Баня для суставов: как правильно париться, противопоказания

Баня является эффективным способом интенсивного воздействия на человеческий организм высокой температуры и повышенной влажности. Общеизвестно, что ритуал разогрева и омовения обладает мощным целительным эффектом.

Но прежде чем приступить к оздоровительным процедурам, необходимо выяснить, кому противопоказана баня, чтобы предотвратить возможные неприятные последствия.

Баня для суставов: как правильно париться, противопоказания

Показания к посещению парной

Мощный оздоровительный эффект от банных процедур получает человеческая кожа, состоящая из многочисленных потовых и сальных желез. Воздействие пара и высоких температур приводит к усиленному потоотделению, раскрытию и очищению пор, детоксикации организма.

Ходить в баню для оздоровления рекомендуется людям, страдающим:

  • бронхитом, тонзиллитом, ларингитом и ринитом в хронической форме;
  • астмой;
  • подагрой;
  • полиартритом;
  • радикулитом;
  • заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
  • аллергией;
  • воспалением легких.

Баня для суставов: как правильно париться, противопоказания

Прогретый воздух в бане и сауне полезен для лечения заболеваний:

  • эпидермиса;
  • выделительной и половой систем;
  • простуды;
  • печени, почек и желчного пузыря в хронической форме.

Парная полезна для женщин, имеющих различные половые дисфункции, гормональный дисбаланс, или в период менопаузы.

Противопоказания по категориям заболеваний

Негативное влияние банная парилка оказывает на человеческий организм, когда имеются заболевания внутренних органов и систем.

Сердечная система

Особую опасность представляют процедуры для людей с серьезными патологиями сердца. Высокие температуры и повышенная влажность способствуют значительному расширению капилляров и сосудов, что может привести к перегрузке сердца, гипертоническому кризу и тромбозам.

Баня для суставов: как правильно париться, противопоказания

Органы дыхания

Прогретый воздух способствует улучшению работы органов дыхания, подвижности межпозвоночных дисков, укреплению легких. Однако нельзя париться людям, которые имеют:

  • воспалительные болезни органов дыхания;
  • онкологию с метастазами;
  • туберкулез в открытой форме;
  • хронические респираторные болезни с нагрузкой на сердце.

Баня для суставов: как правильно париться, противопоказания

Почки и мочевыводящие пути

Посетители, которые имеют незначительные проблемы с почками, могут улучшить физическое состояние благодаря банным процедурам. Подобный отдых обеспечит максимальное расслабление и снятие нагрузки с почек.

Категорически запрещается посещение парной при следующих заболеваниях:

  • нефрит почек и мочеточников в острой форме;
  • камни в почках и мочеточниках;
  • серьезные патологии почек с нарушением их функции;
  • злокачественные образования;
  • нарушения водно-электролитного баланса.

Баня для суставов: как правильно париться, противопоказания

Печень и желчный пузырь

Высокие температуры и повышенная влажность способствуют разгрузке печени и желчного пузыря, что приводит к улучшению биохимических процессов в органах. Но если имеется мочекаменная болезнь, злокачественные образования, камни, нефрит или цирроз, в этом случае баня противопоказана.

Органы ЖКТ

В условиях повышенной влажности и горячего воздуха улучшается работа желудка и кишечника, что способствует детоксикации организма. К тому же комфортное тепло предотвращает развитие дисбактериоза и метеоризма.

Посещение парной противопоказано в случаях, когда имеются:

  • гепатит и язвенная болезнь в хронической форме;
  • желчекаменная болезнь;
  • диарея;
  • энтеростомия;
  • злокачественные образования;
  • кровяная рвота.

Баня для суставов: как правильно париться, противопоказания

Кожные покровы

Противопоказано посещение бани людям, страдающим кожными заболеваниями. К ним можно отнести:

  • экзему;
  • высыпания неясного генеза;
  • острый туберкулез кожных покровов;
  • псориаз;
  • эритродермию;
  • микоз;
  • склеродермию с очаговыми поражениями;
  • гнойную сыпь;
  • проказу;
  • вирусные патологии кожи.

Баня для суставов: как правильно париться, противопоказания

Опорно-двигательный аппарат

Банные процедуры принесут много пользы людям, которые часто занимаются спортом или физическим трудом. Горячий воздух способствует снятию напряжения в мышцах и суставах, выведению токсинов и купированию болезненных ощущений.

Не рекомендуется посещать парную в сауне и бане людям, у которых имеются:

  • артрит и ревматизм в острой форме;
  • травмы и раны;
  • корешковый синдром компрессивного типа;
  • дископатия.

Баня для суставов: как правильно париться, противопоказания

Нервная система

В целом банная терапия благотворно воздействует на центральную нервную систему, способствует расслаблению и снятию усталости. Но при этом стоит полностью исключить баню с противопоказаниями, к которым относятся:

  • эпилептические приступы;
  • миастения;
  • паралич сосудистой системы;
  • болезнь Паркинсона;
  • церебральный паралич;
  • вегетативно-периферическая нервная дисфункция;
  • мигрень;
  • пониженное давление.

Дополнительные ограничения для посещения бани

Помимо слабого физического здоровья причиной в отказе от посещения парной может стать отравление угарным газом и перегрев.

Отравление продуктами сгорания топлива при эксплуатации банной печи — нередкое явление. Это может быть связано с нарушением правил эксплуатации оборудования или использованием некачественного топливного материала.

Не менее опасным фактором при посещении бани является перегрев организма. Людям неподготовленным или с ослабленным здоровьем не нужно превышать допустимое время пребывания в парной.

  • Баня для суставов: как правильно париться, противопоказания
  • Основными признаками перегрева является легкое головокружение, резкое изменение артериального давления, тошнота, рвота и обморок.
  • Если подобные признаки проявляются при каждом посещении парной, от проведения банных процедур лучше отказаться.
  • Нежелательно посещать баню в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, на полный или пустой желудок, а также после операций.
  • Неподготовленным людям с осторожностью следует начинать процедуры, постепенно прогревая тело, поднимаясь с нижних ярусов на верхние, где воздушные массы максимально нагреты.

Когда нельзя посещать баню детям

Многие родители начинают приучать детей к бане с младенчества, что способствует закалке организма и улучшению работы всех внутренних органов малыша. Но при этом важно учитывать, имеет ли баня и сауна противопоказания.

Баня для суставов: как правильно париться, противопоказания

Специалисты рекомендуют исключить банный отдых детям, у которых имеются следующие болезни:

  • инфекции в острой форме с повышением температуры;
  • судороги различной этиологии;
  • эпилептические приступы;
  • онкология;
  • липоидный нефроз;
  • фиброз легких;
  • патологии печени, почек и выводящих путей;
  • патологии нервной системы.

Баня — это уникальное место, которое позволяет укрепить здоровье, избавиться от многих заболеваний и хорошо провести время. К тому же оздоровительные процедуры имеют свои показания и противопоказания, которые следует тщательно изучить до посещения парной.

Конечно, лишить себя удовольствия от подобного отдыха сложно, но куда безопаснее сначала избавиться от болезни, чем подвергнуть организм серьезным тепловым нагрузкам.

Оценка статьи:

(2

Источник: https://SdelatBanyu.ru/polza/protivopokazaniya-k-bane.html

Противопоказания сауны и рекомендации к посещению бани от специалистов

Содержание:

На сегодняшний день поход в баню или сауну – это не только проведение досуга с удовольствием, но и с благотворным эффектом для организма. В статье речь пойдет не только о пользе, но и о том, кому нельзя в баню и сауну, а также обо всех видах противопоказаний.

Баня для суставов: как правильно париться, противопоказания

Положительное воздействие на организм человека

Мнения о воздействии банных процедур на человеческий организм не являются однозначными, поскольку от индивидуальных особенностей этого самого организма зависит пользу или вред принесет поход в сауну (баню). Полезные эффекты возникают за счет равномерного прогревания тела человека, выделяющимся из печи теплом.  «Какая польза сауны и возможный вред».

Баня для суставов: как правильно париться, противопоказания

Положительное воздействие оказывается на следующие системы и органы:

  • ускоряется ток крови, что эффективно в качестве профилактики и для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Основной задачей при прогревании является увеличение частоты сокращения сердечной мышцы (рост пульса), что способствует повышенному теплообмену в организме. Если во время процедур возникают неприятные ощущения или даже недомогания, то лучше всего покинуть парилку. Нужно замерять показатели давления и пульса, а затем, записав или сделав фото с экрана измерительных устройств, посетить врача для обследования;
  • благодаря использованию ароматических и эфирных масел, а также различных травяных сборов, стабилизируется работа респираторных органов. В этом случае, кому противопоказана баня, разобраться не сложно, ведь только индивидуальная непереносимость определенных веществ может стать преградой для их использования;
  • если во время приема процедур использовать всем известные банные веники, то можно усилить эффект горячего воздуха, увеличив глубину прогревания, а также провести параллельно сеанс лечебного массажа. Опять же, от типа дерева, чьи ветви используются при производстве банного веника, зависит эффективность процедур;
  • почки и печень также очень любят прогревание, поскольку интенсивное выделение пота способствует снижению нагрузки на данные органы. Причиной тому служит желание организма вернуть температуру в нормальное состояние, а для этого задействуется вся жидкость и даже та, что обрабатывается почками и печенью. Также облегчение наступает и по части мочевого пузыря, где переработанная указанными органами жидкость накапливается;
  • не остается без внимания и желудочно-кишечный тракт, который под воздействием высокой температуры активизирует свою деятельность по выведению шлаков и токсинов. Прием банных процедур является отличной профилактикой от дисбактериоза.

Чем различаются баня и сауна

Нередко возникает спор о превосходстве бани над сауной (или наоборот) в вопросе полезности для человеческого организма.

Значимым отличием данных заведения является то, что в парном отсеке сауны воздух всегда сухой.

Главным недостатком является то, что замедляется потоотделение, а для кожных покровов это чревато эффектом старения (подробнее: «Чем отличается баня от сауны – коротко и понятно о различиях»).

Если говорить о том, какие имеет сауна противопоказания, то в первую очередь стоит указать именно на анти косметологическую суть всей процедуры, производимой с посетителем. Оптимальным вариантом является русская баня, в которой предельные значения параметров воздуха – это температура в 60 градусов и влажность в пределах 50 процентов.

Баня для суставов: как правильно париться, противопоказания

Положительной стороной сауны является то, что минимальная влажность лучше переносится организмом, потому сюда могут приходиться все те, кому противопоказания бани не позволяют ее посещать.

Особенно полезной является финская сауна, в которой помимо стандартных процедур оказываются медицинские услуги по устранению последствий различных механических повреждений опорно-двигательного аппарата и мышечных тканей.

Финская сауна является классическим вариантом сауны, который может несколько видоизменяться, но основной эффект будет одинаков.

Что является поводом для посещения сауны

Самый положительный эффект от банных процедур все же оказывается на сердечно-сосудистую систему. Но при этом противопоказания для сауны и бани – это острая сердечная недостаточность и воспалительные процессы, которые не предполагают столь высокой нагрузки на организм.

Также подышать влажным воздухом не помешает людям со следующими заболеваниями:

  • хронические бронхиты;
  • пневмония;
  • бронхиальная астма;
  • тонзиллиты;
  • подагра;
  • ринит;
  • полиартрит;
  • радикулит и т.д.

Баня для суставов: как правильно париться, противопоказания

Сухой воздух сауны крайне эффективен против:

  • заболеваний кожных покровов;
  • цистита;
  • артроза;
  • гипертонии;
  • хронических простудных заболеваний;
  • самых разных патологий почек и печени.

Также встречаются упоминания о том, что сауна позволяет бороться с пониженным давлением и отдельными патологиями желчного пузыря.

Основные запреты для посещения сауны

Как уже говорилось выше, сауна практически не оказывает негативных эффектов на человеческий организм.

Эффективность процедур в сауне будет максимальной, если соблюдать ряд правил:

  • воздержание от приема алкоголя до посещения парилки;
  • малое употребление пищи;
  • недопущение физического истощения организма, поскольку процедуры хоть и расслабляют, но нагрузка на ослабленный организм будет чрезмерной;
  • пожилые люди и маленькие дети – это первые, кому нельзя париться в бане и сауне без присмотра со стороны человека, способного оказать скорую медицинскую помощь.  «Правда о соляной бане — польза и вред от посещений».

Баня для суставов: как правильно париться, противопоказания

Противопоказания общего характера:

  • повышенное артериальное давление;
  • хронические патологии с повышенной скоростью оседания эритроцитов в крови;
  • различные заболевания кожных покровов;
  • онкологические заболевания;
  • нарушения в работе психической и нервной системы. Кроме этого, имеются противопоказания бани для женщин, что нужно учитывать.
Читайте также:  Как вправить вывих плеча по гиппократу, джанелидзе и чаклину?

Баня для суставов: как правильно париться, противопоказания

Особыми противопоказаниями являются:

  • гипертиреозы;
  • остро протекающий инфаркт миокарда;
  • желудочная язва или двенадцатиперстной кишки.

Баня для суставов: как правильно париться, противопоказания

Безоговорочно банные процедуры запрещены для:

  • эпилептиков, психически нездоровых людей;
  • страдающих атеросклерозов;
  • туберкулезных больных;
  • людей с инфекционными и контагиозными заболеваниями;
  • диабетиков с лабильной формой заболевания;
  • людей с хроническими заболеваниями почек;
  • людей, страдающих пониженным глазным давлением и вторичной глаукомой.

Итог

Всегда стоить помнить, что баня или финская сауна – это не только приятное для тела посещение парной, сопровождаемое различными процедурами, ингаляцией лечебными травами и маслами и т.д.

, но еще и опасная процедура, которая недопустима для отдельных категорий людей с заболеваниями различного рода.

  «Как париться в бане правильно – полезные советы и предостережения от специалистов».

Если четко соблюдать правила посещения, прописанные в данной статье и слушаться опытных банщиков, то здоровье посетителя бани или сауны будет не только в полной безопасности, но еще и укрепится.

Источник: https://banyaspec.com/poleznoe-o-bane/protivopokazaniya-sauny-i-rekomendatsii-k-poseshcheniyu-bani-ot-spetsialistov.html

Баня для суставов: польза и вред при артрозе и воспалении

  • Ревматолог высшей категории Олег Валентинович
  • 51305
  • Дата обновления: Октябрь 2019

Болезни суставов независимо от типа нарушения требуют от человека пересмотреть свои привычки и образ жизни.

Это касается и посещения бани. Хотя в восстановительную терапию при артрозе и артрите входят тепловые процедуры, прогревания, пользоваться этими методами нужно правильно.

Поэтому стоит рассмотреть, чем полезна баня для суставов и какие меры предосторожности нужно предпринять, чтобы не навредить себе.

Воздействие бани на организм

Баня для суставов: как правильно париться, противопоказания

Посещение бани при больных суставах положительно сказывается на организме

Научно доказано, что посещение парной не только позволяет получить удовольствие. Оно оказывает благотворное воздействие на весь организм. Вот несколько полезных свойств, достигаемых посещением бани:

  1. Время, проведенное в этом заведении, ускоряет обменные процессы. Поэтому наряду с диетами и физическими упражнениями помогает снизить вес. Чтобы закрепить результат и восстановить водный баланс, после посещения парной рекомендуется пить зеленый чай.
  2. Горячий и влажный воздух расширяет стенки сосудов и стабилизирует кровоток. Это позволяет снизить артериальное давление.
  3. Баня стимулирует выработку белых кровяных клеток. За этот счет иммунная система становится крепче.
  4. Пар помогает снять симптомы бронхита и заложенности груди. Он помогает расслабить организм и облегчить дыхательный процесс.
  5. Если упомянуть о пользе бани для суставов, стоит отметить способность пара расслаблять мышцы вокруг пораженных участков. Таким образом, снимаются болевые ощущения. А проникая внутрь хрящевой ткани, тепло способствует нормализации работы самого сустава.
  6. После посещения бани человек ощущает эйфорию, радость, так как она помогает избавиться от накопленного за день стресса. Возврат эмоционального равновесия также служит защитой от бессонницы.

Помимо положительного внутреннего воздействия на организм ряд положительных эффектов проявляется и внешне. Пар позволяет улучшить внешний вид кожи, повысить её эластичность, уменьшить количество токсинов и избавиться от мертвых клеток эпидермиса. Поэтому после бани человек выглядит моложе и свежее, чем до.

Противопоказания к посещению

Хотя в целом отмечено благотворное воздействие бани на суставы, этим методом можно пользоваться не всегда. Ограничения на прогревание паром могут накладывать как осложнения заболеваний опорно-двигательного аппарата, так и другие имеющиеся у человека патологии. В список противопоказаний входят следующие нарушения:

  • ревматизм в острой форме;
  • острый спондилит;
  • диагностика обострения или тяжелой формы заболеваний в опорно-двигательной системе;
  • если пациенту предстоит лечиться кортикостероидами;
  • слабость или общее плохое самочувствие независимо от причины;
  • вторая или третья степень гипертонии;
  • некоторое время после получения травм;
  • серьёзные проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • месячные;
  • на всех сроках беременности;
  • не зажившие раны;
  • патологии дыхательных путей.

Также не стоит игнорировать ситуацию, когда после посещения бани болят суставы. Все эти моменты стоит обсудить с лечащим врачом. На основании осмотра, результата анализов он может определить, есть ли у пациента противопоказания к посещению парной. Или ему можно изредка посещать баню, соблюдая некоторые меры предосторожности.

Баня и артроз: совместимы или нет

Походы в баню при артрозе суставов считается частью физиотерапевтических процедур, поскольку позволяет значительно улучшить самочувствие человека. Этому способствует несколько факторов.

Исследуя хрящевую ткань, специалисты выявили, что единственным источником получения полезных веществ для неё являются кровеносные сосуды. И когда под воздействием пара их работа стимулируется, это позволяет восполнить недостаток витаминов и минералов в суставах. Таким образом можно остановить разрушение тканей, а также запустить естественный процесс их восстановления.

Кроме того, воздействие пара в бане укрепляет мышцы. В здоровом состоянии они смогут взять на себя больше нагрузки, снимая её с ослабленных суставов. Прогревание позволяет улучшить состояние связок. В результате они становятся более пластичными, гибкими и подвижными, что сводит боли в ногах к минимуму. Поэтому баня может быть рекомендована людям с:

  • гонатрозом;
  • остеоартрозом;
  • спондилоартрозом;
  • коксартрозом.

Парная может стать частью восстановительной терапии при ревматизме. Единственным условием, благодаря которому достигается безопасность процедуры, является весьма аккуратное глубинное прогревание тканей.

Парная при артрите

Баня для суставов: как правильно париться, противопоказания

Посещение бани при артрите нужно проводить с большой осторожностью

Лечение артрита в бане допускается только на начальных стадиях заболевания. Если патология уже приняла запущенный или хронический характер, никакие тепловые процедуры не помогут улучшить физического состояния. А в некоторых случаях ускорят разрушительный процесс. Обеспечить максимальную безопасность при посещении парной можно несколькими способами.

Специалисты рекомендуют посещение бани или сауны, где можно регулировать температуру воздуха и влажность. Причем, чем жарче в парной, тем суше воздух должен быть. Для русской бани оптимальный показатели составляют 45-60 градусов в сочетании 90-100% влажности. А температура пара в 70-75 градусов в сауне не может сочетаться с влажностью более 20%.

Заходить в парную рекомендуется не более 8 раз за сеанс. При этом допускается нахождение только на нижней полке. Оптимальное время, которое можно париться лицам с хроническим артритом, составляет 5-10 минут.

Продлить удовольствие допускается, только если есть возможность снизить температуру воздуха. Максимальный порог составляет 20 минут. В перерывах между процедурой можно сделать массаж.

Если по состоянию здоровья это невозможно, можно ограничиться медовым или травяным компрессом.

Баня после эндопротезирования

Поскольку любое хирургическое вмешательство в суставы является крайней мерой, оно свидетельствует о повышенной тяжести протекания заболевания. Поэтому восстановительный процесс после эндопротезирования сустава предполагает строгие ограничения.

Следующие 2 месяца после операции пациенту запрещены любые разогревающие процедуры. Поддерживать чистоту тела можно только при помощи прохладного душа. Приём горячих ванн, массаж, разогревающие компрессы в первые месяцы могут лишь создать сложности при заживлении протеза.

Всё время восстановления пациент находится под контролем лечащего врача. Наблюдая за изменениями в состоянии человека, специалист может постепенно снимать наложенные ограничения. В случае с баней разрешение можно получить спустя 3 месяца после операции.

Давая пациенту допуск на походы в парную, врач предупредит его о некоторых трудностях, которые могут появиться. Во-первых, в этом вопросе потребуется соблюдать умеренность.

Слишком частые походы в баню могут стать причиной ухудшения состояния прооперированной части тела. Во-вторых, стоит помнить, что любой протез содержит в себе металлические элементы.

Они быстро нагреваются под действием пара, что может стать причиной сильной боли. Поэтому при посещении парной не стоит прогреваться слишком сильно и долго.

Даже если врач дал разрешение париться, это не означает полную свободу действий. Для человека, один из суставов которого заменен протезом, недопустимы контрастные процедуры. Следовательно, после парной нельзя идти в холодный душ или купаться в бассейне. Хотя это не исключает стимуляцию кровоснабжения за счет небольшого температурного контраста.

Стоит помнить, что крайне разрушительно на протез действует переохлаждение. Поэтому даже во время передышки между походами в парную необходимо укрывать прооперированную часть тела хлопчатобумажной тканью или простыней.

Общие советы

Баня для суставов: как правильно париться, противопоказания

При заболеваниях суставов перед посещением бани лучше проконсультироваться с врачом

Чтобы посещение бани при артрозе коленного сустава и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата принесло максимум пользы, можно воспользоваться рядом следующих советов:

  1. При входе в парную сначала необходимо хорошо прогреть суставы, а после приступать к процедурам с использованием веника.
  2. Для усиления лечебного эффекта допустимо поливать камни настоями и отварами, приготовленными на основе лекарственных трав. Для этого необходимо в равных количествах взять листья брусники, черной смородины и ягод шиповника. Всё это требуется залить кипятком и проварить 20-30 минут на медленном огне. Перед использованием отвар разбавляется двумя литрами воды.
  3. Получить больший эффект от бани можно, если совместить распаривание с массажем. Для этого необходимо будет размять колени, тазобедренный сустав, кисти рук, ног, шею и позвоночник. Всё это можно выполнить самостоятельно. Или попросить о помощи другого человека.

Подведём итоги

Баня при заболеваниях суставов можно принести пользу, если проводить процедуру правильно. Для этого стоит проконсультироваться с врачом, который на основании текущего состояния поможет определить допустимость похода в парную. И ограничения, которые будет необходимо учесть.

Источник: https://sustavy.guru/lechenie-sustavov/narodnoe/banya-dlya-sustavov/

Баня при болезнях суставов

Многие считают, что артроз и баня мало совместимы. Но в действительности это не так: на больные суставы идет дополнительное прогревание, что лишь благоприятно скажется на здоровье.

Именно влажность и тепло становятся важными лечебными компонентами. Лечение суставов прогреванием улучшает трофику тканей, мышечный тонус и запускает процесс регенерации на клеточном уровне.

Поэтому посещать сауну при артрозе, принимать горячую ванну и источники резрашено.

Баня для суставов: как правильно париться, противопоказания

Баня для лечения суставов

Все за и против для посещения сауны

Баня при артрозе коленного сустава будет полезна не только как согревающее, но и способствует усилению микроциркуляции крови. Таким образом, в соединительную и костную ткань попадает в достаточном количестве кислорода и полезных веществ.

Благодаря теплу витамины и минералы без препятствий добираются к суставам. Образовавшееся испарение тонизирует мышечную массу, усиливается корсет, что очень важно при больных сочленениях. Баня ускоряет выведение скопившихся продуктов распада, в том числе и солей.

Тепловые процедуры при растяжках или вывихах обеспечивают более быструю регенерацию тканей.

Баня для суставов: как правильно париться, противопоказанияТепловое воздействие расслабляет спазмированные мышцы.

После посещения бани связки становятся эластичнее и более подвижными. Такие процедуры помогают расслабиться, снять нервное напряжение. Именно горячий пар расслабляет мышцы и снимает спазмы.

Регулярные походы помогают сбросить лишний вес, а также усилить защитную реакцию организма.

Читайте также:  Суставная гимнастика норбекова: противопоказания

Но при наличии других каких-либо заболеваний могут возникнуть патологии, поэтому нужно проконсультироваться у лечащего врача, чтобы он назначил курс терапии, подобрал время пребывания и необходимую температуру.

Источник: https://OsteoKeen.ru/izlechenie/nar-sposoby/banya-dlya-sustavov.html

Баня для суставов – польза и вред

Польза банных процедур при лечении суставов зачастую стоит под вопросом.

Можно ли нагревать воспаленные колени? Не навредит ли высокая температура при артрозе, артрите и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата? Не спровоцирует ли осложнение, которое вызовет новую боль и дискомфорт.

Насколько совместимы баня и суставы, пользу и вред парной рассмотрим в этой статье, опираясь на мнение специалистов. Существуют показания для посещения парной, ровно, как и противопоказания при определенных условиях.

Баня для суставов: как правильно париться, противопоказания

Тепло для суставов — панацея от бед или яд?

При артрите врачи могут рекомендовать лечить суставы теплом, делать согревающие компрессы, массаж, теплый душ, чтобы понизить дискомфорт и убрать отеки. Однако это верно лишь в том случае, когда нет острого воспаления. С осторожностью нужно подходить к этому вопросу и при наличии кожных заболеваний, провоцирующих изменения в организме.

Основные друзья наших суставов в парной — это тепло и влажность, благоприятно воздействующие на кровообращение. Эффективна баня для суставов при остеоартрозе, остеопорозе и других нарушениях.

Тем не менее, не стоит слепо предаваться забавам предков, отправляясь в парную каждые выходные и высиживая там максимально долгий срок. Золотое правило — хорошего помаленьку.

Перед процедурой посетите врача и пройдите обследование, чтобы уточнить, показана ли вам баня и не принесет ли дедовский метод вреда.

Зачем посещать врача? Все просто. В баню нельзя ходить, если, например, вы принимаете кортикостероиды или гормональные препараты.

Более того, после окончания их приема необходимо выдержать месяц перед тем, как в первый раз посетить парную.

Категорически запрещена парилка при острых ревматоидных заболеваниях, поэтому визит в «горячий храм здоровья» лучше отложить до разрешения наблюдающего вас доктора.

Баня для суставов: как правильно париться, противопоказания

Лечение суставов в бане — не единственная цель, которую преследуют увлеченные парильщики. Регулярные походы в парилку обеспечивают широкий спектр преимуществ:

  1. Потеря веса, сжигание калорий — нахождение в горячей среде способствует развитию аэробного эффекта, когда частота сердечных сокращений увеличивается, возрастает скорость процессов метаболизма. Это заставляет тело сжигать больше калорий. Регулярные визиты в баню — прекрасное дополнение к любой фитнес- и диетической программе. Не забывайте о регидрации — важно после бани восполнить утраченную организмом жидкость, поэтому парочка чашек травяного чая принесет много пользы для здоровья и прекрасного самочувствия.
  2. Еще одно преимущество ускоренной работы сердца в бане заключается в расширении кровеносных сосудов, что обеспечивает нормальный кровоток, снижая повышенное давление.
  3. Укрепление иммунитета — жар способствует усилению выработки белых кровяных клеток. Это повышает защитные силы организма в борьбе с инфекциями, вирусами, снижает вероятность развития простудных заболеваний.
  4. Нормализация дыхательных процессов — для тех, кто страдает бронхитом, заложенностью груди, пар благоприятен. Он помогает расслабиться и свободно дышать.
  5. Как лечить суставы в бане, устраняя боль и отеки тканей? Тепло проникает в поврежденный сустав, нормализуя его работу, расслабляя мышцы вокруг суставного соединения. Показана парилка при артрите и других болезнях суставов.
  6. Расслабление, снятие стресса — эндорфины отвечают за чувство благополучия, эйфории, радости. Как правило, этот эффект проявляется после тренировки. Характерен он и после визита в баню. Это прекрасный способ избавиться от тревог и напряжения, накопившихся за день.
  7. Баня также нормализует сон, легко справляется с бессонницей, настраивая человека на надлежащий отдых.

Еще одно свойство парилки сродни посещению хорошего косметолога. Убирая омертвевшие клетки тела, сауна питает кожу, повышает ее эластичность, вымывает бактерии и токсины, даря молодость.

Баня после эндопротезирования тазобедренного сустава и других суставных соединений

После оперативного вмешательства по замене любого из суставов запрещается принимать горячую ванну на протяжении почти двух месяцев. Запрещено любое нагревание поврежденной области — будь то разогревающий массаж или грелка.

Чтобы тело не заросло грязью, допускается лишь теплый душ. Крайне не рекомендуются походы в баню или сауну на протяжении 3-х месяцев со дня операции.

В последующем необходимо получить разрешение лечащего врача, после чего можно посетить парную, однако следует воздержаться от излишнего фанатизма.

Наверняка, все, кто посещал баню, помнят, что украшения (цепи, серьги и кольца) в обязательном порядке снимаются. Иначе они стремительно нагреваются, норовя обжечь кожу.

Следует помнить, что эндопротез зачастую выполняется с включением в его структуру металлических элементов.

При высокой температуре и длительном пребывании в парной металлическая часть также нагревается, доставляя дискомфортные ощущения своему обладателю.

Людям с поражением суставов не следует резко менять парную на холодную купель. Лучше отдохнуть, укрыв колено, бедро или другой сустав мягкой х/б простыней, чтобы не допустить переохлаждения. Большое значение придают врачи релаксирующему действию парной.

Посещая баню после эндопротезирования коленного сустава или аналогичной операции, человек расслабляется, напитывая душу позитивными эмоциями, даря телу отдых. Он отвлекается от последствий операции, что уже само по себе является неплохим релаксантом.

Хитрости при посещении бани

Чтобы посетить баню с максимальной пользой для суставов, внимательно отнеситесь к выбору масел для ароматизации помещения парной. Оптимальными свойствами обладают масла хвойных пород дерева и мятное. Их терпкий аромат поможет расслабиться, активизировать тонус мышечного корсета.

Несмотря на запрет холодной купели после бани, небольшое контрастное воздействие температур не возбраняется. Так, специалисты советуют чередовать аккуратный массаж березовым веником с обрызгиванием сустава прохладной водой.

Эта техника способствует перераспределению крови и лимфы, активизации выработки ценных веществ и усилению их притока к больным суставам.

Постукивания веником по суставу не должны быть сильными и чрезмерно энергичными, продолжительность массажа не должна превышать 3-х минут.

Помимо акупунктурного массажа, которую дают березовые ветки, вы окажете неоценимую пользу своей коже. После бани она станет увлажненной, чистой, наполненной внутренним светом. Уйдет отечность, болезненная припухлость мягких тканей. Если выбор веников неплохой, вы можете взять бамбуковый или дубовый. Это наиболее подходящие варианты при обработке суставов.

Массажные движения должны чередоваться — от нежных поглаживаний до интенсивных похлестываний, растираний. Посещая баню после артроскопии коленного сустава, эндопротезирования и других видов терапии, не переусердствуйте. Выберите оптимальный график визитов в парную, чтобы эффект нес для здоровья исключительную пользу.

: 1 978

Источник: http://24banya.ru/banya-i-zdorove/banya-dlya-sustavov-polza-i-vred.html

Баня и суставы: польза и вред от парной

Сегодня все больше людей заботятся о состоянии собственного здоровья и пытаются различными способами сделать его лучше. Прекрасным средством оздоровления всего организма является посещение бани или сауны, которое оказывает целебное воздействие на все его системы. Но всегда ли хороша баня для суставов и как понять стоит ли идти в парную или лучше повременить?

Как баня действует на суставы: рекомендации к посещению

Многие посещают баню не просто для того чтобы получить удовольствие и зарядится положительной энергией, но и с целью избавления от отдельных недугов. При этом общеизвестным фактом является польза от посещения парной в бане для людей страдающим некоторыми заболеваниями суставов.

Их подвижность после бани усиливается в результате ускорения обмена веществ, усиления кровообращения и улучшения качества и объёма межсуставной жидкости. Кому и в каких случаях рекомендуется посещать баню с целью лечения и профилактики заболеваний суставов?

Медики утверждают, что одним из самых чудодейственных средств оздоровительного воздействия на суставы обладает баня. И ответ на вопрос можно ли парить в бане больные суставы за исключением отдельных случаев указанных ниже однозначно: ДА.

Пар избавляет от отечности и чувства усталости, и это своего рода тренировка для всех суставов организма. Спортсмены принимают такие процедуры для полного восстановления всех мышц после физических нагрузок.

Жалуются на усталость и болезненность суставов чаще женщины, в виду особенностей женского организма. Иногда тянущая боль чувствуется в суставах рук и ног в конце дня. Именно поэтому, а также в целях избежания отёчности ног, посещение парной особенно рекомендовано именно им.

В каких случаях при заболеваниях суставов посещение бани не рекомендовано

Давайте подходить к этому вопросу трепетно, ведь речь идёт о нашем здоровье.

  Если боль в суставах не большой силы, не резкая или вы просто испытываете определённый дискомфорт при движении, приседании, сгибании рук или ног, то три пять заходов в парную вам ни как не навредят.

При этом одно, не длительное посещение вряд ли окажет заметный положительный эффект. Но, даже оно может придать стимул к выздоровлению и восстановлению организма.

Однако в отличии от таких не имеющих острого характера болей существуют заболевания суставов и всего опорно-двигательного аппарата в целом, исключающие возможность посещения бани по медицинским показаниям. Что относится к таким заболеваниям, или стадиям заболевания?

Спондилит, во всех его стадиях и проявлениях. Наверное нет смысла описывать это заболевание, так как при его наличии каждый знает его значение, а у кого его нет, тому и знать особо не требуется.

Но всё же кратко:  спондилит — это  заболевание при котором происходит необратимое разрушение тел позвонков, что неизбежно приводит к деформации позвоночника.

Более половины случаев заболевания спровоцированы туберкулезом.

Если вы не страдаете спондилитом, то обратите на следующий пункт противопоказаний к посещению бани. Нет смысла делать длинный список с перечислением всех диагнозов, та как всё гораздо проще.

К противопоказаниям к посещению бани относятся все заболевания опорно-двигательного аппарата и суставов в острой стадии. К ним относятся артрит, артроз, остеохондроз, остеоартроз и другие менее известные заболевания. Одним словом, сильная острая боль или внезапное ухудшение течения хронического заболевания — это повод забыть о бане, до момента снижения уровня воспаления.

Как пример, многим известна иногда возникающая резкая боль в коленном суставе, которая порой не даёт возможности даже свободно передвигаться. Если не было явной травмы, то скорее всего это острый артроз, течение которого может продолжаться 3-4 дня, а затем бесследно исчезнуть. Баня при артрозе коленного сустава такого характера в период обострения либо проявления просто исключена.

Почему болят суставы после бани: причины и действия

Баня для суставов: как правильно париться, противопоказанияКак правило, парная способствует избавлению от болей в суставах и опорно-двигательном аппарате. Однако бывает так что после посещения парной человек наоборот начинает испытывать боли в суставах, ломоту или резкие боли при скручивании.

Читайте также:  Можно ли при подагре перец и как его приготовить?

У каждого неприятные или болезненные ощущения могут выражаться по разному. Это могут быть резкие болевые ощущения или постоянная тянущая боль. Вот небольшой отрывок из сообщения Виктора М. о его видах боли после посещения парилки или принятии горячей ванны:

«… любил ходить в парную в баню да и просто принимать горячую ванну. Но что то в последнее время после этих процедур шалит невралгия, то защемит что-то в рёбрах, так что выдохнуть не могу, то прострелит, то суставы ныть начинают.  Сейчас хожу в тренажёрный зал, а там есть небольшая сауна. Через некоторое время после её посещений ситуация стала повторяться…»

В такой ситуации, если после бани болят суставы, необходимо попасть на приём к специалисту невропатологу или ревматологу для того чтобы исключить наличие патологического заболевания. Возможно сделать рентген или пройти МРТ по их направлению.

Главное здесь исключить именно серьёзное заболевание.  Если таких заболеваний выявлено не будет, наблюдайте за своим состоянием и всё таки продолжите обследование.

И последнее, то с чего начали, здоровье нужно беречь и при наличии сомнений в возможности и целесообразности посещения парной в бане, даже при отсутствии резких болей проконсультируйтесь для начала с грамотными ревматологом, ортопедом и терапевтом.

Рекомендации по посещению бани при заболевании суставов

Далее несколько полезных советов по посещению парной при заболевании суставов. Как начать процедуры, порядок проведения процедур, использование веников и трав.

  • Для начала достаточно ходить в баню раз в неделю и делать три захода в парную. Через некоторое время нужно постепенно увеличивать посещение парной за один визит до 5-6 раз. Перед тем, как вы первый раз зайдете в парную, хорошо вымойте все тело с мылом и вытрите его насухо;
  • При болях в суставах тщательно выбирайте для процедур в бане травяные добавки. Попробуйте в сочетании экстракт хвои и мяты — это сможет повысить тонус мышц, что благоприятно скажется на суставах;
  • Если вы лечите суставы ног, то нельзя париться стоя, нужно прилечь и полностью расслабиться. Первый визит следует ограничить пятиминутным пребыванием в парной. Размять больные суставы поможет веник. Полынь, мята, шалфей и крапива часто добавляются в дубовые и березовые веники. Дубовый веник всегда укрепляет кожу, а березовый — смягчает ее;
  • Особое внимание обратите на веник из крапивы. Лечение суставов крапивой в бане это проверенный и рабочий способ комплексного оздоровления. Подробно о пользе крапивы, а так же о том как правильно сделать, запарить и использовать веник из крапивы читайте в отдельной статье;
  • Между приемами парной ванны нужно провести несколько процедур с суставами. Сначала следует ополоснуть их струей прохладной воды, а потом обернуть в полотенце, смоченное в отварах из трав;
  • Перед последним заходом в парную, натрите все тело медом, таким образом, все целебные вещества войдут во внутрь организма. После бани нужно хорошо отдохнуть, при этом суставы держать в тепле.

Не рассчитывайте на мгновенный целебный эффект и моментальное оздоровление больных суставов от использования бани применяя нужные изменения в классическом парении.

Да, конечно, температурное воздействие, воздействие пара, мёд, веник с крапивой оказывают положительный эффект.

Но его вы сможете ощутить только при регулярном и длительном посещении бани, применяя как элемент в комплексном лечении. Но то, что вы его ощутите, это несомненно!

Источник: https://banyapro.ru/banya-i-zdorove/banya-i-sustavy-polza-i-vred-ot-parnoj/

Баня для суставов — старинный народный рецепт

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова — я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история).

Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее.

Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:

  • < Беcплатно консультирую здесь: Халисат Сулейманова
  • Страничка Instagram: instagram.com/fitoterapevt1
  • Телефон:  8 918 843 47 72
  • Почта: fito-terapevt@mail.ru
  • Консультирую бесплатно.

Полезна ли баня для суставов? Баня положительно действует на весь организм, особенно эффективен пар при артрозе, подагре и болезнях позвоночного столба. Парить косточки березовым веником давно любили на Руси. Эффективный, гигиенический, профилактический и лечебный метод выведения шлаков и лечения опорно-двигательного аппарата.

Баня для суставов: как правильно париться, противопоказания

Баня и суставы: польза и вред

Основной фактор, которым обеспечивают банные процедуры, это тепло и влага. Такие процедуры относятся к физиотерапевтическим. Можно ли в баню при воспалении суставов? Конечно, не только можно, но и нужно.

Для лечения важен вес человека, кровяное обращение, деформация суставов. Можно выбрать любой вид бани, например финскую или русскую, контрастное обливание холодной и горячей водой. Это усиливает кровяное обращение и ускоряет обменные процессы. Лечить суставы теплота, которая мягко греет тело.

Банные процедуры полезны при подагре, остеохондрозе тазобедренных и коленных суставов. Баня устраняет мышечную усталость, повышает тонус. Связки и хрящи приобретают гибкость и подвижность. Во время усиленной циркуляции крови происходит быстрая доставка полезных минералов и витаминов к больным суставам. Болезненные кости избавляются от вредных веществ и солей.

ИНТЕРЕ́СНЫЙ факт:  Йод и чеснок для суставов

Баня рекомендуется при:

  • гонартрозе;
  • отеоартрозе;
  • спондилоартрозе;
  • коксартрозе;
  • ревматизме, кроме периода обострения;
  • остеопорозе.

Ограничения для посещения бани:

  • повышенное давление;
  • заболевание почек;
  • эпилепсия;
  • атеросклероз;
  • острый спондилоартроз;
  • терапия кортикостероидами;
  • инфекционные болезни.

Веники для бани

Под действием ударов веника улучшается активность и гибкость связок, такие манипуляции приравниваются к хорошему массажу. Баня при заболевании суставов с веником устраняется напряжение и мышечную боль, улучшает приток крови, активирует формирование синовиальной жидкости, предотвращает раннее истощение хрящевого материала.

Самый популярный атрибут бани в России веник из ветвей березы, помогает при подагре, мышечных болях и суставной ломоте. Листья включают эфиры, дубильные компоненты, витамин С и А. Веник делают из ветвей деревьев, которые растут у воды, они гнутся и скользят от пара.

Веник из листьев эвкалипта используют при невралгии, мышечном воспалении, ушибах, растяжках, болевых симптомах в суставах. Минус их в том, что слишком тонкие ветви, но можно сочетать, вложив веток березы или дуба.

Простые способы лечения сложных заболеваний:

Веник из крапивы лечит поясничную боль, ломоту в суставах, ишиас, полиартрит, артрит. Он включает большую концентрацию аскорбинки и железа. Перед применением надо веник дважды опустить сначала в горячую, затем в холодную воду, а для лечебных целей обдать крутым кипятком.

ИНТЕРЕ́СНЫЙ факт:  Лечение капустным листом суставов

Веник из можжевеловых веток применяют для лечения невралгии и радикулита. Он «жжет» сильнее крапивного.

Веник из ясеня помогает при полиартрите, ишиасе, артрозе. Листья дерева ясеня включают большую концентрацию эфира, каротина, аскорбинки.

Как правильно использовать веничек:

  1. Массаж должен быть нежными и неторопливыми, едва касаясь туловища.
  2. Веничек должен быть чуть мокрым.
  3. Если температура большая, то двигать веником медленно, если не очень высокая, то действовать активнее.

Рекомендации для бани

В результате усиленного кровяного обращения повышается температура тела. Поэтому находиться в парной дольше 5-10 минут не следует, максимум три посещения по 5 минут.

При воспалении суставов баню лучше принимать с веником.

Поливать накалившиеся камни отварами лечебных трав.

  • Смешать листья брусники, смородины, плоды шиповника в аналогичных пропорциях. Запарить в посуде на полчаса на слабом огне, затем настой профильтровать. Добавить 2 л жидкости, затем поливать камни.
  • Взять в аналогичное количество корневища шиповника, ягод барбариса, крапивных листьев, багульника, почек сосны. 2 ст.л. залить горячей жидкостью. Томить на водяном пару полчаса. Затем профильтровать отвар.

ИНТЕРЕ́СНЫЙ факт:  Лечение остеохондроза йодом и лимоном

Для подагры будет полезен массаж с медом. Поры расширяются и открываются, полезные вещества проникают внутрь, насыщая суставы и хрящи. Лечение суставов баней дополнит терапевтический комплекс по восстановлению костей и хрящей, это замечательная профилактика остеопороза.

Источник: https://zdravoline.info/banya-dlya-sustavov-starinnyj-narodnyj-recept/

Баня при артрозе и других болезнях суставов — лечение, профилактика, противопоказания

Характеристика болезни

Патология касаемая ортопедии, представляет собой состояние дегенеративно-дистрофического состояния суставов, она основывается на изнашивании хрящевой ткани относительно преждевременно.

К симптомам такого заболевания можно отнести следующее: неприятные и болевые ощущения разной степени интенсивности, воспалительный процесс, опухлость, скованность суставов, ограничение движения и изменения.

Среди главных причин развития такой болезни отмечается изменение гормонального обмена, который связан с изменениями в теле человеке с возрастом, физические травмы, которые были получены во время спортивных занятий или же выполнение домашних, рабочих обязанностей. Также есть такая причина – полностью отсутствует сбалансированный рацион питания или физическая нагрузка.

Если вы будете относится халатно к своему здоровью, с нежеланием заниматься профилактикой, лечением или же не будете вовремя обращаться к специалистам, то у вас появится риск появления заболевания, связанного с ортопедией, либо вы получите инвалидность даже в раннем возрастном промежутке.

Как помочь себе по старинке?

В древнее время считалось, что банька помогала суставам восстановиться. А ведь все-таки это является правдой. Давайте рассмотрим преимущества лечения теплом:

  • Чистится организм, выводятся различные шлаки и токсины.
  • Улучшается поток крови.
  • Снижается симптомы заболевания.
  • Увеличивается эластичность волокон мышц и связок.
  • Повышается подвижность.
  • Улучшается поступления кислорода, различных веществ в пораженные участки суставов.
  • Нормализуется процесс обмена.
  • Доступно для населения всех слоев.

Такое полезное и исцеляющее действие дает возможность бани восстанавливать больные суставы.

Противопоказания к лечению заболевания при помощи бани

Теперь давайте рассмотрим противопоказания. Стоит сказать, что устраивать лечение заболевания с помощью бани нужно только после консультации с врачом. В большинстве случаев запрещается самолечение баней. К ним относится следующее:

  • Диагностирование заболевания в обостренной стадии.
  • Наличие воспалительного процесса в организме человека.
  • Повышение температуры тела.
  • Активное состояние ревматоидного артрита.
  • Симптоматика появление спондилита.

Полезные свойства и противопоказания к русской бане

В данных случаях вам категорически запрещается посещать бани или сауны. А вообще вам лучше посетить специалиста, так, как только он поставит вам диагноз, а также скажет, как вам нужно действовать чтобы вылечиться.

Источник: https://PostroitBanju.ru/polza-bani/banya-pri-artroze-i-drugih-boleznyah-sustavov.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector