Лечебный массаж локтевого сустава: польза, виды

  • Лечебный массаж локтевого сустава: польза, виды
  • Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
  • Читать далее »

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Многие люди регулярно ощущают боли в области суставов. Если ранее болезни опорно-двигательного аппарата затрагивали в основном пожилых людей, то в современное время такие заболевания все чаще диагностируют и у молодых людей, включая детей.

Почему возникают боли в суставах

Главной причиной появления болевых ощущения является естественное старение организма. В некоторых случаях различные второстепенные заболевания могут привести в появлению болевых симптомов в более раннем возрасте. Перед тем, как начать лечение, важно выяснить причину, почему болят суставы.

Болевой синдром у пациента может возникать в случае:

  • Общего заболевания организма. При ослаблении или интоксикации суставы могут принимать на себя основной удар, из-за чего напоминают о себе появлением болезненности даже при обычном простудном или ином заболевании.
  • Развития артрита, который представляет собой регулярное воспаление суставов. Данный процесс может возникать практически у любого пациента. На протяжении времени в суставах происходит накопление воспаления, после чего начинается обострение.
  • Чаще всего боли возникают в ночное время или при смене погодных условий. Для снятия неприятных ощущения пациент вынужден делать двигательные упражнения, принимать антибиотики и обезболивающие препараты, использовать физиопроцедуры для остановки воспалительного процесса.
  • Появления ревматизма, который может возникать после перенесения тяжелого простудного заболевания или при недолеченном простудном заболевании, которое приводит к серьезным осложнениям. Помимо болевых ощущений, в области поражения появляется отечность, у пациента повышается температура и наблюдаются иные симптомы заболевания.

Развития артроза после получения травмы в области суставов. Симптомы болезни могут начать проявляться через несколько лет. В том числе это заболевание часто диагностируют при естественном старении организма, приводящем к изменениям суставов.

Стрессов и нервных нагрузок, которые происходят достаточно часто. Нервные окончания раздражаются, из-за чего возникает боль во всех пораженных местах.

Хрупкие суставы в свою очередь не могут справиться с негативными изменениями в организме.

Лечебный массаж локтевого сустава: польза, виды

В результате этого терапия представляет собой комплекс методик, облегчающих состояние больного и снимающих боли.

В лечебный комплекс может входить:

  1. Использование народных средств. Данная методика в первую очередь направлена на избавление от основных симптомов заболевания и временное снятие боли. В данном случае используют прогревание, лечение проводится при помощи животного жира, йода, рассолов и компрессов. Главное в этом методе терапии – соблюдать дозировку, не забывать о лечебной физкультуре и основных методах лечения.
  2. Применение лекарственных препаратов в виде таблеток, мазей, инъекций. Во время лечения важно строго следовать инструкции, соблюдать дозировку и режим приема лекарственных средств.
  3. Применение лечебной физкультуры. Определенные упражнения, которые делаются под присмотром врача, помогают избавиться от болей и омолодить суставы. Это может быть гимнастика при ревматоидном артрите.
  4. Посещение лечебного массажа. Этот метод терапии считается наиболее действенным и полезным для всего организма и суставов в частности. Массирующие движения удаляют дискомфорт в движениях на длительное время и улучшают протекание болезни.

Чтобы чувствовать себя легко и комфортно, требуется использовать все вышеперечисленные методики в комплексе.

Лечение при помощи массажа

Наиболее эффективным способом терапии пораженных суставов считается массаж. Он может выполняться самостоятельно, при помощи массажиста или путем использования специальных приспособлений в виде массажеров для разных частей тела. Каждый из этих способов имеет свои положительные и отрицательные моменты.

Массаж, который выполняется самостоятельно в домашних условиях, прост в исполнении, не требует финансовых затрат, времени и усилий. Между тем подобное лечение не всегда может принести требуемый результат.

Лечебный массаж локтевого сустава: польза, виды

При помощи услуг массажиста можно на длительное время излечить суставы. Чтобы правильно воздействовать на пораженную область, важно обладать точной информацией о конфигурации и расположении суставной сумки.

Только в этом случае можно добиться необходимого воздействия на суставы и провести лечение с максимальной пользой для организма. Массирование проводят до появления острой формы заболевания или через некоторое время после обострения. При сильных болях от активного разминания лучше воздержаться.

Специальный массажер для суставов способен имитировать действия врача массажиста принести подобный результат лечения. С подобными устройствами не требуется постоянно тратить финансы на посещение массажного кабинета.

Требуется только на некоторое время разместить массажер для суставов в месте поражения суставов.

Выбор массажера

Современные массажеры бывают нескольких типов:

  • Механическими в виде валиков, роликов и иных приспособлений;
  • Автоматическими, работающими от батареек или сети;
  • Статическими в виде иппликатора Кузнецова или виброматраса;
  • Динамическими, которые могут смещаться по поверхности тела;
  • Универсальными и специализированными в виде массажера для определенных частей тела, которые выполняют массаж голеностопного сустава, массаж локтевого сустава и так далее.

При лечении артрозов и остеохондрозов чаще всего применяются вибромассажеры или ручные механические массажеры.

Во время покупки массажера необходимо правильно подойти к выбору устройства, чтобы он мог соответствовать всем необходимым поставленным задачам во время лечения.

Для начала следует выяснить диагноз и определить, какой именно тип лечения подходит в том или ином случае. Выбрать массажер поможет врач или массажист, который подберет нужную комбинацию режимов для снятия болей и воспаления.

  1. Покупать массажер необходимо в проверенных специализированных магазинах.
  2. В том числе обращать внимание нужно на внешний вид и конструкцию прибора, чтобы массажер для локтевого сустава, колена, голеностопа или плеча надежно удерживался на суставах в любом положении.
  3. Важно проследить, чтобы управление прибором было интуитивно понятным и удобным, особенно, если массажер приобретается для пожилых людей.

Автоматические массажеры для лечения суставов

Лечебный массаж локтевого сустава: польза, виды

Эти режимы имеются в одном устройстве и могут компоноваться, в зависимости от целей лечения. Вместе с использование  массажера можно принимать специальные витамины при артрозе.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Таким образом, автоматические массажеры могут:

  • Одновременно работать с коленными, плечевыми и локтевыми суставами.
  • Полностью устранять болевые ощущения даже в период обострения.
  • Лечить пораженные суставы при любой форме заболевания, что приводит к значительному улучшению состояния.
  • Нормализовать уровень суставной жидкости, повышенное количество которой нередко приводит к отеканию и воспалению суставов.
  • Улучшению кровообращения, что способствует более быстрому выздоровлению и улучшению общего состояния нарушенных суставов.
  • Расслаблять мышцы, снимать напряжение в мышечных тканях, тем самым избавляя от регулярных болевых ощущений при помощи вибрации.

Чтобы получить действительно результативный эффект от лечения, необходимо придерживаться регулярного графика. Длительность лечения обычно составляет 15-30 минут, данный период времени следует выделять каждый день в одно и то же время.

Без четкого соблюдения регулярности появившиеся перерывы могут сильно сказаться на эффективности терапии.

В целом автоматические массажеры для суставов удобны тем, что их можно использовать в любом месте, не зависимо от местонахождения.

Ручные массажеры

Достаточно часто пациенты отдают предпочтение ручным массажерам, которые изготавливаются из дерева, пластмассы, стекла или металла. Они могут иметь разнообразную конструкцию, в зависимости от области воздействия.

Лечебный массаж локтевого сустава: польза, виды

Пластмассовые и металлические массажеры удобны тем, что они хорошо моются и дезинфицируются. По этой причине их могут использовать разные пациенты. В то время как деревянные приборы нужно использовать индивидуально.

Нероликовые стеклянные массажеры используют доя проведения точечного массажа. Массажер-варежка надевается на руку и при помощи него делаются растирания пораженных суставов и мышц во время приема ванны.

Большую популярность имеют массажеры в виде ковриков из камней, пластмассы. Подобные устройства оказывают рефлекторное действие на биологически активные точки кожной поверхности.

Наиболее известными массажерами считаются иппликатор Кузнецова или игольчатый иппликатор Ляпко.

Проведение точечного массажа

При помощи фиксированных массажеров обычно проводится точечный массаж. Специальные устройства позволяют таким образом проводить самомассаж или лечение в домашних условиях без применения больших физический усилий. Однако при проведении лечения важно ориентироваться в точках воздействия и разбираться в их местонахождении.

Точечный массаж выполняют при помощи надавливания, вибрации, разминания биологически активных точек. Данный вид воздействия на суставы осуществляется двумя основными методами:

  1. Массаж тормозного типа используется, чтобы снять скопившееся напряжение, расслабить мышцы и устранить боль. Воздействие на биологически активные точки осуществляется глубоко и непрерывно на протяжении 60-90 секунд. Данное воздействие выполняется подушечками пальцев путем углубления вращательными движениями.
  2. Массаж возбуждающего типа применяется, чтобы повысить мышечный тонус и увеличить двигательную активность. В этом случае надавливания делаются кратковременно и более сильно, дополнительно каждая точка растирается.

Аналогичные движения делаются при помощи специальных массажеров. Каждый прием повторяется не менее пяти раз, после каждого приема палец или массирующее устройство следует резко отрывать от кожи. На протяжении одного сеанса разрешается воздействовать только на пять точек.

Данный тип массажа рекомендуется выполнять по утрам вместо разминки или после тяжелой физической нагрузки для снятия напряжения. Перед тем, как начать любое лечение, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Видео в этой статье покажет, как работает один из массажеров для суставов.

Источник: https://restra.ru/simptomy/massazh-lechebnyj-loktevogo-sustava/

Массаж локтевого сустава (локтя): после перелома – техника, правила

Травмы локтевого сустава – дело нередкое. Некоторые повреждения локтя могут приводить к тяжелейшим повреждениям, вплоть до частичной или даже полной иммобилизации (неподвижностью) руки.

И при простых травмах, и при тяжелых – при лечении часто требуется массаж, причем не только для восстановления подвижности сустава, но и для ускорения его регенерации. Массажные методики можно применять только после того, как прошел острый период (обострение) заболевания.

Основной способ предотвратить усугубление проблемы – правильная массажная техника. По этой причине лучше ходить на профессиональные массажные процедуры, так как самомассаж неэффективен и даже опасен в неумелых руках.

1 Что именно можно массажировать: массажные точки локтевого сустава

Многие представляют себе массаж локтевого сустава как просто массирование локтя по центру. Неплохой способ немного расслабить руку, но как массажная техника, такой подход нелеп и к положительной динамике не приведет.

Начинают массажную процедуру обычно с поглаживания, которые можно выполнять по всей площади локтя с захватом предплечья и плеча. То есть, в начале процедуры нужно поглаживать всю руку с акцентом на локте (а также на его обратной стороне – впадине).

Читайте также:  Спондилоартроз позвоночника: лечение, признаки, операция

Далее проводят массирование: массировать нужно локтевой сустав и часть предплечья. Локтевую впадину нужно массировать одним большим пальцем. То есть остальные пальцы придерживают предплечье, а большим пальцем проводится массирование.

Интенсивные растирания ладонью или двумя пальцами проводят вдоль всего предплечья и по локтевому суставу (включая впадину). При этом на локтевой впадине зацикливаться не стоит – по большей части массировать нужно именно сустав, надавливая пальцами на углубления вокруг него (там проходят связки и мышцы).

Лечебный массаж локтевого сустава: польза, виды

Самомассаж локтевого сустава

Непосредственно перед началом процедуры нужно размять сустав. Достаточно вращений предплечья и сгибания/разгибания руки.

1.1 Показания: когда полезен массаж локтевого сустава?

Существует достаточно большое количество показаний для проведения массажа локтевого сустава. Также массаж можно провести и просто для расслабления рук, что особенно полезно людям, которые помногу носят тяжести, или долгое время сидят за компьютером (или просто за столом).

Основные показания к процедуре:

  1. Травмы верхних конечностей, причем не обязательно на уровне сустава (просто массаж в этом случаев благоприятно повлияет на конечность в целом).
  2. Наличие неврита локтевого нерва или его защемление (компрессия).
  3. Через неделю-две после вывиха локтевого сустава массаж может быть полезен, но это обговаривается с лечащим врачом.
  4. При бурсите – существует небольшая вероятность вылечить патологию с помощью массажных процедур. В большинстве случаев массаж просто уменьшает размер опухоли.
  5. При умеренно протекающем эпикондилите (дегенеративно-дистрофические изменения в надмыщелках плечевой кости).
  6. При контрактуре руки, в том числе вызванной пережитым тяжелым ожогом с образованием рубцов. В этом случае массажные процедуры выполняются чрезвычайно аккуратно, чтобы ни в коем случае не травмировать (разорвать) рубец.
  7. После вытяжения локтевого сустава (например, если произошел вывих и на месте было проведено вытяжение для стабилизации сустава).

1.2 Противопоказания: когда нельзя делать?

Локтевой сустав крайне прочный, выдерживающий колоссальные нагрузки. В этом можно убедиться посмотрев на боксеров, армрестлеров, тяжелоатлетов. Тем не менее при некоторых патологических состояниях локтевой сустав становится уязвимым.

Лечебный массаж локтевого сустава: польза, виды

Вытяжение локтевого сустава с помощью массажа

В таких случаях любые физические манипуляции с ним следует минимизировать или вообще исключить (как правило, временно). В том числе и массажные процедуры.

Противопоказания к процедуре:

  • нельзя проводить массаж при переломе руки в любом отделе, аккуратные массажные процедуры разрешаются только через несколько дней после снятия гипса, для разминки атрофированных мышц,
  • любые тяжело протекающие дегенеративно-дистрофические заболевания сустава или костей руки, в том числе запрещены процедуры при тяжелых миозитах,
  • первые дни после любой травмы руки (включая вывихи, подвывихи, ушибы, растяжения) – массажные процедуры допускаются после затихания острых процессов,
  • разрывы или надрывы мышечных тканей или сухожилий верхних конечностей, повреждения нервных узлов или артерий/вен,
  • боли в локтевом суставе неустановленной этиологии (причины): сначала выясняем диагноз, затем расспрашиваем врача о возможности массажных процедур.

1.3 Проведение массажа локтевого сустава (видео)

1.4 Кому полезен массаж локтевого сустава?

Время от времени любому человеку (если у него нет противопоказаний) полезно проводить хотя бы самомассаж локтевых суставов. Это полезно (в виде профилактики различных болезней) и приятно (снимает дискомфорт).

Но существуют группы людей, для которых такая процедура в большинстве случаев не просто рекомендована, а необходима. Если вы попадаете в такую группу – перед началом проведения массажных процедур вы обязаны пройти консультацию у врача (хотя бы терапевта).

Массаж наиболее полезен следующим группам людей:

  1. Офисные работники (из-за постоянного перенапряжения мышц конечностей и частого бездействия локтевого сустава, ведь он редко вовлечен в работу).
  2. Работники тяжелого физического труда (здесь ситуация обратная – есть чрезмерные нагрузки на локтевой сустав).
  3. Пациенты, страдающие хронической остеопенией или остеопорозом, а также любыми другими патологиями обмена веществ (включая сахарный диабет).
  4. Люди с выраженной гиподинамией или детренированностью организма, лежачие больные, люди преклонного возраста.
  5. Родителям рекомендуется проводить самостоятельный массаж (очень аккуратно) своим детям в возрасте 1-5 лет для разминки конечностей и профилактики различных заболеваний.

2 Как делать массаж локтевого сустава: техники и последовательность

Как сделать массаж локтевого сустава правильно? Особо сложных правил для данного вида массажа нет, а количество возможных методик воздействия сравнительно мало. Если быть точнее, то их пять, и крайне рекомендуется выполнять их всегда в предписанной последовательности.

Лечебный массаж локтевого сустава: польза, виды

Массаж локтевого сустава с применением согревающих мазей

Этапы проведения процедуры:

  • поглаживания (подготовительный этап)— медленно и аккуратно надавливая на кожные покровы нужно ладонью одной руки поглаживать вторую руку от кисти до плеча (по обеим сторонам),
  • растирания — теперь нужно подготовить мышцы и связки к дальнейшим манипуляциям (разогреть их) – растирания делаются так же, как и поглаживания, но более интенсивно и с сильным (но в меру) сдавливанием кожных покровов,
  • захваты — берем пальцами руки верхний слой кожи и мышц и сразу отпускаем, так нужно делать вдоль всей конечности, с акцентом на локтевой зоне,
  • сгибания и разгибания руки — медленно сгибаем и разгибаем сначала одну руку, затем другую, тем самым улучшая подвижность сустава и разминая мышцы,
  • повороты предплечья — вытягиваем руку вперед, сжимаем ладошку в кулак и начинаем проворачивать предплечье сначала влево, потом вправо (данная методика также увеличивает подвижность сустава и разминает мышцы).

2.1 Сколько стоит процедура в массажных кабинетах?

Стоимость профессионального массажа локтевого сустава зависит от того, где именно вы будете ее проводить. В государственных медицинских учреждениях такой процедурой могут заниматься неврологи, травматологи и даже вертебрологи.

Цена в этом случае редко превышает 200 рублей за один сеанс. В частных клиниках стоимость несколько выше: обычно она достигает 400 рублей за сеанс. Однако в частных кабинетах процедура и длится дольше.

Самомассаж весьма эффективен, но не дотягивает до профессионального. Он хорош для разминки рук в перерывах между работой, но для профилактики или тем более лечения уже имеющихся болезней он менее эффективен, чем профессиональные процедуры.

Загрузка…

Источник: https://s-voi.ru/sustavy/kak-pravilno-delat-massazh-loktevogo-sustava

Массаж спины локтями — Все про суставы

Лечебный массаж локтевого сустава: польза, виды

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Массаж можно делать не только в салоне, но и дома. Чтобы понять, как делать массаж спины, полезно освоить основные его методы и принципы.

Все движения при обработке спины должны быть по ходу тока лимфы:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Начинают и заканчивают сеанс расслабляющими поверхностными поглаживаниями;
    • От поясницы к паховым лимфатическим узлам;
    • От нижнего грудного отдела к подмышкам;
    • От верхнего грудного отдела к надключичным лимфатическим узлам.
  2. Техника классического массажа включает в себя поверхностные (поглаживание, растирание, непрерывная вибрация) и глубокие приемы (разминание, выжимание).

Помимо общих правил, есть еще специфические рекомендации и методики, которые могут научить, как правильно делать массаж спины и отдельных мышечных групп.

Техника массажа

Массируемый лежит на животе, руки вытянуты вдоль туловища слегка согнуты в локтях, под головой маленькая плоская подушечка. Если массаж в положении лежа на животе невозможно выполнить, его можно сделать в положении больного лежа на боку.

Поглаживание

Вначале применяют широкое поверхностное поглаживание. Затем глубокое глажение тыльной стороной кисти от гребней подвздошных костей, поднимаются вверх к ключицам. Достигнув надключичных ямок, плавно возвращаются к крестцу.

Ладони отодвигают на некоторое расстояние от позвоночника и выполняют движения вверх по направлению к подмышечным впадинам. Возвращаются тем же движением к паховым складкам. Массажными движениями нужно обработать всю спину. На боковых поверхностях выполняют обхватывающее поглаживание.

Лечебный массаж локтевого сустава: польза, виды

Выжимание

Более глубокий прием – выжимание выполняют по ходу тока лимфы. Он выполняется медленно. Воздействуют не только на кожу, но и на более глубокий слой. Для лучшего эффекта выжимание выполняют с отягощением. Для этого одна рука накладывается на другую. Начинают с обработки длинных мышц спины. Постепенно переходят на широчайшие мышцы. Прием выполняется по трем линиям.

Растирание

Перед тем как приступить к глубокой обработке, подготавливают мышцы, выполняя растирание. Прием выполняется со смещением кожи. На длинных мышцах растирание начинают от крестца. Полукружными движениями обрабатывают область остистых отростков вверх к шее. Дойдя до линии роста волос, обратным движением возвращаются к крестцу. Прием можно выполнить 5-6 раз.

На широчайших мышцах спины можно выполнить пиление двумя руками или выполнить прием локтевой поверхностью кисти. Начинают с области поясницы. Можно выполнить прием расставленными фалангами пальцев.

На боковых поверхностях применяют «пересекание». Выполняется оно лучевыми поверхностями обеих кистей. Начинают движение от области таза к подмышечным впадинам.

Растирание межреберных промежутков выполняется от позвоночного столба в стороны. Применяют прямолинейное растирание расставленными граблеобразно пальцами одной или двумя руками. Можно выполнить прием попеременно.

Для того чтобы растереть внутренний край лопатки, руку пациента закладывают за спину, локоть опускают. Одной рукой надо приподнять надплечье, а второй выполнить растирание. На участке между лопаткой и позвоночным столбом можно выполнить прием подушечками или гребнями пальцев.

Заканчивают общими широкими растираниями всей поверхности спины. Как правило, его выполняют обеими руками. Обязательно сделать несколько поглаживаний.

Разминание

Для наибольшего усилия во время выполнения разминания одну руку кладут на другую. Начинают с обработки длинных мышц. В зависимости от назначения массажа на этой области можно проводить следующие виды разминания:

  • Большим пальцем одной руки. Палец прижимает мышцу к кости и совершает вращательные движения вверх по паравертебральным зонам.
  • Обеими руками. Выполняется попеременно большими пальцами по обеим сторонам позвоночника.
  • Подушечками четырех пальцев кругообразными движениями.
  • Фалангами пальцев кругообразными движениями.

Лечебный массаж локтевого сустава: польза, виды

Обработав длинные мышцы, начинают разминать широчайшие. Движения от гребня подвздошной кости к подмышечным впадинам. Мышца во время выполнения приемов захватывается, оттягивается и массируется круговыми движениями.

Читайте также:  Бруцеллез и суставы: причины, как лечить, симптоматика

Для того чтобы выполнить разминание мышц лопатки, следует одну руку положить под плечевой сустав и немного его приподнять. Правильный массаж включает обработку плечевого сустава. Проводится растирание кругообразными движениями по задней, передней и средней поверхности сустава.

Окончание сеанса

Заканчивают массаж для спины приемами вибрации. Применяются энергичные ударные движения ладонной поверхностью или кулаками по всей поверхности спины. Можно выполнить «рубление» локтевыми краями кисти. Выполнять его следует вдоль мышечных волокон.

После ударных приемов проводят вибрационное поглаживание. Заканчивают массаж общими широкими поглаживаниями всей поверхности спины.

Классический массаж спины обычно по времени занимает около 20 мину. Половина этого времени уделяется разминанию.

Массаж в домашних условиях

Выполняя массаж в домашних условиях, приготовьте рабочее место. Поверхность должна быть ровной, твердой и устойчивой. Можно проводить процедуру на полу. Под голеностопными суставами должен быть небольшой валик или подушка. Под головой плоская подушка. Можно попросить пациента положить кисти рук под голову.

В комнате должно быть достаточно тепло. Иначе вы не добьетесь нормального расслабления пациента. Массаж лучше всего выполнять, используя специальные средства.

Следует придерживаться общих правил для классического массажа.

  1. Правильно делать массаж спины надо, применяя на первых сеансах легкие щадящие приемы.
  2. Во время сеанса выполняются приемы, которые воздействуют поверхностно на ткани, затем переходят к более глубоким приемам.
  3. Не следует применять ударные приемы в области проекции почек.
  4. В области проекции сердца выполняют щадящие ударные приемы.
  5. Заканчивают сеанс успокаивающими поверхностными приемами.

Не рекомендуется выполнять в домашних условиях манипуляции на позвоночнике. Допускается обработка только околопозвоночных зон.

Источник: https://allsustav.ru/lechenie/massazh-spiny-loktyami/

Лечебный массаж при деформирующем артрозе локтевого сустава

  • Массируемого следует положить на живот.
  • Массаж верхней части спины
  • Приемы проводятся в направлении от нижних углов лопаток до надплечья:
  • Поглаживание (1 или 2 вида).
    Растирание на фасции трапециевидной мышцы:
    кругообразное подушечкой большого пальца;
    кругообразное подушечками четырех пальцев;
    кругообразное фалангами согнутых пальцев;
  • кругообразное бугром большого пальца.
  1. Массаж мышц шеи
  2. Массаж нужно делать вдоль позвоночника от границы волосяной зоны до седьмого шейного позвонка.

Поглаживание.
Выжимание.
Разминание:
ординарное;
двойное кольцевое;
кругообразное подушечками четырех пальцев;

кругообразное фалангами согнутых пальцев.

  • Лечебный массаж локтевого сустава: польза, виды
  • Массаж мышц плеча (дельтовидной, двуглавой, трехглавой)
  • Массаж дельтовидной и трехглавой мышцы:

Поглаживание.
Выжимание.
Разминание:
ординарное;
двойное кольцевое;
кругообразное подушечками четырех пальцев;
кругообразное фалангами согнутых пальцев;

кругообразное клювовидное.

Массаж двуглавой мышцы:

Поглаживание.
Выжимание.
Разминание:
ординарное;
двойное кольцевое;
кругообразное клювовидное;

кругообразное фалангами согнутых пальцев.

Массаж мышц-сгибателей и мышц-разгибателей предплечья

Поглаживание.
Выжимание.
Разминание (на мышцах-сгибателях):
ординарное;
кругообразное фалангами согнутых пальцев;
кругообразное клювовидное (кисти от себя и к себе).
Разминание (на мышцах-разгибателях)
кругообразное подушечками четырех пальцев;
кругообразное фалангами согнутых пальцев;

  1. кругообразное клювовидное.
  2. Массаж локтевого сустава
  3. Необходимо выполнить массажные приемы на внешней и внутренней частях локтевого сустава. При массаже внутренней части сустава руку массируемого нужно опустить вдоль тела:
  4. Кругообразное поглаживание основанием ладони.
    Растирание:
    кругообразное подушечками четырех пальцев;
    кругообразное фалангами согнутых пальцев;
    кругообразное клювовидное;
    кругообразное подушечкой большого пальца;
  5. кругообразное основанием ладони.
  6. При массаже наружной части локтевого сустава руку массируемого следует согнуть в локтевом суставе и расположить ее перед грудью:
  7. Кругообразное поглаживание основанием ладони.
    Растирание:
    кругообразное подушечками четырех пальцев;
    кругообразное клювовидное;
    кругообразное ребром большого пальца;
  8. кругообразное основанием ладони.

Источник: https://www.massage.ru/encyclopedia/lechebnyy-massazh-pri-deformiruyushchem-artroze-loktevogo-sustava

Массаж локтевого сустава

Лечебный массаж локтевого сустава: польза, виды

  • Продолжается 2 мин .
  • Положение массируемого: 1) лежа на спине, рука согнута в локтевом суставе под углом 110°; 2) сидя, рука — на массажном столике.
  • Положение массажиста: 1) стоя, как при массаже плеча; 2) сидя перед массируемым .
  • Приемы и основные их разновидности: поглаживание — ладонной поверхностью кисти, пальцами; растирание — подушечками пальцев, основанием ладони; разминание — одной рукой, двумя руками, пальцами; ударные приемы — рубление; вибрационные приемы — потряхивание, вибрация, встряхивание; движения пассивные.

Методические указания. При поглаживании разгибателей большой палец наружной руки массажиста скользит по межкостной связке, т. е. между разгибателями и сгибателями, все остальные — вдоль лучевой кости. В области локтевого сустава большой палец приближается ко всем остальным, и движение заканчивается у наружного мыщелка.

  1. При поглаживании сгибателей массажист супинирует и фиксирует наружной рукой кисть пациента, а внутренней рукой обхватывает локтевую часть предплечья , движение заканчивается у внутреннего мыщелка.
  2. При массаже этих областей предплечье массируемого должно иметь как минимум две точки опоры: лежать на подушке, бедре массажиста или локоть массируемого опирается на кушетку, а кисть — на бедро массажиста.
  3. Сумочно-связочный аппарат локтевого сустава лучше массировать с обеих сторон локтевого отростка, не затрагивая локтевой ямки.
  4. Разминание чаще проводится одной рукой отдельно на сгибателях и разгибателях предплечья, другая рука массажиста обхватывает лучезапястный сустав и создает опору для предплечья.
  5. Встряхивание всей конечности проводится после выполнения пассивных движений в локтевом суставе .

История массажа — как в Индии, так и в Китае массаж выполнялся священнослужителями. Кроме того, в этих странах были созданы школы, в которых обучали приемам массажа.

Средства для массажа — для профилактики и лечения различных заболеваний применяются специальные мази, которые положительно воздействуют на мышцы и ткани за счет содержащихся в них компонентов.

Массаж ног — массаж, проводимый систематически в течение 2-3 недель, поможет предотвратить судороги и спазмы в мышцах нижних конечностей в будущем.

Массаж шеи — прежде чем переходить к массирующим движениям, необходимо подготовить кожу: ее нужно очистить, согреть и смазать питательным кремом. Наносить крем следует мягкими поглаживающими движениями по направлению снизу вверх.

Массаж простаты — причинами воспалений предстательной железы являются инфекционные заболевания, половое воздержание или половое излишество. Рекомендуется проводить массаж, который.

Боли в пояснице — комплексы упражнений должны выполняться только в периоды затухания боли и прерываться с ее появлением.

Массаж и обмен веществ — Если провести массаж непосредственно после физической нагрузки, то выделение азотистых веществ повысится на 15%. Кроме того, проведенный после мышечной работы массаж ускоряет выделение молочной кислоты из организма.

Массаж и кровообращение — под воздействием массажа происходит ускорение движения всех жидких сред организма, особенно крови и лимфы, причем происходит это не только на массируемом участке тела, но и в отдаленных венах и артериях. Так, массаж ног может вызвать покраснение кожных покровов головы.

Как выполняется массаж локтевого сустава

Массаж ведется при согнутом положении локтевого сустава , который располагается на массажном валике. Сумочно-связочный аппарат сустава массируют с лучевой и локтевой стороны, а также с передней и задней поверхности.

Наиболее доступна суставная сумка локтевого сустава сзади, где она расположена по обеим сторонам локтевого отростка. Спереди суставная сумка прикрыта толстым слоем мышц и сухожилий, вследствие чего доступ к ней затруднен.

Из отдельных массажных приемов при массировании локтевого сустава применяется плоскостное круговое поглаживание, которое производится ладонной поверхностью больших пальцев обеих рук по всей окружности локтевого сустава; далее производится спиралевидное растирание тыльной поверхности локтевого сустава между локтевым отростком и надмыщелками плеча. Отдельно производят растирание в области луче-локтевого сустава.

Массаж&локтя

Суставная капсула локтевого сустава прикрепляется к плечу по краю большой и малой надблоковой ямки; внутренний и наружный мыщелки плечевой кости лежат вне капсулы.

На локтевой кости сумка прикрепляется к венечному отростку, по краю большой и малой полулунной ямки, откуда переходит в кольцевидную связку шейки луча, образуя таким образом локтевой сустав, в состав которого входят три кости.

Соответственно такому положению капсулы, все патологические скопления в суставе прежде всего собираются у локтевого отростка, на месте прикрепления трехглавой мышцы, причем по обеим сторонам мышцы прощупывается опухоль различной величины и плотности, смотря по тому, какое скопление в суставе. Опухоль находится немного выше локтевого отростка, кнаружи она идет от локтевого отростка до наружного мыщелка, который остается неизмененным. Вниз опухоль опускается косо по направлению к длинному супинатору, именно соответственно той части капсулы, которая окружает шейку лучевой кости.

Источник: http://sovet.clan.su/publ/sekrety_krasoty_i_zdorovja/massazh_loktevogo_sustava/11-1-0-1025

Массаж локтевого сустава

Специалисты нашей клиники рекомендуют проводить массаж этой области в следующих ситуациях:

  • В составе комплексной реабилитации после перелома локтевого сустава;
  • Эпикондилит;
  • Массаж локтевого сустава при контрактуре (contractura);
  • Травмы сустава локтя;
  • Хронический бурсит в стадии ремиссии.

Положительные эффекты процедуры

Массаж локтевого сустава после перелома позволяет добиться более быстрого и полноценного восстановления. Курс массажа обеспечит полное восстановление функции сочленения. Массаж при травме локтевого сустава также применяется с целью ускорения восстановления его функциональных возможностей. 

В клинике «Доктор Рядом» чаще всего проводится массаж при эпикондилите локтевого сустава. В данном случае процедура позволяет уменьшить болевые ощущения и улучшить микроциркуляцию в этой области. Подобный эффект обеспечивает массаж при бурсите локтевого сустава.

Как делать массаж локтевого сустава?

Специалисты клиники «Доктор Рядом» используют отработанные способы выполнения массажа локтевого сустава, которые считаются наиболее эффективными и безопасными. На начальном этапе выполняется общий массаж в области предплечья, который заключается в воздействии на разгибательные и сгибательные мышцы. 

Проводятся мягкие поглаживания от кончиков пальцев до нижнего сегмента плеча. Далее массажист выполняет избирательный массаж в виде обхватывающего поглаживания мышц обеих поверхностей плеча. После этого производится резкое встряхивание.

Способами массажа локтевого сочленения также являются:

  • растирание обеими руками в направлении полукруга;
  • разминание локтевой и лучевой сторон при помощи поперечного разминания;
  • вибрационные движения по типу рубления.

Лечебный массаж локтевого сустава: польза, виды

При этом суставную сумку массируют со всех сторон, в том числе спереди и сзади. 

Наилучший доступ к суставной сумке обеспечивается с задней стороны, где она находится вокруг локтевого отростка. Спереди суставная сумка закрыта сухожильными волокнами и скелетной мускулатурой, что существенно затрудняет доступ к ней.

В рамках массажа локтевого сочленения выполняют и различные массажные манипуляции, например, плоскостное поглаживание в круговом направлении. Его выполняют при помощи ладонной части больших пальцев по всей окружности сочленения. 

После этого проводятся спиралевидные растирающие движения по тыльной поверхности локтевого сочленения, которая находится между отростком локтя и плечевыми надмыщелками. На завершающем этапе после окончания массажа пациента просят выполнить движения в нескольких проекциях — разгибание, круговые манипуляции и сгибание.

Противопоказания к процедуре

Несмотря на то, что это процедура в целом является безопасной, она имеет определенные противопоказания:

  • острые воспалительные заболевания;
  • повышение температуры;
  • болезни крови;
  • острые гнойные процессы.
  • Болезни кожи;
  • Ссадины и другие повреждения на коже в области локтевого сустава;
  • Сердечная недостаточность в стадии декомпенсации;
  • Туберкулез в активной форме.
Читайте также:  Мовалис при остеохондрозе: применение, противопоказания

Таким образом, массаж локтевого сустава (massage) является безопасной и эффективной процедурой для лечения многих заболеваний этой области.

Источник: www.drclinics.ru

Настораживающие симптомы

Даже при появлении кратковременной и слабовыраженной симптоматики в области суставов верхних конечностей, больному следует обратиться к врачу. Причинами поражения могут выступать механические повреждения, артроз, артрит или другие патологии.

Мануальная терапия наиболее эффективна на первых этапах развития болезни. Больному важно обратиться к специалисту при появлении такой симптоматики:

  • ухудшение функционирования рук;
  • острые боли при движении;
  • отек и покраснение тканей;
  • деформация сустава;
  • локальное повышение температуры.

Источник: https://livemassage.name/massazh/massazh-loktevogo-sustava.html

Лечебный массаж при артрите — показания, правила проведения, виды

Лечебный массаж локтевого сустава: польза, виды

Лечение артрита обычно имеет две стадии: купирование острой фазы и период восстановления. В острой фазе, при выраженном болевом симптоме, отечности и воспалении назначается курс медикаментозных препаратов. Этот период характеризуется деформацией хрящевой ткани, затрудненностью движения. В период восстановления главной задачей больного становится возвращение способности суставу выполнять его функции. Для этого ревматолог назначает курс лфк, физиотерапии и массажа. О последнем стоит рассказать подробнее.

Для чего нужен массаж при артрите?

Одной из главных рекомендаций в острой фазе артрита является рекомендация обездвижить сустав. Из-за длительного отсутствия физической нагрузки может развиваться атрофия околосуставных мышц. Массаж помогает предотвратить мышечную атрофию, насытить мышечные волокна кислородом.

Лечебный массаж позволяет предотвратить застойные явления в больном участке, усилить кровообращение, благодаря чему суставы получают больше питательных веществ и скорее восстанавливаются.

Данная процедура облегчает болевые ощущения, способствует выведению жидкостей, скапливающихся в полости больного сустава, возвращает ему подвижность и способность выполнять прежние функции.

Правильное время для массажа

Период ремиссии, когда назначается данная лечебная процедура, характеризуется стойким улучшением общего состояния, уменьшением болевых ощущений, исчезновением воспаления. Разрешение на проведение курса массажа необходимо получить у ревматолога.

Количество процедур будет зависеть от вида артрита, его стадии и длительности протекания. Данный вид массажа выполняется в течение минимум двадцати минут. Всего проводится от пяти до пятнадцати сеансов.

Максимальное количество сеансов назначается при тяжелой хронической форме.

Противопоказания для массажа

Конечно же, первейшее противопоказание при артрите – наличие острой стадии.

Как и при других заболеваниях, воспалительный процесс, повышенная температура, подверженность геморрагии (кровоизлияние из сосудов, вследствие нарушения их целостности), кожные болезни с высыпаниями, нервно-психическое истощение, общее плохое самочувствие являются причиной строго запрета для проведения массажа. Однако, когда данные симптомы проходят процедуру можно проводить беспрепятственно.

Существует ряд заболеваний, при которых массаж противопоказан категорически:

венерические болезни;

  • инфаркт миокарда;
  • психические расстройства;
  • печеночная недостаточность;
  • почечная недостаточность;
  • мочекаменная болезнь;
  • заболевания крови;
  • грибок;
  • варикозное расширение вен, тромбофлебит, трофические болезни;
  • нарушение мозгового кровообращения;
  • опухоли;
  • грыжа;
  • аневризмы кровеносных сосудов.
  • Нельзя проводить массаж при менструации, в течение двух месяцев после родов или прерывания беременности.

Основные правила проведения массажа

В зоне проведения массажа при правильном выполнении ощущается приятное тепло. Процедура не должна сопровождаться болевыми ощущениями, травмами кожи и кровоподтеками. Движения массажиста должны быть активными, ритмичными, но не резкими.

При проведении самомассажа крупных суставов начинать прорабатывать участок нужно выше зоны поражения. После массирования области около сустава можно приступать непосредственно к массажу пораженного болезнью участка.

Время лечебного самомассажа от трех до двадцати пяти минут в зависимости от размера сустава. Массаж нужно проводить по направлению тока лимфы к ближайшим лимфоузлам. Сами лимфоузлы нельзя массировать ни в коем случае!

Лечебный массаж можно проводить с применение специальных лечебных гелей и кремов. Можно использовать мази, приготовленные самостоятельно на основе природных компонентов.

Виды массажей при артрите

Для профилактики и лечения артрита применяют сегментарно-рефлекторный массаж. Он используется не только для устранения локального очага поражения, но и для целостного оздоровления организма. Такой массаж может быть как общим, т. е.

прорабатывающим все части тела, так и частным, т. е. действующим на определенный участок. На общий массаж обычно отводится около шестидесяти минут.

При частном массаже проблемная область обрабатывается более тщательно, занимает это от нескольких минут до получаса.

Незаменимое средство для лечения артрита – профессиональный точечный массаж. Он способствует восстановлению кровотока, снятию мышечного напряжения, болевых ощущений, улучшает работу желез внутренней секреции, стимулирует автономную нервную систему.

Такой массаж вызывает ощущение тепла в месте проведения, появление слабовыраженных болевых импульсов, может наблюдаться эффект гусиной кожи. Можно найти схематические рисунки, где указаны точки, на которые нужно воздействовать. Однако точечный массаж – серьезный инструмент работы с телом и требует профессионального подхода.

Техника его проведения зависит от последствий артрита. При повышенном мышечном тонусе применяется успокаивающий метод, а при пониженном тонусе – тонизирующий.

Если услуги профессионала недоступны, можно попробовать проводить самомассаж. К сожалению, его эффект не может сравниться с проведением полноценной лечебной процедуры. Такой массаж не позволяет полностью расслабить мышцы, некоторые части тела недоступны для его проведения, а неправильное выполнение способно привести к ухудшению состояния больного.

Источник: https://lechenie-sustavov.com/lechebnyj-massazh-pri-artrite-pokazaniya-pravila-provedeniya-vidy/

Массаж локтями и коленями — Женское здоровье

В предложениях салонов и клиник сегодня можно встретить самые экзотические и разнообразные массажи. Как же выбрать вид процедуры в зависимости от имеющейся проблемы?

Советует частнопрактикующий хиропрактик из Москвы Александр Васильевич Пыстун.

Если у вас:

  •  нечеткий контур лица, есть мелкие морщины
  •  нежелательные жировые складки
  •  темные круги из-за хронической усталости

Вам поможет: испанский массаж

В этом массаже сочетается сразу несколько техник. Он порожден смесью европейской и восточной культур. Делают его мягко, медленно, но глубоко. Этот массаж, воздействуя на рецепторы, расслабляет мышечную ткань, улучшает кровообращение, снимает стресс и усталость. Также он повышает тонус кожи, устраняя ее недостатки.

Во время массажа, который длится от полутора до двух часов, можно хорошо отдохнуть и расслабиться. Его также хорошо сочетать с ручным лимфодренажем. Он очищает организм, снижает отечность и повышает обмен веществ в клетках. Испанский массаж часто используют в косметических целях. Это хорошее средство для коррекции и восстановления овала лица.

Если у вас:

Вам поможет: тайский лечебный массаж

В тайском массаже прорабатывается не одна зона, а все тело. По-другому его называют пассивной йогой. Упор делают не на разминание мышц, а на обдавливание поверхности кожи, которое сопровождают слегка потягивающими кожу движениями. При этом проходит мягкая, но эффективная проработка суставов и мышц, снимается мышечный стресс, повышается иммунитет.

Проходит сеанс в течение двух часов. Он направлен на релаксацию и общее оздоровление. Особое внимание в этом массаже уделяют кистям рук и стопам. Массаж проводится ладонью, локтями и коленями. В спа-салонах этот массаж иногда делают после чайной церемонии, создавая легкую, расслабляющую атмосферу.

Если у вас:

Вам поможет: висцеральная хиропрактика

Это один из методов лечения и оздоровления в старорусской медицине. Суть его заключается в массировании внутренних органов через переднюю стенку живота. Время сеанса неопределенно. Его можно выполнить и за 30 минут, но иногда он занимает полтора часа. Этот своеобразный массаж позволяет улучшить работу внутренних органов, устранить венозные и лимфатические застои, снять мышечные спазмы.

Висцеральная хиропрактика хорошо сочетается с обычным массажем или с Су Джок-терапией, проработкой рефлекторных зон на кистях рук и стопах.

Если у вас:

  •  частые головные боли и бессонница
  •  нарушение кровоснабжения и лимфотока

Вам поможет: баночный массаж

Это очень старый и известный вид лечебного массажа. Всем нам в детстве ставили банки, чтобы снизить температуру и побыстрее вылечить от простудных заболеваний. Баночный массаж – это по сути такое же воздействие, только без кровоподтеков.

В зависимости от прорабатываемой зоны сеанс может занимать от 30 до 50 минут. На тело наносится масло, а затем сверху ставится банка, которой и производят массажные движения. Аналогичный баночному, вакуумный массаж основан на тех же принципах.

Только используют в нем не банки, а специальные вакуумные приборы. Массаж позволяет снизить температуру, избавиться от головных болей, нормализовать сон, улучшить кровообращение, снять напряжение в мышцах и устранить отеки.

Его можно делать в комплексе с антицеллюлитным или классическим массажем.

Если у вас:

  •  низкий тургор и тонус кожи

Вам поможет: креольский массаж

Креольский массаж очень ритмичный. Он выполняется бамбуковыми палочками, наполненными рисом. Поэтому все движения массажиста сопровождаются шумом от них. Дополнительный звуковой фон создает этническая музыка.

Креольский массаж может проводиться как отдельная процедура, так и в комплексе с антицеллюлитным массажем и применением ароматических эфирных масел.

Он эффективно устраняет лимфатические застои, повышает обменные процессы в клетках, осуществляет подтяжку и лифтинг кожи, улучшает качество подкожно-жировой клетчатки.

Если у вас:

  •  кожа потеряла упругость и поблекла

Вам поможет: аромамассаж

Аромамассаж проводят в течение полутора часов. Выбор эфирных масел всегда зависит от пожеланий клиента.

Как правило, массаж делают на всем теле, очень мягко и неглубоко прорабатывая каждую его часть.

Этот массаж гармонизирует физическое и душевное самочувствие, улучшает вывод токсинов и шлаков из организма, улучшает циркуляцию крови, снимает мышечное напряжение и возвращает коже упругость.

Аромамассаж отлично сочетается с талассотерапией морскими водорослями. При совмещении этих методик получается интересная и эффективная спа-процедура.

Если у вас:

  •  неудовлетворительное состояние кожи тела

Вам поможет: антицеллюлитный массаж

Стандартный антицеллюлитный массаж –

это мягкая работа с жировой тканью. Он проводится как для профилактики появления целлюлита при сидячем и малоподвижном образе жизни, так и для его лечения в комплексе с другими мерами.

Очень полезно во время курса антицеллюлитного массажа немного помочь мастеру и исключить из рациона продукты, способствующие образованию «апельсиновой корки».

После прохождения курса улучшается состояние подкожно-жировой клетчатки, мышечные волокна и сосуды становятся более эластичными, повышается упругость кожи и обмен веществ.

Источник: https://www.wh-lady.ru/massazh-loktyami-i-kolenyami/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector