Крутит суставы: что делать, причины, как лечить

Содержание статьи

При нехватке микроэлементов, стрессах, образовании атеросклеротических бляшек в артериях, при артрозе или артрите у пациентов начинают крутить суставы. Подобные ощущения возникают из-за смены погоды, а также эмоционального или гормонального фона.

Также может появляться ощутимая слабость, головокружение, скованность движений в суставе или значительное снижение их объема. Лечение состояния зависит от непосредственной причины недуга.

Общими являются рациональное питание, дозированные физические нагрузки и эмоциональный покой.

Крутит суставы: что делать, причины, как лечить

Почему появляется?

По статистике у каждого второго пациента старше 45-ти лет беспокоит дискомфорт в области суставов. Обычно нет выраженной боли, зуда, ломоты и прочих ощущений. При этом у больных крутит суставы и наблюдается скованность движений, из-за чего приходится постоянно и тщательно разминаться.

  • Подобный дискомфорт зачастую возникает при смене погодных условий (метеочувствительность), расстройствах менструального цикла (или в постменопаузный период), а также из-за стрессов и постоянных перенапряжений.
  • Однако в части случаев ощущения пациента могут свидетельствовать о развивающемся недуге как непосредственно в суставе, так и во всем организме.
  • Причины дискомфорта и скованности у больных разделяют на общие и суставные.

Общие причины

К внесуставным причинам относят нарушения во всем организме. Как правило, это:

  1. Дефицит кальция вследствие нерационального питания, быстрой потери веса, повышенных физических нагрузок, а также беременности и периода кормления грудью (лактации). В каждом из указанных случаев наблюдается уменьшение поступления, а также ускоренное выведение или потребление (развивающимся плодом при беременности) кальция.
  2. Нехватка железа из-за постоянных кровопотерь (обильные менструации, геморрой, кровотечения из ран) или повышенного расхода (в период беременности).
  3. Недостаток калия в организме вследствие неукротимой рвоты, диареи, а также при приеме некоторых мочегонных средств (Фуросемид) или во время вынашивания плода.
  4. Ожирение, сахарный диабет, а также повышенное поступление в организм «вредных» жиров, способствующих образованию холестерина. Данный продукт обмена откладывается в стенках артерий, формируя атеросклеротические бляшки. Те, в свою очередь, перекрывают просвет сосуда, ухудшая кровообращение в области сочленений нижних (иногда верхних) конечностей.

В части случаев суставы крутит из-за так называемых психосоматических болезней. Среди прочих к ним относят:

  • синдром хронической усталости, развивающийся на фоне неврозов у людей умственного труда и жителей мегаполисов;
  • синдром беспокойных ног, который возникает при стрессах или различных патологиях (гормональных расстройств, нарушений функций спинного мозга, рассеянного склероза, фибромиалгии и пр.)

Суставные причины

К частным причинам возникновения дискомфорта в суставах относят органические заболевания:

  • Артроз, связанный с прогрессирующим разрушением внутрисуставного хряща. Патологию провоцирует наследственность, инфекции, избыточная масса тела, старческие изменения в организме, а также чрезмерная физическая нагрузка.
  • Артрит – воспаление суставов с преобладающим поражением их капсулы. Заболевание развивается на фоне инфекций, ревматизма, подагры, псориаза, системного воспаления (сепсиса), поражения печени (гепатита) и нарушения обмена железа – гемохроматоза.

В некоторых случаях дискомфорт в суставах связан со старыми травмами: переломами, вывихами и разрывами.

Симптоматика

Жалобы пациентов напрямую зависят от их первопричины.

Дефицит микроэлементов

При нехватке кальция наблюдается общая слабость, сухость кожи, ломкость ногтей, нередко появляется кариес. В запущенных случаях у пациентов крутит суставы, возникают боли в костях и периодические судороги. Сама костная ткань истончается и становится хрупкой. В редких случаях возможно помутнение хрусталика глаза – катаракта.

Недостаточность в организме железа сопровождается нарушением аппетита или извращенными пищевыми пристрастиями (поеданием мела, угля). Нередко развивается частое сердцебиение, головокружение, болезненные ощущения в области суставов, а также одышка при минимальной физической активности.

Дефицит калия проявляется слабостью мышц, судорогами, нарушением сердечного ритма и повышенным выделением мочи (3 и более литра в сутки). Дискомфорт в области суставов зачатую связан с мышечной болью – миалгией.

Атеросклероз

Образование бляшки в сосудах нижних конечностей – эндартериит – сопровождается быстрой утомляемостью ног, длительным похолоданием кожи и периодическими судорогами. Ощущения в области суставов могут различаться от легкого дискомфорта до мучительной боли.

Характерным симптомом является так называемая перемежающаяся хромота – боль и спазмы в икроножных мышцах при ходьбе, из-за которых пациент вынужден останавливаться для импровизированного «отдыха».

Крутит суставы: что делать, причины, как лечитьОртопед: «Если ноют колени и тазобедренный сустав, немедленно исключите из рациона… 

Крутит суставы: что делать, причины, как лечитьНе губите больные суставы мазями и уколами! Артрит и артроз лечится… 

Хроническая усталость

При синдроме хронической усталости возникает стойкое снижение настроения, приступы гнева и агрессии. Больные не ощущают отдыха после сна, жалуются на снижение памяти, а также необъяснимые мышечные боли.

Дискомфорт в области суставов характеризуется ощущениями потягиваний, скручивания и внутреннего давления. Нередко возникают так называемые парестезии – чувство покалывания, жжения или «ползания мурашек».

Синдром беспокойных ног

Больные жалуются на то, что у них ноют суставы, а под кожей возникает резкая «пузырящая» или пульсирующая боль. Зачастую облегчение наступает после физической активности. По этой причине пациентам приходится постоянно менять положение тела, быстро перебирать ногами, постоянно вставать и расхаживать по комнате.

Продолжительный отдых, как правило, вызывает возобновление симптомов. Нередко нарушается ночной сон, из-за чего с утра больные ощущают разбитость, а к вечеру – повышенную усталость. Со временем пациенты теряют интерес к социальным взаимодействиям: общению и пр.

Артроз

Неприятные ощущения в области суставов при артрозе возникают лишь на первой стадии. Затем дискомфорт сменяется болью, появляющейся на фоне смены погоды, гормонального баланса или после интенсивной физической нагрузки. Нередко наблюдается утренняя скованность и заметное снижение объема движений.

Артрит

При остром воспалении суставов возникает резкая распирающая боль. Сочленение значительно увеличивается в размерах, а кожа над ним становится красной и горячей. Если воспалительный процесс имеет хронический характер, у пациентов крутит суставы после продолжительной ходьбы или ручного труда. При этом подвижность рук и ног постепенно уменьшается.

Крутит суставы: что делать, причины, как лечить

Лечение

Объем медицинской помощи зависит от причины состояния пациента.

  • Дефицит микроэлементов. При недостатке тех или иных микроэлементов назначается полноценное питание, включающее творог, молоко, печень, а также овощи и сухофрукты. Соответственно назначаются препараты кальция (Аддитива кальций), железа (Ферронал) или калия (Калий-нормин).
  • Атеросклероз. При атеросклеротическом поражении сосудов применяются средства, снижающие образование в организме холестерина – Мевакор, Вазилип. Если бляшка перекрывает сосуд на 70% и более, проводят операцию с размещением на месте сужения сетчатого цилиндра – стента.
  • Хроническая усталость и синдром беспокойных ног. Оба состояния лечат посредством воздействия на нервную систему. С этой целью назначают седативные (Валериана, Барбовал, Гидазепам) и снотворные (Золпидем, Зопиклон) средства. Пациентам рекомендуется практиковать разгрузочные дни и различные психотерапевтические методики (аутогенные тренировки и пр.).
  • Артроз. Лечение артроза состоит в применении нестероидных (Диклофенак, Ибупрофен) и стероидных (Дипроспан) противовоспалительных. Для замедления повреждения хряща назначают хондропротекторы (Дона, Структум).
  • Артрит. Терапия артритов основана на противовоспалительном воздействии (Индометацин, Триамцинолон). В зависимости от причины воспаления могут назначаться Аллопуринол (при подагре), антибиотики (в случае инфекции), а также антидепрессанты (при псориазе).

Профилактические рекомендации

Профилактика дискомфорта в области суставов состоит в:

  1. Рациональном питании с достаточным содержанием кальция, железа и калия (молочные и субпродукты, а также овощи и фрукты);
  2. Исключении пищи, способствующей образованию холестерина (животные жиры, сладкое и пр.);
  3. Нормализации режима труда и отдыха, предотвращении стрессов и эмоциональных перегрузок;
  4. Избегании чрезмерной физической активности.

Помните, если у Вас периодически крутит суставы рук или ног, необходим срочный визит к специалисту с целью исключения артроза, артрита и прочих суставных патологий!

Крутит суставы: что делать, причины, как лечитьЕсли начали болеть суставы рук и ног, немедленно убирайте из рациона… 

Крутит суставы: что делать, причины, как лечитьОртопед: «Если начали болеть колени и поясница, возьмите в привычку… 

Крутит суставы: что делать, причины, как лечитьПри боли в суставах, шеи или спине, в организме сильнейшая нехватка… 

Источник: https://artosustav.ru/boli/krutit-sustavy/

Что делать, если крутит суставы ног и рук: советы и причины?

Если болят суставы ног — что делать? Этим вопросом задаются многие люди. Ответ прост: сразу идти к врачу. Такая боль может быть признаком заболевания, ведущего к очень тяжелым последствиям. И если раньше подобное случалось в основном с людьми старше 40 лет, то сейчас заболевания суставов стали беспокоить и молодых.

Виной тому служит малоподвижный образ жизни, многочасовое сидение за компьютером дома или на работе, неравномерные физические нагрузки.

Избыточный вес может вызвать неприятные последствия для опорно-двигательного аппарата, ведь такая нагрузка на суставы не проходит бесследно.

Не стоит забывать и о наследственной предрасположенности, а также о различных нарушениях в эндокринной и иммунной системах.

Перечень заболеваний, при которых возможна боль в конечностях, велик, однако наиболее часто встречающимися будут:

  • деформирующий остеоартроз;
  • подагра;
  • болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит);
  • ревматоидный артрит;
  • реактивный артрит.
  • Каждая из этих патологий может проявляться с очень похожими симптомами, поэтому важно уметь отличать одну от другой.
  • Крутит суставы: что делать, причины, как лечить
  • Патологические изменения сустава при остеоартрозе

Почему болят суставы? Это заболевание развивается вследствие разрушения суставных составляющих и разрастания маленьких костных элементов (остеофитов) в тех местах, где их не должно быть.

Причинами остеоартроза могут служить: наследственная предрасположенность, переохлаждение, избыточный вес, гормональные нарушения (на развитие этой патологии влияет снижение в организме уровня эстрогенов, поэтому она очень часто развивается у женщин в постклимактерическом периоде), чрезмерные физические нагрузки, вызывающие травмы и микротравмы суставов, нарушение кровообращения, остеопороз (заболевание, при котором поражаются преимущественно кости рук и ног, становятся хрупкими и ломкими).

Остеоартроз чаще всего поражает коленные суставы (гонартроз), тазобедренные (кокосартроз), плечевые (омартроз), мелкие суставы кистей и стоп и проявляется следующими симптомами:

  • сильно болит левая рука или правая рука или сильно болит правая нога в зависимости от локализации, боль усиливается при физической нагрузке и в ночное время (причем болеть может, например, больше правая нога, чем левая);
  • утренняя скованность в движениях не более 30 минут;
  • хруст в суставах;
  • ограничения в движениях, развивающиеся на поздних стадиях заболевания;
  • покраснение, деформация и припухлости на руках и ногах.

Диагностировать остеоартроз, кроме визуального осмотра, возможно в основном с помощью рентгеноскопии. На снимках будут заметны все изменения, произошедшие с суставом. Косвенным признаком будет ускоренное СОЭ (скорость оседания эритроцитов) в общем анализе крови.

В настоящее время эффективного лечения деформирующего остеоартроза не существует, и восстановить разрушенный сустав невозможно.

Однако можно замедлить этот процесс и даже остановить с помощью приема противовоспалительных и хондропротективных препаратов, курса ЛФК и физиотерапии.

Читайте также:  Вишня и черешня при подагре: почему нужно есть

Если же изменения в суставе значительные, вплоть до инвалидизации, то проводится радикальное оперативное лечение — эндопротезирование сустава.

Подагра и особенности ее течения

Крутит суставы: что делать, причины, как лечить

При таком заболевании как подагра в организме начинают в избытке откладываться ураты в виде мочевой кислоты, что вызывает приступы воспаления и боли в суставах.

Факторы, способствующие развитию подагры:

  • артериальная гипертензия;
  • чрезмерное употребление в пищу мяса, алкогольных напитков, чая, гороха и шоколада;
  • наследственная предрасположенность;
  • некоторые заболевания почек и иммунной системы.

Для подагры (а вернее, подагрического артрита) будут характерны следующие особенности в клинической картине:

  1. Покраснение сустава, боли. В отличие от остеоартроза они будут ассиметричны, то есть боль только в левой или только в правой ноге.
  2. Приступы воспаления сменяются приступами ремиссии длительностью около 2 недель.
  3. В местах скопления мочевой кислоты возникают небольшие узелки (тофусы). Чаще всего их можно увидеть на мочке уха.
  4. Покраснение и боли в первом пальце стопы правой или левой ноги.

Для постановки диагноза необходимо сделать рентгенограмму, сдать общий анализ крови (обратить внимание на ускоренное СОЭ) и анализ мочи (повышенный уровень мочевой кислоты).

Крутит суставы: что делать, причины, как лечить

Лечится подагра с помощью колхицина и противовоспалительных препаратов. Кроме того, необходимо строго придерживаться диеты и ограничить прием тех продуктов, которые могут спровоцировать заболевание. Лечение назначается только врачом.

Болезнь Бехтерева

Анкилозирующий спондилоартрит (так еще называют этот недуг) поражает в основном суставы позвоночника, лишая их подвижности и гибкости, заставляет их срастаться между собой. Однако поражаться могут и суставы руки или ноги.

При болезни Бехтерева, причина которой неизвестна, разрушения суставов не происходит, но ограничение их подвижности может привести к серьезным осложнениям.

Заболевание начинается с болей в пояснице и распространяется вверх до шейных позвонков, ограничивая дыхательные движения.

Это, в свою очередь, приводит к развитию хронических заболеваний легких. Боли в конечностях бывают несильными (порой ноют суставы), ассиметричными (например, левая нога болит больше правой или наоборот). Они усиливаются после сидения и также сопровождаются утренней скованностью.

Диагностировать болезнь Бехтерева на начальной стадии бывает сложно, но возможно. Для этого делают снимки суставов и анализ крови на ген HLA B27, определяющийся во многих случаях у больных анкилозирующим спондилоартритом. Чем лечить боли в суставах рук?

К сожалению, специфическое лечение этой патологии не разработано, но возможна комплексная терапия, позволяющая устранять симптомы и поддерживать состояние пациента.

Причин возникновения неприятных ощущений в суставах может быть великое множество. Но связывает их одно — чем раньше пациент обратится к врачу за диагностикой и помощью, тем успешнее окажется лечение.

Боль, как правило, свидетельствует о нарушении нормального функционирования органа или о скором его наступлении. Суставы могут болеть по причине воспаления либо износа — так называемых дистрофических процессов.

Кроме того, «корень» заболевания может скрываться в далеком прошлом, полученных травмах, растяжениях, деформациях. Интересно, что практические любой диагноз по причине износа сустава носит окончание «-оз», например, «артроз» или «остеохондроз».

Вторая распространенная причина болезней суставов — воспаление, возникает чаще всего как осложнение другого острого или хронического заболевания. Подобные диагнозы заканчиваются на «-ит» (артрит, полиартрит) и могут проявляться при гриппе, холецистите и т.п.

В целом существует более 100 разновидностей болезней суставов, поэтому самолечением лучше не заниматься.

Как лечить суставы

Как следует из вышесказанного, врач определяет суть проблемы и выписывает комплекс лекарств — противовоспалительных или общеукрепляющих, которые поддерживаются физиотерапией, общим оздоровлением организма.

Если боль в суставах спровоцирована другой болезнью, ее излечение способно автоматически убрать неприятные симптомы. Для облегчение последних нередко и с различным успехом применяют средства народной медицины.

Больной сустав категорически не рекомендуется перегружать, зато следует делать специальные разрабатывающие упражнения, компрессы, растирания и массажи.

Крутит суставы: что делать, причины, как лечить

Народные средства от болезней суставов

Фитотерапия столетиями собирала в свою копилку полезные рецепты от всех хворей и бед. Приведем некоторые из них, которые способны укрепить организм и снять неприятные ощущения:

  • Отвар хвои: завариваем 2-3 столовых ложки хвои в 3 литрах воды в течение 5 минут и пьем вместо чая до 3 раз в день, чтобы устранить боль в коленях.
  • Компресс из простокваши: чашку скисшего молока перемешиваем с мелко истолченной скорлупой 5 яиц и делаем компрессы перед сном, на час, в течение 5 дней.
  • Отвар лавра: 50 г. лавровых листьев завариваем 5 минут в 2 чашках воды, пьем по 2 столовые ложки в день на протяжении 2 суток, после делаем недельный перерыв.

Крутит суставы: что делать, причины, как лечить

Противопоказания

Что нельзя делать, если крутит суставы:

  • избегайте резких движений, активных видов спорта, подъема тяжестей, длительного стояния в общественном транспорте;
  • не употребляйте жирного, пережаренного и чрезмерно копченого, острых специй и алкоголя;
  • не набирайте лишний вес (нагружает суставы);
  • избегайте волнений, справляйтесь со стрессом, получайте положительные эмоции;
  • не используйте слишком мягкую мебель и кровать, предпочтение — жестким стульям, ортопедическим матрасам;
  • уверенное «нет» позе «нога на ногу», которая ухудшает кровообращение.

Крутит суставы: что делать, причины, как лечить

В завершение следует сказать о том, что при болезнях суставов делать важно и нужно. Во-первых, берегите свое здоровье с самого начала: вовремя проходите медицинские обследования, соблюдайте разумную диету, занимайтесь дозированными физическими упражнениями, которые поддержат тело в тонусе.

В ежедневном рационе здорового человека обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, а также «доноры» ненасыщенных жирных кислот — орехи, зерновые, рыба (особенно — рыбий жир).

Не забывайте пить достаточное количество воды, желательно не менее 6 стаканов в день, и не злоупотребляйте большим количеством соли в пище.

Почему-то принято считать, что только старые люди могут ощущать, когда крутит ноги, однако это совсем не так. Возраст в этом деле не помеха – суставы может «крутить» и у юных женщин, даже у малолетних детей.

Причины появления такого симптома, какой именуют термином «крутит» суставы, могут быть разные. Это неврологические заболевания или ревматоидный артрит, а также анемия. Часто для решения этой проблемы используют медицинские препараты, позволяющие расслабить мышцы.

Иногда причина подобного ощущения кроется в некотором поражении суставов, точнее, в наличии деформирующего артроза. В простонародье этот недуг известен под названием «отложение солей».

Также обменный и инфекционный полиартрит приводит к тому, что человека беспокоят неприятные ощущения, когда крутит ноги. Это может вызываться поражением сосудов, в частности, из-за их атеросклероза, варикозной болезни.

Способы лечения

Однако каковыми не были причины, всем больным специалисты рекомендуют, прежде всего, обратить пристальное внимание на поступление кальция.

Когда проблема все же в сосудах — курс лечения будет основан на препаратах, которые расширяют сосуды, а также обязательно прохождение физиотерапевтических сеансов. Особенно полезными будут теплые хвойные ванночки.Эффективно помогают такие процедуры перед сном.

Подобный способ помогает практически всем. Конечности, которые будут качественно прогреты вечером, уже не смогут беспокоить человека. Они станут расслабленными, а нервные импульсы не станут вызывать желания поменять позу.

Однако горячие ванночки противопоказаны, так как перегрев в таком случае также нежелателен. Когда у больного есть проблемы с суставами, то врачи категорически запрещают использование теплых ванночек.

Домашние процедуры

В таком случае показаны только противоспалительные средства, а также сухое тепло. Некоторым больным людям может помочь контрастный душ перед сном для ног.

Также может расслабить ноги массаж, который можно выполнять со специальным кремом. Особенно полезен крем на основе конского каштана. Нужно обязательно массировать колени и стопы, голень.

В результате такого действия улучшается кровообращение.Когда ноги сильно изболелись, тогда можно для снятия

  1. неприятного ощущения
  2. использовать для растирки смесь с
  3. оливковым маслом

и солью. Готовится такая растирка следующим образом. Нужно взять одну чайную ложку соли и один стакан масла из оливок, все хорошо размешать, чтобы соль полностью растворилась.Среди медицинских препаратов отлично успокаивают ноги средства «Мадопар» и «Наком».

В настоящее время можно встретить все больше людей после 50 лет, у которых болят суставы рук и ног. В первую очередь их интересует вопрос: что делать, как уменьшить страдания? Но без знания причин и симптомов болезни сложно найти методы лечения.

Согласно статистике известно, что болезни опорно-двигательного аппарата занимают третье место после сердечно-сосудистых заболеваний и патологий пищеварения.

В теле человека 360 суставов. Боли в различных суставах и их заболевания имеют свое название, но причины, симптомы и подходы к лечению в начальной стадии фактически идентичны. Но есть и различия.

Деформирующий артроз – хроническое разрушение суставного хряща (тазобедренного, голеностопного, коленного или кистей рук)

Если не лечить суставные заболевания на начальной стадии, то это патологическое состояние может перейти от одного сустава к другому и тем самым привести к хроническому заболеванию системного типа. При этом усложняется не только диагностика заболевания, но и лечение болей в суставах, потому что в болезнь вовлекаются и другие внутренние органы и системы.

Ревматоидный артрит – симметрично поражает фаланги пальцев рук, височные, лучезапястные, голеностопные суставы. Боли особенно сильные утром после пробуждения.

Подагра – накапливание мочевой кислоты в организме. Боли сустава в основании большого пальца стопы с постепенным образованием шишки (тофуса) возникают в основном по ночам. Подагра также поражает фаланги пальцев и запястья, локти и колени, голеностопы.

Ревматизм – заболевание, когда остро болят и опухают крупные суставы – локтевые, коленные, тазобедренные. Длится это несколько дней (буквально пару дней), а затем резко проходит. Боли могут мигрировать от одной группы суставов к другим.

Почему болят суставы рук и ног

Причины возникновения боли в суставах:

  • Возраст после 50 лет – суставы, как и весь организм человека стареют.
  • Неправильный образ жизни:
    • Гипотония или, наоборот, чрезмерные физические нагрузки
    • Неправильное питание:
      • фаст-футы, колбасные изделия, копчености, мясные бульоны с применением консервантов и искусственных ферментов, и т.д.
      • избыток соли в пище
      • пристрастие к белому сахару
  • Генетическая предрасположенность
  • Ранее перенесенные травмы или операции внутри суставов
  • Перенесенные инфекции и хронические воспалительные заболевания
  • Большой вес
  • Необоснованное применение антибиотиков
  • Постоянные стрессы и отсутствие выброса гормона адреналина

Болят суставы. Симптомы

Основным симптомом заболевания внутри сустава – это постоянная или периодическая боль. Обостряется боль в суставах особенно между сезонами и холодной зимой. Врачи это связывают с метеочувствительностью организма, ослаблением иммунитета на фоне недостатка микроэлементов и витаминов.

Читайте также:  Мумие при артрозе коленного сустава: как принимать

Заболевания суставов начинаются незаметно: хрустом и ощутимой болью во время движения и приседания, дискомфортом и периодически повторяющейся болью особенно при спуске по лестнице. Если в это время обратиться за помощью к врачу, то можно избежать такого грозного заболевания как артроз и артрит.

Диагностика заболевания:

  1. Лабораторные исследования:
    • общий анализ крови
    • анализ крови на ревмопробы
    • анализ мочи
  2. Рентген
  3. сканирование КТ

Боли в суставах. Лечение

При первых симптомах или признаках заболевания суставов лучше всего обратиться за консультацией к врачу ортопеду и если нужно, то и к ревматологу. Лечение будет зависеть от причины заболевания суставов. Обычно сочетают терапию лекарственными препаратами и биодобавками (хондроитины), физиотерапией и методами народной медицины. В сложных случаях рекомендуют гормональные средства.

(!) Нельзя заниматься самолечением, особенно, если не знаете точный диагноз и причину заболевания. Ведь причиной могут быть и хламидии, и токсоплазмоз, и онкология, и ранняя стадия болезни Бехтерева, и другие. Неправильное лечение может привести к возникновению новой болезни.

Подробные советы, о том что делать, если болят суставы можно прочесть в одноименной статье.

Больше интересного и полезного можно прочесть на сайте MEDIMARI в статьях:

Источник: https://sustav-neboley.ru/chto-delat-esli-krutit-sustavy-nog-i-ruk-sovety-i-prichiny/

Крутит суставы ног и рук: причины, меры лечения и последствия

Если пациент на приеме жалуется, что у него периодически или постоянно крутит суставы, то врач просит подробнее описать возникающие ощущения. У человека это вызывает трудности. Суставы не болят, не ломят, нет зуда, онемения и какого-либо другого дискомфорта.

Ощущения специфические, крайне неприятные, сопровождающиеся незначительной скованностью. Чтобы от них избавиться, человек резко дергает ногами, много двигается, вращает кистями или тщательно разминает колени и плечи.

Если это и помогает, то на насколько минут, а затем все дискомфортные ощущения возвращаются.

Крутит суставы: что делать, причины, как лечить

Внесуставные причины

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…

Если ноги или руки крутит время от времени, нужно проанализировать свой рацион питания. Возникновение таких ощущений может указывать на образовавшийся в организме дефицит кальция. При нехватке этого микроэлемента снижается функциональная активность всего опорно-двигательного аппарата.

Нарушается иннервация, замедляется формирование хрящевых, костных, соединительнотканных структур. Необходимо быстро скорректировать ежедневное меню, иначе вскоре появятся боли, усиливающиеся после физических нагрузок. В рацион включают молочные продукты, нежирное мясо, рыбу.

Устранить дефицит поможет курсовой прием аптечных витаминов с повышенным содержанием кальция, но только после консультации с врачом. Недостаток микроэлемента часто возникает в таких ситуациях:

  • быстрое снижение массы тела. Люди, придерживающиеся однообразных диет, входят в группу риска развития суставных патологий. Во время диеты масса тела снижается из-за потери мышечных тканей и жидкости, что приводит к вымыванию кальция из костей;
  • повышенные нагрузки. Люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом или спортом, должны употреблять повышенное количество кальция. В их организме биохимические процессы протекают быстрее, поэтому биологически активные вещества должны поступать в более высоких концентрациях;
  • беременность, лактация. В такие периоды у женщин возникают дискомфортные ощущения в суставах ног из-за недостатка кальция. Микроэлемент необходим для формирования костных тканей эмбриона или образования грудного молока.

Во время вынашивания ребенка причиной дискомфорта в коленных, лучезапястных, голеностопных суставах может стать дефицит железа. Связано это с увеличивающейся кровеносной системой, изменениями гормонального фона, повышенными нагрузками на внутренние органы. Многим беременным гинекологи назначают дополнительный прием железа, рекомендуют есть больше гречки, красного мяса, фруктов.

Крутит суставы: что делать, причины, как лечить

Часто крутит суставы ног у курильщиков. Ядовитые табачные смолы провоцируют формирование атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах ног. В результате периферические сосуды сужаются, нарушается кровообращение. Избавиться от дискомфортных ощущений поможет только отказ от вредной привычки.

Причиной неприятного состояния может стать прием мочегонных средств, особенно не обладающих калийсберегающим действием. При учащении мочеиспускания организм покидает не только лишняя жидкость, но и растворенные в ней полезные минеральные соединения. При их дефиците суставы и позвоночник не способны функционировать нормально.

Синдром беспокойных ног

Это очень частая причина состояния, которое пациенты описывают, как «крутит суставы ног и рук». Обычно дискомфортные ощущения возникают в нижних конечностях в состоянии покоя, перед сном.

Стоит человеку лечь в постель, как появляется желание шевелить пальцами или пройтись, чтобы избавиться от неприятного состояния, описать которое часто невозможно. От синдрома беспокойных ног страдают чрезмерно эмоциональные люди.

К его появлению предрасполагает повышенная тревожность, чувствительность, нервная возбудимость, ранимость. Но при диагностировании нередко обнаруживаются и другие провоцирующие факторы:

  • авитаминоз;
  • почечные патологии;
  • сахарный диабет;
  • неумеренность в употреблении алкоголя;
  • расстройства периферической иннервации.

Крутит суставы: что делать, причины, как лечить

Неприятные ощущения проявляются в виде потягивания, чувства внутреннего напряжения, ползания «мурашек», легкого покалывания в голенях, бедрах, стопах.

Чтобы от них избавиться, люди постоянно меняют положение тела, интенсивно двигают ногами, встают и ходят по комнате. Однако стоит прилечь, как вновь возникают тягостные ощущения.

Говорить о качестве сна не приходится — утром человек чувствует себя совершенно разбитым, а к вечеру страдает от невыносимой усталости.

Интенсивность симптоматики синдрома достаточно вариабельна. Его проявления могут быть легкими, возникать не чаще 1-2 раз в месяц. А иногда признаки патологического состояния выражены настолько сильно, что провоцируют развитие тяжелой депрессии. Качество жизни ухудшается, человек становится психоэмоционально неустойчивым, раздражительным, конфликтным, нервозным.

Лечение синдрома беспокойных ног — комплексное и достаточно эффективное. Проводится 5-10 сеансов физиотерапии для укрепления мышц ног, улучшения кровообращения. Пациентам показаны массаж, бальнеолечение, коррекция рациона питания, ежедневные занятия спортом.

Назначаются легкие седативные средства (Ново-пассит, Тенотен, Персен, настойки валерианы, пустырника), а в более серьезных случаях — нейролептики, транквилизаторы, антидепрессанты.

В терапевтические схемы включаются сбалансированные комплексы витаминов и микроэлементов — Компливит, Центрум, Витрум, Селмевит, Пиковит.

Патологии суставов

Если крутит суставы рук и ног, то в первую очередь врачи подозревают развивающееся заболевание. Этот симптом более характерен для дегенеративно-дистрофических патологий, но иногда проявляется и на начальных стадиях воспалительных процессов.

Остеоартроз

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Неприятные ощущения в суставах иногда свидетельствуют о развитии остеоартроза. Для патологии характерно постепенное разрушение хрящевых тканей, выполняющих функции амортизатора, предупреждающих повреждение костей во время движения.

Заболевание возникает из-за избыточного веса, гормональных нарушений, частого переохлаждения, тяжелых физических нагрузок. Чтобы стабилизировать суставы во время передвижения, в них начинают разрастаться костные пластинки.

Острыми краями они сдавливают кровеносные сосуды, чувствительные нервные окончания, вызывая сильные боли.

Крутит суставы: что делать, причины, как лечить

Остеоартрозом поражаются как крупные (голеностоп, локти, плечи, колени), так и мелкие сочленения (лучезапястные, плюснефаланговые). Помимо кручения в суставах, возникают и такие симптомы:

  • утренняя припухлость и тугоподвижность;
  • покраснение кожи над сочленением.

В дальнейшем появляются боли, усиливающиеся во время движения, скованность движений по утрам, хруст при ходьбе.

На начальной стадии патологии лечение консервативное. Используются нестероидные противовоспалительные средства (Кетопрофен, Нимесулид, Диклофенак) в виде мазей и таблеток, наружные препараты с разогревающим эффектом (Финалгон, Капсикам, Апизартрон). Пациентам рекомендованы ежедневные занятия лечебной физкультурой, массажные и физиотерапевтические процедуры.

Артриты

Артриты — группа патологий суставов воспалительного характера различного генеза. Заболевание поражает практически все хрящевые, костные, соединительнотканные структуры сочленения, включая связочно-сухожильный аппарат.

При артрите может повреждаться один или несколько суставов, патология бывает изолированной или системной. Некоторые его формы пока полностью излечить не удается, терапия других вполне успешна и проводится быстро.

На начальных стадиях заболевание проявляется такими симптомами:

  • ноющими, тянущими дискомфортными ощущениями в сочленениях;
  • покраснением кожных покровов, отечностью;
  • легкой болезненностью при пальпации.

Крутит суставы: что делать, причины, как лечить

Методы лечения зависят от диагностированной формы артрита. При ревматоидной или подагрической патологии пациентам показан длительный, чаще пожизненный прием препаратов.

Назначаются базисные, биологические средства, таблетки для снижения уровня мочевой кислоты, глюкокортикостероиды, НПВС. Цель терапии — устранение болезненных симптомов и достижение стадии устойчивой ремиссии.

А для лечения инфекционных артритов используются противовирусные препараты, антибиотики, антимикотики. По окончании терапевтического курса пациент полностью выздоравливает.

Виды артрита Характерные особенности
Ревматоидный Ревматическая патология, для которой характерны эрозивно-деструктивные поражения преимущественно периферических мелких суставов. Проявляется суставными признаками — симметричным вовлечением суставов стоп и кистей, их деформирующими изменениями. По мере прогрессирования заболевания постепенно повреждаются внутренние органы, а в некоторых случаях — и кожные покровы
Подагрический Ревматическое заболевание, вызванное отложением кристаллов солей мочевой кислоты в сочленениях, а затем в почках. Клинически проявляется рецидивирующими и прогрессирующими приступами артрита с интенсивными болями. Характерный признак подагры — формирование тофусов, или подагрических узелков, деформирующих суставы. При отсутствии врачебного вмешательства возможно развитие мочекаменной болезни
Реактивный Асептическое воспаление, поражающее суставы после перенесенной респираторной, кишечной, урогенитальной инфекций. Для патологии характерно асимметричное поражение сочленений, сухожилий, слизистых оболочек, кожи (кератодермия), ногтевых пластинок, лимфатических узлов. В 30% случаев поддается полному излечению
Инфекционный Воспалительное заболевание суставов бактериального, вирусного, паразитарного или грибкового происхождения. Помимо поражения различных сочленений, проявляется опуханием суставов, гиперемией, болезненностью, ограничением движений. Во время рецидивов возникают симптомы общей интоксикации организма — повышение температуры тела, озноб, лихорадочное состояние

Как устранить дискомфортные ощущения

Прежде всего, врач устанавливает, почему крутят суставы рук и ног. Для этого необходимо проведение ряда инструментальных и лабораторных исследований. Используются рентгенография, МРТ, КТ, артроскопия, устанавливается уровень ревматоидного фактора и СОЭ в крови. В зависимости от обнаруженной причины неприятных ощущений врач составляет терапевтическую схему.

Улучшить самочувствие помогают массаж, физиотерапия в домашних условиях, занятия йогой, плаванием, продолжительные прогулки на свежем воздухе. Что делать, если крутит суставы:

  • теплые ванночки для стоп и кистей. В воду добавляют по 1-2 капли эфирных масел лаванды, мелиссы, чабреца или настои душицы, эвкалипта, мяты;
  • контрастный душ в сочетании с массажными процедурами. При разминании ног или рук используется любой крем с экстрактом конского каштана, например, из серии 911;
  • растирания смесями, улучшающими кровообращение. Это может быть оливковое масло и морская соль (чайная ложка соли на стакан масла), лимонный сок с льняным маслом (1:1).

Дискомфорт в суставах не обязательно означает их поражение артритом или артрозом. У некоторых пациентов даже после тщательной диагностики не выявляется никаких патологий. В таких случаях проводится лечение препаратами, нормализующими деятельность головного мозга. Некоторым больным помогает непродолжительный прием миорелаксантов, снимающих мышечное напряжение.

Читайте также:  Широкое пеленание при дисплазии: польза, альтернатива

Обращение за медицинской помощью на этапе появления дискомфортных ощущений в суставах позволяет своевременно приступить к терапии, избежать развития тяжелейших осложнений.

Поэтому не следует заниматься бесперспективным самолечением, принимать таблетки по совету знакомых или фармацевтов в аптеках.

После тщательного обследования врач установит причину патологического состояния, проведет необходимую терапию.

Источник: https://sustavlive.ru/boli/drugoe/krutit-sustavy-nog-i-ruk.html

Крутит суставы, как лечить

Причин возникновения неприятных ощущений в суставах может быть великое множество. Но связывает их одно — чем раньше пациент обратится к врачу за диагностикой и помощью, тем успешнее окажется лечение.

Боль, как правило, свидетельствует о нарушении нормального функционирования органа или о скором его наступлении. Суставы могут болеть по причине воспаления либо износа — так называемых дистрофических процессов.

Кроме того, «корень» заболевания может скрываться в далеком прошлом, полученных травмах, растяжениях, деформациях. Интересно, что практические любой диагноз по причине износа сустава носит окончание «-оз», например, «артроз» или «остеохондроз».

Вторая распространенная причина болезней суставов — воспаление, возникает чаще всего как осложнение другого острого или хронического заболевания. Подобные диагнозы заканчиваются на «-ит» (артрит, полиартрит) и могут проявляться при гриппе, холецистите и т.п.

В целом существует более 100 разновидностей болезней суставов, поэтому самолечением лучше не заниматься.

Крутит суставы: что делать, причины, как лечить

2

Как следует из вышесказанного, врач определяет суть проблемы и выписывает комплекс лекарств — противовоспалительных или общеукрепляющих, которые поддерживаются физиотерапией, общим оздоровлением организма.

Если боль в суставах спровоцирована другой болезнью, ее излечение способно автоматически убрать неприятные симптомы. Для облегчение последних нередко и с различным успехом применяют средства народной медицины.

Больной сустав категорически не рекомендуется перегружать, зато следует делать специальные разрабатывающие упражнения, компрессы, растирания и массажи.

Крутит суставы: что делать, причины, как лечить

3

Фитотерапия столетиями собирала в свою копилку полезные рецепты от всех хворей и бед. Приведем некоторые из них, которые способны укрепить организм и снять неприятные ощущения:

  • Отвар хвои: завариваем 2-3 столовых ложки хвои в 3 литрах воды в течение 5 минут и пьем вместо чая до 3 раз в день, чтобы устранить боль в коленях.
  • Компресс из простокваши: чашку скисшего молока перемешиваем с мелко истолченной скорлупой 5 яиц и делаем компрессы перед сном, на час, в течение 5 дней.
  • Отвар лавра: 50 г. лавровых листьев завариваем 5 минут в 2 чашках воды, пьем по 2 столовые ложки в день на протяжении 2 суток, после делаем недельный перерыв.

Крутит суставы: что делать, причины, как лечить

4

Что нельзя делать, если крутит суставы:

  • избегайте резких движений, активных видов спорта, подъема тяжестей, длительного стояния в общественном транспорте;
  • не употребляйте жирного, пережаренного и чрезмерно копченого, острых специй и алкоголя;
  • не набирайте лишний вес (нагружает суставы);
  • избегайте волнений, справляйтесь со стрессом, получайте положительные эмоции;
  • не используйте слишком мягкую мебель и кровать, предпочтение — жестким стульям, ортопедическим матрасам;
  • уверенное «нет» позе «нога на ногу», которая ухудшает кровообращение.

Крутит суставы: что делать, причины, как лечить

В завершение следует сказать о том, что при болезнях суставов делать важно и нужно. Во-первых, берегите свое здоровье с самого начала: вовремя проходите медицинские обследования, соблюдайте разумную диету, занимайтесь дозированными физическими упражнениями, которые поддержат тело в тонусе.

В ежедневном рационе здорового человека обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, а также «доноры» ненасыщенных жирных кислот — орехи, зерновые, рыба (особенно — рыбий жир).

Не забывайте пить достаточное количество воды, желательно не менее 6 стаканов в день, и не злоупотребляйте большим количеством соли в пище.

Источник: http://lady-and-beauty.ru/krutit-sustavy-kak-lechit/

Почему крутит ноги. Как лечить заболевание

Синдром беспокойных ног – это не просто красивое название проблемы, а буквальное неудобство, беспокоящее человека, в том числе, и ночью, в результате чего он получает не ночной отдых, а бессонницу и беспокойство на все ночь, разбитое состояние на утро и низкую работоспособность как результат всего этого. Конечно же, многим знакомо такое состояние, когда выкручивает ноги в состоянии покоя. Выражается это в ощущении и желании куда – то бежать, ноги как будто зудят и покалывают, а в движении становится явно легче. Это касается области ног ниже коленей. Если у вас есть такие ощущения, как:

  • Острое желание постоянного движения.
  • Явное облегчение состояния при активном движении.
  • Особенно беспокойно проходят вечер и начало ночи

То значит, проблема коснулась и вас. Описал впервые эту проблему еще в 1672 году Томас Уиллис. Но активно изучать его начал в 40-х годах прошлого века швед Экбом, и второе название СБМ – синдром Экбома.

В чем проявляется недуг

Если выкручивает ноги по ночам, то нужно обязательно принимать определенные меры. Поздно вечерами и глубокой ночью начинает давать знать о себе этот неприятный синдром. Вы можете ощущать:

  • Зуд в икроножных мышцах и стопах.
  • Ощущения, что под кожей голеней кто — то скребется.
  • Ощущение сдавливания, покалывания в мышцах голеней.
  • Икроножные мышцы сдавливает и выкручивает.
  • По голеням как будто бегают мурашки.

Как протекает этот синдром

Тянет выкручивает ноги крайне знакомое явление. Но как же проявляется эта болезнь. После того, как вы легли в постель, минут через 15 могут начаться неприятности от СДН. А между полуночью и 6 часами утра они достигают своего пика.

В особо тяжелых случаях он проявляет себя даже днем, и даже не в лежачем положении, сидя и то становится невыносимо неприятно, хочется встать и бежать, куда глаза глядят, лишь бы полегчало. А представьте, что вы в поезде или самолете.

Крутит суставы: что делать, причины, как лечить

Почему вообще возникает СДН.

Он может возникнуть при нехватке в организма магния и железа.

Идиопатические причины.
Его могут вызвать полинейропатии (уремическая, диабетическая, алкогольная, амилоидная, Шарко – Мари – Тутта II степени, криоглобулинемии, вегето – сенсорных GYG).

  • Проблем со щитовидкой.
  • Хронические обструктивные проблемы легких.
  • Хроническая венозная недостаточность и облитерирующие заболевания артерий.

Если вы здоровый человек, то у вас может возникнуть СДН после физических нагрузок, употребление большого кол – ва кофеиносодержащих веществ, после стресса.

А еще оно передается с генами. Если вам «посчастливилось» его унаследовать, то вы будете пытаться сгибанием – разгибанием ног, сокращением стоп облегчить свое состояние. И бессонница, увы, станет вашей спутницей до тех пор, пока вы наконец, не обратитесь к специалисту за лечением.

Какие еще могут быть причины

Проблема СДН – встречается сплошь и рядом, но диагностируют его очень редко. Несмотря на его известность специалистам и достаточную изученность, чаще всего врачи связывают дискомфорт в ногах со стрессом, неврозом, заболеваниями сосудов и суставов, позвоночным остеохондрозом.

  • Проблемы с физиологией.
  • Это могут быть:
  • Судороги в детско – подростковом возрасте и связаны с активным ростом костей, за которым мышцы просто не успевают.
  • Перегрузка икроножных мышц в следствии долгой ходьбы или иной нагрузки на ноги, даже в периоде покоя ноги не могут расслабиться и продолжают ныть и беспокоить.

Если вы мало пьете в течение дня, от нехватки жидкости в организме мышцы голеней может ломить. Это может вам не дать уснуть целую ночь.

ПМС, который проявляется у женщин не только болью в нижнем отделе живота, но и ломотой в ногах.

Антигистамины, нейролептики, антидепрессанты так же могут оставить свое побочное действие в виде дискомфорта в голенях ног.

Крутит суставы: что делать, причины, как лечить

Что делать, если у вас патология

Теперь вам стало понятно почему выкручивает ноги по ночам. Выше приведены были причины, которые вызывают этот недуг. Помимо генетических, психологических и физических причин спровоцировать обострение СДН могут и патологии вашего организма, такие, как:

  • Артрит. От больных суставов распространяются боли и отдают в икроножном отделе.
  • Варикоз. Вздутые вены и сеточки со звездочками из сосудов так же влияют на загруженность ног, их излишнее напряжение и как следствие, ночная ломота.
  • Атеросклероз. Артерии, забитые бляшками на стенках и абсолютно не эластичные – вот еще одна причина возникновения СДН.
  • Анемия в следствие дефицита железа в вашем организме.  Как правило, в большинстве случаях и является провокатором дискомфорта в ногах.
  • Беременных тоже могут беспокоить ноги. Вышеуказанные причины могут быть по одной, а могут быть и в букете, но если до беременности у вас проявлялась хотя бы одна из них, то в беременность она, скорее всего, даст о себе знать обострением состояния.

Кроме того даже у здоровой женщины с беременностью могут появиться и варикоз, и геморрой (как проявление варикоза), повышенный гормональный фон, на ноги и позвоночник многократно усилится нагрузка – вот вам и целый букет причин для СДН.

Крутит суставы: что делать, причины, как лечить

Что же делать с беспокойными ногами

Если выкручивает ноги, то должны быть какие-то причины этому. Только после выявления причны, стоит начинать лечение. А можно унять боль насовсем, хотя бы существенно ее облегчить? С таким вопросом вы должны в первую очередь идти к специалисту. Как правило, назначают обычно такие рекомендации:

  • Отказ от кофеиносодержащих продуктов.
  • Перед сном – теплая ножная ванночка или разогревающий массаж.
  • Ограничить алкоголь.
  • Вибромассаж
  • Магнитотерапия.
  •  Рефлексотерапия.
  • Дарсонвализация голеней.
  • От судорог помогают кальциевая диета и массаж перед сном.
  • Если причина СДН  остеохондроз, то вам назначат физиотерапию.
  • Нейролептики исключат, железосодержащие назначат (при подтвержденной в анализах анемии).
  • С варикозом справиться помогут специальные чулки , венотоники и специальная гимнастика и мази.
  • А вот артрит с атеросклерозом требуют серьезного лечения врачом и его назначений от выявленной степени тяжести.

Если же со здоровьем вроде все в порядке, а ноги иногда беспокоят, то вам могут назначить питьевой режим, это на самом деле помогает в отдельных случаях. Душ либо ванна перед сном так же приветствуется.

А еще замечено давно, что у людей с холодными стопами  дискомфорт в ногах появляется чаще, так что закономерным будет согревание ног перед сном, допустим, ванночкой или грелкой.

Если же решили на ночь надеть носки, то они должны быть из натуральных волокон – шерстяных, хлопковых или бамбуковых.

Источник: https://www.zdorovie-nogi.info/pochemu-krutit-nogi-kak-lechit-zabolevanie.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector