекции;
• тяжёлые условия физического труда;
• возникшие гормональные нарушения в организме;
• нарушение процесса обмена веществ в организме;
• наличие врождённых дефектов позвоночника.

В ходе воздействия совокупности указанных факторов, или иногда даже и одного, в дисках между позвонками с течением времени развиваются дистрофически-дегенеративные необратимые процессы:

• пульпозное ядро межпозвоночного диска постепенно начинает терять жидкость, которая выделялась им для обеспечения смазывающей функции, что, в конечном счёте, значительно снижает амортизационную функцию этого диска;
• далее, фиброзное кольцо самих позвонков, ввиду повышения нагрузки на него, становится более уязвимым, что ведёт в свою очередь к его постепенному разрушению.

Симптомы грудного остеохондроза и его признаки

Клинические симптомы грудного остеохондроза полностью зависят от таких факторов:

1. возраста больного;
2. степени поражения заболеванием;
3. стадии остеохондроза грудного отдела позвоночника: ремиссии или обострения.

Основными признаками остеохондроза грудного отдела являются:

• боль в грудной клетке в области позвоночника, так называемое — дорсаго;
• болезненное повреждение нервных окончаний спинного мозга – радикулопатия;
• абдоминальный синдром;
• кардиальный синдром или изменения сердечной мышцы, с характерными болями, сохраняющимися даже под воздействием нитроглицерина;
• пульмональный синдром, в виде застоя в лёгких с признаками гипоксии, то есть удушья.

Повышение температуры тела у больного при грудном остеохондрозе не наблюдается, что также является прямым дифференциально-диагностическим признаком. Дорсалгия в области грудной клетки указывает на возникновение трещин в фиброзном кольце и деформации пульпозного ядра. При проведении пальпаций, боли этой области грудной клетки лишь усиливаются.

Кроме того, характерными симптомами грудного остеохондроза при компрессионной миелопатии, то есть деформации нервных окончаний, являются:

• ощущение «мурашек» — парестезии;
• боли по ходу сдавленного нерва;
• уменьшение чувствительности температуры и от прикосновений;
• нарушения в позвоночнике двигательной функции.

Степени заболевания грудным остеохондрозом

Различные степени заболевания грудным остеохондрозом характеризуются каждая своей патологией, каждой их которых присущи лишь свои клинические признаки. Современной медициной выделяются четыре степени остеохондроза грудного отдела и, соответственно, четыре периода его развития. Рассмотрим их подробнее.

Первая степень, для которой характерным является то, что внутри фиброзного кольца возникают трещины, в которые впоследствии проникает пульпозное ядро. Данный период развития заболевания грудным остеохондрозом характеризуется следующими признаками:

• появлением болей в позвоночнике в месте его поражения, но не выходящими за пределы локализации возникновения недуга;
• указанные боли могут носить, как постоянный характер, так и быть в виде прострелов;
• может возникать судорожное сокращение мышц, сопровождаемое болями в сердечной области.

Вторая степень, как период развития грудного остеохондроза, характеризуется патологическим возникновением повышенной межпозвоночной подвижности со следующими клиническими проявлениями:

• появляются подвывихи в грудном отделе позвоночника;
• боли усиливаются во время движения;
• появляется дискомфорт при длительно сохраняющейся позе.

Третья степень, характеризуется периодом, когда разрывается фиброзное кольцо и, при этом за его пределы выходит пульпозное ядро. В этом периоде заболевания остеохондрозом грудного отдела позвоночника начинают появляться межпозвоночные грыжи, клинические признаки которых являются довольно тяжёлыми. А именно – нервно-сосудистые, мышечно-тонические и рефлекторно-дистрофические.

Помимо указанного, третьей степени остеохондроза грудного отдела является характерной смена следующих состояний позвоночника:

• слабая фиксация положений позвоночника;
• ограничение подвижности позвоночного отдела, проявляющееся в виде кифоза или сколиоза.

Четвертая степень, связана с тем периодом, при котором дистрофически-дегенеративный процесс затрагивает уже все структуры, находящиеся в окружении позвоночника.

В этот патологический вовлечены жёлтые, межостистые и иные связки, а в структурах, окружающих позвоночный столб, возникает фиброз.

В этом периоде заболевания грудным остеохондрозом, клинически наблюдается, так называемое, состояние ремиссии.

Осложнения, которые возможны при грудном остеохондрозе

При дальнейшем прогрессировании заболевания грудным остеохондрозом, возможно развитие сопутствующих осложнений, как-то:

• воспаление нервных окончаний спинного мозга;
• возникновение межпозвоночных грыж;
• развитие вегетососудистой дистонии;
• развитие грыжи Шморля;
• заболевание спондилоартрозом;
• патологическое разрастание костных наростов — остеофитов;
• существенное уменьшение спинномозгового канала.

Следует отметить, что степень тяжести возникающих осложнений при грудном остеохондрозе полностью зависит от темпа прогресса процесса возникшей болезни и, конечно же, от эффективности методов лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника.

Диагностика грудного остеохондроза и её методы

На практике применяется несколько методов для диагностики грудного остеохондроза. Из них самым распространённым является рентгенологическое исследование, результаты которого достаточно информативны. Признаками грудного остеохондроза, выявляемыми при данном исследовании, являются:

• нарушены контуры дисков между позвонками;
• края покровных пластинок приобрели волнообразный характер;
• межпозвоночные диски изменили свою форму;
• возникшие остеофиты – костные патологические разрастания;
• увеличены и заострены крючковидные отростки позвонков;
• тела грудных позвонков изменили свою нормальную форму;
• существенно снижен размер высоты дисков между позвонками;
• образовавшиеся грыжи дисков между позвонками.

 В некоторых случаях практикуется метод диагностики грудного остеохондроза посредством рентгенконтрастного исследования, определяющий следующие признаки этого недуга:

• в случае запущенной патологии контрастное вещество заполняет диск между позвонками полностью;
• с помощью контрастного вещества видны контуры пульпозного ядра, носящие неровный характер;
• при разрушении межпозвоночного диска в значительной степени, контрастное вещество проникает за его пределы, вплоть до проникновения в позвоночный канал.

Проведение лечения грудного остеохондроза возможно одним из следующих способов, применяемых с учётом результатов диагностики грудного остеохондроза, а именно:

• консервативно-традиционное лечение;
• лечения грудного остеохондроза с помощью вытяжения;
• оперативно-хирургическое вмешательство.

Ничего нового, конечно же, здесь ещё не придумано, и как таковое лечение грудного остеохондроза, называемое консервативным, является уже традиционным для лечения любого вида остеохондроза.

В любом случае, предпочтителен всегда консервативно-медикаментозный метод лечения грудного остеохондроза посредством назначения нестероидных противовоспалительных лекарственных препаратов, направленных на купирование болевых ощущений.

Следует заметить, что эти медикаментозные препараты очень хорошо устраняют воспалительные процессы, а также возникшую отёчность, способствуя снижению процесса сдавливания нервных корешков.

В более сложных случаях заболевания грудным остеохондрозом, лечащий врач может назначить дополнительно ещё ряд лекарств, например, какие-то сильнодействующие обезболивающие и миорелаксанты, которые блокируют появление мышечных спазмов.

Когда боль отступает или её удалось купировать, то есть во время ремиссии, назначается дополнительно лечение физиотерапией, а также, помимо того, ЛФК и массаж.

Главным средством борьбы, да и профилактики этого заболевания в лечении физиотерапией, является магнитотерапия посредством специальных лечебных приборов, как-то, например, отечественный аппарат АЛМАГ-01, с успехом применяемый в домашних условиях.

Помимо выше перечисленного, для лечения грудного остеохондроза вполне может успешно применяться и тракционное лечение, то есть лечение грудного остеохондроза посредством специального вытяжения.

При этом методе околопозвоночные мышцы, ткани и связки подвергаются вытяжению, что приводит к увеличению межпозвоночного расстояния.

Даже и полутора миллиметров уже будет достаточно для уменьшения отёчности, устранения сдавливания, а также снятия напряжения, в прилегающих к позвоночнику мышцах.

А вот хирургическое вмешательство целесообразно лишь тогда, когда вышеуказанные методы лечения грудного остеохондроза не дают желаемого результата.

Источник: https://Elamed.com/dr/stati/grudnoy-osteokhondroz-lechenie/

Как лечить остеохондроз у женщин при грудном вскармливании

В период кормления ребенка грудным молоком организм матери подвергается серьезным физическим нагрузкам. В результате женщина может испытывать сильный дискомфорт, сопровождаемый болями в каких-либо зонах позвоночника. Лечение остеохондроза при грудном вскармливании осуществлять необходимо, но важно при этом учитывать степень и характер воздействия терапии на здоровье малыша.

Симптомы остеохондроза у кормящей мамы

Нижний участок позвоночника будущей матери подвергается нагрузкам еще в период беременности. Затем влияют на здоровье непосредственно роды, при которых имеется вероятность смещения позвонков и сбой гормонального фона.

В период лактации из-за того, что новоиспеченной маме приходится каждый день носить подрастающего младенца на руках, заболевание только усугубляется. Проявить себя патология способна в любом отделе позвоночника, что будет сопровождаться соответствующими симптомами.

Признаки наличия остеохондроза у кормящей матери:

1. Поясничный отдел: тянущие болевые ощущения в крестце и пояснице; идут прострелы в ноги (могут вплоть до пяток), ягодицы; наблюдаются «мурашки» в нижних конечностях, периодически проявляется ощущение онемения.
2. Грудной отдел: режущая боль в зоне между лопаток; остеохондроз может отдавать в молочную железу; присутствуют «мурашки» в области спины и/или груди.
3. Шейный отдел: дискомфорт в плечах, шее, груди и голове; частые и сильные головокружения, перед глазами появляются темные пятна.

Каждый из вышеперечисленных типов остеохондроза опасен, поскольку боль свидетельствует о наличии защемления нервных окончаний. Неправильное положение тела только усугубляет симптоматику и может привести к тому, что женщина не сможет взять на руки своего ребенка.

Грудная разновидность остеохондроза сделает кормление малыша болезненным. Ряд матерей, не понимая первопричины болей, прекращают давать младенцу грудь, что неверно. В такой ситуации следует в кратчайшие сроки обратиться к врачу, чтобы он смог назначить эффективное лечение недуга.

Причины остеохондроза при грудном вскармливании

Патологические изменения, характерные остеохондрозу, зарождаются еще при беременности. При грудном вскармливании женщина сталкивается уже с последствиями того, что развивается уже несколько месяцев. Причиной возникновения заболевания может быть:

• поврежденная структура позвоночника в результате избыточных физических нагрузок при вынашивании ребенка;
• слишком долгое укачивание младенца на руках, что приводит к усиленным нагрузкам на позвоночник;
• неудобное положение тела при кормлении малыша грудью;
• искривление позвоночника и проблемы с осанкой;
• наследственная предрасположенность;
• долгое пребывание в холодных условиях;
• неправильное положение позвоночника во время сна;
• ношение женщиной обуви на высоком каблуке в период лактации;
• лишний вес и неправильное питание;
• высокая подушка в кровати для сна и/или недостаточно упругая кровать, которая чрезмерно прогибается и не держит тело.

Способы лечения остеохондроза во время лактации

Болевые ощущения в шейном, грудном либо поясничном отделе сильно ограничат время, которая женщина сможет проводить с ребенком.

Симптомы бывают настолько серьезными, что мать не может даже поднять малыша на руки из-за невыносимой боли.

Проблема подбора лечения при ГВ заключается в том, что в этот период нужно внимательно относится к выбору лекарственных препаратов, так как большинство из них запрещены к приему из-за возможного негативного влияния на здоровье ребенка.

Разрешенные медикаментозные препараты

Лечение остеохондроза при грудном вскармливании посредством фармацевтических препаратов и мазей с согревающим эффектом направлено в первую очередь на купирование симптоматики и убавление интенсивности болевых проявлений.

Нужно помнить, что преимущественное количество лекарств может спровоцировать проблемы в функциональной работе желудочно-кишечного тракта не только у матери, но и у ее ребенка. В отдельных случаях неправильно подобранная терапия может стать причиной отравления малыша.

Именно поэтому применять большинство растирок, мазей и таблетированных препаратов при остеохондрозе во время беременности женщине запрещено. Исключением являются лишь настойки на основе трав. Но перед кормлением их тоже не стоит применять из-за сильного специфического запаха, который способен привести к тому, что младенец откажется кушать.

Физиотерапия

Такая лечебная терапия является эффективной при борьбе с остеохондрозом в период лактации, но быстрых результатов ожидать не стоит. Благоприятно на состоянии здоровья и самочувствии матери скажется посещение бассейна, так как в воде позвоночник может полностью расслабиться и занять анатомически правильное положение.

Но и в процессе водных процедур важно помнить об осторожности. К примеру, в бассейне, в котором температура воды будет равняться менее 30 градусов, появляется риск застудить грудь, что чревато исчезновением молока. После посещения бассейна тоже нужно следить за температурой – тепло одеваться, избегать сквозняков.

Лечебная физкультура и массаж

Вести лечение остеохондроза можно посредством легкой физкультуры. Делать упражнения можно у себя дома, но важно предварительно изучить рекомендации грамотного физиотерапевта. Врач сможет позаботиться о том, чтобы подобранный комплекс физических упражнений подходил для конкретного пациента и оказывал только положительное воздействие на его здоровье.

Массаж тоже благоприятно сказывается на самочувствии матери, но нужно понимать, что разминание спины и шеи кормящей женщины может привести к прекращению лактации. По этой причине прибегать к такому методу следует в крайнем случае и только тогда, когда период кормления уже постепенно подходит к окончанию.

Народные рекомендации

Лекарственные ингредиенты, которые обычно входят в состав народных средств при остеохондрозе, условно делятся на четыре группы:

1. Растительное сырье – корни, вытяжки из растений, цветы, травы.
2. Природные составы – воск, глина, лечебная грязь.
3. Животные продукты – пчелиный яд, мед, прополис, желчь, жир, яичные желтки.
4. Химические вещества, которым характерны обезболивающие, противовоспалительные и согревающие свойства – йод, скипидар, керосин, спирт.

Самый простой и безопасный способ воздействия на остеохондроз при грудном вскармливании – использование компрессов на пораженном участке. Готовят их из животных, растительных и химических составов – либо изолированно, либо же в комбинации.

Нельзя задействовать компрессы или другие виды лечения без предварительной консультации с врачом. В ином случае можно причинить вред не только своему здоровью, но и здоровью ребенка.

Компресс из горного воска

Озокерит (горный воск) для компрессов можно приобрести в аптеке. Способ его использования:

1. Расплавить сырье в емкости, предварительно выстлав ее дно непроницаемым материалом.
2. Перевернуть емкость, чтобы достать аппликацию из озокерита, и приложить ее к проблемному участку тела.
3. Оставить воздействовать на 15-30 минут, после чего убрать воск с тела.

Рекомендуется провести 20 процедур, чтобы получить заметный результат и зафиксировать его. Такие манипуляции подходят для домашнего осуществления, но часто подобные процедуры делают в санаторных учреждениях и клиниках по лечению позвоночника.

Основа устойчивого эффекта оздоровления заключается в регулярном применении компрессов. Поэтому накладывать озокерит следует каждый день в течение 5-14 дней, после чего можно будет ввести интервал в 1-2 дня между процедурами.

Другие рецепты, применяемые для локального воздействия

1. Распарить листья лопуха и приложить к пораженному участку тела. Сверху покрыть растение шерстяным шарфом и выдержать от 20 до 40 минут.
2. Пропитать ткань чистым керосином и сделать компресс.
3. Очистить картофель, натереть его на терке и смешать в равных пропорциях с медом.

   Приложить состав к телу, сверху покрыть полиэтиленом либо пищевой пленкой, зафиксировать теплой тканью и оставить на один-два часа.

4. Взять алоэ, водку и мед в соотношении 1:2:2. Алоэ натереть на мелкое терке и смешать с другими компонентами.

   Дать составу настояться в течение 5 дней, после чего наносить на больные зоны. Обязательно сверху утеплять участок пленкой и фиксировать тканью.

5. Приготовить компресс из смеси спирта (100 мл), камфорного масла (3 мл) йода (20 капель) и воды (150 мл).
6. Сделать компресс из свежеиспеченных ржаных лепешек.

Также можно делать растирки из редьки и меда, имбиря и чеснока, можжевельника и лаврового листа, проводить растирание прополисом и жиром. Важно после таких процедур хорошо утеплить обработанный участок спины, обернув ее теплым шарфом либо надев теплый свитер.

Мази для втирания советуют использовать два раза в день, сразу после кормления ребенка, чтобы запах от средств к следующему приему пищи малыша развеялся.

Полезные рекомендации кормящей маме

Приступить к лечению остеохондроза при ГВ женщина может лишь после консультации доктора, но облегчить свое состояние получится и в домашних условиях при соблюдении некоторых рекомендаций:

1. В период кормления пользоваться специальным слингом. Так мать сможет заметно снизить нагрузку на спину пока держит младенца, равномерно распределив влияние по всему позвоночнику.
2. Кормить малыша следует с применением разнообразных валиков либо подушек, которые нужно подложить под спину или руки – как удобно.
3. Место для отдыха и сна обязательно нужно оборудовать комфортным матрасом и подушками. Желательно приобрести ортопедические принадлежности, которые разработаны как раз для людей, страдающих от проблем с позвоночником.
4. Ежедневная легкая физкультура позволит облегчить состояние и самочувствие женщины, расслабляя напряженные мышцы. Каждое утро рекомендуется осуществлять простую зарядку, чтобы держать тело в тонусе. Комплекс эффективных упражнений можно подобрать совместно с физиотерапевтом.

Меры предосторожности при лечении недуга во время лактации

В период кормления ребенка грудью остеохондроз нужно лечить с соблюдением ряда мер предосторожности:

1. Задействовать продукты животного и растительного происхождения в терапевтических целях исключительно после проведения пробы на аллергию.
2. Все манипуляции проводить только после разговора с врачом и его одобрения.
3. Если заметно ухудшение состояния либо возникают какие-то неожидаемые реакции организма на терапию, процедуры нужно прекратить.
4. Важно строго придерживаться инструкций врача и рекомендованных дозировок в процессе приготовления и использования лекарственных составов.
5. Обеспечить постоянный мониторинг состояния при продолжительном курсе терапии.
6. Приступать к лечению можно только после профессиональной постановки врачом клинического диагноза.

Профилактика остеохондроза при ГВ

Профилактика симптоматики и развития остеохондроза заключается в первую очередь в изменении образа жизни и обеспечении комфортного времяпрепровождения.

1. Для начала врачи рекомендуют привести в норму вес и привнести в повседневную жизнь спортивную активность. В качестве профилактики остеохондроза отлично подойдет йога, плавание, стретчинг (растяжка) и другие похожие занятия.
2. Также рекомендуется регулярно посещать сауны и бани, что тоже хорошо скажется на самочувствии.
3. Правильно подготовленное место отдыха – не менее важно. Желательно приобрести хорошую подушку для сна и правильный ортопедический матрас.
4. Пеленальный столик стоит оформить под себя. Малыша стараться поднимать с опорой и контролируемо медленно, без резких движений.
5. Использовать слинги как на улице, так и дома, применять специальные подушки под голову при ГВ.
6. Кормящей матери важно восполнить нехватку кальция в организме. Для этого нужно попросить врача подобрать витаминно-минеральный комплекс, подходящий для индивидуального случая.
7. Используются разного рода хондропротекторы, а в случае хронической боли – антидепрессанты. Но такие препараты употреблять при кормлении ребенка нежелательно.

Заключение

Остеохондроз является системной болезнью, различные проявления которой могут быть обнаружены едва ли не у каждого взрослого человека. Женщины в период после рождения ребенка находятся в группе повышенного риска по развитию такой патологии.

Важно начать своевременное лечение остеохондроза при грудном вскармливании, предварительно получив консультацию врача, так как только грамотный специалист подберет комплекс терапевтических мер, которые будут одновременно эффективными для матери и безопасными для ее ребенка.

Источник: https://artritu.net/profilaktika-osteokhondroza-pri-grudnom-vskarmlivanii

Как вылечить остеохондроз кормящей маме

• 
• Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
• Читать далее »

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Беременность это самый счастливый момент в жизни женщины, особенно если его не омрачают никакие болезни.

В этот период женщины особо уязвимы и могут столкнуться с любыми болезнями.

Одной из таких напастей является остеохондроз, который способен принести много неприятностей.

Чем опасен остеохондроз при беременности и во время кормления

Остеохондроз — это нарушение целостности хрящевой ткани позвоночника, межпозвоночных дисков, потеря их эластичности и формы. В результате расстояние между позвонками уменьшается и происходит защемления нерва, которое приводит к сильным болям.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При беременности остеохондроз опасен не только приступами боли, во время этого заболевания возможно изменение размера таза.

Это очень опасно для беременной, особенно если у нее и так не широкая тазовая кость. В результате роженице могут предложить кесарево сечение.

Шейный остеохондроз приводит к скачкам давления, мигреням и потере сознания. Грудной тип этой болезни может привести к нарушению функций внутренних органов, нарушению дыхания, снижению иммунитета.

Кто находится в группе риска

Остеохондроз у беременных проявляется не только от чрезмерной нагрузки на позвоночник.
К опасным факторам можно отнести:

• неправильную походку, сутулость;
• частое ношение высоких каблуков;
• избыточная масса тела, неправильное питание, замедленный обмен веществ;
• любые травмы позвоночника, в том числе и микро;
• воспалительные процессы в позвоночнике;
• нарушение гормонального фона;
• постоянные стрессы, недосып, нервозность;
• поднятие тяжестей;
• переохлаждение спины;
• генетический фактор.

Помимо этого, в период беременности к причинам развития остеохондроза можно отнести:

• многократное увеличение нагрузки на позвоночник из-за давления увеличивающейся матки;
• прибавка в весе;
• изменение центра тяжести, что дает неравномерную нагрузку на позвоночный столб;
• уменьшение физической нагрузки;
• возможные инфекции и интоксикация организма;
• дефицит минералов и витаминов, особенно в третьем триместре.

Как распознать остеохондроз

Первые признаки шейного остеохондроза при беременности и кормлении грудью:

• сильная головная боль, возможны головокружения, шум в ушах и как серьезное последствие – нарушение кровообращения;
• боль в результате защемления нерва, распространяющаяся по шее, плечам, доходя до кистей рук;
• усиление боли в области сердца, шее, лопатках, при резком движении (чиханье, кашле);
• временами может появляться пульсирующая боль в области между шеей и затылком.

Грудной остеохондроз редко встречается у беременных и кормящих матерей.
Но главными его признаками можно назвать:

• болевые ощущения между ребрами при ходьбе;
• дискомфорт в области груди, особенно если женщина долгое время находиться в одной позе;
• ощущение сдавленности в грудной клетке;
• дискомфорт и боль при физической активности.

Самый главный признак позвоночного остеохондроза – резкие, ноющие боли в нижней части поясницы, которые могут отдавать в ногу или бедра.

Временами могут возникать судороги нижних конечностей. Женщина может чувствовать слабость, сильно потеть, возможно нарушение сна и мочеполовых органов.

Методы диагностики

Если у вас возникли боли в области позвоночника, шеи, грудины, нужно сразу обращаться к терапевту, а тот уже перенаправит к узкому специалисту.
Для начала врач должен узнать о вас общие сведения: о наличии аллергии, патологиях, об общем самочувствии. Вы должны рассказать ему о характере боли, ее интенсивности, частоте.

1. После врач обязан внимательно осмотреть вас, изучить характер изгиба позвоночника, обратить внимание на рефлексы.
2. Грамотный специалист обязательно проверит:

• расположение ягодичных складок, симметричны ли они;
• симметрию ягодиц по отношению друг к другу;
• изучит форму ромба Михаэлиса;

Ни в коем случае нельзя делать МРТ, хоть это и является основным методом определения болезни, магнитные волны противопоказаны при беременности или лактации.

К сожалению, из аппаратных методов диагностики нет доступного. Поэтому лечение назначается эмпирически.

Чем лечат остеохондроз при беременности

Даже в такой период как беременность, когда нужно с осторожностью относиться к выбору метода лечения, есть разные способы уменьшения боли. Самое главное, во время лечения остеохондроза при беременности, нужно узнать у своего гинеколога, о возможных побочных эффектах, назначенного метода.
Но доказано, что следующие способы не нанесут никакого вреда ни плоду, ни маме:

1. Мази, которые не имеют в составе НПВС. Они носят местный характер и потому никак не влияют на здоровье будущего малыша.
2. Мануальная терапия поможет снять боль и напряжение. Но ее не рекомендуют получать в 3 триместре.
3. Лечебная гимнастика полезна для здоровья на любом сроке. Главное правильно подобрать упражнения, например:
   • Кошечка. Женщина становится стоя на колени с упором в руках. Медленно выгибая спину дугой и на выдохе прогибая вниз;
   • Сидя на коленях, на вдохе аккуратно откинуть спину назад и на выдохе вернуться в исходное положение;
   • Беременная встает на мягкий коврик, ноги раздвигая по ширине плеч. Затем аккуратно поворачивая корпус вместе с вытянутыми руками, сперва в одну сторону, потом другую;
   • Каждый вечер нужно делать круговые движения плечами, это помогает снять нагрузку и уменьшить боль;
   • В положении сидя голову нужно опрокинуть назад. При этом нужно попытаться левым ухом – левого плеча, правым ухом – правого;
   • при грудном остеохондрозе, нужно встать и на вдохе опустить руки по швам, а на выдохе поднять наверх;

   Так-же существует йога для беременных.
   Упражнения для шейного и грудного отдела позвоночника вы найдете в видео:

4. Народные рецепты. Например, компрессы на основе отвара зверобоя, корня одуванчика.
5. Ношение специального беременного бандажа или корсета.
6. Правильное питание.
7. Хорошо помогает снять боль, если лечь на ровный пол на 5-7 минут и попытаться расслабится.

Чем лечат остеохондроз при ГВ

В период грудного вскармливания рекомендуют следующие методы лечения остеохондроза:

• В качестве медикаментозной терапии разрешены компрессы из трав и перцовый пластырь.

  Мази и лекарства способны нанести вред еще не окрепшему ЖКТ младенца;

• Массаж при ГВ, способен снизить приток молока, поэтому этот метод разрешен только в том случае, если вы прекращаете кормить ребенка грудью, и переходите на смеси;
• Водные процедуры хорошо помогают с борьбой против остеохондроза. Но такие занятия не приносят быстрого результат. К тому же если в бассейне вода меньше 30С, то есть вероятность заработать лактостаз;
• Чтобы уменьшить нагрузку на спину, рекомендуется носить ребенка в слинге;
• Желательно чтобы спальное место было снабжено специальным жестким ортопедическим матрасом.

В конце, хотелось бы дать несколько советов, которые помогут вам предотвратить эту неприятную болезнь:

• еще на стадии планирования беременности, нужно начать правильно питаться и ровно держать осанку;
• при возникновении любого вида боли, лучше сразу обратиться к врачу – болезнь легче вылечить на ранней стадии;
• больше находитесь на свежем воздухе;
• носите дородовой бандаж;
• нельзя делать резких движений, сильно перетруждаться или поднимать тяжести;
• как только вы узнаете о беременности, снимите высокие каблуки и надевайте удобную обувь.

И пусть беременность будет самой легкой!

Источник: https://expersonnel.ru/sustavy/kak-vylechit-osteohondroz-kormyashhej-mame/

Случился приступ остеохондроза при грудном вскармливании: как облегчить состояние и не навредить малышу?

Под остеохондрозом понимаются дегенеративно-дистрофические изменения во всех структурах позвоночника, которые впоследствии приводят к ущемлению или сдавлению нервных корешков. Все это клинически проявляется в острых приступах боли в спине — шейном, грудном, но чаще в поясничном отделе.

Практические каждый человек в течение жизни сталкивается с подобными проблемами. Особенно подвержены этому женщины после родов на протяжении всего периода лактации. Как побороть остеохондроз при грудном вскармливании?

Причины обострения

После появления малыша образ жизни женщины меняется. Все же он становится менее активным, более насыщенным домашними заботами. Ко всему еще и нагрузка на позвоночный столб во время беременности дает о себе знать. В итоге практически каждая молодая мама ощущает как минимум дискомфорт в спине и боли.

Как развивается остеохондроз

Между каждым позвонком находится межпозвоночный диск – своеобразная подушка-амортизатор, выполненная из хрящевой ткани. Ее беда в том, что изначально она плохо кровоснабжается и восстанавливается, поэтому быстро изнашивается.

В самом канале позвоночника проходит спинной мозг, а через специальные отверстия от него отходят нервные окончания. Вся эта стабильная система снаружи покрыта мышечным корсетом. Но стоит одному звену «ослабить позиции», возникает патологическое состояние и боль.

Под действием различных факторов и просто в течение времени межпозвоночные диски изнашиваются. Это приводит к уменьшению расстояния между позвонками. Впоследствии возникает ущемление или сдавление рядом идущих нервных окончаний.

Диски могут даже «проламывать» тела позвонков, смещаться в право-лево и т.п. Все это приводит к нарушению нормальной анатомии и боли.

Провоцирующие факторы

Обычно патология манифестирует после 35 — 40 лет, но при наличии провоцирующих факторов первые признаки могут появиться намного раньше. К основным предрасполагающим моментам после родов относятся:

• избыточная масса тела, которая многократно увеличивает нагрузку на позвоночник;
• неправильно выбранные положения для кормления, пеленания малыша;
• предыдущая беременность и постоянная нагрузка на поясницу вследствие растущего живота;
• гиподинамия;
• плоскостопие и другая патология костно-суставной системы;
• обменные заболевания;
• прием некоторых лекарственных препаратов, влияющих на обмен костной ткани;
• недостаток кальция, в том числе при лактации. Тогда необходимое малышу количество доставляется из костей мамы. А это приводит к появлению остеопороза и смещению позвонков и дисков.

Симптомы

Клиническая картина остеохондроза зависит не только от выраженности изменений в структурах, но и от отдела позвоночника, где патология наиболее ярко выражена.

Шейный отдел позвоночника

При этом возникают боли в верхней части спины и груди, шее. Они усиливаются при поворотах головы. На этом фоне возникают головные боли, головокружения, появление темных пятен перед глазами. Все это обусловлено сдавлением не только нервных окончаний, но и важных сосудов – сонной артерии и т.п.

Шейный остеохондроз при грудном вскармливании возникает, если молодая мама неправильно выбирает положение головы во время сна, подушку. Провоцирует развитие патологии еще и то, если она много времени проводила до беременности за компьютером и в подобных позах с фиксацией головы.

Грудной отдел позвоночника

Остеохондроз этого отдела схож по симптомам с некоторыми серьезными заболеваниями сердца и сосудов, легких. Не всегда даже врач на приеме может установить истинную причину нарушений, необходимо детальное обследование.

При грудном остеохондрозе возникающие боли локализуются между лопатками, часто она «кинжальная и пронизывающая насквозь». Усиливается при активных движениях, особенно после физических нагрузок и длительный неудобных положениях тела. Боль связана с дыханием – возникает на вдохе и выдохе.

Может возникать онемение и ощущение «ползания мурашек» на коже груди и спины, в нижних конечностях.

Поясничный отдел позвоночника

Боли в поясничном отделе и крестце возникают чаще других вследствие наибольшей нагрузки на эту часть позвоночника при любых движениях.

Неприятные ощущения тянущего и ноющего характера могут беспокоить при малейших нагрузках. Также внезапно может возникать острый приступ боли. При этом любые движения усиливают ее, а облегчение приносит положение лежа на твердой поверхности.

Боль может иррадиировать в ягодицу, ногу, доходить до пяточной области. Это свидетельствует о более осложненной форме заболевания и ущемлении нервных корешков. Часто приступы сравнивают с «прострелами» при сдавлении седалищного нерва.

Может нарушаться чувствительность нижних конечностей, появляются ощущения «ползания мурашек» и онемение.

Смотрите на видео о причинах и симптомах остеохондроза:

Самопомощь при остром приступе

Следует воспользоваться следующими рекомендациями, чем лечить остеохондроз при грудном вскармливании, чтобы себе помочь и малышу не навредить, если приступ внезапно случился:

• Лучше выбрать положение, когда боль и все неприятные ощущения минимальны.
• Необходимо принять обезболивающие препараты. При грудном вскармливании можно воспользоваться ибупрофеном, кетоновом. Можно сделать внутримышечную инъекцию (например, кеторолак), она боле эффективно снимет боль.
• Полезно зафиксировать область с помощью пояса, если это поясница, или шарфа. Существуют специальные разогревающие изделия, выполненные из животной шерсти (верблюда, коз и т.п.).
• Если боль не уменьшается на протяжении дня (а лучше нескольких часов), необходимо обратиться за медицинской помощью.
• Вне обострения можно попросить кого-то из близких провести массаж этой области для снятия спазма с мышц.

Необходимо понимать, что не всегда можно принимать привычные в этих случаях препараты, так как они могут негативно повлиять на самочувствие малыша.

Безопасно и эффективно использование различных народных рецептов. Для этого применяются в основном примочки и компрессы.

Они воздействуют, снимая воспаление и оказывая миорелаксирующий эффект. Для этого можно использовать обычные горчичники, накладывая их на болезненные места.

Эффективны растираний спиртом, водкой, а также настойками на них лечебных растений (красный перец, чебрец и другие).

Лечение в больнице

При обращении за медицинской помощью может быть оказана экстренная помощь и даны рекомендации, или произведена госпитализация. Терапия остеохондроза комплексная, купирование острого проявления заболевания включает следующие группы средств:

Профилактика

Профилактика проявлений и прогрессирования остеохондроза включает множество мероприятий: от изменения образа жизни до приема лекарственных средств.

В первую очередь следует нормализовать массу тела и начать вести активный образ жизни. Наиболее полезно для профилактики остеохондроза плавание, йога, растяжки и подобные упражнения. Регулярное посещение бани, сауны, а также курсы массажа – наилучшая профилактика появления приступов остеохондроза.

Чтобы предупредить остеохондроз шейного отдела при грудном вскармливании, необходимо правильно выбирать место отдыха, подушку для сна и позу при кормлении. Следует оформить пеленальный столик, не поднимать кроху резко и без опоры.

Эффективно и удобно использование слингов как для прогулок на улице, так и для нахождения дома. Также популярны различные специальные подушечки под голову при кормлении.

Для женщины во время лактации важно восполнять дефицит кальция в организме. С этой целью можно пройти курсы витаминно-минеральных комплексов.

Также для профилактики прогрессирования патологии используются различные виды хондропротекторов, при хронической боли – антидепрессанты. Но прием этих препаратов во время грудного вскармливания нежелателен.

Рекомендуем прочитать статью о боли в спине при грудном вскармливании. Из нее вы узнаете о возможных причинах появления болей, заболеваниях, вызывающих дискомфорт в области спины, необходимости обращения к врачу, диагностике и лечении.

Остеохондроз – системное заболевание, проявления которого можно обнаружить практически у каждого человека. Женщины в послеродовом периоде входят в группу риска по развитию острого приступа патологии.

Своевременное выявление недуга, надлежащая и грамотная профилактика прогрессирования — залог здорового позвоночника.

Но лечение остеохондроза при грудном вскармливании следует проводить совместно со специалистом, только он может определить наиболее действенные и безопасные для мамы и малыша способы.

Источник: http://GrudInfo.ru/osteoxondroz-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Остеохондроз у кормящих мам: симптомы, причины, лечение, профилактика, осложнения

Чаще всего заболевание возникает из-за неравномерной нагрузки на позвоночник и его отделы. Причины, отчего могут произойти изменения в хрящевых тканях у кормящей мамы, различны:

• Излишняя нагрузка на спину в момент грудного кормления или при укачивании младенца.
• Получение травмы позвонков.
• Искривление позвоночника.
• Ослабление мышц спины.
• Длительное нахождение мамы в неудобной позе.
• Наследственная предрасположенность к остеохондрозу и врождённые дефекты позвонков.
• Излишняя нагрузка во время выполнения физических упражнений.
• Длительное нахождение в сидячем положении.
• Инфекционные заболевания и переохлаждение организма.
• Нарушение гормонального фона, связанного с беременностью, родами и грудным вскармливанием.

• Распознать заболевание у мамы, кормящей малыша грудным молоком, можно по появлению ноющей или простреливающей боли в спине или шее.
• Болевые ощущения также могут возникать у кормящей мамы в плече, руке и грудной клетке. Иногда пациентки думают, что у них проблемы с сердцем, но оказывается остеохондроз.
• Помимо боли, мама может ощущать онемение мышц или перенапряжение.
• При сдавленных кровеносных сосудах возникает головная боль, шум в ушах, головокружение, слабость.
• Возможна тошнота и приступы рвоты.

• При возникновении у кормящей мамы вышеперечисленных признаков, ей следует обратиться к врачу и пройти необходимое обследование:
• Рентгенография крайне не рекомендуется в период грудного вскармливания. Но этот способ помогает определить диагноз. После процедуры маме следует несколько раз сцедить молоко, после чего можно возобновлять кормление. С помощью рентгена можно заметить изменения в строении позвонков, исключить или определить наличие костных наростов. Также этот способ помогает изучить изменения отверстий — межпозвоночных отверстий.
• Магнитно-резонансная и компьютерная томографии также негативно влияют на качество и безопасность грудного молока. После их проведения необходимо неоднократное сцеживание. С помощью этих методов можно определить наличие грыж. Используются эти способы исследований  после проведения рентгенографии для определения точного диагноза.
• С помощью лабораторной диагностики можно заметить изменения в показателях биологических материалов. Кормящая мама сдаёт общий и биохимический анализы крови. Специалист обращает внимание на эритроциты и уровень кальция в крови пациентки.

Возможно исследование всего организма различными методиками. Это необходимо для исключения возникновения остеохондроза у кормящей мамы по причине наличия заболеваний нервной и пищеварительной системы. Иногда симптомы остеохондроза могут свидетельствовать о наличии заболевании других органов.

Чем опасен остеохондроз для мамы, которая кормит малыша грудью?

• В зависимости от места нарушения хрящевой ткани, последствия могут быть различными. Постоянные боли в спине, шее, плечах и руках присущи любому виду остеохондроза.
• При шейном остеохондрозе возможны боли в голове, которые усиливаются при движениях. Боль не проходит после приёма анальгетиков. Происходит развитие вегето-сосудистой дистонии.
• Грудной остеохондроз опасен развитием сколиоза, возникновением болей в груди и в области сердца. Возможно развитие межрёберной невралгии.
• При поясничном остеохондрозе возникают боли в области спины во время длительного сидячего или стоячего положения. Возможны ортопедические нарушения.

Лечить остеохондроз кормящей маме можно только после консультации врача и необходимых обследований. Но девушка может самостоятельно облегчить неприятные симптомы:  

• Во время грудного кормления мама может использовать специальный слинг. Это позволит снизить нагрузку на спину.
• Кормить младенца можно с использованием специальных валиков или подушек.
• Место для отдыха должно быть оборудовано удобными подушками и матрасом. Лучшим решением будет использование ортопедических принадлежностей, разработанных для людей с проблемами позвоночника.
• Небольшая физическая нагрузка каждый день помогает расслабить мышцы и облегчить состояние. Каждое утро желательно делать простую зарядку, чтобы мышцы были в тонусе. С физиотерапевтом необходимо подобрать специальный комплекс безопасных и эффективных упражнений.

Что делает врач

Лечить остеохондроз кормящей маме сложно медикаментозным способом из-за ограничения приёма многих лекарственных препаратов.:

• Врач назначает разрешённые препараты, а также согревающие мази, помогающие в уменьшении болевых ощущений. Большинство настоек и мазей, разрешённых в период грудного вскармливания, состоят из трав. Но они могут иметь специфический запах. Непосредственно перед кормлением не рекомендуется использовать эти средства, чтобы предотвратить отказ малыша от груди.
• Массаж – эффективный метод по избавлению болей в области позвоночника. Но во время лактации массаж может вызывать её снижение. Поэтому чаще всего этот способ лечения остеохондроза назначается в период завершения грудного кормления.
• Физиотерапия – безопасный метод лечения остеохондроза для кормящей мамы. Но этот способ оказывается эффективным в течение длительного периода.
• Расслабить мышцы спины помогает плавание. Поэтому кормящая мама может периодически посещать бассейн. Но после посещения бассейна следует остерегаться сквозняков, чтобы не простудиться.

Предотвратить заболевание можно, если кормящая мама будет соблюдать некоторые меры профилактики:

• Ей необходимо следить за правильной осанкой. Во время грудного кормления следует занимать удобное положение.
• Держать младенца на руках долгое время нельзя. Маме следует не приучать ребёнка к длительному укачиванию, чтобы снизить риск развития остеохондроза.
• Постоянно находиться в сидячем положении нельзя. Следует делать перерывы и совершать простые физические упражнения.
• Спать рекомендуется на ровной и твёрдой поверхности. Подушка должна быть небольшой, чтобы поддерживала шею.
• Нельзя обращаться к массажистам, у которых нет медицинского образования и соответствующих документов.
• Ежедневная зарядка помогает держать мышцы в тонусе и предотвратить развитие остеохондроза.
• Плавание – отличный профилактический метод.
• При появлении неприятных симптомов, кормящая мама должна обратиться к врачу.

Вооружайтесь знаниями и читайте полезную информативную статью о заболевании остеохондроз у кормящих мам. Ведь быть родителями – значит, изучать всё то, что поможет сохранять градус здоровья в семье на отметке «36,6».

Узнайте, что может вызвать недуг остеохондроз у кормящих мам, как его своевременно распознать. Найдите информацию о том, каковы признаки, по которым можно определить недомогание. И какие анализы помогут выявить болезнь и поставить верный диагноз.

В статье вы прочтёте всё о методах лечения такого заболевания, как остеохондроз у кормящих мам. Уточните, какой должна быть эффективная первая помощь. Чем лечить: выбрать лекарственные препараты или народные методы?

Источник: https://DetStrana.ru/service/disease/nursing/osteohondroz/