Как лечить суставы по неумывакину: суть методики

Здоровье › Артроз

  • усвоение минералов, полезных бактерий, углеводов, витаминов, жиров;
  • синтез белка.

Как лечить суставы по Неумывакину: суть методики

Внутренний приём

Компресс приготавливается следующим образом:

Лечение суставов содой по Неумывакину

Профессор предлагает использовать гидрокарбонат натрия для лечения таких хворей:

  • артроз с разрушением хряща;
  • любой тип артрита;
  • остеохондроз;
  • больной тазобедренный сустав.

Как лечить суставы по Неумывакину: суть методики

Чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс — крайне важно в точности соблюдать схему терапии:

Дозировка порошка увеличивается каждые 3 дня. Лечебный курс 3-4 недели.

  • Содовый раствор готовится так:
  • Дозировка рассчитывается по возрасту пациента: до сорока лет выпивать 2 стакана смеси в день, после 40 — 3 стакана.
  • Лечить суставы по Неумывакину возможно в любом возрасте — главное соблюдать указанные рекомендации.

Лечение суставов солью по Неумывакину

Терапия солью помогает при болезнях:

  • бурсит;
  • псориатический/ревматоидный/деформирующий артрит;
  • полиартрит;
  • дисплазия суставов.

Итак, методы лечения суставов солью по Неумывакину:

Лечение суставов лимоном по Неумывакину

Диета Неумывакина при лечении суставов

Гимнастика для суставов по Неумывакину

Ежедневная зарядка выполняется следующим образом:

Как лечить суставы по Неумывакину: суть методики

  • Правой пяткой растирать левую ногу и наоборот;
  • В положении стоя в течение 5-10 мин. выполнять произвольные движения.

Рассмотрим это упражнение на видео.

Противопоказания

Также нужно избегать попадания порошка в дыхательные пути — возможен химический ожог.

Если во время процедур возникают следующие проблемы — терапию прекратить:

  • боли;
  • жжение в желудке;
  • тошнота/рвота;
  • дисбактериоз.
  1. При проявлении этих признаков надо обратиться к лечащему врачу.
  2. Видео с вопросом к профессору о хрусте и болях в суставах.

Лечение артроза коленного сустава по Неумывакину: компрессы из перекиси водорода и соды

Основа методики Неумывакина

Как лечить суставы по Неумывакину: суть методики

Открытие Неумывакина

Как лечить суставы по Неумывакину: суть методики

У академика было создана целая схема приема средства, чтобы оно могла дать максимальный эффект.

Применение перекиси водорода при артрозе

Как лечить суставы по Неумывакину: суть методики

Лечение суставов содой

Как лечить суставы по Неумывакину: суть методики

Действие средства в организме происходит следующим образом:

Еще по теме:  Артроз грудной клетки

Эти процессы улучшают метаболизм на уровне клеток, предотвращая их преждевременное вымирание.

Профессор Неумывакин предлагает активно использовать соду для лечения следующих видов заболевания суставов:

  • артрита любого типа;
  • артроза с разрушением хряща;
  • остеохондроза.

Сода способствует восстановлению щелочного баланса, что в свою очередь поддерживает питание клеток.

Способы применения соды при заболеваниях суставов

  • компресса;
  • мази;
  • для принятия ванн;
  • для приема внутрь.
  • Важно при использовании данного средства соблюдать определенные нюансы:
  • Компрессы помогают снять болевые ощущения, отечность в суставе. Самыми распространенными рецептами являются:

Лечение артроза по методике доктора Неумывакина

Как лечить суставы по Неумывакину: суть методики

Лечение артроза перекисью водорода по Неумывакину

Лечение артроза перекисью Неумывакин предлагает проводить комбинируя такие процедуры:

  • Пероральный прием
  • Внутривенная инфузия
  • Клизмирование
  • Компрессы на пораженные суставы

Оральный прием перекиси осуществляется по следующей схеме:

Пероральный прием проводится трижды в сутки за 30 минут до основного приема пищи.

Как лечить суставы по Неумывакину: суть методики

  • Первая неделя – через день
  • Вторая неделя – через двое суток

Лечение артроза содой по Неумывакину

Как лечить суставы по Неумывакину: суть методики

Лечение суставных заболеваний по методике И.П. Неумывакина

Суть методики

Перекись водорода

  1. На основании вышеизложенного, можно выделить основные правила терапии:

Пищевая сода

  • Основные правила методики:
  • Согласно теории Неумывакина, сода может вылечить следующие патологии и недомогания:

Гимнастика

  1. Основные упражнения для ежедневной зарядки в домашних условиях:
  2. Категорически нельзя выполнять упражнения «через не могу», сквозь боль, чтобы не привести к развитию осложнений.

Точка зрения официальной медицины

Мнение представителей медицины о лечении артрита, артроза перекисью разнятся. Это можно увидеть из представленных ниже отзывов.

Заключение

Записаться к врачу, работающему в Вашем городе можно прямо на нашем сайте.

Лечение артроза пищевой содой

Как сода действует на организм?

Вот что делает сода:

  • Убирает воспалительные состояния
  • Уменьшается боль
  • Улучшается работа тканей

Еще по теме:  Алфлутоп при артрозе

Как пить соду при больных суставах?

  • Начиная лечение суставов и остеохондроза содой, чтобы не навредить, нужно придерживаться некоторых советов:

Сода при артрите

При артрите хорошо себя зарекомендовал содовый раствор, который необходимо принимать по следующей схеме:

Курс составляет 30 дней, после каждых 3-х дней приема, нужно делать перерыв на три дня.

  • Растворите в наполненной ванне 200 гр. морской соли и столько же соды;
  • Полежите в воде 15-20 мин.;

Лучше всего принимать такую ванну перед сном, поскольку содово-солевая смесь оказывает успокаивающее и расслабляющее действие.

Сода при артрозе коленных суставов

  1. Чаще всего при артрозе коленных суставов используются содовые компрессы:
  2. Польза содовой повязки заключается в снятии отеков и снижении воспалительного процесса в хрящевой ткани.

Сода при остеохондрозе

Для лечения народными средствами специалисты рекомендуют использовать обычную соду:

  • 2 ст. л. горчичного порошка и такое же количество пищевой соды смешайте с 1/2 стакана теплой воды;
  • Когда смесь достигнет пастообразного состояния — нанесите ее на больное место;
  • Держать нужно до полного остывания смеси.

Также для борьбы с радикулитом и остеопорозом можно использовать хлебно-содовую смесь:

Средство для суставов — мёд, соль, сода и горчица

  • Эффективным средством при суставных болях считаются медово-содовые компрессы с добавлением горчицы:
  • Для коленей можно приготовить мазь по рецепту профессора Неумывакина:
  • Смешайте 1 ч. л. соды, меда и каменной соли. Добавьте в массу 7-8 капель йода, размешайте. Для усиления лечебного воздействия можно добавить 5-6 капель касторового масла;
  • Прогрейте больные суставы в теплой воде, на прогретое место наложите компресс. Оставьте его под теплой тканью на 30-40 мин.
  1. Продолжительность курса — 10 дней.
  2. Причинами, приводящими к артрозу, являются:
  3. Медицинское лечение сводится к стимуляции обменных процессов в пораженной области.

    Кроме лекарственных препаратов применяются:

Еще по теме:  Лечение артроза водой

Свойства соды

  • Разжижения крови.
  • Восстановления рН-баланса.
  • Обезболивания.
  • Снятия признаков воспаления.
  • Повышения клеточного иммунитета.
  • Улучшения трофического потенциала клеток.
  • Растворения вредных отложений.
  • Восстановление кислотно-щелочного баланса происходит так:
  • Подобный механизм способствует улучшению клеточного метаболизма, предупреждая преждевременное отмирание клеток.

Известно, что двууглекислый натрий уменьшает полезное действие отдельных одновременно принимаемых антибиотиков и аспирина.

Область применения

Правила и способы применения

Любое лечение суставов методами нетрадиционной медицины в домашних условиях должно быть согласовано с лечащим врачом.

Рецепты компрессов

Прием внутрь

Рецепт И. П. Неумывакина

Рецепты мазей

Наиболее известные рецепты:

Рецепты ванн и ванночек

Для ванн также подойдет:

  • Сенная труха
  • Кора дуба и хвойных деревьев
  • Каштаны
  • Листья грецких орехов
  • Хвоя
  • Отруби

Чтобы ванна лучше помогла при остеохондрозе и болях в суставах, добавляем в неё с травами морскую соль, можно сухую горчицу.

С квасцами

Помимо прямого лечебного эффекта такие ванны улучшают состояние кожи, укрепляют иммунитет, расслабляют и дарят крепкий сон.

Противопоказания

  1. Какие заболевания не позволяют лечение содой:
  2. Следует помнить, что не всем подходит лечение содой.
  3. От приема соды нужно отказаться при таких заболеваниях организма:

Лечение артроза содой по неумывакину Ссылка на основную публикацию

Источник: https://sanatorii-volna.ru/artroz/lechenie-artroza-sodoj-po-neumyvakinu.html

Академик Неумывакин: лечение суставов в коленках перекисью водорода и содой

Артроз относится к одному из самых распространенных ревматических заболеваний, вызывающих большое количество неприятных симптомов.

Лечение коленного сустава по Неумывакину пользуется большой популярностью у больных. Иван Павлович Неумывакин — один из ярких представителей нетрадиционной медицины.

Его методы помогают эффективно снять воспаление в суставе и снизить болевые ощущения. На каких принципах строится терапия профессора?

Основа методики Неумывакина

Как лечить суставы по Неумывакину: суть методики

Иван Павлович Неумывакин относится к специалистам, основоположникам космической медицины. Он занимается этим направлением уже более 30 лет. Неумывакин прежде всего практикует нетрадиционные способы медицины. Не все врачи являются сторонниками его методов, но несмотря на это, они получили широкое применение среди пациентов.

Позиция Неумывакина основывается на том, что в организме человека есть огромная потенциальная энергия, которая может самостоятельно восстанавливать утраченные функции без какого-либо внешнего воздействия.

Основными органами, отвечающими за работу всего организма, Иван Павлович считает желудочно-кишечный тракт. Именно сбои в его работе влияют на то, что страдает энергетическая оболочка всего организма.

По мнению Неумывакина, артроз возникает из-за нарушения обменных процессов в организме человека. Лечение коленей по Неумывакину должно проводится без использования каких-либо лекарственных препаратов.

Профессор создал свой лечебно-профилактический центр, куда ежегодно приезжают тысячи больных, успешно проходящих курс лечения. Лечение артроза коленей по методике Неумывакина становится популярным с каждым годом.

Открытие Неумывакина

Как лечить суставы по Неумывакину: суть методикиАкадемик Неумывакин – привнес большой вклад в медицину

Согласно исследованиям профессора, организм человека в условиях гипоксии начинает вырабатывать мутирующие клетки. Обменные процессы в организме можно увеличить в несколько раз, если произвести вливание кислорода внутривенно.

Основой лечения Ивана Павловича является введение в организм перекиси водорода. Попадая в кровь человека, перекись распадается на атомарный кислород и воду. Именно кислород становится источником активной энергии. Благодаря ему в организме происходят следующие реакции:

  1. Происходит окисление токсинов, из-за которых нарушается работа кишечника.
  2. Уничтожаются вредоносные бактерии, которые пагубно влияют на целостность хрящей.
  3. Улучшается пищеварение. Это позволяет предотвратить гниение остатков пищи в желудочно-кишечном тракте.
  4. На клеточном уровне улучшаются энергообменные процессы.
  5. Суставы начинают активно усваивать минеральные вещества.
  6. Кровеносные сосуды расширяются. Улучшается снабжение органов кровью.

У академика было создана целая схема приема средства, чтобы оно могла дать максимальный эффект.

Применение перекиси водорода при артрозе

Как лечить суставы по Неумывакину: суть методикиПерекись для лечения суставов

Лечение артроза коленного сустава перекисью водорода – это центральный метод в теории Неумывакина. Это средство имеет практически в каждой аптечке. Атомарный кислород, который входит в состав перекиси, способен укреплению иммунитета, снятию воспалительного процесса и инфекций. Перекись можно принимать как внутрь, так и использовать в виде компрессов.

Хорошо снимают боли в суставах компрессы с перекисью водорода. Компресс из перекиси водорода на колени каждый может сделать дома самостоятельно. Для этого потребуется 2 чайные ложки перекиси смешать с 50 мл. воды.

Полученным раствором пропитывается бинт, который накладывают на воспаленное место. Сверху компресс утепляется. Проводить процедуру нужно не менее одного часа, затем смазать больное место жирным питательным кремом.

Важным условием во время применения перекиси водорода для лечения суставов является соблюдение диеты. Необходимо исключить из рациона острую и соленую пищу.

Периксид может применяться внутрь в виде инъекций. Для этого капли препарата нужно смешать с водой. Академик разработал целую схему, которой нужно следовать при применении такого метода. Начинать нужно с 1 капли, которую растворяют в 30-50 мл. воды, инъекции делаются три раза в сутки за полчаса до приема пищи.

Ежедневно количество капель увеличивается, максимальное количество должно быть 10 штук. После этого делается перерыв на три дня. Важно соблюдать суточное количество препарата. В день нельзя применять более 30 капель.

Лечение суставов содой

Как лечить суставы по Неумывакину: суть методикиСода для лечения артроза суставов

Профессор Иван Павлович Неумывакин большую роль в лечении артроза придает соде. К основным свойствам этого продукта академик относит:

  • способность разжижать кровь;
  • обезболивающий эффект;
  • снятие воспаления;
  • растворение отложений;
  • повышение уровня иммунитета в клетках.

Действие средства в организме происходит следующим образом:

  1. Вместе с содой в организм человека попадает анион угольной кислоты. Он провоцирует увеличение уровня щелочи.
  2. Начинается активная работа почек. Они выводят из организма хлор и натрий.
  3. Одновременно со снижением уровня натрия, повышается количество калия.

Эти процессы улучшают метаболизм на уровне клеток, предотвращая их преждевременное вымирание.

Профессор Неумывакин предлагает активно использовать соду для лечения следующих видов заболевания суставов:

  • артрита любого типа;
  • артроза с разрушением хряща;
  • остеохондроза.

Сода способствует восстановлению щелочного баланса, что в свою очередь поддерживает питание клеток.

Способы применения соды при заболеваниях суставов

Сода способна оказывать различное действие на организм. Это будет зависеть от того, в каком виде она применяется. Сода может быть использована в форме:

  • компресса;
  • мази;
  • для принятия ванн;
  • для приема внутрь.

Важно при использовании данного средства соблюдать определенные нюансы:

  1. При приеме соды внутрь нужно четко следовать схеме. Передозировка может привести к негативным последствиям.
  2. Если сода используется для компрессов, важно помнить, что артроз требует влажных повязок, которые обязательно утепляются сверху.
  3. Мази наносятся на больное место перед сном и утепляются. Утром повязку необходимо снять и тщательно смыть остатки средства с кожи.
  4. Ванны с добавлением соды могут применяться как для всего тела, так и для отдельных участков. Процедура проводится в горячей воде, при этом необходимо производить массажные действия.

Компрессы помогают снять болевые ощущения, отечность в суставе. Самыми распространенными рецептами являются:

  1. Хорошего эффекта можно добиться, используя компресс морской соли и соды в равных пропорциях. К ним добавляется горчичный порошок и свежий мед. Полученную смесь прикладывают к больному месту и оставляют на ночь, предварительно утеплив. Утром средство нужно смыть теплой водой. Курс лечения должен составлять не менее 14 дней.
  2. Компресс для воспаленных суставов можно сделать с ряженкой. Для этого 10 гр. соды перемешивают с измельченными ржаными сухарями и ряженкой, которую готовят дома самостоятельно. Смесь должна настояться не менее шести часов в темном месте.
  3. Самым простой способ снять отечность в области суставов – растворить 50 гр. соды в одном литре воды. Пропитать раствором ткань из хлопка и приложить к месту воспаления.
  4. С большой осторожностью нужно принимать соду внутрь. Первоначальная доза должна быть на кончике ножа, в дальнейшем она увеличивается до 15 гр. в сутки. Но превышать это норму нельзя. Принимают соду разведенной в стакане теплой воды. Категорически нельзя пить ее с холодной водой. Раствор принимаю за 30 минут до еды. Курс лечения не должен превышать один месяц.

Академик Неумывакин создал свой собственный рецепт с содой для лечения суставов. 3 гр. соды нужно растворить с 100 мл теплой воды. Затем добавляется еще 100 мл воды. Полученный раствор нужно выпить залпом. Этот рецепт очень хорошо подходит для тех, у кого воспаление локализуется сразу во многих местах.

Методика профессора пользуется большой популярностью. Существует большое количество видео с рецептами академика Неумывакина для лечения суставов в коленках. Важно применять все способы только после консультаций со специалистами. Особенно это касается приема средств внутрь.

Источник: https://NogoStop.ru/koleno/akademik-neumyvakin-lechenie-sustavov-v-kolenkax.html

Лечение суставных заболеваний по методике И.П. Неумывакина

Как заявил около 50 лет назад профессор Иван Павлович Неумывакин: лечение суставов пероксидом – лучшая методика из всех существующих.

Данное утверждение не было голословным, ведь прежде чем озвучить теорию, профессор провел множество исследований. Участвовавшие в экспериментах пациенты принимали средство внутривенно и перорально. В результате даже безнадежные больные пошли на поправку, а академик обнародовал свою теорию.

Как лечить суставы по Неумывакину: суть методики

Суть методики

Современные городские жители испытывают дефицит кислорода. Особенно это касается обитателей мегаполисов, городов с развитой промышленностью.

Следует отметить, что употребление кипяченой воды и термически обработанной пищи, также лишают организм человека законной порции кислорода.

Впоследствии кислородное голодание приводит к развитию артритов, артрозов и прочих болезней. Однако этого можно избежать, если принимать перекись водорода.

Суть методики И.П. Неумывакина: в организме происходит распад вещества на воду и атомарный кислород. Ткани вбирают в себя кислород, после чего запускается процесс восстановления организма.

На протяжении всей жизни организм человека атакуют вирусы и болезнетворные микроорганизмы. Роль санитаров возложена на антитела, которые окружают «чужаков» и уничтожают их.

Благодаря чему это происходит? Во время вторжения микробов, из атмосферного кислорода и воды лейкоциты и гранулоциты производят агрессивный окислитель Н2О2.

Полученное вещество вступает в реакцию с каталазой (фермент крови), после чего преобразуется в кислород атомарный.

Назначение атомарного кислорода – состарить близлежащие ткани, уничтожив все «чужое» для организма, нормализовать окислительно-восстановительные процессы, активизировать защитные свойства организма. Кроме того, окисляя жиры, скопившиеся на стенках артерий, атомарный кислород предотвращает атеросклероз.

Использовать перекись водорода для суставов очень удобно. Методика не требует специальных приспособлений, инструментов или рецептов. Лечение можно проводить в домашних условиях, вооружившись столовой ложкой с водой и пузырьком с Н2О2.

Испробовавший методику на себе, И.П. Неумывакин рекомендовал ее как больным, так и абсолютно здоровым людям, принимать перекись водорода каждый день до конца жизни.

Перекись водорода

Если в доме есть перекись, лечение суставов не отнимет много времени и не потребует особенных усилий. Согласно теории профессора Неумывакина, даже хронические патологии суставов можно вылечить перекисью водорода.

Как лечить суставы по Неумывакину: суть методики

Данное средство воздействует на синтез белка и углеводно-жировой обмен, повышает усвояемость минеральных веществ, активизирует обменные процессы. Таким образом, у людей имеющих суставные заболевания, после применения Н2О2 состояние заметно улучшается. Лечение суставов перекисью водорода осуществляется по следующей схеме:

В 100 мл воды добавить 2 капли 3% перекиси водорода. Пить через 1,5 часа после приема пищи, три раза в сутки. На четвертый день увеличить дозировку на 1 каплю (к каждому приему). Общее количество капель – 8. Таким образом лечиться 60 дней. Начиная с третьего месяца, количество капель в разовом приеме – 10. Продолжать лечение еще 90 дней.

Иван Павлович Неумывакин также советует применять средство наружно: мазать воспаленные участки или прикладывать компрессы. Для приготовления компресса 2 чайные ложки перекиси смешивают с 50 мл воды.

Полученным раствором смачивают отрез натуральной ткани или сложенную вчетверо марлю. Накрывают область над воспаленным суставом, оборачивают пищевой пленкой, укутывают шарфом или теплым платком.

Через час компресс снимают, а больное место смазывают кремом, предпочтительно детским.

Кроме того, для лечения суставов профессор Неумывакин рекомендует совмещать пероральное употребление перекиси с внутривенным введением.

На основании вышеизложенного, можно выделить основные правила терапии:

  • Использовать аптечный раствор 3%.
  • Начинать с минимальной дозы, постепенно доводя ее до положенных 10 капель.
  • Не превышать суточную дозировку 30 капель.
  • Принимать перекись только на пустой желудок.

Иногда, во время первого приема перекиси, происходит выраженная интоксикация организма, а состояние больного резко ухудшается. Это нормально, так как оказавшись в организме, перекись водорода активно уничтожает бактерии.

Не стоит паниковать, если на кожных покровах появляются воспаления, высыпания. Через них из организма выходят токсины. Данные проявления кратковременны. Чтобы увеличить эффективность терапии, рекомендуется принимать витамин С, который усиливает свойства Н2О2.

Пищевая сода

Профессор Неумывакин утверждал, что сода незаменима для человеческого организма. Ведь большая часть патологических процессов развивается из-за нарушений кислотно-щелочного баланса.

А ведь именно этот показатель среды организма не должен изменяться на протяжении всей жизни.

Если уровень превышает допустимую отметку, у человека развиваются суставные заболевания, инсульт, инфаркт, онкологические процессы.

Чтобы кислотно-щелочной уровень не достигал критических показателей, можно применять систему лечения содой Неумывакина. Для этого нужно пить разведенную в воде или молоке соду трижды в день. В стакане жидкости развести 1/4 чайной ложки пищевой соды и выпить натощак, за 15 минут до еды. Молодым людям можно ограничиться двумя приемами, пожилым – не менее трех стаканов в течение дня.

Основные правила методики:

  1. Разводить соду только в теплой или горячей жидкости.
  2. Начав дозу с четверти чайной ложки, ее постоянно увеличивают, доведя в конце концов до 1 столовой ложки.
  3. Иногда вместо соды можно использовать перекись водорода.

Попадая в организм, антисептический и дезинфицирующий порошок выводит из суставов солевые отложения, очищает кровь, выводит холестерин, ускоряет восстановительные свойства организма.

Согласно теории Неумывакина, сода может вылечить следующие патологии и недомогания:

  • Интоксикация, в том числе наркотическая и алкогольная.
  • Онкологические заболевания.
  • Отравление тяжелыми металлами.
  • Радиационное облучение.
  • Остеохондроз, артрит, артроз, радикулит.
  • Заболевания почек.
  • Заболевания дыхательных путей.
  • Аритмия.
  • Отеки.
  • Геморрой.
  • Простатит.
  • Избыточный вес.

Как лечить суставы по Неумывакину: суть методики

Поскольку лечение содой имеет противопоказания, прежде чем принимать средство, необходимо проконсультироваться со специалистом. Чтобы подробнее ознакомиться с данной методикой, можно прочитать книгу профессора Неумывакина «Сода – миф и реальность».

Гимнастика

Как заявил профессор Неумывакин, лечение суставов на ранних стадиях даст больший эффект, если совмещать его со специальными гимнастическими упражнениями. Ведь суставы не имеют собственной системы кровоснабжения, пользуясь ресурсами прилегающей мышечной ткани. Поэтому объемы поступаемой в суставы крови, кислорода, полезных веществ напрямую зависят от активности мышц.

  Причины отложения соли в суставах и ее выведение из них

Чтобы скорее победить тазобедренный или коленный артроз, Неумывакин советует заняться плаванием, лечебной физкультурой. А также можно практиковать дыхательную гимнастику, для поддержания здоровья всего организма.

Основные упражнения для ежедневной зарядки в домашних условиях:

Проснувшись с утра лечь на пол. Поочередно напрячь каждую мышцу. Ладонями интенсивно растереть кожные покровы всего тел. За счет раздражения рецепторов кожи активизируется работа всего организма.
Стопой растереть вторую ногу, от бедра до колена, от колена до стопы. То же самое второй ногой. Данное упражнение эффективно при артрозе коленного сустава.

После зарядки необходимо встать и слегка размяться 3-5 минут. Физическая активность улучшает подвижность сочленения, стабилизирует давление, нормализует состояние пациента. Главное – не перенапрягаться, чтобы не спровоцировать обратную реакцию организма. Упражнения выполнять медленно.

Источник: https://medicinanog.ru/zabolevaniya-sustavov/lechenie-po-neumyvakinu.html

Профессор Неумывакин о лечении суставов народными средствами

Профессор Иван Павлович Неумывакин утверждает: патологии в суставах опорно-двигательного аппарата провоцируют в тканях и хрящах сбои, из-за чего начинаются дегенеративно-дистрофические процессы, теряется эластичность, происходит деформация. Со слов доктора, устранить такие проявления можно без участия традиционной медицины, всего лишь нормализовав обменные процессы ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).

О лечении суставов по методам профессора ходит много споров, но подавляющее большинство — положительные отзывы, что подтверждает эффективность. С позиции учёного, организм человека — это единая энергоинформационная система с мощными возможностями регенерации, основа которой — ЖКТ. Любые сбои в системе ЖКТ крайне негативно влияют на органические процессы человека.

Лечение суставов перекисью водорода по Неумывакину

Оксигенация (насыщение кислородом) посредством перекиси водорода при заболеваниях суставов, является одним из наиболее эффективных способов терапии без применения медикаментозных препаратов.

При анаэробных условиях (недостаток кислорода) у человека происходят разные мутации клеток. Ещё в 90 годах прошлого столетия учёным было открыто: «Самая благоприятная среда для роста онкологических опухолей — анаэробная».

В органах с плохой подпиткой кислорода, раковые опухоли встречаются чаще всего.

При насыщении организма кислородом все обменные процессы начинают работать по максимуму. Например, при артрозе пероксид оказывает очень положительный эффект благодаря повышению метаболизма, причём это не только снимает боль, но и оказывает содействие в замедлении всех дегенеративных процессов. По теории Неумывакина, раствор из трёхпроцентной перекиси оказывает существенное действие на:

  • усвоение минералов, полезных бактерий, углеводов, витаминов, жиров;
  • синтез белка.

Рекомендуем прочитать о лечении грибка ногтей перекисью водорода по Неумывакину.

Когда в подвижных соединениях костей замедлен цикл физиологического кровообращения — это напрямую связано с анатомией строения органов человека. Таким образом, при любых патологиях ЖКТ обычно возникают неблагоприятные трансформации.

Принимая H2O2 вполне реально улучшить состояние опорно-двигательного аппарата и иных систем/органов. Вещество вводится внутривенно либо перорально, методика очень эффективна в комплексе с приёмом внутрь и компрессами (примочками).

Внутренний приём

Схема приёма перекиси водорода: в 100-125 гр. кипячёной охлаждённой воды добавить (желательно пипеткой) 2 капли 3%ного пероксида. Очень важно не нарушать график приёма — 3 раза в день. Тщательно перемешанный раствор выпить за 30 мин. до еды. Каждые 3 дня по 1 капле увеличивать дозу перекиси на тот же объём воды. В итоге количество капель достигнет 8 за 1 подход.

При болезни суставов этот раствор рекомендуется употреблять 2 месяца, не нарушая схему. Спустя это время дозировку увеличить до 10 кап. за 1 раз приёма. Препарат употреблять ещё 3 месяца.

Компрессы

Компресс приготавливается следующим образом:

  • Возьмите чистую воду (50 мл), 2 ч. л. перекиси, всё это тщательно перемешайте.
  • Смочите ткань (желательно хлопчатобумажную) и наложите повязку непосредственно на больное место. Обязательно поверх положите плёнку и туго (но не перетягивать) обмотайте шерстяной тканью.
  • После снятия повязки, на этот участок нанесите увлажняющий питательный детский крем. При артрозе коленного сустава такие компрессы делать трижды в день.

Введение перекиси внутривенно категорически не рекомендуется осуществлять самостоятельно — только по согласованию и под наблюдением медика.

В новой статье подробнее о лечении перекисью водорода по методу Неумывакина.

Лечение суставов содой по Неумывакину

Лечение суставов содой по Неумывакину — один из наиболее эффективных и доступных методов терапии. По утверждению доктора, простые домашние средства при правильном использовании могут по-настоящему «творить чудеса».

При употреблении содового раствора, в организме выделяется анион угольной кислоты, что поднимает уровень щёлочи. За счёт того, что почки начинают более активно работать, выводится хлор и натрий, а метаболизм повышается на клеточном уровне.

Профессор предлагает использовать гидрокарбонат натрия для лечения таких хворей:

  • артроз с разрушением хряща;
  • любой тип артрита;
  • остеохондроз;
  • больной тазобедренный сустав.

Читайте полную публикацию о том, как принимать пищевую соду по Неумывакину.

Чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс — крайне важно в точности соблюдать схему терапии:

  1. Первые 3 дня — четверть чайной ложки соды.
  2. Перерыв 3 дня (если побочных эффектов нет — продолжить курс).
  3. Следующие 3 дня — половина чайной ложки соды.
  4. Перерыв 3 дня.

Дозировка порошка увеличивается каждые 3 дня. Лечебный курс 3-4 недели.

Содовый раствор готовится так:

  • В ёмкость 200 мл всыпать четверть чайной ложки бикарбоната натрия.
  • Залить 100 мл горячей воды или цельного молока (жидкость должна быть не более 60 градусов, можно предварительно закипятить и подождать пока остынет до нужной температуры).
  • Перемешать. Когда порошок полностью растворится — добавить ещё 100 мл холодной воды.
  • Выпить залпом за 1 раз.
  • Принимать за 30 мин. до еды.

Дозировка рассчитывается по возрасту пациента: до сорока лет выпивать 2 стакана смеси в день, после 40 — 3 стакана.

Лечить суставы по Неумывакину возможно в любом возрасте — главное соблюдать указанные рекомендации.

Лечение суставов солью по Неумывакину

Благодаря полезным свойствам, соль (хлорид натрия) сегодня очень широко используют во многих медицинских направлениях. Она оказывает такие воздействия:

  • снижает болевые ощущения;
  • улучшает кровообращение в подвижных соединениях костей;
  • ликвидирует хруст в суставах;
  • снимает воспаление и отёк.

Терапия солью помогает при болезнях:

  • бурсит;
  • псориатический/ревматоидный/деформирующий артрит;
  • полиартрит;
  • дисплазия суставов.

Более того, в пищевой (поваренной) и морской соли присутствует огромное количество полезных для человека минералов, оказывающих благоприятное воздействие. Например, магний, кальций, калий и железо положительно влияют на функционирование кровообращения, сердечно-сосудистую систему и костно-хрящевую структуру.

Итак, методы лечения суставов солью по Неумывакину:

  1. Для компресса готовят раствор из 10% соли — на 1 литр воды 100 гр. соли. В жидкости тщательно пропитать свёрнутые в 4 слоя салфетки, приложить на больной сустав, зафиксировать тугой повязкой и выдержать до высыхания. При этом плёнку не использовать. Компресс делать 1 раз в день — 10 дней. Если улучшения не последует, и, к примеру, связки не восстанавливаются — понадобятся дополнительные процедуры. Между курсами должен быть перерыв 20-30 суток.
  2. В овощной жмых (из моркови, капусты или свеклы) добавить 30 гр. соли и перемешать. Далее на свёрнутую в 4 слоя марлевую салфетку выложить получившуюся кашицу и на 5 часов зафиксировать на поражённом суставе. Процедура состоит из 10 сеансов (1 раз в день).
  3. В 200 мл подогретого до 550 °C молока растворить 1 ст. л. соли. В остуженной смеси смочить свёрнутую в 4 слоя салфетку, немного отжать и перед сном приложить к суставу. Спустя 20 мин. примочку убрать, а больное место укутать на ночь шерстяной тканью. Курс терапии 14 дней. Потом сделать 7 суток перерыв и всё повторить.

Доктор Неумывакин делает акцент на использовании этих рецептов комплексно. Чтобы достичь успеха в лечении, нужно безоговорочно соблюдать рекомендованные правила применения.

Лечение суставов лимоном по Неумывакину

Лимон обладает массой целебных свойств (противовоспалительными, бактерицидными, желче-мочегонными, успокаивающими), поэтому не удивительно, что его используют в медицине и косметологии. Препараты, в состав которых входит лимонный сок достаточно успешно используются в терапии сердечных заболеваний, дыхательных путей, ЖКТ и подвижных соединений костей скелета.

В своих научных работах И. П. Неумывакин рекомендует страдающим полиартритом, артрозом, отложениями солей — натощак по утрам выпивать особый коктейль:

  • Тщательно вымытое куриное яйцо поместить в ёмкость и залить соком из 2-х лимонов. Напиток делается вечером, чтобы за ночь настоялся.
  • Утром яйцо удалить, а сок соответственно выпить залпом.

Такая настойка насыщает организм кальцием. Помимо этого, на протяжении дня полезно пить свежевыжатый лимонный сок небольшими порциями, это способствует очищению сосудов и укреплению костей.Если имеет место коксартроз — профессор советует использовать настойку из лимонной кожуры на спирте:

  • Очистить 5 плодов лимона, кожуру мелко нарезать и залить 0,5 л спирта или простой водки
  • Настаивать в тёмном месте 5-6 дней.
  • Готовой настойкой хорошо натереть болезненные места и плотно укутать шерстяной тканью на ночь.

Диета Неумывакина при лечении суставов

Диета Неумывакина при лечении суставов уделяет особое внимание системе питания и очищению организма. Доктор рекомендует: уменьшить или исключить из рациона мясо, сахар, яйца, газированные напитки.

Ввести в рацион растительные продукты: овощи, фрукты, свежеотжатые соки — употреблять в сыром виде. Ежедневно человек должен выпивать 1.5-2 л обыкновенной воды.Лечение перекисью по Неумывакину желательно совмещать с коррекцией в рационе.

Например, обязательно держаться растительной диеты, ограничить потребление соли, исключить (или максимально снизить) острые приправы.

Оздоровление тазобедренных, коленных и других суставов рекомендуется начинать с очищения уникальным отваром из лаврового листа. В 300 гр. воды добавить 4-6 гр. сухого лаврового листа и 6-10 минут кипятить. Отвар настаивать в тёмном месте 5 часов и начинать пить по 1 ст. л. через каждые 2-3 часа, на протяжении 3-х дней. Затем 7 дней перерыв, и всё повторить заново.

Причины заболеваний суставов самые разные: травмы, генетическая предрасположенность, неудачные операции, слишком большая нагрузка, эндокринные нарушения и др.

Для лечения Иван Павлович предлагает несколько разных методов, основанных на многолетнем опыте альтернативной медицины. Как правило, в его способах широко применяются простые доступные каждому ингредиенты: сода, соль, перекись и др.

Однако он всегда повторяет — основа крепкого здоровья — сбалансированное питание и систематическое очищение организма от шлаков.

Гимнастика для суставов по Неумывакину

Гимнастика для суставов по Неумывакину на ранних этапах заболевания приносит большую пользу. Методы доктора подразумевают щадящую физическую нагрузку. Человеческие суставы не обладают отдельной системой кровоснабжения, т.е.

у них и примыкающей мышечной ткани единая система. Чем активнее функционируют мышцы, тем большая циркуляция крови — значит больше питательных микроорганизмов и кислорода попадёт в ткани.

Профессор советует практиковать и совмещать дыхательную гимнастику с плаванием, йогой и упражнениями ЛФК.

Ежедневная зарядка выполняется следующим образом:

  • Утром, после пробуждения в положении лёжа на твёрдой поверхности попеременно сокращать мышцы тела.
  • Растереть себя ладошками. Это позволит активизировать жизненно важные системы человека, за счёт раздражения рецепторов эпидермиса.

Упражнения для предупреждения артроза:

  • Правой пяткой растирать левую ногу и наоборот;
  • В положении стоя в течение 5-10 мин. выполнять произвольные движения.

Неумывакин И. П. разработал уникальную методику приседаний для оздоровления подвижных соединений костей, также в стороне не остается и позвоночник. Данный метод помогает активизировать кровообращение, устранить хронические процессы (в частности, голеностоп и колено). Упражнение нужно выполнять возле опоры, которая должна быть немного выше пояса (уровень пупка).

  • Держась за опору, приседая, спину надо отводить назад, в локтях не сгибая рук. Сгибаются исключительно ноги.
  • Для начала, приседать необходимо не более чем на 15 см. В течение 2-3 месяцев постепенно переходить к глубоким приседаниям, доведя их численность до 100 раз. Так укрепляются мышцы и нормализуется артериальное давление.

Рассмотрим это упражнение на видео.

Физическая гимнастика в разы улучшит подвижность суставов. Важно соблюдать режим, последовательность упражнений и умеренность нагрузки. Категорически нельзя заниматься, превозмогая боль. Если во время либо после гимнастики боль усиливается, появились мышечные спазмы, покраснение и припухлость — занятия прекратить!

Противопоказания

Безусловно, все методики Неумывакина имеют в практике большой успех, но всё же есть и определённые противопоказания. Так, например, нельзя внутрь употреблять соду, если:

  • низкая или высокая кислотность при гастрите;
  • аллергия на бикарбонат натрия;
  • женщина в положении;
  • сахарный диабет;
  • рак III — IV стадии.

Также нужно избегать попадания порошка в дыхательные пути — возможен химический ожог.

Если во время процедур возникают следующие проблемы — терапию прекратить:

  • боли;
  • жжение в желудке;
  • тошнота/рвота;
  • дисбактериоз.

При проявлении этих признаков надо обратиться к лечащему врачу.

При лечении суставов по Неумывакину не рекомендуется употреблять медицинские препараты, разжижающие кровь. Категорически нельзя корректировать схему курса терапии самостоятельно.

Видео с вопросом к профессору о хрусте и болях в суставах.

Итак, методы профессора Неумывакина — комплекс обусловленных мер, направленных на активизацию резервов в организме: освобождение от шлаков, умеренная нагрузка, нормализация обменных процессов. Всё это позволяет достигнуть стойкой ремиссии.

Источник: https://supersoda.ru/neumyvakin/o-lechenii-sustavov

Упражнения при коксартрозе тазобедренного сустава, видео

Лечение артроза перекисью водорода производится путем принятия вещества внутрь или через инъекцию в вену.

Схема, предложенная доктором Иваном Павловичем Неумывакиным, проводится посредством аптечного водного раствора, насыщенностью в 3%. Размешивают 2 капли средства в 125 мл охлажденной кипяченой воды.

Порция принимается за 30 минут до приема пищи или через 2—1,5 часа после еды. Выпить средство необходимо залпом. Таким способом лекарство принимают 3 р. в день.

Начальная доза средства — не более двух капель.

В случае хорошего самочувствия пациента через 3 дня регулярного приема можно постепенно повышать дозу средства. Каждый день необходимо принимать на одну каплю больше. Максимально допустимое количество — 8 капель.

Для лечения суставов такой дозировки будет достаточно для 2-месячного курса. После этого, дозировку повышают на 2 капли в день ежедневно. На протяжении 5 месяцев доза должна быть не менее 30-ти капель в сутки.

Упражнения при артрозе плечевого сустава должны выполняться только в период ремиссии. Лечебный комплекс состоит из таких упражнений:

  1. Встать лицом к стене. Отступить немного. Ноги поставить на ширине плеч. Ладони положить на уровне груди на стену. Здоровой рукой сделать круг, не отрывая ее от стены.
  2. Станьте к стене. Здоровой рукой потянуться вверх, ладонь должна быть на стене. Сделать вдох. Опустить руку – выдох. И повторить больной рукой.
  3. Сядьте на пол. Руки положить на пол ладонями вниз. Опишите круг здоровой рукой. Затем повторить больной.
  4. Сядьте на стул. Ноги на ширине плеч. Кисти положите к плечам. Отвести здоровый локоть вверх, в сторону и сделать вдох. Опустить и сделать выдох. Повторить больной рукой.

Это заболевание развивается очень быстро и заниматься лечением его необходимо как можно раньше. Выбирать ли метод Бубновского  упражнений от артроза, или искать и использовать иные методы – это зависит от Вас и Вашего лечащего врача.

Профессор С. М. Бубновский разработал эффективную методику лечения коксартроза, позволяющую не допускать операции и вернуть качество жизни. Методика известна под термином «кинезитерапия», основана на лечении суставов движением.

Комплекс включает следующие упражнения:

  1. Встать в коленно-локтевое положение. Делая вдох, неторопливо выгнуть спину, делая выдох – прогнуть. Упражнение расслабляет спину.
  2. Опираясь на ладони и колени, потянуться вперед, в поясничной области не прогибаться. Вернуться в прежнюю позу.
  3. Опираясь на локти, сделать выдох и опуститься на пол. Выпрямить руки на следующем выдохе, опустив ягодицы на пятки.
  4. Сменить положение – перевернуться и лечь на спину, как для качания мышц брюшного пресса. Дотянуться локтями до колен. В таком же положении таз поднять высоко, как только возможно.

Упражнения по Бубновскому выполняются по 10-30 повторов, по возможности, учитывая общее состояние.

Лежа на спине:

  1. Поднимать каждую ногу по очереди и держать в поднятом состоянии 35 секунд. После первого выполнения сделать паузу с расслаблением, затем совершить еще 10 повторов.
  2. Поднять ноги под углом 15 градусов, выполнять махи в стороны обеими ногами одновременно.
  3. Согнуть обе ноги и поднять таз на возможную высоту.

Лежа на животе. Под прямым углом сгибать ноги по очереди, удерживая их на весу.

Лежа на боку:

  1. Поднять ногу под углом 45 градусов, подержать полминуты. Перевернуться на другой бок и повторить.
  2. Выполнить предыдущее упражнение, добавив повороты стоп во внешнюю сторону и внутрь.

Сидя на полу:

  1. Вытянуть ноги. Дотянуться до большого пальца ноги, оставаясь так около двух минут. Достаточно одного выполнения.
  2. Опереться спиной о стену, раздвинув обе ноги наиболее широко, согнув пораженную ногу под прямым углом.
  3. Дотянуться до стопы с пораженным суставом и тянуть ее к себе.

Сидя на стуле:

  1. Держать поднятую ногу на весу полминуты.
  2. В завершение провести массажные растирания невысокой интенсивности, а также поглаживания ног с мазью, с согревающим эффектом.

Комплексы упражнений лечебной физкультуры при коксартрозе возвращают подвижность тазобедренному суставу и стимулируют его восстановление, при этом применять их рекомендуется с остальными терапевтическими назначениями и под наблюдением специалиста.

Врач Иван Неумывакин считает организм сложной биоэнергетической системой, способной к саморегулированию. По его мнению, к развитию артрозов приводят:

  • обменные нарушения;
  • недостаточное кровоснабжение суставов;
  • усвоение минеральных веществ, необходимых для тканей суставов, не в полном объеме.

Профессор Неумывакин лечение суставов перекисью рекомендует осуществлять, комбинируя разные методы:

  • внутреннее пероральное употребление;
  • внутривенное введение;
  • клизмы;
  • компрессы на больные суставы.

Пероральный прием надо осуществлять строго по схеме, разводя перекись в 2 столовых ложках воды и постепенно увеличивая концентрацию. Пьют раствор трижды в день за полчаса до еды.

  1. В первый день добавить к воде 1 каплю пероксида водорода.
  2. На протяжении 10 дней добавлять к каждой порции по 1 капле перекиси, постепенно доводя разовую дозу до 10 капель.
  3. Сделать перерыв на 2–3 дня, затем на протяжении 2–3 дней принимать по 10 капель перекиси, разведенной в воде.
  4. Чередовать курсы приема по 3–5 дней с перерывами такой же продолжительности. Дозировку не увеличивать, а в случае появления побочных эффектов – уменьшить.

Внутривенное капельное введение перекиси должен осуществлять квалифицированный специалист. Используется раствор перекиси с пониженным содержанием свинца (срок хранения – 15 дней). 3% перекись разводят солевым физраствором, начинают с 2 мл и доводят до 10 мл перекиси на 200 г физраствора. На протяжении 1 недели капельницы делают через день, на следующей неделе – раз в 3 дня.

Иногда на курс лечения достаточно 3–5 процедур, в тяжелых случаях требуется 15–20. В экстренных ситуациях раствор перекиси (0,3–0,4 мл на 20 мл физраствора) медленно, на протяжении 2 минут, вводят в вену шприцом.

Для компрессов разводят 2 чайных ложки перекиси в 50 мл воды, смачивают сложенную в 4 слоя ткань, накладывают на область проекции сустава и укутывают.

Через час снимают компресс и смазывают область воздействия детским кремом.

Клизмы с перекисью можно делать в домашних условиях, но под контролем лечащего врача. Этим способом организм очищается от шлаков и токсинов.

Постановку клизмы с перекисью предваряют очищающей клизмой, для которой можно использовать чистую воду или воду с солью, аскорбиновой кислотой, яблочным уксусом.

Готовый к употреблению раствор перекиси (флакон 200 мл) подогревают на бане до температуры тела и вводят с помощью одноразовой системы, сняв иглу и смазав конец трубки вазелиновым маслом.

Изложенные в книгах и выступлениях Неумывакина полезные советы помогут наладить процесс пищеварения, укрепить иммунную систему, запустить процессы регенерации в организме. Прежде всего, врач советует выпивать в день не менее 1,5 литров чистой воды (столько из нашего организма выделяется за сутки). Речь идет именно о воде, чай, кофе, соки ее не заменят.

Но воду нельзя пить во время еды, из-за этого снижается концентрация желудочного сока, пища переваривается не до конца и начинаются процессы гниения в ЖКТ, нарушается работа иммунной системы. Пить можно не позже чем за 10–15 минут до еды и не раньше чем через час после. А вот пищу нужно пережевывать очень тщательно, чтоб она превращалась в жидкую.

Очистить кровь, разжижить ее, предотвратить или устранить закисление организма, из-за которого кости теряют кальций и разрушаются, поможет обычная питьевая сода. Желательно не прекращать лечение после исчезновения симптомов, а регулярно проводить его курсами, делая перерывы.

  1. Соду заливают кипятком, затем остужают или разводят холодной водой, пьют раствор при температуре 60°. Вместо воды можно использовать молоко.
  2. Концентрацию раствора нужно постепенно увеличивать. Первые 3 дня – четверть чайной ложки соды на стакан (250 г) жидкости, затем количество соды постепенно доводится до 1 ч. л.
  3. Молодым людям рекомендовано принимать соду дважды в день, пожилым – трижды, в профилактических целях достаточно однократного приема.
  4. Соду пьют перед едой.
  5. Сода должна быть свежей, хорошего качества, проверить это можно с помощью уксуса.
  6. С содой также можно делать клизмы, добавляя 1 столовую ложку на 1,5–2 литра воды.

Доктор Неумывакин предлагает в качестве лечения артроза перекись водорода. Он считает, что все патологические процессы в организме связанны с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Что же происходит в организме при болезни ЖКТ?

  1. При патологии данной системы, происходит энергетическое истощение клеточных структур.
  2. Развитие патологической микрофлоры в кишечнике способствует снижению иммунной системы.
  3. Возрастает количество шлаков.
  4. Страдают все восстановительные процессы. Ведь для их осуществления необходима энергия. Следовательно, при энергодефиците, данные процессы будут замедляться.
  5. Недостаток всасывания различных микронутриентов приводит к развитию электролитных нарушений. Это приводит к изменению в работе кровеносной системы. Страдают сосуды микроциркуляторного русла.
  6. На фоне вышеперечисленного развиваются дегенеративно-дистрофические процессы.

В суставах физиологически кровообращение замедленно. Это связанно с анатомическими особенностями в их строении. Соответственно при наличии патологии ЖКТ и предрасположенности будут возникать патологические изменения.

Упражнения при тяжелой степени коксартроза

  • «Врачи скрывают правду!»
  • Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
  • {amp}gt;

При тяжелой стадии заболевания также необходимо выполнять упражнения:

  • лежа на животе, руки вытягиваются вдоль туловища или кладутся под голову. Под голеностоп подкладывается невысокий валик. В максимально расслабленном состоянии сделать несколько перекатов на животе, несильно покачивая бедрами в стороны. Если возникает боль, уменьшить амплитуду движения. Повторять упражнение необходимо в течение 10 минут, не реже трех раз в день, до приема пищи. Ослабленным пациентам рекомендуется начинать с 3-5 минут, не больше двух раз в день. После укрепления состояния довести выполнение до рекомендуемого объема;
  • положить валик под колени. Лежа на животе, поворачивать вытянутые ноги во внешнюю сторону и внутрь, по очереди. Размах движений не делать более 10 см;
  • в тканевую петлю, подвешенную на высоте в 25 см над кроватью, положить ногу. Петля должна перехватывать середину голени. Сгибать ногу в коленном суставе с небольшой амплитудой, покачать расслабленной ногой в стороны. Упражнение допустимо делать ослабленным больным с невозможностью сидеть, спускаться с кровати, выполнять гимнастику на полу;
  • сидя на стуле, колени раздвинуть на ширину плеч, стопы плотно поставить подошвой на пол. Колени в расслабленном положении начинать плавно сводить и разводить, с небольшим размахом движений;
  • встать здоровой ногой на небольшое возвышение. Ногу, пораженную коксартрозом, свесить вниз, покачивая ею вперед-назад и в стороны. Выполняется упражнение с опорой рук, до 10 минут, два-три раза в день. Боли при этом в норме быть не должно.

Источник: https://sustav.space/osteoxondroz/vypolnyaetsya-zaryadka-koksartroze-neumyvakinu.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector