Массаж при хондрозе: техника выполнения, польза

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Появление болей и скованности в области шеи или поясницы – тревожные симптомы. Массаж спины при остеохондрозе – основной способ лечения проблем во всех отделах позвоночника. Как правильно проводить сеансы, какие существуют показания и противопоказания, в чем польза для пациента – об этом в обзоре разновидностей выполнения терапевтических методик.

Что такое остеохондроз

Это заболевание носит дегенеративно-дистрофический характер, не связано с воспалительными процессами. Для остеохондроза свойственно поражение хрящевых тканей, межпозвоночных дисков. В процессе болезни:

• происходит дегидратация пульпозного ядра;
• диски теряют эластичность, прочность, уменьшается их высота;
• возникают трещины в фиброзном кольце;
• сближаются точки крепления связок и мышц соседних позвонков, что приводит к их провисанию, увеличению подвижности позвоночника.

По мере развития дистрофических изменений:

• трансформируется структура фиброзного кольца;
• образуются протрузии, грыжа межпозвоночных дисков;
• нарушается кровоснабжение;
• перестраиваются обменные процессы в позвоночнике;
• как защита для ограничения подвижности позвонков формируются остеофиты;
• костные разрастания защемляют корешки спинномозговых нервов, вызывая сильные боли;
• возникают искривления позвоночника, потеря подвижности.

Причины появления

Для развития остеохондроза существует много провоцирующих факторов. К ним относятся наследственные причины, врожденные дефекты. Образование патологий вызывают:

• избыточный вес;
• профессии, связанные с вибрацией;
• возрастные изменения;
• воздействие химических веществ;
• искривление позвоночника;
• спортивные перегрузки;
• несбалансированное питание.

Для возникновения остеохондроза побуждающими факторами являются:

• тяжелый физический труд;
• инфекционные патологии;
• злоупотребление алкоголем;
• переохлаждение;
• плоскостопие;
• курение;
• стрессовые ситуации;
• нарушение фосфорного, кальциевого обмена;
• травмы позвоночника;
• особенности развития хрящевой ткани;
• слабость мышц спины;
• неправильная осанка;
• длительное нахождение в неудобной позе.

Симптомы заболевания

Основной признак остеохондроза – боли в области спины, которые связаны с движениями позвоночника. Дискомфорт, неприятные ощущения усиливаются при наклонах, поворотах. Симптомы заболевания проявляются в местах локализации поражения. Наблюдаются общие признаки:

• повышенная утомляемость;
• понижение чувствительности конечностей;
• сильная боль, особенно при нагрузке, движении;
• зябкость рук, ног.

Свои симптомы сопровождают поражения отдельных отделов спины:

• воротниковая зона – ухудшение слуха, зрения, головокружения, боли отдающие в лопатку, мушки перед глазами;
• пояснично-крестцовый отдел – сексуальные дисфункции, нарушение репродуктивной сферы, проблемы органов малого таза, онемение ног;
• грудной – межреберная невралгия, спазм мышц спины, трудности дыхания.

Можно ли делать массаж при остеохондрозе

Специалисты считают выполнение этих процедур важной частью лечения заболеваний позвоночника, основным способом восстановления. Массаж спины при остеохондрозе помогает за несколько сеансов улучшить состояние пациента, является диагностической процедурой. При его выполнении следует учесть:

• нельзя проводить сеанс в острой фазе болезни – нужно дождаться периода ремиссии;
• во время процедуры недопустимо появление болей;
• для ускорения восстановления желательно провести 10 сеансов.

Польза для организма

Массаж спины при остеохондрозе усиливает эффект терапии медикаментами. Лечение улучшает общее состояние пациента. При рефлекторном воздействии во время массажа спины при остеохондрозе:

• повышается эластичность мышц;
• улучшаются обменные процессы в нервных тканях;
• снимаются мышечные спазмы;
• восстанавливается подвижность;
• происходит расслабление;
• снимается стресс;
• повышается тонус мышц;
• уменьшается боль;
• улучшается кровообращение;
• стимулируется движение лимфы;
• останавливается прогрессирование болезни;
• восстанавливается чувствительность.

Чем полезен массаж при шейном остеохондрозе

Когда дистрофические изменения происходят в области шеи, процедура становится эффективной мерой восстановления подвижности, снятия неприятных симптомов. Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела замедляет процесс развития патологии. Во время процедуры происходит:

• расслабление мышц;
• улучшение иннервации шейного отдела позвоночника;
• активизация кровообращения;
• восстановление питания межпозвоночных дисков;
• отток лимфы – снятие отека;
• устранение давления на позвоночный нерв, сосуды.

В результате массажных сеансов:

• проходит головокружение;
• снимается мышечный спазм, восстанавливается тонус;
• появляется подвижность головы, плечевого пояса;
• восстанавливается нарушенное зрение;
• нормализуется слух;
• исчезают мушки перед глазами;
• убирается головная боль;
• устраняется шум в ушах;
• проходят болезненные симптомы в области шеи.

При заболевании грудного отдела позвоночника

Патологии в этой зоне имеют много неприятных симптомов. Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника помогает за короткое время их ослабить или устранить полностью. В результате лечения:

• улучшаются кровоснабжение, лимфоток, обменные процессы, питание тканей;
• снимаются боли при вдохе, выдохе;
• ликвидируются скованность, напряжение мышечных волокон;
• устраняются сдавливания нервных волокон, улучшается проводимость импульсов;
• сокращается гипотрофичность, увеличивается сила рук;
• расслабляются мышцы, снимаются спазмы;
• устраняется болевой синдром.

Для пояснично-крестцового отдела

Можно добиться значительного улучшения состояния больного, если периодически проводить массаж спины при остеохондрозе в области поясницы. Важно не делать процедуру в период обострения, чтобы не вызвать ухудшения самочувствия. При мануальном воздействии на крестцовую область:

• укрепляется мышечный корсет, поддерживающий позвоночный столб;
• активизируется кровообращение, питание тканей, дисков;
• снимается боль в мышцах и суставах;
• восстанавливаются функции, подвижность позвоночника;
• повышается устойчивость к нагрузкам.

Показания к проведению

Массаж спины при остеохондрозе позвоночника может проводиться при любой стадии патологии как главная составляющая комплексной терапии. Процедура выполняется на области, имеющей проблемы. Показаниями для лечения являются:

• ограничение подвижности;
• скованность мышц;
• болевые ощущения в зоне поперечных отростков, выхода седалищного нерва;
• сосудистые нарушения при шейном остеохондрозе;
• мышечная гипотрофия;
• спазмы мышц спины;
• нарушения изгибов позвоночника, сколиоз;
• дегенеративные изменения хрящевых, костных тканей;
• укрепление связок, мышц при травме.

Техника массажа

Чтобы лечебная процедура была эффективной, необходимо соблюдать правила ее выполнения. Проведением массажа спины при остеохондрозе должен заниматься специалист. Техника воплощения предусматривает:

• постоянный контакт рук медика со спиной пациента;
• направление массажных движений к лимфоузлам;
• предварительный разогрев кожных покровов;
• начало процедуры, слегка надавливая на поверхность, с постепенным увеличением интенсивности и усилия;
• выполнение, растираний, разминаний в правильной последовательности;
• окончание процесса поглаживаниями.

Классический лечебный

Традиционную процедуру назначают в случае проблем с воротниковым отделом позвоночника. Сеанс проводят в положении лежа или сидя на стуле. Массаж спины при шейном остеохондрозе выполняют в последовательности:

• поглаживание руками, ребром кисти для разогрева мышц;
• медленное выжимание основанием ладони слоев кожи от спины к затылочной кости;
• растирание поверхности тела вдоль позвоночника, в зоне шеи, ребрами кистей;
• разминание – длительный, глубокий захват мышц;
• вибрация – расслабление тканей;
• поглаживание – заключительный, успокаивающий этап.

Точечная техника

Один из методов массажа при остеохондрозе – воздействие на акупунктурные точки. Сеанс проводится как самостоятельная процедура или дополнение к классической методике. Лечение выполняет специалист, знающий расположение точек не только на спине, но и на всем теле. При точечной технике:

• процедура производится только при отсутствии болевых ощущений;
• выполняется воздействие на точки вращательным и надавливающим движением пальцев;
• на каждый прием затрачивается по 2 минуты;
• постепенно время и усилие увеличиваются.

Баночный массаж

Эта процедура отличается эффективностью благодаря глубокому воздействию на ткани во время проведения сеанса. Банка для лечения спины изготавливается из стекла, пластика, бамбука, керамики. Техника выполнения:

• смазать кожу детским кремом;
• перед сеансом разогреть спину растиранием, разминанием;
• банку прикрепить к поверхности тела за счет создания вакуума – сжиманием пластиковой формы или поджиганием тампона внутри стеклянной;
• выполняют плавные, медленные движения – круговые, линейные, зигзагообразные по направлению к лимфоузлам.

Вакуумный массаж

Лечение спины при остеохондрозе проводят с использованием специального приспособления. Поверхность кожи разогревается ручным способом, на нее наносится жирный крем.

Специалист при помощи вакуумной насадки втягивает ткани внутрь приспособления. Начинается плавное перемещение по массажным линиям снизу спины до верхнего отдела по продольным мышцам, краям лопаток.

Сеанс заканчивается ручным поглаживанием. Под действием вакуума:

• раздражаются рецепторы кожи;
• расслабляются мышцы;
• улучшается кровоток, лимфоток, питание тканей;
• снимаются сильные боли, воспаление.

Как делать массаж при остеохондрозе

Чтобы процедура принесла пользу, необходимо придерживаться установленных правил. Массаж при остеохондрозе позвоночника выполняется по определенной схеме. Лечение каждой области спины имеет свои особенности, но есть общие принципы:

• перед основным действием проводится разогрев поверхности тела;
• сеанс заканчивается успокаивающими движениями;
• процедура для грудного и позвоночного отдела производится лежа;
• сеанс для воротниковой зоны – сидя на стуле с наклоненной головой;
• продолжительность процесса зависит от отдела спины.

Шейного отдела позвоночника

Процедура лечения шеи начинается с расслабления мышц. Движения выполняются без усилий, плавно, с постепенным наращиванием интенсивности. Продолжительность лечения – 10 минут. Последовательность выполнения:

• поглаживания от затылка к плечам;
• выжимания, разминания пальцами по каждой стороне;
• растирания ребром ладони;
• круговые движения большими пальцами сверху вниз от затылка по плечам;
• массаж предплечий разминанием;
• растирание мышц верхней части спины по направлению к подмышкам;
• заключительный этап – поглаживание всей поверхности.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Во время процедуры пациент должен лежать на животе, подложив под него валик, голени приподняты под углом 45 градусов, руки вдоль туловища. Сеанс продолжается 15 минут. Правила проведения массажа:

• процесс берет начало с поясницы, переходит на ягодицы, спину;
• каждый прием выполняется по 5-7 раз;
• начинается с разогрева кожи ладонями, ребром руки;
• разминание пальцами с глубоким захватом тканей;
• выжимания;
• разминания кулаками;
• постукивания, обходя область почек;
• вибрация;
• заканчивается поглаживанием всей поверхности.

Грудного отдела позвоночника

Процедура начинается в положении сидя на стуле. Общая продолжительность сеанса – 20 минут. Последовательность проведения:

• поглаживание верхних грудных мышц;
• растирание ладонями;
• разминание, выжимание по 6 раз;
• расслабляющие поглаживания;
• смена положения – процесс продолжается лежа на животе;
• поглаживания спины, включая шею;
• растирание ребром руки от края лопаток к плечу;
• прорабатывание межреберных промежутков, мышц спины;
• выжимания, разминания – каждый прием по 7 раз;
• вибрации вдоль позвоночника;
• последний прием – поглаживание.

Самомассаж воротниковой зоны в домашних условиях

Не всегда есть возможность при болях в шее обратиться к специалисту. Легко научиться делать массаж от остеохондроза в домашних условиях. Можно провести процедуру в удобное время, подобрать интенсивность воздействия с учетом самочувствия. Необходимо учесть:

• массаж выполняется в положении сидя;
• спина прямая, стопы по ширине плеч, ноги согнуты в коленях;
• каждое движение выполнять не менее 30 секунд;
• усилия и интенсивность увеличиваются постепенно;
• сеанс начинается и заканчивается поглаживанием.

Методика выполнения

Чтобы заниматься самолечением, важно знать методику проведения процедуры. Массаж шейного отдела выполняется в определенной последовательности. Лечение включает:

• поглаживание шеи снизу вверх двумя руками, продолжительность – 2 минуты;
• растирающее воздействие на поверхность кончиками пальцев, ребром ладони;
• оттягивание кожи по бокам;
• разминание воротниковой зоны с захватом мышц по направлению к голове;
• поколачивание ребром ладони;
• пощипывания;
• вибрации;
• окончание сеанса – поглаживания поверхности.

Противопоказания

Учитывая полезность процедуры, нельзя забывать о противопоказаниях для выполнения массажа спины при остеохондрозе. Врачи должны учитывать эти моменты, когда назначают лечение. Нельзя проводить массаж в случае:

• активной стадии туберкулеза, инфекций, патологий крови, хронических недугов – произойдет обострение;
• наличия родинок, бородавок – возможно их повреждение;
• воспаления, появления новообразований – активизируются процессы развития;
• высокой температуры – развитие болезни;
• заболеваний кожи – прогрессирование недуга;
• беременности – опасность для плода.

Видео

• Массаж при остеохондрозе
• Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника
• Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Отзывы

Анна, 42 года Я – бухгалтер на фирме, постоянная работа за компьютером вызывает обострения в шейном отделе позвоночника. Раз в год стараюсь ходить на массаж к специалистам. Состояние заметно улучшается после первых сеансов. Научилась приемам самомассажа воротниковой зоны.

Некоторые упражнения делаю прямо на работе, особенно в период сильной загрузки.
Елена, 52 года Муж – водитель автобуса, от постоянного сидения и вибраций развился остеохондроз поясничной зоны. При очередном приступе заставила его пойти в больницу. Лечащий врач назначила уколы, а после снятия обострения – массаж.

Состояние заметно улучшилось через две недели лечения.
Варвара, 48 лет Работаю медсестрой в массажном кабинете много лет и не перестаю удивляться. На процедуру приходят пациенты скрюченные, не могут голову повернуть, наклониться.

Всего десять сеансов массажа при остеохондрозе и такие изменения! Улучшается походка, распрямляется спина, от результатов работы поднимается настроение у пациента и у меня.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер.

Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: https://sovets.net/15487-massazh-spiny-pri-osteohondroze.html

Можно ли при хондрозе спины делать массаж?

Хондроз — это дегенерация межпозвоночных дисков, не сопровождающаяся нарушением костных структур. Он относится к начальному этапу остеохондроза.

Массаж при хондрозе способен улучшить состояние больного, нормализовать самочувствие и остановить дегенеративные изменения в тканях позвоночного столба и шейных позвонков.

Однако заниматься самомассажем или просить выполнить процедуру непрофессионала нельзя. Проводить сеанс при подобном заболевании может только квалифицированный массажист.

Полезные свойства процедуры

Лечебный массаж входит в состав комплексного лечения наряду с приемом лекарств и физиотерапией. Он эффективно снимает болевой синдром и защемление нервных узлов. Процедура действенна при таких видах заболевания:

Применение массажа позволяет снять отечность, активизировать в тканях спины метаболические процессы, уменьшить воспаление.

Возможен такой эффект благодаря тому, что во время лечебного сеанса происходит интенсивное разминание мышц спины. В результате расслабляются, а иногда даже полностью высвобождаются нервные корешки, ущемленные поврежденными болезнью межпозвоночными дисками.

Также процедура улучшает кровообращение в области позвоночного столба, способствует укреплению сосудов и капилляров, снимает спазмы спинных мышц, дает эффект миорелаксации.

Виды

Виды массажа при хондрозе могут быть различны. Врач назначает тот или иной вариант в зависимости от течения заболевания, степени запущенности и локализации. Чаще всего при хондрозе применяют следующие виды лечебных методик:

• классический;
• медовый;
• аппаратный;
• баночный;
• точечный;
• тайский.

После интенсивного воздействия выраженность симптомов хондроза снижается. Процедура может быть назначена как при остром течении болезни, так и при хроническом типе заболевания.

В первом случае массаж делается в дополнение к основному лечению и в профилактических целях во избежание рецидива, во втором — применяется как средство избавления от болезненных ощущений и для улучшения кровообращения.

Применяя лечебные процедуры, можно остановить развитие патологии практически на любом этапе. Наибольшую пользу процедура приносит в комбинации со специальной гимнастикой. Сочетание этих двух методик помогает приостановить процесс разрушения хрящевой ткани позвоночника. В мышцах восстанавливаются нервные связи, а суставы начинают справляться с повышенной нагрузкой.

Техники выполнения лечебного массажа

Выделяют следующие техники:

1. Классический — самый распространенный вид массажа при хондрозе. Включает в себя такие приемы, как поглаживание, растирание, надавливание, разминание, похлопывание. Массажист воздействует на всю поверхность спины, включая поясницу. При острых симптомах делать массаж противопоказано.
2. Медовый массаж выполняется только с применением натурального меда. Для проведения процедуры его наносят на кожу спины, предварительно разогрев в руках. Затем прижимают ладони к поверхности спины и резко отрывают их. Людям, обладающим повышенной волосатостью в области спины, необходимо сбрить волосы перед сеансом, иначе будут присутствовать болезненные ощущения во время процедуры.
3. Точечный массаж, или иглорефлексотерапия, — это воздействие на активные точки человеческого тела с помощью тончайших иголок. Этот вид массажа может проводить только специалист с высокой квалификацией.
4. Аппаратный массаж проводится не массажистом, а специальными приборами. Самый распространенный вид аппаратного массажа — вибромассаж. Эта процедура может проводиться в домашних условиях самим пациентом. Ему нужно лишь приложить прибор к проблемной зоне и нажать на кнопку, аппарат все сделает сам.

После проведения любого из видов массажа пациента необходимо накрыть простыней и дать немного полежать. Это способствует лучшему расслаблению мышц и более полному терапевтическому эффекту.

Если во время сеанса у больного появились болезненные ощущения, массажист должен закончить процедуру легкими поглаживаниями и посоветовать пациенту не совершать резких движений некоторое время.

Меры предосторожности

При проведении процедуры необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

• разогревать руки перед сеансом — они должны быть теплыми, чтобы пациент мог лучше релаксировать;
• применять массажные масла и кремы, чтобы не травмировать кожные покровы;
• правильно рассчитывать силу нажима, чтобы не нанести травму больному;
• не проводить сеанс, если на коже спины присутствуют свежие раны, папилломы, гнойники.

Соблюдение этих правил поможет провести процедуру качественно и без вреда для больного.

Заключение

Массаж — одно из самых действенных средств при лечении хондроза. Чаще всего пациент чувствует облегчение симптомов после первого же сеанса. Но чтобы процедура принесла пользу, нужно пройти весь курс терапии.

Он состоит из 10–12 сеансов, которые длятся в среднем по 40–45 минут каждый. После этого делается перерыв на 10 дней, и можно пройти курс снова. Это закрепит эффект и не даст ранее достигнутому прогрессу исчезнуть.

Также нужно учитывать, что у любого вида массажа могут быть противопоказания. Перед тем как начать делать процедуры, необходимо проконсультироваться со специалистом. Он учтет все признаки заболевания и назначит наиболее приемлемую технику.

Источник: https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/osteohondroz/massazh-pri-hondroze.html

Лечебный массаж при остеохондрозе шейного, грудного, поясничного отдела позвоночника

При остеохондрозе лечебный массаж является одним из наиболее эффективных методов лечения. Он поможет уменьшить или устранить болевой синдром и некоторые другие симптомы, характерные для данного заболевания. При грамотном и правильном проведении сеанса у пациента наблюдаются следующие позитивные эффекты:

• снижение болевого ощущения и снятие мышечного спазма;
• уменьшение отека;
• укрепление и повышение тонуса мышц;
• нормализация кровоснабжения во всех отделах позвоночника;
• вывод молочной кислоты, которая накапливается в мышцах;
• избавление от головокружения;
• восстановление нормальной подвижности позвоночного столба.

Сеансы массажа при остеохондрозе поясничного, грудного, шейного отделов позвоночника необходимо проводить регулярно. Это поможет предупредить рецидив заболевания и дальнейшую дегенерацию тканей.

Параллельно с медицинским массажем при остеохондрозе должно приниматься назначенное лекарство, проводиться физиотерапевтические процедуры, правильные оздоровительные техники, лечебная гимнастика. Курсовую периодичность массажа может назначить только врач после прохождения полного обследования, постановки диагноза и исключения возможных противопоказаний к процедуре.

Самостоятельно лечить данное заболевание нельзя.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника относится к одному из самых распространенных видов данного заболевания. Он характеризуется дистрофическими поражениями позвонка, связок и межпозвонковых дисков. Распространенность заболевания легко объясняется давлением массы тела на позвонки, особенно при подъеме тяжестей, выполнении наклонов.

Скованность в поясничной области позвоночника, возникающая при развитии патологического процесса, можно ослабить, если использовать приёмы лечебного массажа, способствующие восстановлению функциональности позвоночника, делающие его более гибким.

Показаниями к назначению курса массажа является болевой симптом с локализацией в любой области позвоночника, включая поясницу.

Массаж можно делать только в стадии ремиссии остеохондроза. В остром периоде обострения массаж не выполняется из-за возможности ухудшения состояния пациента. Чтобы получить должную эффективность, процедура должна проводиться соответствии с определёнными правилами:

• 1 сеанс должен длиться не более 20 минут;
• для терапии остеохондроза необходимо порядка 10-15 процедур;
• для процедуры пациента нужно уложить на твердую поверхность;
• если имеет место односторонний остеохондроз, сначала массажируется здоровая сторона спины;
• в процессе массажа воздействию подвергается только мышечная ткань, никакие действия не должны делаться на позвоночнике;
• чтобы получить максимальный результат, массируются пошагово поясница, бедра, крестец и ягодицы;
• первые несколько сеансов массажа требуют от мастера особой осторожности, так как способны спровоцировать боль;
• массаж в поясничном отделе выполняется только по восходящей;
• процедура проводится не раньше, чем через 1,5-2 часа после последнего приема пищи;
• по окончании массажа пациенту нужно отдохнуть в течение 20 минут, после чего можно принять тёплый душ.

Для лечения пояснично-крестцового остеохондроза массаж можно выполнять аппаратным методом и ручным. По показаниям врача нередко выбирается комбинированный способ. Массаж поможет снять напряженность нервных окончаний и болезненность этой зоны, улучшить питание тканей, облегчить симптомы позвонковой грыжи, расслабить человека.

В домашних условиях сложно сделать процедуру правильно, даже если есть на видео нужный урок.

Возможно применение следующих разновидностей массажа:

• массаж с использованием меда (медовый вариант);
• классический вариант;
• точечный массаж поясницы;
• тайский массаж (строго по показаниям);
• использование массажных банок (вакуумный эффект баночного массажа).

Процедура классического массажа обязательно начинается с легкого поглаживания зоны поясницы ладонями или подушечками пальцев.

На следующем этапе выполняется усиливающее кровообращение растирание, разогревающее мышцы и улучшающее обмен веществ в тканях.

Растирание выполняется спиралеобразно или поперечнообразно с помощью одного или нескольких пальцев, ребром ладони или кистью руки. Для снижения боли прилагаемые при массировании усилия следует контролировать.

Далее выполняется разминание, целью которого является улучшение эластичности позвоночных связок и активизации кровообращения в поясничной области. Разминание выполняется большим и указательным пальцами рук или ладонью. Разминания проводятся с помощью таких приемов, как приподнимания, сдавливания, оттягивания и отжимы мышцы.

На следующем этапе мастер всеми пальцами руки, кисти руки или ребра ладони осуществляет прием вибрации.

Для этого можно использовать также аппаратные методы, способные воздействовать с различной амплитудой, скоростью и частотой. Сильная вибрация будет понижать мышечный тонус, а слабая, наоборот, повышать. Любые вибрации уменьшают болевые ощущения, активизируют кровообращение и ускоряют регенеративные процессы в мышцах и связочном аппарате.

Сеанс массажа всегда заканчивается поглаживаниями, с чего и начиналось — это позволяет определить мышечный тонус и тканевую подвижность поясничной зоны для возможной корректировки дальнейшего воздействия.

При лечении остеохондроза грудного отдела применяется классический и точечный массаж. Основное условие работы массажиста является рефлекторное воздействие на боль в организме, локализованную в грудном или шейно-грудном отделе. Подобное воздействие оказывается посредством обработки здоровых участков тела: верхней части спины, плеч, надплечий и т.д.

При проведении массажа грудного отдела особое внимание уделяется прорабатыванию мышечных волокон. Для пожилых пациентов оптимальным считается применение растирания и воздействие на остистые отростки.

Воздействие на тело не должно приводить к повышению мышечного тонуса: ведь мышечные волокна могут сильно сокращаться в случае энергичного, жесткого проведения сеанса, что провоцирует усиление болевых ощущений у пациента.

Поскольку грудной остеохондроз нередко распространяется на область шеи, обычно обрабатывается и воротниковая зона.

Первые несколько сеансов должны быть щадящими.

Массаж начинается с поглаживаний, после которых следуют выжимания, разминания спины. Приемы выполняются без усилий, нормально по 3 или 4 раза. Особый акцент на верхнюю часть спины, области лопаток, особенно если есть сколиоз. В этой части проводят поглаживания от нижнего угла лопатки по направлению к шее (поочередно с обеих сторон).

Затем проводится массаж надплечий:

• поглаживание – до 8 раз;
• выжимание – 5 раз;
• разминание – до 3 раз.

Массаж продолжается в положении пациента лежа на животе. Сначала нужно немного помассировать шею, делая мягкие поглаживающие движения вниз, в направлении грудной зоны.

В верхней части спины пальцами выполняется по 4-5 выжиманий с каждой стороны, затем делают поглаживание плечевого пояса, верхнего грудного отдела спины и выжимание верхней части надплечий (трапециевидных мышц).

После этого переходят к поглаживанию шеи, затем повторяют массаж мышц в грудной части в следующей последовательности:

• поглаживание;
• выжимание;
• разминание;
• легкое потряхивание;
• поглаживание.

Этап заканчивается поглаживанием. После устранения болевого синдрома количество поглаживающих приемов сокращается, а выжимающих, разминающих и растирающих — увеличивается. На последних сеансах растирание становится основным приемом.

Далее снова переключаются на шейно-грудной отдел. Следом идет растирание позвоночника. Его делают от затылочной кости вниз, к грудному отделу, ближе к позвоночным отросткам. Далее следует несколько поглаживаний, затем 3-4 раза хорошо выполняют выжимания.

Сеанс проводится пациенту в сидячем положении. Если такое положение неудобно для пациента, можно уложить его на живот. Лечебный массаж выполняется по следующему алгоритму:

Поглаживание. На данном этапе необходимо разогреть кожу и мышцы. Сначала поглаживания проводятся всей ладонью, потом только ребром.

Выжимание. Мануальный терапевт постепенно передвигается к голове и производит сильные и медленные сжимания кожи. Ребра ладоней устанавливаются поперек шеи. В этой области руки разводятся по обе стороны.

От спины движения перемещаются на шею и воротниковую зону.

Растирание. На этом этапе идет подготовка мышц к более глубокому воздействию. Движения сложенными вместе пальцами от затылка, вдоль позвоночного столба и сбоку от него. Ребрами ладоней растирается воротниковая зона.

Разминание. Этот этап массажа требует высокого профессионализма и длительного воздействия. Кисти необходимо сложить в виде щипцов, которые смогут взять в захват мышцы. Слишком сильно сжимать и сгибать кожу запрещается.

Вибрация — заключительное действие массажа. Выполняется ладонями и ребрами ладоней в быстром темпе.

Источник: https://www.beauty-shop.ru/info/lechebnyy-massazh-pri-osteokhondroze-sheynogo-grudnogo-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika/

Можно ли делать массаж при хондрозе в домашних условиях

Массаж при хондрозе является одной из важнейших составляющих лечения этого заболевания. В наши дни оно очень распространилось и от него страдают миллионы людей. Нередко при его обострении они даже теряют трудоспособность.

Хондроз характеризуется патологическими изменениями в тканях позвоночника. Причины его развития могут быть самыми разными. Среди них чаще всего встречается повышенная физическая нагрузка или, наоборот, гиподинамия, изменения водно-солевого обмена, травмы. Заболевание проявляется сильными болями, онемением конечностей, нарушением подвижности суставов.

Необходимость применения массажа при этой патологии

Обычно назначается комплексное лечение. Одним из основных его составляющих становится массаж при хондрозе. Он сочетается с приемом лекарств, применением наружных средств, физиотерапией, лечебной физкультурой.

Благодаря применению массажа можно активизировать обменные процессы в тканях, снизить интенсивность воспаления, устранить отечность.

Эта процедура значительно облегчает состояние пациента и помогает снять болевой синдром.

Она помогает при всех видах хондроза:

1. шейного;
2. грудного;
3. поясничного.

Благодаря применению массажа можно активизировать обменные процессы в тканях, снизить интенсивность воспаления, устранить отечность.

Это становится возможным благодаря тому, что во время проведения процедуры происходит облегчение состояния ущемленных нервных корешков, а иногда даже полного их высвобождения. При их зажиме ткани страдают от ишемии, гипоксии, дистрофических изменений.

Поэтому, массаж позволяет активизировать кровообращение мышц, укрепить сосудистую и капиллярную сеть, вызвать миорелаксирующий эффект, снять спазмы, воздействовать на наиболее выраженные болевые участки.

Виды лечебной процедуры

В зависимости от необходимости, локализации хондроза или запущенности заболевания врач может назначить различные виды массажа:

• классический;
• аппаратный;
• сегментарно-рефлекторный;
• соединительно-тканный;
• периостальный;
• баночный;
• точечный.

Техника баночного массажа при хондрозе

Когда применяется массаж, хондроз в значительной степени уменьшается. Назначают эту процедуру как в период обострения заболевания, так и в период ремиссии.

В первом случае она проводится после основного лечения для профилактики рецидива, а во втором служит средством избавления от наиболее интенсивных болей в позвоночнике и усиления кровообращения в здоровых участках.

Используя массаж, можно при любой стадии развития патологии снять напряжение мышц, устранить их отечность и ликвидировать застойные явления.

Отличный эффект он дает в комплексе с лечебной гимнастикой. Сочетание разных методов лечения достаточно эффективно позволяет бороться с этим заболеванием. Процессы разрушения хрящевой ткани приостанавливаются, суставы начинают справляться с определенными нагрузками, а иннервация мышц восстанавливается.

Техника проведения этой процедуры в домашних условиях

Врач обязательно назначает массаж от хондроза. При его применении выздоровление пациента наступает гораздо скорее.

Но, еще раз стоит подчеркнуть, он не может являться единственным методом лечения. Это заболевание носит прогрессирующий характер, поэтому требует длительной и сложной терапии. И такая процедура становится лишь его составляющей частью.

В период ремиссии можно делать массаж и в домашних условиях. Главное при этом освоить его технику. Обычно подобным делом занимается медицинский специалист. Поэтому, если есть возможность, то лучше вызвать его на квартиру.

Он владеет всеми его методами, быстро приводящими к положительным результатам. Обычно профессиональные массажисты следят за всеми новинками в этой области, все время обогащают свой арсенал медицинских приемов.

Если такая возможность отсутствует, то можно поручить осуществление процедуры родственникам. Им следует освоить ее составляющие элементы, необходимые для наступления лечебного эффекта.

К ним относится:

• поглаживание;
• растирание;
• надавливание;
• смещение тканей;
• разминание;
• скольжение ладони по спине;
• поколачивание;
• колебательные движения;
• похлопывание;
• вибрация;
• рубление.

Если массаж направлен на хондроз шейного отдела, то пациенту лучше занять сидячее положение, если более нижних отделов позвоночника, то лучше лечь на живот.

Лучше не прибегать помощи посторонних лиц, ищите себе хорошего массажиста, который не навредит вашей спине!

Сначала тому, кто проводит сеанс, необходимо найти спазмированные мышцы спины и ее болевые точки. После этого нужно добиться их расслабления. При этом используется поглаживание, легкий нажим на мышечные волокна по всей их длине, а также выжимающие и растирающие движения. После каждого нового вида массажа должно осуществляться поглаживание. Лучше всего его чередовать с выжиманием.

Если наблюдается боль или онемечение конечностей, то следует провести и их массирование.

Каждый прием следует повторять не менее четырех раз. Продолжительность сеанса в период обострения не должна превышать пяти минут.

Особенности проведения процедуры

Необходимо добиться полного расслабления. Проверочным тестом может стать явственное ощущение позвонков под пальцами. Целью массажа должно стать уменьшение болевых ощущений. Если этого не произошло, значит, его техника была нарушена.

По мере того, как боль отступает, процедура должна становиться все более интенсивной. Следует меньше поглаживать и больше стимулировать мышцы при помощи растирания, надавливания и смещения тканей. Длительность можно довести до пятнадцати минут.

Следует помнить, что при обострении заболевания в первые дни массаж может доставлять неприятные ощущения. Они обычно проходят к третьему сеансу. Пациент и техник уже приспосабливаются друг к другу и процедура начинает становиться приятной. При ее проведении желательно использовать утепление или особые разогревающие мышцы бальзамы.

Если правильно использовать эти приемы, то можно добиться очень высоких результатов. Их необходимо применять на любой стадии развития заболевания.

Главная цель массажа – это устранение боли, высвобождение ущемленного нерва, расслабление спазмированных мышц. Использование его значительно уменьшает воспалительный процесс и позволяет тканям начать процесс регенерации.

Источник: https://hondrozz.ru/lechenie/procedury/massazh-pri-hondroze.html

Массаж при хондрозе шейного, грудного и поясничного отдела

• При появлении проблем с межпозвоночными дисками, при которых состояние костных структур не нарушается, врач может диагностировать хондроз позвоночника.
• Это начальная стадия остеохондроза, которая еще называется предстадией.
• Одним из методов нормализации состояния является массаж и самомассаж. 
• C его помощью можно остановить прогрессирование дегенеративных изменений в хрящевой ткани.
• Но доверять спину можно лишь профессиональным массажистам.

Что такое хондроз позвоночника

Хондрозом называют поражение хрящевой ткани, расположенной в межпозвоночных дисках. Это первая стадия остеохондроза. Ранее считалось, что заболевание поражает лишь пожилых, но сейчас его выявляют и у людей в молодом возрасте.

При хондрозе изменения затрагивают лишь межпозвоночные диски. Костные ткани остаются неповрежденными. Под влиянием дистрофических изменений в хрящах диски истончаются, уменьшается их тургор. Гиалиновый хрящ замещается со временем волокнистой тканью.

Хондроз может поразить межпозвоночные диски в шейном, грудном и поясничном отделе. Иногда выявляется хондроз хрящевых частей ребер. В такой ситуации диагностируют межреберный хондроз. Дистрофические изменения выявляют не только в межпозвоночных дисках. Разрушаются связки, хрящи, в результате защемляются нервные окончания, и пациент начинает жаловаться на сильные боли.

Заподозрить развитие этого заболевания можно по:

Симптомы появляются при прогрессировании заболевания. Начальные стадии проходят незаметно.

Какие основные методы лечения хондроза

Тактика терапии хондроза подбирается врачом в зависимости от выраженности клинических проявлений заболевания. При жалобах на сильные боли, скованность назначают нестероидные противовоспалительные средства.

Также используют анальгетики. При болевом синдроме умеренной интенсивности назначают таблетки, при сильных болях – инъекции. Назначить могут Мелоксикам, Ортофен. Повысить эффективность терапии можно с помощью витаминного комплекса Мильгамма.

Уменьшить выраженность симптомов хондроза позволяют местные средства. Врачи выписывают мази, гели с согревающими, противовоспалительными и анальгезирующими свойствами. Назначают Вольтарен, Кетонал, Фастум гель.

После снятия обострения заболевания рекомендуют:

• массаж;
• мануальную терапию;
• физиотерапию;
• лечебную физкультуру.

Особое значение уделяется санаторно-курортному лечению.

Применение массажа при хондрозе

Межпозвоночные диски состоят пульпозного ядра, фиброзного кольца и гиалиновых хрящей, которые отделяют их от тел позвонков. Собственной кровеносной системы в дисках нет. Поэтому все питательные вещества им приходится получать из окружающих тканей.

При возрастных изменениях, ухудшении физической формы и под воздействием других факторов питание межпозвоночных дисков ухудшается. В результате в них начинают проходить дегенеративно-дистрофические изменения.

Стимуляция окружающих позвонки тканей стимулирует кровообращение. Благодаря этому питание межпозвоночных дисков удается нормализовать. В долгосрочной перспективе это приводит к остановке процесса разрушения. Но одного массажа для излечения недостаточно. Пациенту необходимо помнить о важности физических нагрузок, в том числе на мышцы, поддерживающие позвоночник как корсет.

Преимущества, как массаж может помочь при хондрозе

При хондрозе массаж предназначен для улучшения кровообращения в тканях, окружающих позвоночник. С его помощью стимулируется питание поврежденных хрящей. Также он позволяет снять спазм мышц, расслабить их. Это необходимо при появлениях первых признаков искривления позвоночника.

При проведении первых сеансов профессиональные массажисты используют щадящие методы. Это необходимо для того, чтобы уменьшить напряжение мышц и предотвратить возможность появления либо усиления болевых ощущений.

Грамотно проведенный массаж позволяет:

• избавиться от болей;
• улучшить обменные процессы и микроциркуляцию полезных веществ в проблемной области;
• расслабить напряженные мышцы;
• укрепить мышцы, которые поддерживают позвоночник;
• остановить процесс воспаления;
• повысить жизненный тонус.

Массаж является одним из методов, который позволяет активизировать систему самовосстановления организма. Он запускает процессы оздоровления.

Когда можно делать массаж

Использовать массаж можно в состоянии ремиссии заболевания и в подострой фазе. В некоторых случаях его проводят даже во время обострения. Массаж в острой фазе предназначен для рефлекторного устранения болей. Достигается такой эффект путем массажа здоровых участков спины.

Противопоказания к применению массажа при хондрозе

Массаж делать можно практически всем пациентам. К противопоказаниям относят:

• общее тяжелое состояние пациента;
• онкологические заболевания;
• болезни кожи и подкожной клетчатки, при которых нельзя воздействовать на кожные покровы;
• высокую температуру;
• туберкулез в активной стадии;
• тромбоз;
• остеомиелит;
• заболевания крови;
• некоторые сердечные пороки;
• обострение заболеваний, при которых нежелательно активизировать кровообращение.

Об имеющихся заболеваниях необходимо сообщить врачу, который назначает курс массажа.

Виды массажа, применяемые при хондрозе

В зависимости от состояния пациента и имеющихся показаний может быть назначен один из таких видов массажа:

Чаще всего при хондрозе пациентам делают классический массаж.

Массажисты, специализирующиеся на выполнении точечного массажа, могут облегчить состояние пациента даже в период обострения болезни. Вначале они активизируют отдаленные рефлексогенные точки. К позвоночнику массажист приближается после уменьшения выраженности симптомов. Активные точки массажируются боковыми поверхностями ладоней или подушечками пальцев.

Существует 2 методики проведения точечного массажа. При длительном воздействии на точки уменьшается выраженность болевого синдрома. При непродолжительном – повышается мышечный тонус. В качестве единственного метода лечения точный массаж используется редко.

Баночный массаж основан на эффективности вакуумного рефлекторного воздействия на кровеносные сосуды и нервные окончания, проходящие под кожей.

Его проводят на незначительном удалении от позвоночного столба.

Существует 2 метода проведения баночного массажа: 10–12 банок устанавливают на поверхность спины стационарно на 5-30 минут или берут 1–2 банки и активно передвигают их по поверхности спины.

Вакуумный аппаратный массаж является разновидностью баночного. Делается он с помощью специального устройства. У врача-массажиста есть возможность регулировать силу воздействия.

Сегментарно-рефлекторный массаж основывается на том, что болевые ощущения нередко проецируются на участки, удаленные от проблемного органа. С помощью сегементарно-рефлекторного воздействия можно восстановить нормальное состояние организма.

Тайский массаж основан на комбинации приемов классического массажа и мануальной терапии. Наибольшая эффективность наблюдается при хондрозе поясничного и грудного отдела позвоночника.

Видео: «Массаж при шейно-грудном остеохондрозе»

Техника и особенности выполнения при хондрозе

При дистрофическо-дегенеративных изменениях в межпозвонковых дисках врачи рекомендуют делать классический массаж. Пациент должен лежать на животе, но иногда практикуют массаж, при котором больной сидит на кушетке. При поясничном и грудном хондрозе предпочтение отдается лежачему положению, при шейном – сидячему.

При проведении массажа используют такие приемы:

• поглаживание;
• растирание;
• разминание;
• выжимание;
• вибрация;
• удары.

Вне зависимости от участка, где локализируются проблемы, схема выполнения массажных процедур стандартна. Вначале специалист разогревает проблемную область поглаживающими движениями. Этап длится около 2 минут.

После поверхностного массажа интенсивность воздействия наращивают. Массажист должен выявить наиболее болезненные участки, сам позвоночник при этом не обрабатывается.

Важным техническим элементом является разминание. Специалист собирает мышечные ткани в складки и переминает их движениями, как при замешивании теста.

Растирание кожи, накатывание по технике выполнения схожи с разминанием.

Внимание уделяется надавливанию, постукиванию, похлопыванию, вибрации. Обработка направлена на разминание и стимуляцию кровообращения в мышцах, проходящих вдоль позвоночника.

Шейного отдела

Доверять массаж шейного отдела позвоночника можно только высококвалифицированным специалистам. Ведь этот участок является наиболее хрупкой и чувствительной зоной. Движения должны выполняться с максимальной точностью и аккуратностью.

Упор делается на поверхностное поглаживание, растирание, круговое разминание. Начинается обработка с прямолинейных и поперечных поглаживаний. Постепенно они перерастают в выжимания. Обрабатывается при шейном остеохондрозе не только шея, но и мышцы в верхней части спины.

Рекомендованная длительность первых сеансов – 7 минут. Со временем их продолжительность увеличивается до 12-15 минут.

Грудного отдела

При хондрозе позвонков в грудном отделе массаж проводится в положении лежа. Пациента укладывают на специальный стол, под грудь ему подкладывают валик.

Процедура не должна вызывать сильных болей. Начинается массаж с разминки воротниковой зоны. Используются поглаживающие, растирающие движения, потряхивания. После обработки воротниковой зоны врач переходит к участку между лопатками. Массажист разминает его поглаживающими движениями, направленным от угла лопаток к шее, массирует плечи.

При необходимости разминают и переднюю поверхность груди.

Мышцы, идущие вдоль позвоночного столба, растирают по прямой линии. На них воздействуют подушечками 4 пальцев, продвигая их по направлению от затылка к пояснице. Располагаться пальцы должны максимально близко к остистым отросткам, но сам позвоночный столб трогать не надо. После зону обрабатывают кругообразными движениями.

После поглаживания и растирания проводят выжимающие процедуры. Их чередуют. При уменьшении выраженности болей количество поглаживаний уменьшается, упор делается на выжимание, разминание. Важно хорошо проработать грудинно-ключично-сосцевидную мышцу.

Поясничный отдел

Многие пациенты попадают на стол массажиста с хондрозом поясничного отдела. Пациента укладывают на жесткую кушетку на живот, под живот подкладывают подушечку, валик из полотенца.

После поверхностного поглаживания и растирания массажист переходит к активной проработке мышц поясничной области. Используется обычное и двойное кольцевое выжимание. Разрабатывается также ягодичная зона. Поглаживающие движения сопровождаются потряхиванием, длинным разминанием.

Действенной процедурой при хондрозе поясничной зоны является растирание мышц по направлению от копчика к пояснице, выжимание в районе крестца. При первых сеансах пациенты могут жаловаться на легкую боль, которая со временем уходит.

Видео: «Как устранить шейный остеохондроз и его последствия с помощью массажа?»

Заключение

При появлении чувства скованности, боли в позвоночнике, нарушении подвижности врач может диагностировать хондроз.

• Хондроз является начальной стадией остеохондроза. При этом состоянии наблюдаются дистрофическо-дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках. Состояние позвонков остается нормальным.
• Для остановки прогрессирования хондроза и уменьшения проявлений болезни назначают специальные препараты. Также врач может дать направление на ЛФК, массаж.
• Массаж делается при хондрозе шейного, грудного, поясничного отдела. Назначить могут классический, точечный, вакуумный, аппаратный, тайский массаж.
• Особенности обработки шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника различаются, поэтому лечебный массаж должен делать только профессионал.

Источник: https://SpinaTitana.com/pozvonochnik/drugie-zabolevaniya/khondroz/massazh-pri-khondroze.html