Проходит ли пяточная шпора сама по себе и как ее вылечить?

Пяточная шпора – это заболевание, при котором формируются костные разрастания в области пяточной кости. Возникновение этой патологии непосредственно связано с воспалением подошвенного апоневроза. Почему развивается эта болезнь и можно ли вылечить ее в домашних условиях народными средствами?

Причины появления пяточной шпоры

Шпоры на пятках – это проблема, с которой часто сталкиваются люди среднего и пожилого возраста. Следует знать, что в МКБ (международной классификации болезней) нет такого диагноза.

Пяточные шпоры являются осложнением подошвенного фасциита и формируются в результате выраженного воспаления плантарного (подошвенного) апоневроза.

Прежде чем говорить о причинах, приводящих к появлению шпоры, следует разобраться в анатомии стопы и понять, где же формируется очаг болезни.

Пяточная шпора не возникает сама по себе – она образуется при повреждении апоневроза подошвы. Подошвенный апоневроз – это широкое сухожилие, проходящее от пяточной кости до плюсневых костей (иными словами – от пятки к пальцам). Именно в этой области часто формируется воспаление, приводящее к развитию плантарного (подошвенного) фасциита.

Почему так происходит? Все дело в том, что именно на подошвенный апоневроз приходится максимальная нагрузка при ходьбе. Постоянное давление на сухожилие приводит к травматизации апоневроза. Связки рвутся – и не всегда заживают без последствий.

Хроническое воспаление становится причиной подошвенного фасциита, а тот, в свою очередь, приводит к появлению шпоры на пятках.

По сути своей шпора – это разрастание костной ткани непосредственно на пяточной кости. Такие разрастания в медицине называются остеофиты, и именно они и есть та самая пяточная шпора. Причины этого состояния известны:

• лишний вес;
• заболевания позвоночника;
• артриты и артрозы коленных и тазобедренных суставов;
• подагра;
• плоскостопие;
• травмы.

Все эти состояния могут привести к развитию плантарного фасциита и появлению шпоры на ногах. Патология чаще встречается у женщин после 40 лет.

В более молодом возрасте заболеванию подвержены спортсмены, чья деятельность связана с постоянной нагрузкой на пятку (это обязательное условия для появления шпоры на пятках). Не исключено влияние наследственности на формирование этой болезни.

Кроме того, развитие фасциита можно считать одним из признаков неизбежного старения организма.

Неправильно подобранная обувь также может стать причиной воспаления подошвенного апоневроза и появления остеофитов.

Этот момент, прежде всего, касается женщин, предпочитающих балетки и другую обувь на плоской подошве.

Вот почему лечение шпоры на пятке включает в себя не только назначение медикаментозных препаратов и физиотерапии, но и подбор правильной обуви для профилактики рецидивов болезни.

Симптомы пяточной шпоры

Пяточная шпора дает о себе знать сильной болью в области пятки. Этот симптом является самым первым, на что обращает внимание и сам пациент, и врач при осмотре больного. Боль может быть различной интенсивности, острая или тупая, но она всегда усиливается в следующих ситуациях:

• утром при первых шагах с постели;
• в течение дня после длительного неподвижного положения;
• при активной физической нагрузке;
• при подъеме по лестнице.

Шпора в пятке практически никогда не беспокоит ночью или непосредственно во время отдыха. Боль появляется при движении и увеличении нагрузки на стопу. Симптомы заболевания развиваются медленно, в течение многих месяцев и даже лет.

Все это время пациенты ощущают дискомфорт при ходьбе, но не торопятся к врачу, думая, что болезнь пройдет сама собой. Между тем подобное редко случается с таким заболеванием, как пяточная шпора.

Лечение такой патологии должно проводиться вовремя, только тогда есть шанс обойтись без хирургического вмешательства и избежать развития осложнений.

Совет

Болит пятка? Обратитесь к врачу!

Рентген пяточной шпоры

Диагностика пяточной шпоры

Шпора на пятке – это заболевание, которое легко обнаружить с помощью рентгенографического исследования. Остеофиты – костные выросты – отлично визуализируются на снимке.

В некоторых случаях можно использовать УЗИ. Этот метод позволяет выявить воспаление подошвенного апоневроза и подтвердить причину появления шпоры на ногах.

Также ультразвуковое исследование применяется для контроля эффективности терапии.

Консервативное лечение пяточной шпоры

В большинстве случаев лечение пяточной шпоры проводится амбулаторно. В остром периоде показано применение нестероидных противовоспалительных препаратов.

«Нурофен», «Вольтарен» и другие средства из этой группы дают быстрый эффект в начальной стадии заболевания. Они снимают все болезненные ощущения и помогают вернуть подвижность ногам.

Эти препараты не позволяют полностью вылечить шпоры на пятках, а лишь устраняют боль и улучшают общее состояние больного.

Схема терапии определяется врачом индивидуально для каждого пациента. Обычно лечение пяточной шпоры с применением обезболивающих препаратов длится не более 7 дней.

При более длительном использовании НПВС возможно развитие серьезных побочных эффектов, в том числе токсическое поражение печени и почек. Не исключены аллергические реакции на компоненты препаратов.

Лечение шпоры на пятке должно проходить под наблюдением специалиста с обязательным контролем общего состояния пациента.

Совет

Не приобретайте обезболивающие препараты без рецепта врача!

Кроме медикаментозных средств в лечении подошвенного фасциита и шпоры на пятках активно применяются методы физиотерапии. Наибольшую популярность получила ударно-волновая терапия. При проведении этой процедуры используется специальный аппарат, генерирующий ударные волны.

Эти волны безболезненно проникают под кожу и воздействуют на пораженную область. Пяточная шпора разрушается, вокруг нее восстанавливается циркуляция крови, стихает воспалительный процесс. Курс лечения составляет от 4 до 6 дней.

Процедура противопоказана при тромбозе вен голени, а также при онкологических заболеваниях.

Лечебная гимнастика при пяточной шпоре

Лечение пяточной шпоры обязательно включает в себя гимнастику, разработанную специально для восстановления функции подошвенного апоневроза. Упражнения очень простые и могут выполняться в домашних условиях.

• Встаньте на расстоянии 30-40 см от стены и упритесь в нее руками. Согните одну ногу, выставите ее вперед. Приседая, почувствуйте, как растягивается икроножная мышца и подошвенная фасция на ноге. Повторите упражнение, поменяв ноги.
• Присядьте на пол, вытянув ноги перед собой. Держите ноги в таком положении не менее 30 секунд. Повторите 4-6 раз.
• Из положения стоя покатайте скалку или другой округлый предмет стопой. Повторите упражнение по 4-6 раз для каждой ноги.
• Рассыпьте по полу мелкие предметы (пуговицы, монеты) и походите по ним. Попытайтесь собрать предметы пальцами ног. Повторяйте упражнение два раза в день.

Совет

Приобретите ортопедический коврик – он поможет снять напряжение с подошвенного апоневроза и устранит боль.

Ортопедические стельки при пяточной шпоре

Ортопедическое лечение пяточной шпоры

Лечение пяточной шпоры редко обходится без использования специальных ортопедических стелек. Рецепт выдает врач после осмотра пациента. Не стоит пытаться изготовить такие стельки в домашних условиях – слишком высок риск ухудшить состояние неумелыми действиями. В специальном ортопедическом салоне можно приобрести готовые стельки или сделать заказ на их изготовление.

Цель ортопедического лечения – поддержать свод стопы, снизить нагрузку на апоневроз и устранить болевой синдром.

Шпора в пятке, конечно, не исчезнет от ношения стелек, но, по крайней мере, не будет вызывать неприятных ощущений.

Стелька используется для обуви, в которой пациент находится большую часть времени – как дома, так и на работе. Длительность терапии определяет врач. Обычно курс лечения составляет не менее 6 месяцев.

Пяточная шпора на начальных этапах хорошо поддается терапии с использованием ночных ортезов. Такие приспособления приобретаются в специализированных магазинах и надеваются на пятку на всю ночь.

Шпора в пятке (костный вырост) при этом не исчезает, но уменьшается натяжение в подошвенном апоневрозе и происходит постепенное его восстановление.

Применение ночных ортезов дает шанс избежать утренней боли в пятке или, по меньшей мере, уменьшить ее проявление.

Хирургическое лечение пяточной шпоры

Консервативное лечение шпоры не всегда приносит желаемый эффект. Порой быстро и надежно вылечить пациента можно лишь с помощью хирургических методов.

Оперативное лечение проводится в том случае, если все остальные способы терапии в течение 6 месяцев так и не дали нужного результата.

При этом пациент по-прежнему жалуется на боль в пятке и уже практически не может ходить без использования трости.

Операция проводится под общим наркозом. Хирург иссекает поврежденные связки подошвенного апоневроза непосредственно в месте их прикрепления к пяточной кости. Следующим этапом удаляется экзостоз (шпора на ступне). После операции разрабатывается программа реабилитации для каждого пациента.

Народные методы лечения пяточной шпоры

Многие пациенты задаются вопросом: как лечить шпоры в домашних условиях? Возможно ли вылечить болезнь, не обращаясь к врачу? Специалисты не рекомендуются заниматься самолечением такого серьезного заболевания. Народными средствами можно лишь облегчить состояние, но никак не вылечить шпору полностью. Что же можно предпринять в домашних условиях?

В качестве меры первой помощи для снятия болевого синдрома можно использовать медицинский спирт, нагретый до 45 градусов. Это народное средство лечения шпоры основано на том, что спирт вызывает приток крови к пораженному органу и устраняет боль и отек. Шпора на пятке обрабатывается спиртом. После манипуляции ногу не нужно вытирать – спирт должен испариться самостоятельно.

Хороший эффект замечен от использования компрессов. В ход идут листья молодой крапивы, собранные в мае или июне. Сделать такой компресс в домашних условиях совсем не сложно.

Листья растения прокручиваются в мясорубке, после чего полученная кашица прикладывается к пятке. Шпора в пятке от такой терапии сама по себе не рассасывается, но боль постепенно уходит.

Пользоваться этим народным средством следует в начальных стадиях заболевания.

Совет

Применяйте методики народной медицины в комплексе с назначениями лечащего врача!

В состав многих народных рецептов лечения шпоры входят лук и чеснок. Измельченными овощами обрабатывают пятки и стопы, пытаясь тем самым вызвать прилив крови к пораженному органу. Эффективность таких методов лечения весьма сомнительна – шпора на пятке не рассосется от зубчика чеснока или головки лука. Лучше приобрести в аптеке специальные кремы и мази.

Например, «Акулий жир» состоит исключительно из натуральных ингредиентов, что, несомненно, оценят сторонники народной медицины. Он улучшает кровоснабжение в стопах, способствуя тем самым заживлению подошвенного апоневроза и облегчению симптомов шпоры в пятке. Аналогичным действием обладает гель «Пяткашпор» и различные пластыри на растительной основе.

Быстро убрать боль помогает простой массаж стоп. Можно доверить это дело специалисту, а можно осуществить процедуру дома при наличии некоторого опыта. Для снятия боли также можно использовать различные разогревающие мази («Фастум-гель» и другие).

Эти наружные средства наносятся непосредственно на пораженную область и вызывают приток крови к ней. Шпора на ступне от таких мазей не рассасывается, но используемые домашние методики позволяют убрать дискомфорт на некоторое время.

Слишком увлекаться народными средствами не стоит – есть риск запустить болезнь до такой стадии, когда исправить что-либо консервативными способами уже не получится.

Подводя итоги, следует сказать: вылечить шпору на пятке народными средствами невозможно. Можно снять боль и убрать воспаление – но на этом эффект от домашней терапии заканчивается. Народными средствами убрать костный вырост нельзя. Для подбора оптимальной схемы лечения следует обратиться к квалифицированному врачу.

Источник: http://FeetInfo.ru/disease/pyatochnaya-shpora.html

Может ли пяточная шпора пройти сама по себе

Главная > Ещё факты о пяточной шпоре

Прежде чем ответить на этот вопрос, давайте разберёмся — как функционирует здоровая стопа; что приводит к развитию пяточной шпоры; когда боли проходят сами без лечения; как помочь себе для самоизлечения от пяточной шпоры.

Работа здоровой стопы и как появляется пяточная шпора

Стопа — это орган опоры и движения. От того, насколько правильно она функционирует, зависит состояние опорно-двигательной системы в целом. Благодаря пружинящим свойствам, ступня гасит шаговые удары и сохраняет плавность при ходьбе. Рессорные способности стопе обеспечивает:

• плантарная фасция;
• форма костей;
• физиологическая эластичность связок;
• состояние мышц голени.

Если все ткани имеют правильное анатомическое строение, сохраняется физиологическая функция ступней. Патологические изменения даже одного звена цепи ведут к нарушению функции опорно-двигательного аппарата в целом.

Что становится причиной появления плантарного фасциита?

1. Плоскостопие, особенно при длительной ходьбе.
2. Ожирение.
3. Физические перегрузки у спортсменов.
4. Ношение высоких каблуков и узкой неудобной обуви.
5. Системные заболевания с поражением у стопы связок и мышц.
6. Подагра.
7. Ушиб пяточной кости.

Эти факторы приводят к воспалительно-дегенеративным изменениям в плантарной фасции (апоневрозе). При определённой степени нарушения апоневроз не выдерживает перегрузки, травмируется и воспаляется в месте прикрепления к пяточной кости. Это и вызывает боль в пятке при опоре на ступню.

Через сколько времени проходит шпора при лечении

Ортопеды назначают различные виды терапии соответственно стадии развития пяточной шпоры. При системных заболеваниях, которые сопровождаются изменениями тканей стопы, проводят специфическую терапию. Если пяточная шпора вызвана плоскостопием, ожирением или перегрузками на стопу, назначают комплексное лечение, смысл которого — разгрузка плантарной фасции и снятие воспаления.

1. Основа лечения плантарного фасциита — это ношение жёстких ортопедических стелек, у которых есть супинатор. По мнению ортопедов, самые эффективные стельки изготавливаются на заказ.
2. Если боли не проходят, назначают ЛФК на растяжку и тренировку фасции. При этом используют и домашние подручные средства лечения — катание скалки пятками и упражнения с полотенцем.
3. В комплексном лечении плантарного фасциита применяют медикаменты в различной лекарственной форме.
4. Физиолечение.
5. Применяют ультразвук и лазерное лечение пяточной шпоры.
6. В некоторых случаях прибегают к эндоскопической операции.

В зависимости от стадии развития пяточной шпоры боли проходят в разное время. Кому-то помогает месячный курс лечения. Другим же пациентам не хватает и полгода комплексной терапии. Лечение системных и хронических заболеваний требует длительного времени.

При подагре нужно постоянно соблюдать диету для растворения пуриновых оснований. При ожирении потребуется комплекс лечебных мероприятий. В каждом отдельном случае продолжительность курсового лечения отличается.

Но по наблюдениям врачей ортопедов, у большинства пациентов симптомы пяточной шпоры уменьшаются в течение 6–12 месяцев независимо от лечения, которое они получали.

Когда пяточная шпора проходит без лечения

Может ли пяточная шпора пройти сама? — да, бывают случаи, когда заболевание проходит и без лечения. Известно, что щадящий режим при пяточной шпоре снижает симптомы заболевания.

Болевой синдром самостоятельно проходит в следующих ситуациях.

1. Если боли в пятке связаны с перегрузкой плантарной фасции, то после устранения этой причины пяточная шпора проходит. Например, это случается при смене работы, которая связана со многочасовым стоянием на ногах.
2. У многих пяточная шпора проходит в случае перехода на рациональную обувь. Высокий каблук и узкая неудобная обувь перегружали фасцию, создавая условия для травматизации апоневроза. Рациональная обувь на устойчивом каблуке высотой 4–5 см равномерно распределяет нагрузку на стопу, нормализует кинетику стопы. В результате боль в месте образования шпоры проходит. Нужно понимать, что не шпора создаёт боль, а воспаление плантарной фасции.
3. Неправильная спортивная обувь в сочетании с физическими перегрузками приводит к формированию пяточной шпоры. Но правильно подобранные кроссовки у спортсменов устраняют боли в ступне, снимают условия формирования пяточной шпоры.
4. Если причиной пяточной шпоры является длительная ходьба при плоскостопии, то ограничение физической активности и покой устраняет боль в пятках без лечения. Это может произойти при смене профессии, связанной с постоянной ходьбой. Щадящий режим снимает перегрузку на стопу, и пяточная шпора проходит самостоятельно. Люди подобных профессии отмечают, что во время отпуска боли проходят, но по возвращении на работу вновь возобновляются.

Из всего этого можно сделать вывод — воспаление плантарной фасции и связанные с ним боли проходят самостоятельно, если устранить причины появления пяточной шпоры.

У некоторых больных пяточная шпора проходит даже без этих мер по истечении времени, которое индивидуально для каждого человека. И зависит это от механизмов самовосстановления индивидуума, его генетических особенностей и даже от желания вылечиться.

Как помочь себе избавиться от пяточной шпоры

Природа лечит — врач помогает. Такова истина жизни, с которой согласна медицинская наука. В организме человека самой природой заложен огромный потенциал резервных сил. Стимулом к их подключению служат стрессовые ситуации. В такие моменты человек проявляет сверхчеловеческие способности.

Заболевания тоже являются стрессовой ситуацией, для борьбы с которой мобилизуются скрытые механизмы самовыздоровления. Они же помогают самоизлечиться и при пяточной шпоре. Один из саморегуляторных механизмов — это иммунная система.

В определённые периоды жизни — осенне-весеннее время или при неправильном питании (безбелковой диеты и гиповитаминозе) иммунная система ослабевает.

Чтобы запустить механизмы самовосстановления, нужно вести не только здоровый, но и активный образ жизни, правильно питаться, высыпаться ночью.

Надо радоваться даже самым маленьким продвижениям при пяточной шпоре и хвалить себя за них.

Чувство благодарности себе за проявленную заботу о здоровье ног мобилизует ресурсы, о которых человек даже не подозревает. Начинать день надо с улыбки, выпрямив спину, расправив плечи.

Положительные эмоции — это залог самовосстановления организма. Надо верить в своё выздоровление при пяточной шпоре, и оно обязательно придёт!

В заключение напомним основные тезисы статьи. Врачи-ортопеды отмечают, что независимо от вида применяемого лечения примерно через 6–12 месяцев боли от пяточной шпоры проходят.

Болезнь может протекать и в лёгкой форме, а в некоторых случаях, если своевременно устранить причины её появления, пяточная шпора исчезает самостоятельно без лечения. В любом случае для избавления от шпоры организму следует помочь бороться с ней.

Для этого нужно подключить внутренние резервные механизмы самоизлечения и психологический настрой.

Загрузка…

Источник: http://shporynet.ru/fakty/mozhet-li-pyatochnaya-shpora-projti-sama.html

Как быстро избавиться от пяточной шпоры навсегда в домашних условиях

Плантарный фасциит, или пяточная шпора является распространённым дефектом ступней. Основной симптом патологии – острая боль при ходьбе и в спокойном состоянии. Из-за нарушения обмена веществ или плоскостопия костная ткань сустава видоизменяется.

В области пятки формируется вырост в форме шипа. Он травмирует мягкие ткани при движениях, вызывая воспалительные процессы. Из-за сильной болезненности человек не может полностью опираться на стопу.

Многие интересуются, как избавиться от пяточной шпоры навсегда.

Диагностика и тактика лечения

При появлении острой простреливающей боли в пяточной области нужно обратиться к врачу. Подобный симптом указывает на развитие плантарного фасциита. Если своевременно не принять меры, то патология спровоцирует серьёзные осложнения. Лечение будет затруднено из-за воспалительных процессов в окружающих сустав мягких тканях.

Для достоверной диагностики хирург предложит пациенту пройти рентгенологическое обследование. На снимке обычно чётко визуализируются все изменения сустава, в том числе и наличие шпоры. Плантарный фасциит не всегда сопровождается болезненными ощущениями. Если размер выроста мал, человек может не испытывать дискомфорта при ходьбе.

Патологию в этом случае возможно диагностировать только при применении рентгена.
Пациенты интересуются, можно ли быстро избавиться от шпоры на пятке. Хирурги предупреждают, при крупных выростах, причиняющих боль, лечение будет длительным. Важен комплексный подход. Каждому пациенту с диагностированным фасциитом подбирается индивидуальная схема терапии.

Она может включать различные методики.

• Медикаментозное лечение. Приём аптечных препаратов оправдан при наличии воспалительных процессов. Кроме этого лекарственные средства помогают избавляться от боли.
• Физиотерапия. Процедуры способствуют улучшению циркуляции крови и обмена веществ в стопе. Это ускоряет процесс лечения.
• Использование нетрадиционной медицины. Применение народных рецептов служит дополнением к основной терапии, усиливая эффект от приёма медикаментозных средств.
• Массаж и гимнастика. Такие методы используются наряду с физиопроцедурами. Это позволяет укрепить мышцы и связки стопы.
• Хирургическое лечение. Радикальные методы применяются редко. Операция необходима при наличии крупных шпор, вызывающих сильную боль, если консервативное лечение не помогает.

Врачи считают, что наилучших результатов при избавлении от пяточных шпор можно достичь при сочетании физиотерапии, традиционного медикаментозного лечения и проверенных народных средств.

Медикаментозное лечение

Приём лекарственных средств позволяет быстро устранить внешние симптомы патологии. Если беспокоит сильная боль, принимают анальгетик. Врачи рекомендуют выбирать средства системного действия в форме таблеток. Эффективными признаны Брал, Баралгин, Анальгин. Все эти препараты содержат в составе метамизол натрия. Средство быстро купирует приступ боли. При возвращении неприятных ощущений возможен повторный приём таблетки через 5-6 часов. Заменить Баралгин и его аналоги можно средствами на основе ибупрофена.

При плантарном фасциите необходимо устранить или предотвратить воспаление мягких тканей. С этой целью используются средства местного действия – гели или мази. Хирурги советуют выбирать препараты на нестероидной основе. Они эффективны и безопасны одновременно.
Хорошо зарекомендовала себя мазь Диклофенак.

Форма препарата, предназначенная для наружного применения, имеет минимальное количество противопоказаний. Воздержаться от подобного лечения следуют беременным и кормящим женщинам и детям дошкольного возраста. Мазь запрещено наносить на участки кожи с повреждениями. Диклофенак часто назначают пациентам с пяточной шпорой.

Средство не только ликвидирует воспаление, но и снимает боль.

Другим допустимым препаратом является гель Найз. Активный компонент средства – нимесулид. Гель втирают непосредственно в кожу стопы. Усилить противовоспалительное действие помогут таблетки Найз. Медикамент разрешён к приёму с 2-х летнего возраста. Беременность, лактация, язвенная болезнь и почечная недостаточность являются прямыми противопоказаниями.

На поздних стадиях патологии врачи предпочитают использовать препараты гормональной природы. Обычно это Преднизолон или Дипроспан в форме раствора для инъекций.

Физиотерапия и хирургическое вмешательство

Различные физиопроцедуры считаются эффективными в лечении пяточных шпор. Подобная терапия воздействует на причины патологии. После курса процедур улучшается кровообращение в ступне. Кроме этого укрепляются мышцы, поддерживающие сустав в правильном положении. Как избавиться от шпор при помощи физиотерапии, расскажет врач.

Самым эффективным способом признана ударно-волновая терапия. Врач с помощью специального аппарата сможет раздробить отложения солей около сустава. Костное разрастание ликвидируется, а симптомы перестают беспокоить.

Аппарат способен производить звуковые волны определённой частоты. Они проникают сквозь эпидермис и мышечную ткань, воздействуя непосредственно на кость. Преимуществом методики является высокая результативность.

Хирурги считают, что ударно-волновая терапия эффективна так же, как и операция. Однако она не требует применения наркоза и разреза тканей, что обеспечивает отсутствие длительного восстановительно периода.

Существуют и другие методы физиотерапии, применяемые при плантарном фасциите. Основными являются:

• ультразвуковое лечение;
• лазерная терапия;
• парафиновые аппликации;
• грязевые ванночки.

Физиопроцедуры положительно влияют на состояние ступней при пяточных шпорах. После лечения проходит боль и спадает отёк. Человек сможет наступать на подошву, не испытывая дискомфорта.

Если курс физиопроцедур в течение 6 месяцев не дал положительного результата, показана операция. Большинство больниц предлагает стандартную методику с полным рассечением мягких тканей стопы.

В современных клиниках, располагающих дополнительным оборудованием, возможно проведение вмешательства с использованием эндоскопа. Хирург делает только 2 небольших надреза, через которые вводят камеру для контроля действий врача.

В ходе процедуры рассекается фасция, а сама шпора удаляется с помощью специального инструмента – фрезы.

Массаж при плантарном фасциите

Некоторые процедуры, направленные на быстрое устранение дефекта, можно проводить в домашних условиях. Перед тем, как избавиться от шпоры на пятке самостоятельно, нужно проконсультироваться с врачом. Не всегда подобное лечение безопасно для здоровья.

Массаж при плантарном фасциите – одна из мер, которые легко осуществимы в домашних условиях. Врач порекомендует не только привычные растирающие или поглаживающие движения для улучшения циркуляции крови. Существует несколько нетрадиционных методик массажа стоп, эффективных при пяточных шпорах.

• Начинать лучше с обычного разминания ступней руками. Движения могут причинять болезненность и дискомфорт. Это нормальное явление, которое со временем пройдёт.
• Можно тереть пятки о любую рифлёную поверхность. Многие используют стиральные доски.
• Эффективны и аккуратные постукивающие движения. С этой целью используют деревянную скалку. Предварительно ступни лучше распарить в ванночке.
• Для тщательного прогревания суставов можно использовать отварной картофель. Корнеплоды, помещённые в таз, разминают ступнями. Важно контролировать температуру, чтобы не получить ожог.
• Уместно использовать морскую соль. Можно просто ходить по нагретым кристаллам босиком.

Прогревающие процедуры не рекомендуют проводить при воспалительных процессах. Это может спровоцировать накопление гноя в мягких тканях, что усилит боль и отёчность.

Народные рецепты

Если появилась пяточная шпора, как избавиться от этого дефекта, расскажет опытный хирург. Врач подберёт противовоспалительные препараты и посоветует, какие методы физиотерапии будут особенно эффективными. Дополнить лечение можно народными рецептами.

Средства нетрадиционной медицины призваны устранять боль, улучшать обменные процессы и препятствовать развитию воспаления. Большинство советов о том, как избавиться от шпоры в пятке быстро, предполагают использование компрессов. Самые эффективные рецепты рассмотрены в таблице.

Пяточная шпора – серьёзный дефект, которые отражается на походке человека. Чтобы предотвратить развитие необратимых изменений, нужно начинать лечение сразу после обнаружения патологии.

Быстро избавиться от плантарного фасциита сложно. Потребуется курс физиопроцедур, чтобы устранить сам шип.

Внешние симптомы состояния ликвидируются в кратчайшие сроки с помощью медикаментов и народных средств.

Источник: https://NogoStop.ru/stopa/pyatka/kak-izbavitsya-ot-pyatochnoj-shpory.html

Может ли пройти сама пяточная шпора?

Генетическая предрасположенность и неверное распределение нагрузки на суставы стопы провоцирует дегенеративные изменения костей и развитие наростов.

Из-за боязни хирургического вмешательства, пациенты интересуются, может ли пройти сама пяточная шпора.

На начальных этапах плантраного фасцита сочетание лечебных массажей и ортопедической обуви способно предупредить развитие костных наростов.

Причины появления и симптомы

Возвышенность на пяточной кости в форме шипа или бугорка называют пяточной шпорой. Болезнь поражает как женщин, так и мужчин.

К причинам возникновения недуга относят:

• повреждения стопы;
• нарушения кровообращения и обменных процессов;
• лишний вес;
• сахарный диабет;
• большие физические нагрузки;
• профессиональное занятие спортом;
• постоянное хождение в обуви с высокими каблуками;
• плоскостопие;
• патологии суставов и позвоночника (подагра, артрит, остеоартроз);
• заболевания соединительных тканей (болезнь Бехтерева и ревматоидный артрит);
• возрастные изменения.

Заболевание проявляется ощущением острой иглы в пятке.

Симптомами начала развития пяточных шпор являются боли во время ходьбы, бега или прыжков. При прогрессировании недуга мучительные ощущения становятся сильней и напоминают о себе при малейших нагрузках. Эти ощущения сравнивают с наличием иглы или чего-то острого в пятке. На протяжении дня болезненность может стихнуть, но к вечеру или ночью дискомфорт усиливается.

Болевые ощущения при истечении длительного времени могут приобрести постоянный характер и не снижаться при приеме обезболивающих. Это происходит при накоплении кристаллов кальция в рубцовых тканях вокруг пяточной шпоры. Как результат возникает снижение работоспособности, изменение походки. Внешне дегенеративные нарушения незаметны. Иногда появляется отек области или мозоли на пятке.

Источник: http://EtoSustav.ru/zabolevania/vyrost/prohodit-li-pyatochnaya-shpora-sama-po-sebe.html

Пяточная шпора. Как лечить в домашних условиях?

Болит пятка? Больно наступать?

Если мучает жгучая боль в пятке, не откладывайте визит к врачу. Хирург назначит ультразвуковое исследование и точно установит диагноз. Возможно, плантарный фасцит –  распространенное заболевание стоп.

Причина боли – воспалительный и дегенеративный процессы в фасции – связке, которая соединяет пяточную кость с пятью плюсневыми костями и предназначена для поддержания продольного свода стопы.

Подошвенная фасция воспаляется от чрезмерных перегрузок, травм, растяжений.

На первых порах люди пытаются игнорировать заболевание, ошибочно полагая, что боль со временем пройдет. Между тем, затягивание с лечением может повлечь за собой неприятные последствия. В воспаленной связке начался процесс отложения солей, который приведет к возникновению костного образования —  пяточной шпоры.

Кто в группе риска?

• Плантарным фасцитом и пяточной шпорой в большей степени страдают люди в возрасте сорока — шестидесяти лет. По статистике один из десяти человек.
• В большей степени к заболеванию предрасположены женщины. Это объясняется большей склонностью прекрасной половины человечества к модной обуви, в которой происходит неправильное распределение нагрузки на стопу. Обувь на высоких каблуках и плоской подошве, узкие туфли не безопасны для человеческих ног.
• Спортсмены.
• Люди, которые по роду занятий, проводят много времени на ногах.

Факторами, способствующими развитию заболевания, являются плоскостопие, лишний вес, заболевания позвоночника, сосудов и суставов ног.

Симптомы заболевания

• Боль в пятке, лодыжке, в зоне ахиллова сухожилия, которая особенно остро ощущается по утрам, усиливается при физической нагрузке.
• Жжение в стопе, когда вес тела переносится на больную ногу.
• Лодыжка и голеностоп могут опухать.

Как лечить плантарный фасцит?

В зависимости от стадии заболевания лечение назначит врач. Оно может включать несколько направлений.

• Медикаментозное. Лекарства позволяют снять воспалительный процесс и боль.
• Физиотерапевтическое лечение: ударно-волновая, магнитная, лазерная терапии, грязелечение, электрофорез — улучшают кровообращение в ступне, снимают воспаление.
• Лечебная физкультура. Цель упражнений – укрепление подошвенной фасции.
• Немедикаментозное лечение. Выбор удобной обуви с небольшим каблуком. Подбор ортопедических стелек-супинаторов и специальных вкладышей.

Как лечить пяточную шпору народными средствами

При лечении плантарного фасцита хороший результат дают народные средства лечения: ванночки, компрессы, растирания. Процедуры дополняют друг друга. Компрессы необходимо делать, только на распаренную ногу.  Выполнять процедуры регулярно, иногда длительное время – до исчезновения боли.

• В 5 л горячей воды растворите 1 кг морской соли. Процедуру проводите 20-30 минут.
• Разогрейте парафин и озокерит (горный воск) до температуры 40 градусов, положите на больное место ступни, ногу оберните хлопковой или льняной тканью, полиэтиленовой плёнкой и теплым пледом. Длительность процедуры полчаса. После компресса обязательно наденьте теплые носки.
• Перед сном распаренную стопу оберните хлопковой тканью, пропитанной медицинской желчью, затем наложите полиэтиленовую плёнку. Зафиксируйте повязку. Утром вымойте ногу и протрите спиртом.
• Вотрите в распаренную стопу бишофит, затем наложите на больное место хлопчатобумажную ткань, смоченную йодом, оберните полиэтиленовой плёнкой, зафиксируйте повязку, наденьте тёплый носок.
• Приложите к больной ступне компресс из тонкого куска сала и кашицы чеснока, оберните полиэтиленом, наденьте носок из хлопка.
• Приложите к больной ступне компресс из кашицы сырого картофеля или чёрной редьки, оберните полиэтиленом, наденьте носок из хлопка.
• Прикладывайте к ноге листья капусты, лопуха или подорожника. Надевайте носок. Носите 3-4 часа. Затем сырье замените на другое. Повторите процедуру.
• Приложить к больной ступни компресс из измельченного и запаренного кипятком корня сабельника, оберните полиэтиленом, наденьте носок.
• Приготовьте раствор из настойки цветов сирени. Залейте цветы водкой, настаивайте в темном месте 10 дней. Натирайте стопу 2-3 раза в день. Употребляйте по 30 капель внутрь ежедневно.
• Залейте белую мякоть подсолнуха водкой, настаивайте в темном месте 10 дней. Затем процедите и отожмите мякоть. Применяйте в качестве компресса на ночь.
• Майскую крапиву или мокрицу залейте водкой. Настаивать в темном месте две недели.  Перед сном растирать ногу.
• Пачку масла и 30 граммов прополиса растопите на водной бане. Горячее снадобье нанесите на стопу перед сном, оберните ногу льняной тканью и полиэтиленом, наденьте носок.
• Смешайте 1 ст. ложку меда, 1 ч. ложку соли, несколько капель йода. Смесь нанести на хлопчатобумажную ткань и приложите к больному месту, оберните стопу полиэтиленом. Наденьте носок.
• Смешайте по 1 ч. ложке корня валерианы, толокнянки, ягод можжевельника. Полученную смесь положите в термос, залейте литром кипятка. Настаивайте 2 часа. Принимайте внутрь две недели по половине стакана 3 раза в сутки.

Плантарный фасцит и пяточная шпора – неприятные заболевания, но поддаются лечению. Проявите терпение! Ваше здоровье в ваших руках.

Источник: https://ydachari.ru/health/pyatochnaya-shpora-kak-lechit-v-domashnix-usloviyax.html

Лечение пяточной шпоры

Пяточная шпора. Заболевание с таким загадочным  названием имеет медицинский термин — в медицине его называют подошвенный (плантарный) фасциит. На данном изображении видно, где находится подошвенная фасция, а также можно разглядеть место образования пяточной шпоры:

Как вы видите на рисунке, подошвенная фасция (иначе говоря, соединительнотканная пластина) растягивается от бугра (или верхушки) пяточной кости поверх мышц, и прикрепляется четырьмя лучами к плюсневым костям пальцев ног. Фасция находится в натянутом состоянии и предназначена для контроля нагрузки на ногу при ходьбе, а также для защиты костей и суставов стопы от повреждений.

Причины возникновения пяточной шпоры

Самым слабым местом как раз является место прикрепления фасции к пяточной кости. За счет сильной нагрузки на подошвенную фасцию происходит ее травматизация, особенно в месте ее прикрепления к пяточной кости. Это случается при использовании неправильной обуви, плоскостопии.

У людей, регенерация тканей подошвенной фасции которых замедлена, в месте прикрепления фасции к пяточной кости возникает безмикробное (или асептическое) воспаление. Это может происходить в силу возраста пациента, а также быть врожденной замедленной регенерацией тканей.

В результате в месте воспаления возникает отек и боль. Но в момент возникновения боли самой пяточной шпоры может еще не быть.

Чем больше человек нагружает стопу, тем больше возникает травматизация подошвенной фасции и усиливаются болевые ощущения, дискомфорт при ходьбе, так как происходит усиление воспаления в окружающих тканях и разрушения самой фасции.

Сам костный нарост — собственно пяточная шпора — чаще возникает позже. То есть боль в пятке есть, а на рентгене еще ничего не видно.

А теперь давайте разберем, откуда же берется пяточная шпора. Все дело в том, что клетки подошвенной фасции очень богаты кальцием, и во время их массивной гибели, при повреждении фасции, кальций откладывается, особенно в области бугра пяточной кости. Вот так и возникает пяточная шпора.

Симптомы пяточной шпоры

У больного с пяточной шпорой возникает боль в пятке, которая может отдавать в пальцы ног и мышцы голеней. Боль часто усиливается при  нагрузке, длительной ходьбе, стоянии. Со временем появляется боль после отдыха, могут беспокоить утренние боли.

К какому врачу обращаться при пяточной шпоре

Данным заболеванием занимается травматолог-ортопед, а также хирург.

Для диагностики пяточной шпоры необходимо провести осмотр больного с прощупыванием пяточной кости, а также рентген диагностику с целью выявить нарост на пяточной кости и ультразвуковую диагностику пяточной кости. Возможно проведение дополнительных анализов крови с целью исключения других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

К так называемым нелекарственным методам лечения можно отнести ношение специальных ортопедических стелек, которые уменьшают нагрузку на ногу, поддерживая свод ступни. Для каждого больного отдельно может изготовляться специальная ортопедическая обувь с углублением для шпоры.

По опыту многих ортопедов ношение такой индивидуальной стельки может полностью снять симптомы пяточной шпоры даже без применения препаратов. Использование ортопедической обуви является достаточно эффективным методом лечения данных больных, т.к. снимает лишнюю нагрузку со стопы.

Достаточно эффективно уменьшает боль при пяточной шпоре массаж ступней, так как уменьшает напряжение тканей в области пятки. Самомассаж стопы каждый больной может проводить дома с помощью самой обыкновенной бутылки:

При любом заболевании, и пяточная шпора — не исключение, не стоит путать обезболивание и лечение. Боль является защитной реакцией организма, когда процесс разрушения фасции преобладает над восстановлением.

Боль возникает достаточно сильной, поэтому часто обезболивание просто необходимо, но оно не устраняет патологических процессов в очаге воспаления, а только блокирует болевые реакции на время.

После обезболивания возникает облегчение, но оно временное и не связано с улучшением течения заболевания – это важно понимать.

Для обезболивания используют гормональные препараты, однако нужно знать, что они опасны, потому что могут привести к омертвению (некрозу) пяточной кости. Также используют обезболивающие препараты, которые вводят с помощью укола (блокады), а также электрофореза, фонофореза.

Лекарственные препараты, которые применяются для обезболивания при данном заболевании – это нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, напроксен, мовалис), также применяемые в виде мазей. Мазь наносится на пятку 2-3 раза в день.

Данные препараты кроме обезболивания также уменьшают воспаление в очаге.

Обезболивание не является лечением заболевания, поэтому в терапии пяточной шпоры можно использовать методы, которые заключаются в очистке тканей пятки от веществ, способствующих образованию пяточной шпоры.

Это так называемое фонирование (глубокий микромассаж на клеточном уровне) в домашних, либо в амбулаторных условиях, или ударно-волновая терапия в клинике. Также используется ультрозвуковая и лазеротерапия, которые хорошо снимают воспаление в области пятки.

Хороший эффект дают различные минеральные ванны, криотерапия, специальные грязевые аппликации.

Ни один из методов не дает стопроцентную гарантию излечения, поэтому при неэффективности этих методов лечения, если костные разрастания продолжают прогрессировать, прибегают к хирургическому удалению пяточной шпоры.

Необходимо сказать также о народных методах консервативного лечения. Народные методы лечения можно сочетать с физиопроцедурами, с ношением специальной обуви, но ни в коем случае не использовать только народную медицину, отвергая другие методы лечения. В противном случае можно получить только прогрессирование заболевания.

К народным средствам для лечения пяточной шпоры относится лечение алюминиевой фольгой. Она прогревает окружающие ткани, уменьшая воспаление. Также тело насыщается металлом и создается электростатическое поле.

Фольга наклеивается скотчем отражающей стороной сверху на 20 минут – 2 часа в сутки. Противопоказаниями для лечения фольгой являются любые опухоли, которые при нагревании могут увеличиться в размерах.

А также кожные заболевания и аллергия на фольгу.

Лечение настойкой сабельника. Одну столовую ложку развести в 1/3 стакана, принимать 3 раза в день 3 недели.

Ванночки с морской солью облегчают боль при пяточной шпоре. Для ванночки необходимо взять 2-3 столовые ложки морской или обычной соли на литр воды, развести соль. Продолжительность процедуры 30-40 минут.

У каждого травматолога-ортопеда из опыта складываются собственные взгляды на проблему пяточной шпоры. Некоторые из них обращают внимание на бесполезность разрушения костного «шипа» без устранения первопричины заболевания — перегрузки стопы. В этом случае шпора снова вернется.

Другие доктора скептически относятся к медикаментозным методам и физиолечению в данном случае. Объясняют точку зрения предельно просто: пока костный шип не загнется, боль с воспалением не уйдет. Что же делать? Именно на загиб костного выроста направлен еще один метод народной медицины, который требует немного выдержки.

Многим больным эта схема помогла полностью избавиться от боли:

1. Пропарить ноги в максимально терпимой горячей воде около 30 минут. 
2. Встать на больную пятку, максимально надавливая на нее. В таком положении оставаться до полного остывания стопы (около 15 минут).
3. Повторить 3-4 процедуры.

Цель у данного метода — загнуть костный вырост, чтобы он принял менее травмирующее положение. Прогревание в этом случае оказывает размягчающее действие на шпору.

Неприятный шип загибается к кости и становится меньше.

Однако больному все равно нужно следить за тем, во что обувать свои ноги, подбирая качественную обувь с мягкой стелькой и толстой подошвой, а также используя ортопедические приспособления.

Терапевт Е.А. Кузнецова

Источник: https://azbyka.ru/zdorovie/lechenie-pyatochnoj-shpory